Πώς να ανοίξετε τους ανθρώπους Μάθετε να είστε ευάλωτοι και καλωσόριστοι

Η εκμάθηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να ανοίξετε τους ανθρώπους σας βοηθά να δημιουργήσετε μια σύνδεση, να εμβαθύνετε τις σχέσεις και επίσης να χρησιμεύσετε ως έξοδος για να εκφράσουν οι άνθρωποι τα συναισθήματά τους.

Αλλά η μάθηση για το άνοιγμα στους ανθρώπους δεν είναι πάντα εύκολη. Η διαδικασία σας κάνει να είστε ευάλωτοι στην κρίση των λιγότερο κατανοητών ανθρώπων. Και μερικές φορές, το άνοιγμα προκαλεί συναισθηματικό στρες σε όσους δεν το χρησιμοποιούν.

Η εκμάθηση του ανοίγματος είναι μέρος της επίτευξης της ωριμότητας. Ενισχύει τις σχέσεις σας επιτρέποντας στους άλλους να δουν το χαρακτήρα σας και να λειτουργούν ως συναισθηματικό μαξιλάρι όταν αντιμετωπίζουν δύσκολα προβλήματα. Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το φόβο της ευπάθειας.

Γιατί μερικοί άνθρωποι αργά ανοίγουν σε άλλους

Στη ζωή, θα συναντήσετε δύο τύπους ανθρώπων. Το πρώτο είναι άτομο ανοικτού βιβλίου. Έχουν λίγο κόπο να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με άλλους.

Στο αντίθετο τέλος, οι άνθρωποι που σπάνια αποκαλύπτουν τίποτα για τον εαυτό τους, ακόμα και στους πιο κοντινούς φίλους και οικογένεια. Ποιος απ 'τους δύο είσαι εσύ?

# 1 Προσωπικότητα. Αν μια προσωπικότητα πέσει στην ήσυχη, δεσμευμένη ή εσωστρεφή κατηγορία, είναι κατανοητό ότι σπάνια αφήνουν τους άλλους να γνωρίζουν τι σκέφτονται ή αισθάνονται εύκολα. Προτιμούν να κρατήσουν αυτές τις πληροφορίες στον εαυτό τους. Ορισμένοι τύποι προσωπικότητας μάθαιναν πώς να περνούν από τη ζωή χωρίς να μοιράζονται τα προσωπικά τους συναισθήματα με άλλους.

# 2 Οικογένεια και ανατροφή. Είτε μεγαλώσατε από αποκλεισμένους, ήσυχους γονείς είτε καθιέρωσαν κανόνες που απαγορεύουν κάθε μορφή έκφρασης. Μπορείτε επίσης να είστε το μοναδικό παιδί που πάντα έπαιζε μόνο του ή είχε αδέλφια των οποίων η παρουσία επισκίασε τη δική σας. Οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες που σχετίζονται με την ανατροφή μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στο γιατί ορισμένοι άνθρωποι δεν ανοίγουν σε άλλους.

# 3 Υποψία άλλων λόγω κακών εμπειριών. Ίσως αυτό που προκάλεσε τη διακοπή της επικοινωνίας με την κοινωνία ήταν μια σχετική τραυματική εμπειρία ή προσωπική προδοσία. Οι αρνητικές εμπειρίες που σχετίζονται με το άνοιγμα μπορούν εύκολα να αναγκάσουν ένα άτομο να σταματήσει να το κάνει για να αποτρέψει την εμπειρία να ξανασυμβεί.

# 4 Αυτο-μίσος ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μερικοί άνθρωποι δεν ενοχλούν το άνοιγμα επειδή σκέφτονται αυτό που λένε ότι είναι μη ενδιαφέροντα, ασήμαντα ή ακούγεται ηλίθιο για τους υποψήφιους ακροατές. Η αρνητική αυτο-εικόνα τους οδηγεί σε αυτο-λογοκρισία. Καταδικάζοντάς τους την επιθυμία να δημιουργήσουν μια πραγματική κοινωνική επικοινωνία στην αρχή.

Γιατί να μάθεις να ανοίγεις στους ανθρώπους είναι σημαντική

Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν πολλούς λόγους για να κλείσουν από τους άλλους. Αλλά στο τέλος, η μάθηση για το άνοιγμα θα βοηθήσει στην προσωπική ανάπτυξη. Η διαδικασία μάθησης μπορεί να είναι αργή, δύσκολη και αγχωτική, αλλά στο τέλος θα αξίζει τον κόπο.

# 1 Το άνοιγμα επεκτείνει τις σχέσεις σας. Σας επιτρέπει να συναντάτε εύκολα και να συνδεθείτε με νέους ανθρώπους. Ένα άτομο που θέλει να μοιραστεί ακόμη και μια μικρή ματιά από μόνο του θα ενθαρρύνει τους άλλους να κάνουν το ίδιο, καθιστώντας την κοινωνική ευκολότερη και πιο ευχάριστη.

# 2 Σας βοηθά να αντιμετωπίζετε καλύτερα τις συγκρούσεις και τις παρεξηγήσεις. Η σύγκρουση μεταξύ δύο ατόμων που δεν επιθυμούν να αφήσουν τον άλλον να ξέρει τι αισθάνονται σχετικά με την κατάσταση θα οδηγήσει σε μια διαρκή αντίδραση. Από εκεί, η σχέση θα επιδεινωθεί.

Αλλά εάν ανοίξει ένα άτομο, υπάρχει μια οδός για συζήτηση, κατανόηση και συμφιλίωση. Γνωρίζοντας πώς να ξεκινήσετε την επικοινωνία, θα έχετε την ικανότητα να διορθώσετε τις σχέσεις σας και να δημιουργήσετε μια πλατφόρμα για κατανόηση.

# 3 Σας βοηθά να διαμορφώσετε βαθύτερες σχέσεις. Ένας δεσμός μεταξύ των καλύτερων φίλων ή των εραστών απαιτεί μια βαθύτερη και οικεία μορφή επικοινωνίας που διευκολύνει την ευπάθεια και την ειλικρίνεια. Η έλλειψη ανοίγματος καθιστά δύσκολη τη δημιουργία βαθιών, ουσιαστικών σχέσεων. Και η μάθηση του πώς να ανοίξει κανείς στους ανθρώπους θα επιτρέψει να επιτευχθεί ένας δεσμός όπου εμπιστεύονται τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους σε έναν φίλο ή άλλο σημαντικό.

# 4 Θα βοηθήσει πολύ την επαγγελματική σας ζωή. Οποιοδήποτε είδος επαγγέλματος θα περιλαμβάνει αλληλεπίδραση με ανθρώπους. Και περιλαμβάνουν ένα πλήθος προσωπικοτήτων, ιδεών και προοπτικών. Δεδομένου ενός τέτοιου περιβάλλοντος, η μη γνώση του τρόπου συμμετοχής στη διαδικασία επικοινωνίας θα καταλήξει να αποξενωθεί και να παρεξηγηθεί.

Από την άλλη πλευρά, η γνώση του τρόπου με τον οποίο θα ανοίξετε θα σας επιτρέψει να μεταφέρετε κατάλληλα τις ιδέες, τα σχόλιά σας και ακόμη και τα παράπονά σας στους συναδέλφους ή τους ανώτερους και να σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε εύκολα οποιαδήποτε θέματα.

# 5 Το άνοιγμα δίνει μια λεωφόρο για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα και οι απογοητεύσεις σας. Είναι ακριβώς όπως λένε οι παλιοί: μοιράζοντας τα προβλήματά σας, ακόμη και αν είναι κάτι τόσο απλό όσο μια φιλική συνομιλία θα ελαφρύνει το συναισθηματικό βάρος του. Το άνοιγμα δεν σημαίνει πραγματικά ότι θα περιμένετε μια απάντηση ή μια καλή συμβουλή για την επίλυση των προβλημάτων σας.

Μερικές φορές, μόνο η πράξη της κοινής χρήσης σας επιτρέπει να εξαερώσετε αυτά τα εμφιαλωμένα συναισθήματα. Στη συνέχεια, κάνουν τις σκέψεις σας γεμάτες για να λύσουν τα προβλήματά σας.

Συμβουλές για το πώς μπορείτε να ανοίξετε τους ανθρώπους

# 1 Αξιολογήστε τη σχέση σας με τους γύρω σας. Κάντε μια λίστα με τους ανθρώπους στη ζωή σας που είναι πιο πιθανό να ακούν χωρίς κρίση. Ξεκινήστε με αυτούς τους ανθρώπους, στη συνέχεια, μόλις είστε άνετοι, αφήστε την ζώνη άνεσης και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να επικοινωνήσετε με άλλους λιγότερο γνωστούς φίλους και γνωστούς.

Ένας στενός φίλος ή μέλος της οικογένειας θα είναι η ασφαλέστερη επιλογή. Μετά από αυτά μπορείτε να εντοπίσετε ορισμένους ανθρώπους που είναι είτε καλός ακροατής, ασθενής είτε ανοιχτόμυαλος.

# 2 Ξεκινήστε με να μοιραστείτε κάτι απλό. Δεν χρειάζεται να αφήσετε αμέσως τα μυστικά ή την κοσμοθεωρία σας στον πρώτο ξένο που συναντάτε. Η διαδικασία ανοίγματος απαιτεί να ξεκινήσετε με κάτι απλό αλλά σημαντικό για εσάς. Από την έναρξη με τα δευτερεύοντα πράγματα θα είστε σε θέση να πάρετε μια αίσθηση της διαδικασίας επικοινωνίας. Πρακτική να κάνεις το απλό σκεπτικό σκέψης. Και από εκεί, προσπαθήστε να μοιραστείτε σοβαρά θέματα με έναν επιλεγμένο αριθμό ανθρώπων.

# 3 Δοκιμάστε να ακούσετε κάποιον και να παρατηρήσετε πώς λειτουργεί η διαδικασία. Εάν διστάσετε να ανοίξετε πρώτα, παρατηρήστε πώς το κάνει κάποιος. Ακούστε κάποιον που μοιράζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε εσάς. Προσέξτε πώς άνοιξαν, τη γλώσσα του σώματος, τη λεκτική γλώσσα και τον τόνο της φωνής τους.

Κάνουν επαφή με τα μάτια; Μιλήστε με ακραίες συγκινήσεις; Το σημαντικότερο είναι να σημειώσετε πώς η επικοινωνιακή διαδικασία διευκολύνει τόσο τον ακροατή όσο και τον ομιλητή στο τέλος. Από εκεί, θα συνειδητοποιήσετε πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσετε μια τέτοια επικοινωνία.

# 4 Μάθετε να αγκαλιάζετε την ευπάθεια. Με το άνοιγμα, αυτοί βλέπουν τον χαρακτήρα σας. Συχνά αυτό μας κάνει να νιώθουμε συναισθηματικά γυμνοί γύρω από τους ανθρώπους και γιατί οι άνθρωποι διστάζουν να ανοίξουν πρώτα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να λάβετε χωρίς να προσφέρετε κάτι σε αντάλλαγμα. Σε αντάλλαγμα για την ανθρώπινη σύνδεση, αποδεχόμαστε την πιθανότητα τρωτότητας.

Η γνώση του πώς να ανοίξει κανείς στους ανθρώπους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί να αποτελέσει πηγή ανησυχίας, αλλά αυτό παραγκωνίζει σε σύγκριση με τα οφέλη της μάθησης πώς να ανοίξει κανείς σε άλλους.