Πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστικοί 20 τρόποι να σταματήσετε να βλάπτετε και να χρησιμοποιείτε άλλους
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι είστε εγωισμένοι μέχρι κάποιος να το επισημάνει. Και μετά τι? Μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές και να αρχίσετε να είστε ανιδιοτελείς.
Το να είσαι εγωιστικό είναι ένα πράγμα που προκαλεί σύγχυση. Ο καθένας μιλάει για την προσωπική φροντίδα και τον εαυτό σας πρώτα, αλλά πώς το κάνετε αυτό χωρίς να γίνεστε εγωιστές; Είναι δυνατόν να μάθουν πώς να σταματήσουν να είναι εγωιστές?
Συχνά φορές, δεν γνωρίζεις ούτε καν πότε είσαι εγωιστής μέχρι να σου πει κάποιος. Το να είσαι εγωιστικός μπορεί μερικές φορές να νιώθει σαν ανθρώπινη φύση. Η πρώτη σας σκέψη είναι για εσάς και για αυτό που θέλετε. Πώς θα αρχίσετε να το αλλάξετε αυτό?
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να είστε εγωιστές
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι εγωιστικός είναι καλός. Και με κάποιους τρόπους μπορεί να είναι. Όταν εστιάζετε στην επιτυχία ή δεν διευθετείτε το ρομαντισμό. Κάνοντας τον εαυτό σας πρώτα σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ευεργετικός για τους γύρω σας. Εάν δεν νοιάζεστε για τον εαυτό σας, πώς πρέπει να φροντίζετε τους άλλους?
Όπως ισχύει, αν κάποιος σας λέει ότι είστε εγωιστές, έχετε πολλά να σκεφτείτε και να προβληματιστείτε. Είστε εγωισμένοι όταν είναι απαραίτητο; Ή θέτετε τα ενδιαφέροντά σας πριν από τις ανάγκες των ανθρώπων που είναι πιο σημαντικές στη ζωή σας?
Εάν ο εγωισμός σας παρεμποδίζει τις σχέσεις σας, έχετε να αλλάξετε κάποιες αλλαγές.
Πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές
Εάν είστε εγωιστής, μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσετε αυτό το μοτίβο, τουλάχιστον στην αρχή. Είστε συνηθισμένοι να βάζετε τον εαυτό σας πρώτα. Αλλά μόλις αρχίσετε να είστε λίγο πιο ανιδιοτελής, όχι μόνο θα αισθανθείτε καλύτερα, αλλά και οι σχέσεις σας θα ευημερήσουν επίσης.
Όλα από μια μικρή πράξη καλοσύνης σε μια μεγάλη χειρονομία μπορούν να σας κάνουν να σταματήσετε να είστε εγωιστές.
# 1 Ζητήστε βοήθεια. Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε στο ταξίδι σας για να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές, ζητήστε τη συμβουλή ενός φίλου. Οι άνθρωποι που σας γνωρίζουν το καλύτερο θα μπορούν να σας πουν από πού να ξεκινήσετε. Ένας αληθινός φίλος θα σας πει ακριβώς πότε είστε εγωισμένοι, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε αυτές τις στιγμές.
Ρωτήστε τους επίσης γιατί εξακολουθούν να είναι φίλοι μαζί σας, ακόμα κι αν είστε συχνά εγωιστές. Αυτό θα σας ενημερώσει για τις καλύτερες ποιότητες και πώς μπορείτε να εστιάσετε σε αυτά.
# 2 Μην αγοράζετε ανθρώπους. Πολλοί εγωιστές πιστεύουν ότι είναι ευγενικοί ή ανιδιοτελείς, επειδή κάνουν κάτι ωραίο. Αλλά αν αυτό το ωραίο πράγμα αγοράζει ένα ακριβό δώρο, ήταν πραγματικά γι 'αυτούς; Ήταν αυτό που ήθελαν ή κάτι που ήθελε την πίστωση για την αγορά?
Θέλατε να τους δώσετε το καλύτερο δώρο ή πραγματικά να τους δείξετε ότι σας ενδιαφέρουν; Αγοράζοντας δώρα είναι όλα ωραία και καλά, αλλά αν αυτό είναι το πώς δείχνετε ότι φροντίζετε παρά να είστε προσεκτικοί, να ακούτε και να είστε εκεί, μπορεί να έχετε κάποια αυτο-αντανάκλαση να κάνετε.
# 3 Δώστε προσοχή. Μερικοί άνθρωποι που είναι εγωιστές βρίσκονται στον δικό τους κόσμο και δεν λαμβάνουν υπόψη τους άλλους. Και αν και δεν μπορεί να είναι εκτός της σκληρότητας, αλλά της άγνοιας, είναι ακόμα εγωιστικό. Την επόμενη φορά που εργάζεστε, με την οικογένεια ή με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, κοιτάξτε γύρω.
Πρέπει να σηκωθείτε έτσι ώστε να μπορεί να καθίσει ένας ηλικιωμένος; Πρέπει να κρατήσετε την πόρτα για κάποιον πίσω σας; Απλά ματιά από το τηλέφωνό σας και να βγούμε από το δικό σας κεφάλι μπορεί να ανοίξει τα μάτια σας στις ευκαιρίες για ανιδιοτελής συμπεριφορά που ποτέ δεν σκεφτήκατε ακόμη.
# 4 Φροντίδα. Αυτό φαίνεται προφανές, έτσι; Αλλά πώς αρχίζετε να φροντίζετε; Λοιπόν, κοιτώντας ψηλά αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να σταματήσουμε να είμαστε εγωιστές είναι μια αρχή. Μπορείτε να φροντίσετε βαθιά για τους ανθρώπους στη ζωή σας, αλλά δεν ήταν πολύ μεγάλη για να το δείξετε αυτό.
Για να το κάνετε αυτό, περάστε μερικές φορές να σκέφτεστε για αυτά όταν δεν βρίσκονται γύρω. Ποια είναι όλα τα πράγματα που έχουν κάνει οι πιο στενοί φίλοι και οικογένειά σας; Πώς μπορείτε να τους δείξετε ότι ενδιαφέρεστε πάρα πολύ?
# 5 Σκεφτείτε τις επιπτώσεις των ενεργειών σας. Όταν είστε εγωιστές, έχετε την τάση να σκέφτεστε τον εαυτό σας την πλειοψηφία του χρόνου. Πώς θα επηρεάσει η δράση σας; Θα πάρετε μια προσφορά; Έχετε κάτι από αυτό; Αντ 'αυτού, σκεφτείτε πώς το τι κάνετε θα έχει αντίκτυπο σε άλλους.
Θα κλονίσει το λάθος ενός συναδέλφου σας να σας προωθήσει; Ή θα τους απολύσει; Θα λείψει το σχολικό παιχνίδι της ανιψιάς σας δίνει χρόνο να πάτε σε μια συναυλία; Ή θα την απογοητεύσει?
# 6 Κάντε ένα βήμα πίσω. Κοιτάξτε τη ζωή σας από την πλευρά κάποιου άλλου. Από τη δική σας, μάλλον φαίνεται μεγάλη. Είστε ευχαριστημένοι. Κάνετε ό, τι θέλετε όταν θέλετε και απαντήστε σε κανέναν. Αλλά είστε πραγματικά χαρούμενοι; Ή αγνοείτε ευτυχώς το πόσο μοναχικός είστε?
Πληρούνται; Έχετε ανθρώπους που θα κάνουν τίποτα για σας και ότι θα κάνατε κάτι για?
# 7 Εθελοντής. Μερικές φορές, η γνώση των άλλων δεν είναι εύκολη. Ακολουθείτε την κανονική σας ρουτίνα και απλά ζείτε τη ζωή σας. Αλλά για να δείτε πραγματικά πόσο μπορείτε να δώσετε, πρέπει να δείτε τι χρειάζονται οι άνθρωποι.
Εθελοντής σε μια κουζίνα σούπας, σε ένα καταφύγιο άστεγοι, κάνει μερικά γεύματα και τα δίνουν στους ανθρώπους στο δρόμο. Πραγματικά, βλέποντας όσους έχουν ανάγκη, μπορεί να ανοίξουν τα μάτια σας σε αυτό που μπορείτε να προσφέρετε σε άλλους.
# 8 Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια κάποιου άλλου. Είτε είναι ο βοηθός σας, η αδελφή σας, ή ο τύπος που βλέπετε στο κατάστημα ευκολίας ζητώντας αλλαγή, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους.
Εάν αντιμετωπίζατε τρομερά από το αφεντικό σας αλλά εργάζονταν στον κώλο σας, δεν θα αξίζατε κάποια διαβεβαίωση ή τουλάχιστον σεβασμό; Εάν είχατε μια αδελφή που ποτέ δεν ζήτησε τίποτα από εσάς εκτός από κάποιο χρόνο να περάσετε μαζί, δεν θα φαινόταν λογικό; Αν ζητούσατε εναλλακτική αλλαγή, δεν θα εκτιμούσατε τη μικρότερη χειρονομία?
# 9 Ποιος ξέρεις ότι είναι εγωιστικό? Κοιτάξτε τη ζωή σας. Πρέπει να υπάρχει κάποιος που νομίζετε ότι είναι εγωιστικός και ποτέ δεν σας ενδιαφέρει. Λοιπόν, σκεφτείτε για αυτό. Είναι αυτό που θέλετε να δείτε από τους ανθρώπους στη ζωή σας; Όταν σκέφτεστε για αυτό το άτομο και πώς θα προτιμούσατε να είναι, εστιάστε αυτές τις αλλαγές στον εαυτό σας.
Είναι δύσκολο να δείτε τις χειρότερες ποιότητες σας, αλλά όταν κοιτάζετε κάποιον άλλο, μπορείτε να τις εντοπίσετε αμέσως. Απλά πρέπει να δείτε τις ομοιότητες, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια αλλαγή.
# 10 Σκεφτείτε μπροστά. Σκεφτείτε το μέλλον, και όχι μόνο το δικό σας. Είναι εύκολο να σκεφτείς πώς θέλεις τη ζωή σου να αποδειχθεί. Αλλά λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους στις αποφάσεις που σας οδηγούν είναι τόσο σημαντικό.
Ίσως θέλετε να φτιάξετε έξι αριθμούς τα επόμενα πέντε χρόνια, αλλά αυτό σημαίνει ότι θα θέλατε να θέσετε τη δουλειά σας μπροστά στη σχέση σας; Ίσως θέλετε να ταξιδέψετε στον κόσμο, αλλά θα είστε σπίτι για να περάσετε τις διακοπές με την οικογένειά σας?
# 11 Να είστε προσεκτικοί. Όταν προσέχετε μόνο τη δική σας ζωή, είναι εύκολο να παραβλέψετε άλλους. Αλλά ποιος θα παρακολουθήσει τηλεοπτική εκπομπή και θα δώσει προσοχή μόνο σε ένα χαρακτήρα; Υπάρχουν άλλοι γύρω σας που κάνουν τη ζωή σας αυτό που είναι.
Ο καθένας από τη μητέρα σου στον καλύτερο φίλο σου στο mailman σου. ¶Κοιτάξτε γύρω και εκτιμήστε αυτούς τους ανθρώπους. Μπορεί καν να μάθετε κάτι για αυτούς.
# 12 Είναι η ζωή σου, όχι ο κόσμος σου. Ναι, είσαι το αστέρι. Είναι η ζωή σου. Αλλά κανείς δεν θέλει να παρακολουθήσει μια ταινία με πρωταγωνιστή ένα άτομο. Οι υποστηρικτικοί χαρακτήρες είναι εξίσου σημαντικοί. Είναι αυτά που δίνουν σε μια ταινία νόημα και βάθος.
Σταματήστε να μιλάτε για τον εαυτό σας Όταν είστε με άλλους, ακούστε. Στην πραγματικότητα απορροφήστε τι λένε οι άνθρωποι και σε ενδιαφέρει. Έχουν επίσης ζωές και δεν είναι μόνο για σένα.
# 13 Συμβιβασμός. Μάθετε πώς να κάνετε συμβιβασμούς εάν θέλετε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές. Όταν κάποιος είναι εγωισμένος, θέλουν τον έλεγχο και να έχουν τα πράγματα με τον τρόπο τους. Με τον ίδιο τρόπο, κάτι είναι τόσο σημαντικό για εσάς, ίσως εξίσου σημαντικό για κάποιον άλλο, οπότε συναντηθείτε στα μισά του δρόμου.
Το να είστε πρόθυμοι και ανοιχτοί να λάβετε υπόψη τις προοπτικές και τις επιλογές των άλλων είναι ένα θαυμάσιο χαρακτηριστικό. Και ποιος ξέρει, ακούγοντας τους άλλους και προσπαθώντας τα πράγματα με τον τρόπο τους, μπορεί να σας ανοίξει περισσότερες ευκαιρίες από ό, τι συνειδητοποιήσατε.
# 14 Εξετάστε τα οφέλη της ανιδιοτέλειας. Ναι, οι ανιδιοτελείς πράξεις πρέπει να είναι ανιδιοτελείς. Αλλά υπάρχει ένας εγωισμός που είναι καλός σε άλλους. Σκεφτείτε αυτό. Δεδομένου ότι ένας εγωιστής που κάνει μια ανιδιοτελής πράξη μπορεί να είναι δύσκολος, οπότε μην το σκεφτείτε αυτό.
Όταν βγεις από το δρόμο σου για να βάλεις πρώτα κάποιον άλλο, σου δίνει μια βιασύνη. Σας κάνει ευτυχισμένη. Ο εθελοντισμός του χρόνου και της προσπάθειάς σας για κάποιον άλλο, ενώ δεν παίρνετε τίποτα σε αντάλλαγμα έχει αξία. Επιδρά στην ψυχή σας. Το να βλέπετε κάποιον άλλο ευχαριστημένο από κάτι που έχετε κάνει έχει ανεκτίμητο αντίκτυπο στο άτομο που είστε.
Για να μην αναφέρουμε το παιδί σας σε άλλους, το παιδί θα είναι πίσω. Εάν αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι είναι έξω για να σας πάρει, αυτό μπορεί να είναι επειδή δεν σας εμπιστεύονται ή νομίζετε ότι δεν είστε ένα πολύ ωραίο άτομο. Αλλά όταν δείχνεις καλοσύνη σε άλλους, το δείχνουν πίσω.
# 15 Η ζωή δεν είναι ανταγωνισμός. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να νικήσετε τους πάντες όλη την ώρα. Δεν πρέπει πάντα να βγαίνετε πρώτα και δεν χρειάζεται να είστε τα καλύτερα σε όλα. Και όσο πιο γρήγορα μαθαίνεις ότι το καλύτερο.
Εκείνοι που είναι εγωιστές δυσκολεύονται να παραδεχτούν την ήττα. Αλλά η απώλεια είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής. Δεν μπορείτε πάντα να έρθετε στην πρώτη θέση. Υπάρχει μια ταπεινοφροσύνη που αφήνει τους άλλους να πάρουν το προβάδισμα.
# 16 Παρακολουθήστε Χριστουγεννιάτικα κάλαντα. Αυτό μπορεί να φαίνεται τυρώδες, αλλά για πραγματικό. Εάν δεν μπορείτε να δείτε πώς ο εγωισμός σας αλλάζει τη ζωή των άλλων, πρέπει να προσέξετε Χριστουγεννιάτικα κάλαντα ή μία από τις πολλές εκδοχές του.
Βλέποντας κάποιον τόσο σκληρό και καταστροφικό να μάθουν από τα λάθη τους μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κουνήσετε τα πράγματα στη ζωή σας. Ναι, το Scrooge μπορεί να είναι λίγο έντονο σε σύγκριση με σας, αλλά είναι δύσκολο για ένα εγωιστικό άτομο να παραδεχτεί ότι η κακή συμπεριφορά του επηρεάζει άλλους.
Βλέποντας κάποιον * ακόμη και κάποιον φανταστικό * να συνειδητοποιήσει ότι, αναλάβει την ευθύνη γι 'αυτό και το έργο για τον καθορισμό του είναι ένα ιδανικό παράδειγμα για να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστικοί.
# 17 Απολαύστε την ευχαρίστηση των άλλων. Θα αρχίσετε να έχετε μια αίσθηση υπερηφάνειας και χαράς όταν θα δείτε πώς οι πράξεις σας μπορούν να επηρεάσουν θετικά τους ανθρώπους. Όταν βλέπεις πόσο χαρούμενος είναι ο ανιψιός σου ότι ήσασταν στο παιχνίδι του ποδοσφαίρου ή πόσο ευγνώμων ο βοηθός σου είναι ότι πήρες για λίγο καφέ, αλλάζει κάτι μέσα σου.
Ακόμη και η μικρότερη πράξη της παραλαβής του αγαπημένου σνακ από το σύντροφό σας στο σπίτι σας χωρίς λόγο, ακόμα κι αν έπρεπε να βγείτε από το δρόμο σας για να το κάνετε μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους.
# 18 Να είστε ευγνώμονες. Το να είσαι ενεργά ευγνώμων για το καλό που έχεις στη ζωή σου, σε κάνει να θέλεις να το κερδίσεις πολύ περισσότερο. Πάρτε λίγο χρόνο όταν ξυπνάτε ή πριν πάτε για ύπνο για να μοιραστείτε την ευγνωμοσύνη σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γράψετε σε όλους τους ανθρώπους για τους οποίους είστε ευγνώμονες, αλλά μπορείτε απλά να το σκεφτείτε ενεργά.
Πάρτε μερικά λεπτά για να σκεφτείτε πόση αγάπη έχετε για τους φίλους σας ή πόσο χαρούμενος είστε να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο ή ότι η μητέρα σας εξακολουθεί να ελέγχει κάθε εβδομάδα για να βεβαιωθείτε ότι τρώτε σωστά.
# 19 Να είστε εκεί όταν δεν είναι βολικό. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για τους μη εγωιστές ανθρώπους, οπότε αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, σας συγχαίρω για το ότι εργάζεστε τόσο σκληρά για να είστε λιγότερο εγωιστές. Είναι ένα πράγμα να κάνεις κάτι για κάποιον άλλο όταν είναι εύκολο, αλλά όταν είναι ενοχλητικό για σένα, αυτό είναι που μετράει πραγματικά.
Εάν ο φίλος σας χρειάζεται έναν ώμο για να κλαίει ή κάποιος χρειάζεται μια βόλτα στο σπίτι ή σε χρειάζονται για να μιλήσετε την τελευταία στιγμή όταν είχατε σχέδια, αυτά είναι τα πράγματα που σημαίνουν περισσότερο. Κάνοντας τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τη δική σας δείχνει πόσο σας ενδιαφέρει.
# 20 Αποκτήστε πρόσβαση. Φτάστε χωρίς λόγο. Όλοι καλούμε τις μητέρες μας όταν πρέπει να ξέρουμε πώς να κάνουμε μια συνταγή ή να αφαιρέσουμε ένα λεκέ. Καλούμε τους φίλους μας όταν θέλουμε να κάνουμε σχέδια. Αλλά η προσέγγιση χωρίς άλλο λόγο από το γεγονός ότι σκεφτόσαστε είναι καθαρή ανιδιοτέλεια.
Ναι, θα μπορούσε να βάλει το μυαλό σας άνετα για να ξέρει ότι είναι εντάξει. Αλλά κάλεσε κάποιον μόνο να μιλήσει είναι κάτι που κάποιος που είναι εγωιστής δεν θα έκανε.
Εάν αναρωτιέστε πώς να σταματήσετε να είστε εγωιστές, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να το κάνετε αυτό. Η παραδοχή ότι είσαι εγωιστής είναι το πρώτο βήμα, και αυτοί ήταν οι επόμενοι 20.
