Πώς να ξεπεραστούν τα ζητήματα ανασφάλειας και να αναζωογονηθείτε η εξουσία πάνω από τη ζωή σας

Μην αφήνετε τις ανασφάλειες σας να σας κρατούν κάτω ή να μην ολοκληρώσετε τα όνειρά σας. Ήρθε η ώρα να πολεμήσουμε και να μάθουμε πώς να ξεπεράσουμε τα προβλήματα ανασφάλειας.

Σπρώξτε τον εαυτό σας μέσα από εμπόδια και μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα ανασφάλειας όχι μόνο σας κάνει ένα ισχυρό άτομο, αλλά σας δείχνει πόσο σκληρότερες είστε τότε που πραγματικά σκέφτεστε. Έτσι, αν το διαβάσετε τότε ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να εργαστείτε στον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε τις ανασφάλειες σας.

Πώς να ξεπεράσετε προβλήματα ανασφάλειας

Το γυμνάσιο δεν ήταν καλή στιγμή για μένα. Ήμουν λίγο παχουλός, ντυμένος σαν τσαμπόι, και δεν είχα μια πραγματική σχέση μέχρι που ήμουν δεκαεννέα. Δεν είχα την εμπειρία "πιο καυτής κοπέλας στο σχολείο", όπως έκαναν κάποιοι. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος της εμπειρίας μου στο γυμνάσιο ανησύχησα τι σκέφτηκαν οι άνθρωποι για μένα, αν μπορούσα να αποκομίσω ένα φόρεμα ή αν θα ήμουν ποτέ φιλιά.

Φυσικά, αυτά τα πράγματα συνέβησαν, αλλά οι ανασφάλειες μου επέτρεψαν να συμβούν πολύ αργότερα στη ζωή. Δείτε τι κάνουν οι ανασφάλειες σε κάποιον?

Τώρα, δεν λέω ότι έγινα η πιο ζεστή γυναίκα στον πλανήτη και τώρα έχουν ορδές ανδρών που με ακολουθούν, αλλά μεγάλωσα στο δέρμα μου και έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου. Φυσικά, εξακολουθώ να φοβάμαι να κάνω πολλά πράγματα. Όλοι έχουμε ανασφάλειες, αλλά πρέπει να μάθετε να τις συντρίψετε.

# 1 Πρόκειται να κάνετε λάθη. Ακούστε, ανεξάρτητα από το πόσο εργάζεστε στον εαυτό σας, θα κάνετε λάθη. Είσαι άνθρωπος. Είναι ένα μέρος της ζωής και πώς μαθαίνουμε. Και αν νομίζετε ότι μάθατε όλα όσα πρέπει να ξέρετε, κάνετε λάθος. ¶Έτσι, αυτό πρέπει να αποδεχθείτε. Αναμείνετε λάθη και τα δεχτείτε γιατί θα συμβούν.

# 2 Το παρελθόν σας διαμορφώνει τις ανασφάλειες σας. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο είσαι ανασφαλής. Είναι επειδή κάτι αρνητικό συνέβη σε σας στο παρελθόν. Δεν θέλετε να επαναληφθεί. Καταλαβαίνω πλήρως γιατί, αλλά το παρελθόν σας πραγματικά σας κρατά πίσω από την ευημερία. Αφήστε την αρνητική εμπειρία του παρελθόντος επειδή δεν πρόκειται να ξανασυμβεί.

# 3 Μείνετε μακριά από τις συγκρίσεις. Εάν όλοι συγκρίνουμε τον εαυτό μας ο ένας με τον άλλο, καλά, όλοι θα είμαστε καταθλιπτικοί. Φυσικά, υπάρχει κάποιος άλλος εκεί πιο έξυπνος από εσάς ή με ένα καλύτερο αυτοκίνητο ή χαμόγελο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι. Αλλά αυτό δεν είναι το σημείο. Το ζήτημα είναι ότι είσαι ποιος είσαι και πηγαίνεις κάτω από ένα διαφορετικό μονοπάτι απ 'αυτούς. Εστιάστε στο μονοπάτι σας, γιατί αυτό είναι το μόνο μονοπάτι που έχει σημασία.

# 4 Εστίαση στην αυτοέλεγχο. Στη σημερινή κοινωνία βασίζεται κυρίως στην έγκριση άλλων. Άνθρωποι όπως οι αναρτήσεις μας στο Instagram ή οι καταστάσεις μας στο Facebook και αυτό συνδέεται με το πόσο αστείο ή καλό βλέπουμε ότι είμαστε. Αλλά είναι λάθος. Δεν πρέπει να εστιάζετε σε ό, τι πιστεύουν οι άλλοι για σας, αλλά μάλλον σε αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που σε αγαπούν οι άλλοι.

# 5 Μάθετε να αγαπάτε τα ελαττώματά σας. Επειδή είσαι ελάττωμα. Είναι τόσο απλό. Είστε λανθασμένοι όπως όλοι οι άλλοι. Έτσι, δεχτείτε τις ατέλειές σας, θα είναι γύρω. Εσείς, ως ολόκληρο άτομο, αξίζετε αγάπη - συμπεριλαμβάνονται τα ελαττώματά σας. Έχετε μια στραβισμένη μύτη; Αποδέξου το. Στεγνώνετε όταν γελάτε; Το έχεις.

# 6 Οι αβεβαιότητες συνδέονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Γιατί γεμίζεις με ανασφάλειες; Επειδή δεν σκέφτεσαι πολύ για τον εαυτό σου. Εάν δεν αισθάνεστε καλά για το ποιος είστε στο εσωτερικό τότε θα είστε ανασφαλείς. Θέλετε επικύρωση από άλλους για να βεβαιωθείτε ότι αυτό που κάνετε είναι κοινωνικά εγκεκριμένο. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε ζητήματα ανασφάλειας, ξεκινήστε μαθαίνοντας να αγαπάτε τον εαυτό σας.

# 7 Να είστε ανεξάρτητοι. Πολλοί άνθρωποι, όταν αισθάνονται ανασφαλείς, μανδαλώσουν επάνω σε κάποιον σχεδόν σαν να είναι το άλλο άτομο το κλινοσκεπάσμα ασφαλείας τους. Τώρα το κατάλαβα. Είναι τρομακτικό να κάνεις τα πράγματα μόνος σου, αλλά έχοντας τους υπάρχει μόνο ένα φαινόμενο placebo. Μπορείτε να τα κάνετε χωρίς αυτά, αλλά φοβάσαι. Αλλά θυμηθείτε, δεν θα είναι πάντα εκεί όταν τις χρειάζεστε, θα είστε ακριβώς εσείς.

# 8 Ξέρτε ότι μπορείτε να το κάνετε. Εντάξει, βγάζετε ή κάνετε λάθος, αλλά το κάνατε, έτσι; Αυτό έχει σημασία στο τέλος της ημέρας. Όχι αν κάνατε λάθη, αλλά το καταφέρατε μόνοι σας. Πιστέψτε και εμπιστευθείτε στον εαυτό σας ότι είστε σε θέση να κάνετε ό, τι θέτετε στο μυαλό σας. 

# 9 Καταγράψτε τους φόβους σας. Πρέπει να ξέρετε τι φοβάσαι. Όλοι έχουμε φόβους, αλλά όταν τους γράφετε σε χαρτί, μερικές φορές δεν φαίνονται τόσο τρομακτικοί όσο νομίζατε ότι ήταν. Διαβάστε τις στον εαυτό σας και αναρωτηθείτε αν είναι λογικές. Πόσοι από τους φόβους αυτούς δημιουργήθηκαν στο μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις; Η εύρεση της ρίζας των φόβων σας σας βοηθά να τα αντιμετωπίσετε.

# 10 Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί λέτε όχι. Όταν λέτε όχι σε κάτι, αναρωτηθείτε γιατί. Γιατί λέτε όχι και γιατί δεν λέτε ναι; Είναι η απάντησή σας βασισμένη στο φόβο; Η λέξη ναι οδηγεί σε απροσδόκητα πράγματα, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι αρνητικά. Αυτό ακριβώς αντιλαμβανόμαστε.

# 11 Κρεμάστε τους θετικούς ανθρώπους. Εάν είστε γύρω από ανθρώπους που ζουν με φόβο, καλά, οι πιθανότητες είναι εσείς. Οι άνθρωποι που περνάτε το χρόνο σας επηρεάζοντας τις επιλογές που κάνετε. Γιατί; Διότι ζητάτε την έγκρισή τους. Εάν δεν πιστεύουν ότι πρέπει να κάνετε κάτι, πιθανότατα δεν θα το κάνετε. Έτσι, περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους που σας ενθαρρύνουν να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

# 12 Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί? Αλλά πραγματικά, ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί; Εάν υποβάλλετε αίτηση για μια νέα θέση στην εταιρεία σας, αλλά δεν νομίζετε ότι είστε ειδικευμένοι, ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί; Δεν θα πάρετε τη θέση και θα συνεχίσετε να ζείτε. Να είστε ρεαλιστές σχετικά με τα αρνητικά αποτελέσματα, επειδή τότε συνειδητοποιείτε ότι δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Τώρα που ξέρετε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα ανασφάλειας, ήρθε η ώρα να εργαστείτε σε αυτό. Φυσικά, θα είναι δύσκολο, αλλά πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο.