Πώς να είσαι ο εαυτός σου 14 βήματα για να ξεπεράσεις τη ζωή σου και την αγάπη που είσαι εσύ
"Να είσαι ο εαυτός σου," λένε. Λοιπόν, είναι πιο εύκολο να το πω απ 'ό, τι γίνεται. Μην ακούτε τις άσχημες συμβουλές τους, ήρθε η ώρα να ακούσετε τον εαυτό σας από τον pro.
Οι άνθρωποι πάντα λένε, "Ω, πρέπει απλά να είσαι ο εαυτός σου." Αλλά πραγματικά, τι είδους συμβουλές είναι αυτό; Απλά να είσαι ο εαυτός σου! Δεν σου λένε πώς να είσαι ο εαυτός σου, λένε απλά ότι πρέπει να είσαι ο εαυτός σου. Λοιπόν, όλοι γνωρίζουν ότι ο καλύτερος εαυτός σου είναι όταν είσαι ο ίδιος.
Αυτό δεν είναι επιστήμη πυραύλων, άνθρωποι. Αλλά πραγματικά κατανοώντας πώς να είσαι ο εαυτός σου είναι ένα τελείως διαφορετικό πράγμα. Αν και είστε ο ίδιος σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να δείξετε ποιοι είστε.
Πώς να είσαι ο εαυτός σου - 14 τρόποι να είσαι ροκ που είσαι εσύ
Όταν είμαι σε μια ομάδα ανθρώπων, ανάλογα με το ποιοι είναι, μπορώ είτε να είμαι πολύ ήσυχος ή ο εξερχόμενος εαυτός μου. Αν και οι φίλοι μου μου λένε να χαλαρώσω και να είμαι μόνος μου, μερικές φορές δεν είναι τόσο εύκολο για μένα να χαλαρώσω.
Όταν ρωτάω τους φίλους μου πώς υποτίθεται ότι είμαι ο εαυτός μου, συνήθως δεν έχουν απάντηση γιατί, ειλικρινά, δεν ξέρουν. Είναι μια ερώτηση που φαίνεται εύκολο να απαντηθεί, αλλά όταν την εξετάζετε πραγματικά, είναι δύσκολο να βρείτε εποικοδομητικές συμβουλές. Αλλά ακούστε, σε πήρα. Ποιος σκέφτηκε να ξέρει πώς να είναι ο ίδιος μπορεί να είναι τόσο δύσκολο?
# 1 Τι σας κάνει να μην είστε εσείς? Ξέρεις τι σε κάνει να μην είσαι ο εαυτός σου; Είναι ομάδες ανθρώπων; Άνθρωποι που δεν ξέρετε; Θα πρέπει να βρείτε τις ενεργοποιήσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Μόλις ξέρετε τι είναι, τότε μπορείτε να εργαστείτε για την εξέταση ακριβώς ποια στοιχεία σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
Πρέπει να διαλέξετε τα πάντα και να περιορίσετε πραγματικά τι ακριβώς σας κάνει να μην είστε εσείς. Τι σας εμποδίζει?
# 2 Ξέρεις πραγματικά ποιος είσαι? Αλλά αλήθεια? Εάν δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και αντιμετωπίζετε προβλήματα χαλάρωσης, θα μπορούσε απλά να μην ξέρετε ποιοι είστε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και να δοκιμάσετε τα πράγματα που ίσως να μην έχετε σκεφτεί για σας. Εξερευνώντας τον εαυτό σας είναι ο μόνος τρόπος να γνωρίσετε τον εαυτό σας. ¶Έτσι, βγείτε εκεί και δοκιμάστε τα νερά.
# 3 Μην εστιάζετε στις απόψεις άλλων από εσάς. Αυτό κάνουμε όλοι, αλλά δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό το Σαββατοκύριακο βγήκα με ένα νέο φόρεμα και για μερικά λεπτά ανησυχούσα για το τι σκέφτονται οι άνθρωποι. Τότε, με χτύπησε - αισθάνομαι καλά σε αυτό, αισθάνομαι σέξι, γιατί να μου νοιάζει; Και αυτό ήταν το τέλος του.
Αν έμεινα στο μυαλό, θα κάθισα στη γωνία όλη τη νύχτα, φοβισμένη να σηκωθεί. Αυτά τα πνευματικά βασανιστήρια που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας δεν έχουν καμία σχέση με άλλους ανθρώπους. Είναι όλα στο μυαλό μας.
# 4 Δεν το κάνετε αυτό για να εντυπωσιάσετε άλλους. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε άλλους. Δεν πρόκειται να λειτουργήσει, αλλά πραγματικά δεν είναι. Οι άνθρωποι διαβάζουν αυτό σαν ριζόχαρτο. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είστε σε αυτή τη γη για να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους. Προσπαθούσα να εντυπωσιάζω τους ανθρώπους, αλλά τώρα, δεν με νοιάζει.
Και αυτό που πραγματικά άρχισε να συμβαίνει ήταν ότι οι άνθρωποι έγιναν εντυπωσιασμένοι και ανασφαλείς της ελευθερίας μου. Εγώ άρρωσα άρπαξε τη θέση εξουσίας με βάση την ικανότητά μου να είμαι ο ίδιος.
# 5 Προσπαθήστε να είστε στη στιγμή. Πολλές φορές, έχω κολλήσει στο μυαλό μου, σκέφτομαι πώς βλέπω, τι πρέπει να πω ή τι πρέπει να κάνω. Αλλά δεν έχει σημασία. Καταλήξαμε να χάσει αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή και να χάσει την εμπειρία.
Αντ 'αυτού, να εμπλακεί εντελώς αυτή τη στιγμή. Σας βοηθά όχι μόνο να χαλαρώσετε, αλλά να καταλάβετε περισσότερα από αυτά που συμβαίνουν γύρω σας. Είναι αυτοί οι άνθρωποι αρνητικοί απέναντί σας ή είναι στο μυαλό σας?
# 6 Να γνωρίζετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις. Μπορεί να μην παρατηρήσετε ακόμη και τις αρνητικές σκέψεις που τρέχουν μέσα από το κεφάλι σας. Αλλά, ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή και να καταλάβετε τι συμβαίνει στο κεφάλι σας. Να γνωρίζετε πώς σκέφτεστε.
Αν παρατηρήσετε ότι συνήθως σκέφτεστε μόνο τις αρνητικές σκέψεις όταν βρίσκεστε σε μια ομάδα ανθρώπων, ήρθε η ώρα να αλλάξετε αυτές τις σκέψεις. Τώρα, αυτό μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο. Εάν οι άνθρωποι με τους οποίους είστε με αυτούς συμβάλλουν σε αυτές τις αρνητικές σκέψεις, αφαιρέστε τον εαυτό σας από αυτούς για να αρχίσετε να φέρετε θετική στάση.
# 7 Σκεφτείτε πώς ήταν όταν ήσαστε παιδί. Όταν ήσουν παιδί, ήσασταν ελεύθερος. Τα παιδιά είναι η ουσία της αγάπης του εαυτού και της φυσικής. Επιστρέψτε στη μνήμη σας και σκεφτείτε τι ήσαστε όταν ήσαστε παιδί επειδή αυτό είναι που είστε. Αν δεν είστε πια αυτός ο άνθρωπος, πρέπει να δείτε τι σας έκανε να αλλάξετε.
# 8 Ακολουθήστε το ένστικτό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην είστε σε θέση να ενεργήσετε για έναν καλό λόγο. Η διαίσθησή σας μπορεί να σας πει να μην εμπιστεύεστε την κατάσταση ή το άτομο με το οποίο μιλάτε. Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να ανοίξετε κάποιον ή να αισθανθείτε την ανάγκη να ενεργήσετε με διαφορετικό τρόπο, αυτό είναι το σώμα σας που σας λέει ότι αυτό το άτομο δεν είναι καλό για σας. Ακούστε το ένστικτό σας.
# 9 Αποδεχτείτε εσείς που είστε. Είσαι ποιος είσαι. Μπορεί να μην σας αρέσουν τα πράγματα για τον εαυτό σας, αλλά το γεγονός είναι ότι είστε εσείς. Γι 'αυτό, αναγνωρίστε τι και πού είστε πριν από οτιδήποτε.
Μόλις το κάνετε αυτό, οποιαδήποτε κριτική από τους φίλους και την οικογένειά σας θα είναι ξεπερασμένη. Γιατί; Επειδή γνωρίζετε και δεν σας ενδιαφέρει.
# 10 Κάντε στόχους για τον εαυτό σας. Κάντε μικρούς και μεγάλους στόχους για τον εαυτό σας. Μικροί στόχοι θα μπορούσαν να είναι ότι θα συμμετάσχετε σε μια τάξη που πάντα ήθελε να λάβει σαν πυγμαχία. Εντάξει, έτσι έγινε. Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και κάνετε πράγματα που είναι καινούρια αλλά παθιασμένα για σας.
Οι μεγαλύτεροι στόχοι σας θα ήταν να γράψετε ένα βιβλίο μέχρι το επόμενο έτος ή να αποκτήσετε μια νέα θέση εργασίας σε έναν εντελώς διαφορετικό τομέα. Αυτοί οι στόχοι πρέπει να βασίζονται σε αυτό που πραγματικά θέλετε και όχι σε αυτό που οι φίλοι σας πιστεύουν ότι πρέπει να κάνετε.
# 11 Ξέρεις ότι ήσουν κάποτε οι ίδιοι. Ίσως οι φίλοι σας είπαν κάτι που σας άλλαξε ή περνάτε από μια τραυματική κατάσταση, αλλά σε κάποιο σημείο της ζωής σας, ήσαστε εσείς. Πρέπει να το θυμηθείτε αυτό γιατί αυτό σας βοηθά να εργαστείτε για να γίνετε πάλι εσείς. Η ψυχή σου δεν χάνεται. Είναι απλά μασκαρισμένο για να το κρατήσει από το κακό. Αλλά, ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε τη μάσκα.
# 12 Μάθετε να αγαπάτε τις ιδιότητές σας. Ακούστε, είσαι ποιος είσαι. Ξέρω, γίνω υπερβολικά υπερβολικός και στο πρόσωπό σας, αλλά αυτό είναι που είμαι. Μπορώ να το δοκιμάσω, αλλά στην ουσία είναι μέσα μου. Έτσι, όποιες ιδιότητες έχετε, καλό ή κακό, τις αποδεχτείτε.
Μπορείτε να περάσετε το χρόνο που εργάζεστε στις αδύναμες σας ιδιότητες, σίγουρα, αλλά πρώτα, αποδεχτείτε ότι τους έχετε και ότι είναι μέρος σας. Όλοι έχουμε καλές και κακές ιδιότητες, είμαστε άνθρωποι.
# 13 Εάν περιβάλλεται από αρνητικούς ανθρώπους, αλλάξτε το. Εάν είστε περιτριγυρισμένοι από φίλους που είναι εξαιρετικά αρνητικοί ή μη υποστηρικτικοί, τότε τους κόψτε, γιατί ποτέ δεν θα μάθετε πώς να είστε οι ίδιοι όταν οι φίλοι σας προσπαθούν να σας σπάσουν με χειραγώγηση και αρνητικότητα.
Δεν έχει σημασία αν έχουν δια βίου φίλους, δεν είναι αληθινοί φίλοι. Αν θέλετε να είστε ο εαυτός σας, πρέπει να αποκόψετε τους ανθρώπους που σας μεταφέρουν συναισθηματικά και διανοητικά. Απλούν την ανάπτυξη σας ως άτομο.
# 14 Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα. Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως δεν μπορείτε να χαλαρώσετε γύρω από τους φίλους σας επειδή πραγματικά δεν έχετε τίποτα κοινό με αυτούς και ότι έχετε υποτιμήσει όλο αυτό το διάστημα; Πιστέψτε με, παρανοώντας κάτι παίρνει περισσότερη ενέργεια από το να είσαι μόνος σου. Πρέπει να παίξετε ένα εντελώς διαφορετικό άτομο.
Προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα με εσάς. Όταν το κάνετε, θα παρατηρήσετε ότι αυτομάτως χαλαρώνετε και απολαμβάνετε την εταιρεία τους. Θέλω να πω, συνδέεστε μαζί τους σε ένα οικείο επίπεδο που είναι αυτό που χρειάζεστε στη ζωή.
Τώρα που έχετε τα απαραίτητα εργαλεία, ήρθε η ώρα να τα εφαρμόσετε στην πράξη. Γνωρίζοντας πώς να είσαι ο ίδιος είναι σίγουρα μια πρόκληση, αλλά αν θέλετε να είστε συναισθηματικά και ψυχικά ελεύθεροι, απλά το κάνετε.
