Πώς να σταματήσετε να είστε κολλώδης έτσι δεν θα σας ανοίξουν και θα σας αφήσουν πιο γρήγορα
Αν έχετε χάσει μερικούς σπουδαίους ανθρώπους λόγω της ανάγκης σας, η εκμάθηση του πώς να σταματήσετε να είστε κολλητός είναι απαραίτητη. Εδώ είναι πώς να τερματίσετε τη συμπεριφορά αυτή.
Αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι εκεί έξω που ασχολούνται με κάποιον και απλώς δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Πρέπει να είναι πάνω τους και να τους μιλάει όλη την ώρα. Εάν είστε αυτός ο τύπος, μαθαίνοντας πώς να σταματήσετε να κολλάτε μπορεί να σώσει τη σχέση σας.
Επειδή οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι με κάποιον που τους ασφυκτιά. Ο φόβος μπορεί να σκοτώσει τις σχέσεις. Αλλά αν αυτός είναι ο τρόπος που είστε, πώς θα σταματήσετε τον εαυτό σας; Πώς γίνεται το άτομο που ενεργεί κανονικά και κατάλληλο σε μια σχέση?
Η περισσότερη προσκόλληση οφείλεται σε ένα πράγμα
Ανασφάλεια. Όσο χειρότερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο πιο κοντά θέλετε να κρατήσετε τον σύντροφό σας, ώστε να μην φύγει ποτέ. Το πράγμα είναι ότι, το πιο σφιχτό είσαι, τόσο περισσότερο θα θέλουν να ξεφύγουν. Απλά δεν λειτουργεί όπως νομίζετε ότι κάνει.
Όταν δεν είστε ασφαλείς στη σχέση, πάντα αισθάνεστε την ανάγκη να είστε καθησυχασμένοι. Αυτό θα σας φανεί ότι καλείτε και στέλνετε γραπτά μηνύματα στον σύντροφό σας σε όλες τις ώρες που ξυπνάτε, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακόμα σε σας. Δεν είναι υγιές για εσάς και δεν είναι διασκεδαστικό γι 'αυτούς.
Πώς να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι ώστε να έχετε πραγματικά φυσιολογικές, υγιείς σχέσεις
Αν θέλετε ποτέ να φτάσετε σε ένα σημείο όπου είστε σε υγιή σχέση με κάποιον που πραγματικά σας ενδιαφέρει, πρέπει να τερματίσετε τη συμπαθητική συμπεριφορά σας. Αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να πούμε παρά να γίνει. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κλωτσήσετε την κακή συνήθεια και να παραμείνετε με το άτομο που σας ενδιαφέρει.
# 1 Εργαστείτε για την εμπιστοσύνη σας. Αυτό θα είναι το καλύτερο πράγμα για εσάς. Προκειμένου να σταματήσετε να είστε τόσο προσεκτικοί, πρέπει να αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία, που είναι η ανασφάλεια σας. Ξέρω ότι ίσως δεν μπορείτε να το παραδεχτείτε, αλλά χρειάζεστε βοήθεια.
Αρχίστε να ασκείτε αυτο-φροντίδα και προβληματισμό, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε γιατί δεν αισθάνεστε τόσο σπουδαίοι για τον εαυτό σας. Μαθαίνοντας να αγαπάτε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε το μυαλό σας όταν ο σύντροφός σας δεν είναι γύρω και έτσι θα σταματήσετε να είστε κολλημένοι.
# 2 Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται κάποιος άλλος για να σας καθησυχάσει. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας! Ξέρω ότι μπορεί να φανεί ανόητο, αλλά αν θέλετε να τα γράψετε και σας είπαν απλά ότι ήταν απασχολημένοι, καλέστε τον εαυτό σας.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό δυνατά. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν χρειάζεται να ξέρετε τι κάνουν κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα.
# 3 Μείνετε πολυάσχολοι. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος να αποφύγετε να κολλήσετε. Όταν είστε απασχολημένοι, δεν θα έχετε χρόνο να γράφετε τα μηνύματά σας σε όλη την ώρα. Θα κάνετε το δικό σας πράγμα και θα είστε ευτυχείς να το κάνετε.
Επιπλέον, θα είναι πιο ανταμείβοντας όταν καθίσετε για να μιλήσετε για τις ημέρες σας, επειδή θα υπάρχει πραγματικά κάτι για να μιλήσουμε. Όταν είστε πάντα σε επαφή, δεν υπάρχει χρόνος να χάσετε ο ένας τον άλλον.
# 4 Προσδιορίστε αν έχετε άγχος. Πολλοί άνθρωποι που έχουν άγχος τείνουν να είναι προσκολλημένοι. Δεν θέλουν να είναι, αλλά είναι αποτέλεσμα ανυπόμονων σκέψεων που τους καθιστούν αναστατωμένους και ανησυχητικούς. Δείτε έναν επαγγελματία και μιλήστε για το πώς αισθάνεστε και ποιες επιλογές προχωράτε.
# 5 Εργασίες για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Εάν έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης, θα σας κάνει να είστε πιο clingier από άλλους ανθρώπους. Τώρα, αυτά μπορεί να μην έχουν αναπτυχθεί ακόμη και λόγω της τρέχουσας σημαντικής άλλης σας.
Θα μπορούσαν να είναι αποτέλεσμα ενός ex cheating σε σας ή να κάνετε πράγματα που δεν ήταν εντάξει με. Πρέπει να εργαστείτε για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης μαζί. Ξοδέψτε λίγο χρόνο και θα δείτε πόσο μπορείτε να τους εμπιστευτείτε. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να οικοδομήσουμε αυτό μόλις χάσει, αλλά προσπαθεί συνεχώς και θα αξίζει τον κόπο.
# 6 Συζητήστε με τον συνεργάτη σας. Δεν μπορείτε απλά να κρατήσετε τα συναισθήματά σας εμφιαλωμένα. Πρέπει πραγματικά να μιλήσετε με το σημαντικό σας άλλο για αυτό. Οι πιθανότητες είναι, ξέρουν ότι είσαι πραγματικά clingy και μπορεί να έχουν ακόμη εκφράσει ενόχληση με αυτό.
Η δουλειά σας είναι να ανοίξετε και να τους ρωτήσετε πώς μπορείτε να κάνετε τα πράγματα καλύτερα. Συνεργαστείτε για να βρείτε ένα ευτυχισμένο μέσο, ώστε να μπορείτε πραγματικά να τα κρατήσετε στη ζωή σας.
# 7 Διατηρήστε τη δική σας ζωή. Όσο περισσότερο κάνεις πράγματα για εσένα, τόσο λιγότερο θα είσαι υπερβολικά ενδιαφέρουσα για το τι κάνει το σημαντικό σου άλλο. Απλά έχει να κάνει με τη δική σου ζωή. Έχετε τις δικές σας ανησυχίες και έτσι δεν θα ανησυχείτε γι 'αυτόν.
# 8 Τερματίστε τις αρνητικές σκέψεις. Όλοι έχουμε κακές σκέψεις μερικές φορές. Ακόμα και οι άνθρωποι που φαίνονται πιο ευτυχισμένοι μπορούν να έχουν σκέψεις που τους προκαλούν να ανησυχούν και να χρειαστεί να κάνουν check in με τους συνεργάτες τους.
Πρέπει να τα κλείσετε. Όσο λιγότερο χρόνο δώσατε αυτές τις σκέψεις, τόσο λιγότερη δύναμη έχουν. Θα σταματήσουν επίσης να αναδύονται όσο περισσότερο εκπαιδεύετε το μυαλό σας για να σκεφτείτε με θετικό τρόπο.
# 9 Θυμηθείτε ότι και οι δύο χρειάζεστε ανεξαρτησία. Εάν θέλετε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι, πρέπει να καταλάβετε ότι κανένα ζευγάρι δεν μπορεί να επιβιώσει έχοντας το ένα το άλλο 24/7. Να θυμάστε ότι. Πρέπει να έχετε την ανεξαρτησία σας, ώστε να μην σας ενοχλείτε εντελώς. Εάν δεν έχεις αυτό το χώρο μπορεί να κάνει και τους δυο σου να νιώθεις ασφυξία και αυτό θα σκοτώσει τη σχέση.
# 10 Μάθετε ποιες είναι οι υγιείς σχέσεις. Ερευνήστε τι χρειάζεται για να κάνετε μια σχέση τελευταία. Κοιτάξτε τις υγιείς σχέσεις και ακόμη και συνέντευξη ανθρώπους που έχουν συνεργαστεί εδώ και πολύ καιρό. Αφού έχετε μια εικόνα για το πώς θα μοιάζει η σχέση σας, θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και θα σταματήσετε να είστε τόσο προσεκτικοί.
# 11 Αναθέστε την αλλαγή των τρόπων σας. Εκτός αν ο σημαντικός σας άλλος κάνει κάτι σοβαρό για να σας κάνει να είστε προσκολλημένοι, είστε λάθος εδώ. Αυτό είναι το δικό σας και εξαρτάται από εσάς εάν θέλετε να κάνετε μια αλλαγή.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν βοήθεια όταν πρόκειται για προσκολλησιμότητα και στη συνέχεια δεν δεσμεύονται να αλλάξουν και δεν καταβάλλουν καμία προσπάθεια. Δεν μπορείτε να αφήσετε αυτό να είστε εσείς. Όχι αν θέλετε η σχέση σας να διαρκέσει.
# 12 Λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Θα μπορούσαν εύκολα να υπάρχουν πιο σημαντικοί λόγοι για την ανάγκη σας να είστε προσκολλημένοι. Δεν μπορούμε πάντα να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας αντικειμενικά και αυτό μπορεί να κρύψει ορισμένα ζητήματα που επηρεάζουν πραγματικά τις ζωές μας με σημαντικούς τρόπους.
Λοιπόν, πηγαίνετε να βλέπετε κάποιον και να του μιλάτε για το τι περνάτε. Μπορούν συχνά να παρέχουν μια διορατικότητα που ποτέ δεν σκεφτήκατε πριν.
Για να έχετε πάντα μια μακροπρόθεσμη, υγιή σχέση, θα πρέπει να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε κολλημένοι. Κανείς δεν θα θέλει ποτέ να μείνει στη ζωή σας αν δεν μπορούν να αναπνεύσουν μαζί σας.
