Πώς να ξεπεράσετε το μίσος όταν δεν αξίζει τον κόπο

Η γνώση του πώς να ξεπεράσουμε το μίσος είναι σίγουρα δύσκολη. Αλλά αφήνοντας τον σπειροειδή εκτός ελέγχου μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ πιο επώδυνη να χειριστεί. Μάθετε πώς να ξεπεράσετε κάποιον με αυτές τις συμβουλές και θα δείτε πόσο τέλεια μπορεί να είναι η ζωή.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε την εισαγωγή στο πώς να ασχοληθεί με το μίσος και να έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως.

Το μίσος είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα. Και είναι επίσης η εύκολη διέξοδος.

Σίγουρα μπορείτε απλά να πείτε ότι μισείτε εκείνο τον τύπο που σας απέρριψε, σας βούλησε ή σας έβλαψε και νιώθετε όλοι ικανοποιημένοι και ισχυροί.

Αλλά τα κακά νέα είναι ότι είναι ένα συναίσθημα που δεν θα διαρκέσει πολύ και δεν πρόκειται ακριβώς να κάνει το αντικείμενο του μίσους σας να πεθάνει από την απόγνωση.

Σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το μίσος που έχετε για αυτό το άτομο.

Αλλά ναι, θα πάρει σιγά-σιγά το φόρο σε σας.

Πώς να ξεπεράσετε το μίσος

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το μίσος, όπως και κάθε άλλη αρνητική αίσθηση, μπορεί να πάρει σοβαρό φόβο στο μυαλό σας.

Μπορεί να προκαλέσει άγχος και συναφή προβλήματα, όπως έλλειψη ύπνου και ευερεθιστότητα. Μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ακόμη και να σας κάνει αντι-κοινωνικούς. Δεν αστειεύομαι.

Και φυσικά, δεν χρειάζεται ο Σίγκμουντ Φρόιντ να σας πει ότι το υπερβολικό μίσος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ψυχική δυσφορία.

Αλλά φυσικά, όλοι αυτοί οι λόγοι δεν θα κρατήσουν καλά στη ζέστη της στιγμής. Θα συναντήσετε ανθρώπους που δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά το μίσος. Λοιπόν, δεν αναμένετε να αγαπάτε όποιον συναντάτε ούτως ή άλλως. Και είναι απολύτως εντάξει το να μισείς μερικούς ανθρώπους. Αλλά είναι το υπερβολικό, ανεξέλεγκτο μίσος που δημιουργεί προβλήματα στη ζωή σας.

Λοιπόν, τι κάνετε όταν δείτε κόκκινο; Πώς ξεπερνά κάποιον που μισεί; Αρχικά, αποδέχεστε ό, τι αισθάνεστε. Αναγνωρίστε το γεγονός ότι μισείτε κάποιον. Στη συνέχεια, μάθετε τον πραγματικό λόγο για αυτό που αισθάνεστε.

Πώς να περάσετε από το να μισείτε κάποιον

Είναι αυτή μια πραγματικά ευερέθιστη συνήθεια αυτού του προσώπου που μισείτε ή είναι το άτομο ως σύνολο; Αν είναι ακριβώς αυτή η συνήθεια, μπορείτε να το κάνετε γύρω σας; Αν μισείς την ίδια την ύπαρξη του ατόμου, γιατί είναι αυτό; Είναι επειδή το συγκεκριμένο άτομο σας αντιμετώπισε άσχημα; Ή μήπως αυτό σας υπενθυμίζει κάποιον που σας είχε αντιμετωπίσει άσχημα?

Και το πιο σημαντικό, αξίζει μια τόσο ισχυρή αντίδραση μίσους από την πλευρά σας; Όσο περισσότερο αναλύετε το συναίσθημά σας, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιούσατε ότι δεν αξίζει τον κόπο. Δοκιμάστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο σκέψης για το πώς να διαχειριστείτε το μίσος απέναντι στους ανθρώπους στη ζωή σας που δεν μπορείτε να σταθείτε. Και ρωτήστε τον εαυτό σας μια ερώτηση. Μισεί κάποιον πραγματικά αξίζει τον κόπο?

Αξίζει όλη την προσοχή και σκεφτήκατε ότι τους δίνετε, όταν πιθανότατα δεν συνειδητοποιούν ακόμη και όλες τις plotting και whining που κάνετε πίσω από την πλάτη τους?

Πώς να ξεπεράσετε το μίσος - Το πραγματικό πρόβλημα

Καταλάβετε ότι το μίσος είναι το πρόβλημά σας, γι 'αυτό πρέπει να το επεξεργαστείτε. Αντιμετωπίστε το συναίσθημα και, στη συνέχεια, το ξεπεράστε. Μην το κρατάτε. Θυμηθείτε ότι με το να μισείτε κάποιον, εξακολουθείτε να τον αφήνετε να ελέγχει τα συναισθήματά σας, κάνοντάς τα να σας πάρουν ένα. Δεν έχει νόημα να τρελαίνεται, ακόμη και αρνούμενος την ικανοποίηση να σας επηρεάσει τόσο πολύ. Εάν είστε ακόμα τρελοί, ρίξτε κάτι σαν ένα αβλαβές μαξιλάρι σε ένα αβλαβές τοίχο, για παράδειγμα. Λοιπόν, συνεχίστε!

Να πάρει το μίσος - Η κατώτατη γραμμή

Συμπέρασμα? Το να μισείς κάποιον δεν έχει πραγματική θεραπευτική αξία. Είναι σαν να μεθυσμένος. Σας βοηθά να απομακρύνετε την πραγματικότητα για μερικές υπέροχες ώρες ενώ σχεδιάζετε και φανταζεστε πως μπορείτε να εκδικηθείτε. Αλλά τότε, υπάρχει το χαλασμένο πρωί μετά και ένας φοβερός πονοκέφαλος για να ξυπνήσει, γιατί, ειλικρινά, η ζωή σου δεν έχει αλλάξει ούτε ένα κομμάτι. Αν πραγματικά θέλετε να ξυπνήσετε σε μια καλύτερη μέρα, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε τα όρια του μίσους και της απογοήτευσης. Πόσο αξίζει τον κόπο και πόσο δεν είναι. Συνεπώς, μην σταματήσετε να μισείτε κάποιον, αλλά μάθετε να σχεδιάζετε τη γραμμή και μην αφήνετε ποτέ το μίσος σας για κάποιον που θα εξελιχθεί σε εμμονή.

Με την εκμάθηση πώς να ξεπεράσετε το μίσος και δημιουργώντας τρόπους για να ξεπεράσετε το μίσος, δημιουργείτε μια καλύτερη ζωή που περιστρέφεται γύρω από σας, αντί για κάποιον που δεν ενδιαφέρεται ούτε για την ύπαρξή σας. Γνωρίζοντας πώς να ξεπεράσουμε το μίσος κάποιος μπορεί πραγματικά να είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρει ποτέ ακόμη και στην πρώτη θέση.