Πώς να οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση και να την κάνουμε τελευταία

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη σχέση, αλλά οι περισσότεροι θεωρούν την εμπιστοσύνη ως ένα απειλητικό και ευαίσθητο βάρος. Μάθετε πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση και να έχετε τον καλύτερο χρόνο της ζωής σας.

Η εμπιστοσύνη είναι μια τόσο λεπτή και όμως μαγική λέξη στις σχέσεις.

Εάν μπορείτε να μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, θα έχετε έναν εραστή, έναν καλύτερο φίλο και έναν εμπιστευτικό όλοι σε ένα.

Η εμπιστοσύνη μπορεί να κάνει πολλά ευτυχισμένα πράγματα σε μια σχέση, αλλά το καλύτερο που μπορεί να κάνει είναι να φέρει τους δυο σας πιο κοντά, να αποφύγει τον πόνο και να βλάψει και να κάνει τους δυο σας να ερωτευτούν ο ένας τον άλλο κάθε μέρα.

Πώς να οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να αποκαλύψουν τις αληθινές εσωτερικές τους πλευρές στην αγάπη.

Στην αρχή, ο τύπος και η κοπέλα φοβούνται να φιλήσουν, και στη συνέχεια φοβούνται να πάνε στη δεύτερη βάση και στη συνέχεια στο τρίτο.

Μόλις περάσουν από αυτό, η ζωή γίνεται λίγο διαχειρίσιμη και οι δύο σας αρχίζουν να ανοίγουν μεταξύ τους.

Η εξερεύνηση του σώματος ακολουθείται από μεθυσμένα αιώρες και δύσκολες στιγμές, όπως τα πρόωρα burps και τα βρώμικα εσώρουχα. Και μετά έρχεται το πρώτο ροχαλητό που είναι αρκετά αστείο.

Και ναι, έχουμε το πρώτο fart. Αυτό είναι ένα δύσκολο εμπόδιο για να σπάσει, να μπερδευτεί μπροστά από έναν εραστή, και δεν το γνωρίζουμε όλοι. Μόλις είμαστε άνετοι με το fart, δεν υπάρχει πραγματικά καμία στάση!

Είναι όλα αστεία και ωραία. Αλλά αντιλαμβάνεστε το ένα πράγμα που έχει σημασία εδώ?

Κάθε περιστατικό που συνέβη εδώ δεν συνέβη ακριβώς έτσι. Κάθε βήμα πήρε λίγη εμπιστοσύνη που τελικά συσσωρεύτηκε στην άνεση του πρώτου θορυβώδους πικρού.

Μόλις ξέρετε πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, η σχέση μπαίνει στο επόμενο μικρό στάδιο και παίρνει πολύ πιο χαρούμενο και χαρούμενο.

Αλλά κάπου στο δρόμο, οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα σωματικά και σε μερικές άλλες πτυχές, και σύντομα, εκεί έρχεται η άνετη και χαλαρή σκηνή. Σε κάποιο σημείο μιας σχέσης, σταματάς να μοιράζεις με τον σύντροφό σου μερικές λεπτομέρειες. Και αυτό είναι λάθος, τόσο λάθος. Για να είναι επιτυχής μια σχέση, αυτό δεν πρέπει ποτέ να συμβεί.

Γιατί η εμπιστοσύνη είναι τόσο σημαντική?

Εάν το σκέφτεστε, γιατί φοβάστε να μοιραστείτε όλες τις σκέψεις σας με τον σύντροφό σας; Πιθανώς επειδή μερικές από τις σκέψεις σας είναι ανήθικες, πολύ βρώμικες, πάρα πολύ ανόητες ή ίσως, φοβάστε ότι ο σύντροφός σας θα σας κρίνει αρνητικά ή ακόμα και θα τραυματιστεί συναισθηματικά.

Με απλά λόγια, δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας αρκετά για να μοιραστείτε τα βαθύτατα, πιο σκοτεινά μυστικά σας επειδή δεν εμπιστεύεστε τον εραστή σας αρκετά για να ξεφορτωθείτε τις σκέψεις ή τις πράξεις σας στον ώμο τους.

Κρίνοντας σε μια σχέση

Οι περισσότεροι από μας είναι πολύ φυλαγμένοι σε μια σχέση, ειδικά όταν πρόκειται για θέματα που είναι ταμπού σε μια σχέση. Και το κάνουμε αυτό επειδή φοβόμαστε ότι ο συνεργάτης μας μπορεί να μας κρίνει αρνητικά.

Κοιτάζετε διακριτικά σε κάποιον απέναντι από το δρόμο, παίρνετε μια κλεμμένη ματιά σε ένα μοντέλο εσωρούχων και αναρωτιέστε τι κάνει η παλιά κολέγια αγαπημένη σας τώρα, αλλά δεν αποκαλύπτετε αυτές τις σκέψεις στον εραστή σας επειδή δεν θέλετε σύντροφος να σε κοιτάξει σε αρνητικό φως.

Θέλετε να εμφανίσετε το καλύτερό σας όταν πρόκειται για πιστότητα και αληθινή αγάπη. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ αυτό, εσείς συνεργάτης έχει τις ίδιες σκέψεις σκέψεις στο μυαλό τους κατά καιρούς. Είναι φυσικό, είμαστε όλοι ανθρώπινοι και να θαυμάσουμε κάποιον άλλο είναι φυσικό.

Η απώλεια επικοινωνίας

Καθώς περνούν τα χρόνια, αυτές οι μικρές σκέψεις καταλήγουν όλο και περισσότερο και αυτές οι ηλίθιοι σκέψεις αρχίζουν να γίνονται μια φανταστική απόδραση. Και όλα αυτά αρχίζουν μόνο επειδή υποθέσατε ότι η μυστική σκέψη ήταν πολύ ταμπού για να μιλήσουμε για τη σχέση στην πρώτη θέση. Ξέρετε τη λογική εδώ, πείτε στο παιδί να μην αγγίξει κάτι και να βγει από το δωμάτιο και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που θα ήθελε να αγγίξει το παιδί.

Έτσι, κάνοντας κρυφές κάποιες λεπτομέρειες για το πώς νιώθεις ή τι σκέφτεσαι, απλά απομακρύνεις τον εαυτό σου από τον εραστή σου και ζεις περισσότερο στον κόσμο του φανταστικού σου κόσμου - βλέποντας και επιθυμώντας ή θέλοντας να ξοδέψετε χρόνο κάνοντας κάτι άλλο.

Κατανόηση και αλληλεγγύη

Αν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι, μην αναρωτιέστε ποτέ αν ο σύντροφός σας μπορεί να σκεφτεί κάτι και με τις ίδιες γραμμές; Αλλά ποτέ δεν θα το μάθετε μέχρι να μιλήσετε γι 'αυτό.

Αλλά από την άλλη πλευρά, θα μπορούσατε να μιλήσετε άνετα με λίγα πράγματα με τους καλούς φίλους σας, επειδή ξέρετε ότι δεν έχετε τίποτα να χάσετε. Είναι φίλοι σας και ποτέ δεν θα σας κρίνουν, ακόμα και αν τους πείτε ότι βρίσκετε κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας σέξι ή ότι απολαμβάνετε τα ψώνια περισσότερο από το να ξοδέψετε χρόνο με τον σύντροφό σας!

Από την άλλη πλευρά, ο συνεργάτης σας ίσως έχει παρόμοιες συνομιλίες με τους φίλους του. Εάν μπορείτε να εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας ώστε να είστε ειλικρινείς μαζί του, θα έχετε μια πιο ευτυχισμένη σχέση με λιγότερες ανασφάλειες και ανησυχίες. Είναι εντάξει να θέλετε να κάνετε κάτι με τον εαυτό σας μερικές φορές, ή να δώσετε μια ευχάριστη ματιά σε κάποιον άλλον που προτιμάτε.

Αποκαθιστώντας την εμπιστοσύνη μετά από εξαπάτηση στην αγάπη

Μερικές φορές, αν θέλετε ή όχι, μπορεί να καταλήξετε να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας. Σε εποχές όπως αυτές, η ανάκτηση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή. Αλλά όσο επικοινωνείτε μεταξύ τους για τις σκέψεις σας και μάθετε να είμαστε ειλικρινείς, η σχέση σας θα αυξανόταν μόνο με την πάροδο του χρόνου και θα συνέβαινε και η εμπιστοσύνη στη σχέση.

Τρία βήματα για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση

Αν θέλετε να μάθετε πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, μάθετε να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας είναι ο εραστής σας, αλλά υποτίθεται ότι είναι ο καλύτερος φίλος σας, άτομο που σας γνωρίζει και σας καταλαβαίνει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο σε ολόκληρο τον κόσμο. Χρησιμοποιήστε αυτά τα τρία βήματα για να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση και θα πάμε πολύ μακριά στη δημιουργία μιας ευτυχισμένης σχέσης.

# 1 Μιλήστε για το μακροπρόθεσμο

Ψάχνετε για μια σοβαρή σχέση με τον εραστή σας; Εάν είστε, είστε προφανώς μέσα στη μεγάλη απόσταση. Έτσι, κάνε σχέδια και για αυτό. Συζητήστε για την οικοδόμηση ενός μεγαλύτερου σπιτιού, με ένα κατοικίδιο σκυλί, ή πώς τόσο η ζωή σας θα ήταν δέκα ή είκοσι χρόνια από τώρα. Μιλώντας για το μέλλον, καθησυχάζετε τον σύντροφό σας ότι πραγματικά θέλετε να είστε μαζί τους και να τους δείτε στη ζωή σας, όπως και τα χρόνια και οι δεκαετίες που περνούν από.

# 2 Να είστε αξιόπιστοι

Το να είσαι αξιόπιστος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που ξέρουν πώς να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη σε μια σχέση. Αν ο συνεργάτης σας σας ζητήσει να πάρετε κάτι στο δρόμο σας πίσω στο χώρο σας, το παίρνετε ή το ξεχνάτε; Θα μπορούσε να είναι τα μικρά πράγματα ή θα μπορούσε να είναι τα μεγάλα, αλλά αν μπορείτε να είστε αξιόπιστοι, κάνει όλη τη διαφορά σε μια ευτυχισμένη σχέση. Σκεφτείτε τον Όμηρο Σίμπσον ή τον Πίτερ Γκρίφιν, απλά δεν μπορείτε να εξαρτήσετε από αυτά για τίποτα, έτσι μπορείτε; Έτσι μπορείς να τους εμπιστεύεσαι στο χρόνο που χρειάζεσαι; Φυσικά και όχι.

# 3 Μιλήστε για τους ανθρώπους που θέλετε

Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο και περίεργο, αλλά αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση. Μια από τις μεγαλύτερες ανασφάλειες σε μια σχέση είναι ο φόβος ενός συνεργάτη να απομακρύνεται από τα χέρια κάποιου άλλου ή να μοιράζει κρυφά κάποιον άλλο. Αλλά στην πραγματικότητα αναγνωρίζοντας ότι οποιοσδήποτε από εσάς μπορεί να βρει κάποιον άλλο ελκυστικό, δεν το κάνετε πλέον ταμπού. Και έχοντας ειλικρινείς για αυτό, μπορείτε να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη στη σχέση και να βελτιώσετε την επικοινωνία. Θα μάθουμε περισσότερα σχετικά με το πώς θα το κάνουμε αυτό στο επόμενο μέρος για τη βελτίωση της επικοινωνίας.

Τώρα γνωρίζοντας πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση δεν είναι ένα μικρό κατόρθωμα, αλλά είναι κάτι που μπορεί να κάνει τόσο τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη και χωρίς άγχος, όσο γνωρίζετε να επικοινωνείτε και να κατανοείτε πώς να οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη στην αγάπη.

Κάντε κλικ εδώ για να συνεχίσετε την ανάγνωση σχετικά με τον τρόπο οικοδόμησης εμπιστοσύνης σε μια σχέση στην αποτελεσματική επικοινωνία σε μια σχέση.

[2]