Πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας 20 μικρά βήματα για μεγάλα αποτελέσματα

Τίποτα δεν είναι χειρότερο από ό, τι κοιτάζοντας στον καθρέφτη και δεν αρέσει το ποιος κοιτάζει πίσω. Θέλετε να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας; Αλλάξτε από μέσα προς τα έξω.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην αισθάνεστε καλά για το ποιοι είστε. Είτε νομίζετε ότι παίρνετε φτωχές αποφάσεις, δεν είστε αρκετά καταρτισμένοι ή απλά δεν είστε το πρόσωπο που θέλετε να είστε, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας τρόπος για να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

Πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας - Λίγα βήματα που κάνουν μεγάλη διαφορά

Το μόνο άτομο που μπορεί να σας αλλάξει είναι εσείς. Και, η αλλαγή δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Είμαστε όλοι πλάσματα της συνήθειας και τις περισσότερες φορές κάνουμε τα πράγματα απλά από τη ρουτίνα ή κάνοντας ό, τι είναι πιο εύκολο.

Η δημιουργία αλλαγής δεν είναι εύκολο πράγμα. Χρειάζεται δέσμευση, επιθυμία και επιμονή. Εάν κάνετε ένα στόχο, ορίστε ποιος θέλετε να είστε και να ζήσετε με προσοχή, τότε ο τρόπος για να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας είναι εφικτός.

# 1 Γνωρίστε τι μοιάζει καλύτερα. Είναι μια ωραία σκέψη που λέτε ότι θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, αλλά τι σημαίνει αυτό; Τι θα χρειαστεί να πιστεύετε ότι είστε καλύτερος άνθρωπος?

Ορίζοντας γιατί δεν νομίζετε ότι δεν είστε ο καλύτερος εσείς, είναι ο μόνος δρόμος για να είστε το πρόσωπο που θέλετε και να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας.

# 2 Πρακτικές οι συμπεριφορές που απαιτούνται για να φτάσετε εκεί. Εάν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τότε πρόκειται να κάνετε τις σωστές επιλογές και να είστε υπερήφανοι για το ποιοι είστε και τα επιτεύγματά σας. Η άσκηση καλών συμπεριφορών διασφαλίζει ότι θα λάβετε τις σωστές αποφάσεις που θα σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα για το ποιοι είστε.

# 3 Μην επαναφέρετε τις παλιές συνήθειες. Είναι πάντα πιο εύκολο να κάνετε πράγματα που αισθάνονται άνετα και είναι εύκολα. Μερικές φορές αισθανόμαστε κακοί για τον εαυτό μας επειδή δεν μας αρέσουν ορισμένα πράγματα που κάνουμε που έρχονται φυσικά.

Εάν δεν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας επειδή κυριαρχείτε σε μια συζήτηση, ακολουθήστε τις περιστροφές και δώστε σε κάποιον το λόγο. Μόλις υπερισχύσετε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας που δεν σας αρέσει, αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό σας συμβαίνει φυσικά.

# 4 Ελέγξτε τον εαυτό σας. Αν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, χρειάζεται να ελέγχετε συνεχώς ποιος είστε και τι πιστεύετε ότι είστε. Αυτό σημαίνει να ορίσετε ποιος είστε και ποιος θέλετε να είστε, όχι μόνο μία φορά, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Θα πρέπει να κάνετε αλλαγές σε κάθε ηλικία και στάδιο για να είστε το πρόσωπο που θέλετε να είστε. Έτσι, η αξιολόγηση θα είναι ένα μεγάλο μέρος του να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας.

# 5 Καθορίστε τους αυξητικούς στόχους για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Εάν θέσετε στόχους και κάνετε τους, τότε είστε αναγκασμένοι να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Αν δεν έχετε στόχους, είναι δύσκολο να αισθανθείτε σαν να προχωράτε και να προχωράτε.

Εάν θέλετε να ανταποκριθείτε στα πρότυπά σας, ίσως χρειαστεί να επιτύχετε μικρούς στόχους. Αλλά, με κάθε νέο επίτευγμα, πλησιάζετε στο να είστε το πρόσωπο που θέλετε να είστε.

# 6 Σταματήστε να αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας πω ποιος είστε. Μερικές φορές ποιοι είμαστε είναι εντάξει, αλλά επιτρέπουμε σε άλλους να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα για τον εαυτό μας. Εάν αφήσετε άλλους ανθρώπους να σας πω ποιος είστε και ποτέ να αποφασίσετε για τον εαυτό σας, σας οδηγεί σε μια ατελείωτη διαδρομή που ποτέ δεν αισθάνεστε αρκετά καλά.

Αν θέλετε να αισθανθείτε καλύτερα για εσάς, τότε σταματήστε να αφήνετε άλλους να σας πω ποιος και τι είστε. Αποφασίστε μόνοι σας.

# 7 Κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά. Εάν δεν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, ίσως να επικεντρωθείτε στα λάθος πράγματα. Αντί να βλέπετε όλα τα πράγματα μέσα σας που δεν σας αρέσει, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις καλές σας ιδιότητες. Υπάρχουν μοναδικά ταλέντα που όλοι διαθέτουμε, ίσως να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό σας, είναι να βρούμε την αξία σας και να σκεφτόμαστε θετικά.

# 8 Αφήστε το φόβο. Υπάρχουν στιγμές που δεν αισθανόμαστε καλά για τον εαυτό μας, γιατί δεν παίρνουμε ποτέ μια ευκαιρία ή ζούμε τη ζωή με τον τρόπο που θέλουμε από τον φόβο. Ο φόβος είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα που μας κρατά κολλημένο και μας κάνει να νιώθουμε σαν θεατής στη ζωή μας.

Αν δεν είμαστε οι γνήσιοι εαυτοί μας, είναι δύσκολο να νιώσουμε καλά για τον εαυτό μας. Σταματήστε να φοβάστε να είστε εσείς ή να μην ζήσετε μέχρι κάποια προσδοκία. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας.

# 9 Μην κρίνετε. Ο τρόπος να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας είναι μέσω της εστίασης μόνο στη δική σας συμπεριφορά. Κρίνοντας άλλους ανθρώπους δεν μας κάνει καλύτερους. Στην πραγματικότητα, σχεδόν πάντα μας κάνει να νιώθουμε χειρότερα για τους εαυτούς μας. Εάν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, μην ανησυχείτε για το τι κάνουν όλοι οι άλλοι και ανησυχούν για σας.

# 10 Συγνώμη, αληθινά συγχωρήστε. Κρατώντας στο παρελθόν σας κρατάτε αναστατωμένος και θυμωμένος. Είναι δύσκολο να αισθάνεστε καλά για σας όταν μεταφέρετε πολλά άσχημα. Πώς να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας απαιτεί να ζείτε στο εδώ και τώρα και να μην μεταφέρετε πράγματα από το παρελθόν γύρω για να μαστίζουν πώς αισθανόμαστε στο μέλλον μας.

# 11 Να είστε ενσυναισθητικοί. Κάνοντας πράγματα για άλλους ανθρώπους πάντα σε κάνει να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου. Μάθετε να είστε περισσότερο ενσυναισθητικοί και να βοηθήσετε τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη, είτε εθελοντικά είτε απλά βοηθώντας τον πλησίον σας κόβοντας το χορτάρι τους, σας κάνει να νιώσετε χρυσή.

# 12 Πάντα να ακολουθείτε. Τίποτα δεν σας κάνει να αισθάνεστε χειρότεροι για σας από το να μην ακολουθήσετε. Όταν κάνετε μια δέσμευση σε άλλους ανθρώπους, μπορείτε κρυφά να το κάνετε στον εαυτό σας. Η μη παρακολούθηση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν αποστασιοποιητής και κανείς δεν του αρέσει να ακουμπάει. Ακόμη και όταν είσαι εσύ.

# 13 Κάντε σε άλλους. Για να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, να αντιμετωπίζετε πάντα τους άλλους με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε. Εάν σταματήσετε και σκεφτείτε πώς θα θέλατε κάποιον να σας χειριστεί πριν ενεργήσετε, πάντα θα νιώσετε εντάξει με τις αποφάσεις και τις συμπεριφορές σας.

# 14 Επενδύστε σε ανθρώπους. Η επένδυση σε άλλους ανθρώπους σας βοηθά να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Μερικές φορές παίρνοντας μια πιθανότητα σε κάποιον που ίσως να μην το αξίζει είναι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο. Η επένδυση σε ανθρώπους στη ζωή σας σας κάνει να αισθάνεστε συνδεδεμένοι και καλύτεροι για το ποιοι είστε.

# 15 Μην μιλάτε άσχημα για άλλους ανθρώπους. Τίποτα δεν είναι πιο άσχημο από το να μιλάς πίσω από κάποιον. Εάν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τότε μην μιλάτε άσχημα για άλλους ανθρώπους πίσω από τις πλάτες τους.

Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα, πηγαίνετε κατευθείαν στην πηγή. Το κουτσομπολιό και το backstabbing δεν κάνουν κανέναν να αισθάνεται καλά, ειδικά αν δεν είστε αυτός που το διαπράττει.

# 16 Να είστε το πρόσωπο που θα υπερασπιστεί όσους δεν μπορούν να αμυνθούν. Ακριβώς όπως δεν πρέπει να κουτσομπολεύετε για τους άλλους, αν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, πηγαίνετε ένα βήμα πιο μακριά για να υπερασπιστείτε κάποιον που σας κάνει να αισθάνεστε πραγματικά καλά. Το να είσαι ο άνθρωπος που προσπαθεί να υπερασπιστεί τον αθώο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να καθορίσεις ποιος και τι σου φτιάχνεις.

# 17 Πιστεύετε σε κάτι μεγαλύτερο από εσάς. Εάν δεν πιστεύετε σε κάτι μεγαλύτερο από εσάς, τότε μάλλον δεν αισθάνεστε πολύ καλά για τον εαυτό σας. Εάν δεν έχετε σκοπό στη ζωή ή ξέρετε τι είναι αυτός ο σκοπός, είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν κάνετε αυτό που υποτίθεται ότι θέλετε.

Πιστεύοντας σε κάτι έξω από τον εαυτό σας και έχοντας την πίστη είναι εξαιρετικά πράγματα για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας και τι κάνετε.

# 18 Εάν έχετε περισσότερο από αρκετό, βοηθήστε αυτούς που λείπουν. Αν θέλετε να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, πρόκειται για το να είσαι λιγότερο εγωιστικό. Εάν έχετε περισσότερο από αρκετό, τότε δώστε πίσω ή μοιραστείτε με άλλους που είναι λιγότερο τυχεροί.

Δίνοντας λίγο από αυτό που πρέπει να κάνετε κάποιος άλλος να αισθάνεται ασφαλής και ασφαλής σας αφήνει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας.

# 19 Μην είστε δογματικοί. Υπάρχει ένα δικαίωμα και ένα λάθος σε όλα, αλλά, δυστυχώς, υπάρχει επίσης μια γκρίζα περιοχή. Αν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, δεν είναι πάντα για να κάνετε το "σωστό" πράγμα.

Πρόκειται να λάβετε υπόψη όλα τα πράγματα και να κάνετε το πράγμα που σας ταιριάζει. Το να είσαι σε θέση να κυλήσεις με πράγματα και να παίρνεις καλές αποφάσεις με βάση το να είσαι καλός άνθρωπος σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα για τον εαυτό σου.

# 20 Αφήστε τα στερεότυπα. Τα στερεότυπα ή οι περιστροφές δεν κάνουν κανείς να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, πρόκειται για να αφήσετε να υποθέσετε ότι γνωρίζετε τους ανθρώπους και τι είναι σχετικά με τα εξωτερικά χαρακτηριστικά τους.

Το να αισθάνεσαι καλός για τον εαυτό σου βασίζεται στο να γνωρίζεις ποιος είσαι και να είσαι ο καλύτερος άνθρωπος που ξέρεις να είσαι. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, ούτε γίνεται πάντα φυσικά.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, βρείτε την εσωτερική φωνή σας. Πάντα προσπαθήστε να είστε το καλύτερο που μπορείτε, ακόμη και αν χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή, πρακτική και δυσκολία.