Πώς να σταματήσετε να είστε ανίκανοι σε μια σχέση και να είστε ευτυχισμένοι μαζί

Είναι χάλια όταν η εμπιστοσύνη σας είναι θρυμματισμένη και επηρεάζει τη σχέση σας. Η γνώση του πώς να σταματήσει να είναι ανασφαλής σε μια σχέση μπορεί να το σώσει.

Ξέρω ότι είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις, αλλά πρέπει να το αντιμετωπίσουμε. Όντας ανασφαλής, ανεξάρτητα από την κατάσταση, δεν είναι καλό για εσάς. Είναι ιδιαίτερα επιζήμιο σε μια σχέση γιατί ποτέ δεν θα είναι πραγματικά ευτυχισμένος. Γι 'αυτό πρέπει να ξέρετε πώς να σταματήσετε να είστε ανασφαλείς σε μια σχέση.

Δηλαδή, αν θέλετε αυτή η αγάπη να διαρκέσει. Δύο άνθρωποι δεν μπορούν να επιβιώσουν ευτυχισμένοι μαζί εάν υπάρχει ένας τόνος ανασφάλειας. Σίγουρα, μπορείτε και οι δύο να έχετε ορισμένες ανασφάλειες, αλλά αν είναι σημαντικό, δεν μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει.

Η ανασφάλεια είναι υπεύθυνη για τη μεγάλη πλειοψηφία των ζητημάτων στις σχέσεις

Είναι πραγματικά. Έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης; Αυτή είναι η ανασφάλεια. Ζηλιάρης? Ανασφάλεια. Προσκολλητώς? Ανασφάλεια. Δεν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας ή η σχέση σας έχει να κάνει με την ανασφάλεια ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιείτε.

Θα μπορούσατε να μοιάζετε με τον πιο σίγουρο άνθρωπο ποτέ, αλλά αν έχετε τα θέματα που αναφέρονται παραπάνω, είστε πραγματικά ανασφαλής. Όταν δεν μπορείτε να έχετε πίστη στον σύντροφό σας και, βαθιά, δεν νομίζετε ότι θέλουν να είναι μαζί σας, τα ζητήματα δεν θα επιλυθούν ποτέ.

Πώς να σταματήσετε να είστε ανασφαλείς σε μια σχέση έτσι ώστε να μπορείτε τελικά να έχετε ευτυχία

Θα είναι δύσκολο. Τα ζητήματα ανασφάλειας δεν είναι αυτά που ξεφεύγουν τη νύχτα. Δεν υπάρχει μια γρήγορη λύση για αυτό το πρόβλημα. Τούτου λεχθέντος, εάν κάνετε μια πραγματική προσπάθεια για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, θα είστε τόσο πιο ευτυχισμένοι στη ζωή και στη σχέση σας. Εδώ μπορείτε να ξεκινήσετε.

# 1 Σημειώστε πού βρίσκονται οι ανασφάλειες. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ορισμένους τομείς για τους οποίους είμαστε ανασφαλείς. Θα μπορούσε να είναι ότι δεν μας αρέσει το πώς βλέπουμε, το επίπεδο νοημοσύνης μας, ή ότι δεν είμαστε αρκετά αστείο.

Πρέπει πραγματικά να υπολογίσετε από πού προέρχεται η ανασφάλεια σας. Κάνοντας αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατυπώσετε ένα σχέδιο για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη σας σε αυτό το συγκεκριμένο τομέα και αυτό είναι που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε τόσο ανασφαλής στη σχέση σας.

# 2 Σταματήστε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Αυτό είναι κάτι που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν είναι ανασφαλείς. Θα κατηγορήσουν τον συνεργάτη τους για να μιλήσουν με αυτό το άτομο ή να κοιτάξουν πάνω σε κάποιον που είναι ελκυστικός. Είναι σαν να θέλετε να είναι δικό τους λάθος που αισθάνεστε ανασφαλείς.

Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Όσο περισσότερο κάνετε αυτό, τόσο περισσότερο αποξενώνετε τον σύντροφό σας και αυτό είναι όταν μπορεί να σχηματιστεί δυσαρέσκεια. Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά σας για το τι είναι και αποδεχτείτε ότι δεν είναι δουλειά τους να σας κάνουν να νιώθετε βέβαιοι. Αυτή είναι η δουλειά σου.

# 3 Κάνετε κάποια αυτο-ανακλαστικά. Πραγματικά πρέπει να σκεφτείτε τις δικές σας ενέργειες και πώς συμπεριφέρεστε στη σχέση. Θέλετε να διαρκέσει; Θέλετε ο σύντροφός σας να σας αφήσει?

Επειδή αν συμβαδίζετε με τις ανασφάλειες και δεν προσπαθείτε να τους σταματήσετε, αυτό θα μπορούσε να συμβεί. Επειδή οι ανασφάλειες προκαλούν μια ολόκληρη σειρά άλλων ζητημάτων οικειότητας, η σχέση σας θα μπορούσε να αποτύχει εξαιτίας της.

# 4 Συζητήστε για αυτό με το σημαντικό σας άλλο. Πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα με το σημαντικό σας άλλο. Ανοίξτε και εκφράστε ότι δεν σας αρέσουν ορισμένα πράγματα για τον εαυτό σας ή ότι αισθάνεστε ότι θα σας αφήσουν για οποιονδήποτε λόγο.

Δεν είναι δουλειά τους να σε κάνουν να αισθάνεσαι σίγουροι, αλλά είναι δουλειά τους να σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα. Θέλουν να είστε χαρούμενοι και αν δεσμευθείτε να εργαστείτε στα πράγματα, θα είναι και αυτοί.

# 5 Λάβετε βοήθεια από φίλους. Οι φίλοι σας μπορεί να μην γνωρίζουν ότι είστε ο ανασφαλής τύπος. Μερικές φορές κρατάμε αυτά τα πράγματα πίσω σε μια προσπάθεια να φανούν μαζί. Αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ανοίξτε τους και σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

Οι φίλοι βασικά ζουν για να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας. Μπορούν να προσφέρουν ακόμη και κάποια διορατικότητα που δεν θα είχατε συνειδητοποιήσει πριν από αυτό θα μπορούσε να κάνει όλη τη διαφορά.

# 6 Θυμηθείτε ότι σας επέλεξαν. Από όλους που θα μπορούσε να έχει ο συνεργάτης σας, σας επέλεξαν. Σας θέλουν στη ζωή τους και δεν πρόκειται απλά να φύγουν και να φύγουν. Πρέπει να το θυμάστε αυτό ή θα συνεχίσετε να οδηγείτε τα καρύδια με ανασφάλεια.

# 7 Θυμηθείτε ότι όλοι έχουν ελαττώματα. Όταν σκέφτεστε τα πράγματα που δεν σας αρέσουν για τον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι κάθε άτομο έχει ελαττώματα. Ο σύντροφός σας έχει ακόμη μερικά αλλά θέλετε ποτέ να τα αφήσετε; Πιθανώς όχι.

Η προσπάθεια να είστε τέλειος όλη την ώρα θα καταστήσει την κατάστασή σας χειρότερη. Επειδή οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι. Είμαστε γεμάτοι ατέλειες και κάνουμε λάθη. Επιπλέον, κάτι που δεν σας αρέσει για τον εαυτό σας μπορεί να είναι το αγαπημένο σας σημαντικό άλλος για εσάς.

# 8 Χτυπήστε το γυμναστήριο. Αυτό δεν έχει τίποτα να κάνει με το πώς φαίνεται το σώμα σας. Σίγουρα, θα κάνει πιθανώς το σώμα σας κάτι καλό στο εξωτερικό, αλλά αυτό είναι για το πώς αισθάνεστε στο εσωτερικό. Όταν είστε ενεργός και παίρνετε το αίμα σας αντλώντας, εσείς τροφοδοτείτε επίσης τον εαυτό σας με ενδορφίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.

Και είστε επίσης ισχυρότεροι. Υπάρχει κάτι για να είστε ισχυροί και ικανοί που θα σας βοηθήσουν στην αυτοεκτίμηση πάρα πολύ.

# 9 Ξεκινήστε να τρώτε καλύτερα. Ακριβώς όπως με την εργασία έξω, αυτό είναι για το συναίσθημα καλά. Όσο περισσότερο σκουπίδια και τοξικά τρόφιμα τρώτε, τόσο περισσότερο θα αισθανθείτε ακριβώς έτσι. Η σωστή κατανάλωση και η τήρηση των προτύπων διατροφής σας είναι ένας φανταστικός τρόπος να αισθάνεστε καταπληκτικός και θα μπορούσε να επηρεάσει την εμπιστοσύνη σας σε έναν τεράστιο τρόπο.

# 10 Εργαστείτε για να είστε καλύτερος άνθρωπος. Ξέρεις τι πρέπει να ανησυχείς αντί για τον σύντροφό σου που σε αφήνει; Πόσο καλός είναι ένα άτομο. Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να βελτιώσετε και να κάνετε καλύτερα και να είστε καλύτεροι.

Όταν είστε ενεργά ένας καλός άνθρωπος, θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Και όχι μόνο αυτό, αλλά ο συνεργάτης σας θα θέλει να είναι με κάποιον που πάντα προσπαθεί να είναι κάτι καλύτερο.

# 11 Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας. Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την ανασφάλεια σας. Αν συνεχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, ποτέ δεν θα αισθανθείτε χαρούμενος, γιατί ποτέ δεν θα είστε κάποιος άλλος.

Είναι καλύτερα να επικεντρωθείτε στους δικούς σας στόχους και να προσαρμόσετε το όραμά σας για το ποιος είστε σε αυτό που είστε σε θέση. Μην αφήνετε κάποιον άλλο να σας κάνει να νιώθετε λιγότερο από εσάς.

# 12 Λάβετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Δεν μπορούμε πάντα να εντοπίσουμε τα πραγματικά ζητήματα από μόνοι μας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε κάποιον με ικανότητα και εμπειρία για να μας δείξει τι είναι. Έτσι, μιλήστε με έναν θεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε μερικά από αυτά τα πράγματα που έχετε προβλήματα και να διατυπώσετε ένα σχέδιο που μπορείτε πραγματικά να τεθεί σε ισχύ.

Η απόσπαση του τρόπου να σταματήσει να είναι ανασφαλής σε μια σχέση παίρνει πολλή αυτο-ανακλαστική και το χρόνο. Πρέπει να κάνετε συνεχώς μια προσπάθεια να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να αγαπάτε ποιοι είστε.