Πώς να είστε ευάλωτοι σε μια σχέση και να αισθανθείτε πιο κοντά αμέσως

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που θα μάθετε ποτέ στη ζωή είναι πώς να είσαι ευάλωτος σε μια σχέση, γιατί είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση.

Για όσους από εσάς υποφέρουν με θέματα εμπιστοσύνης, αυτό είναι για εσάς. Θα ήθελα πρώτα να πω, σας αισθάνομαι! Είχα μια τόσο δύσκολη στιγμή ανοίγοντας στους ανθρώπους και όχι μόνο στους συνεργάτες μου. Αυτό οφείλεται σε ορισμένα τυποποιημένα θέματα για τον μπαμπά, για τα οποία μίλησα εδώ. Τέλος πάντων, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζεις πώς να είσαι ευάλωτος σε μια σχέση, ειδικά αν έχεις καεί από μια προηγούμενη σχέση.

Ναι, είναι δύσκολο, το έχουμε καθιερώσει, αλλά είναι πολύ σημαντικό να περάσουμε όλα αυτά. Εσύ έχω για να μάθετε πώς να είστε ευάλωτοι σε μια σχέση, αλλιώς δεν θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Η σχέση σας δεν θα είναι τόσο επιτυχής όσο θα μπορούσε να είναι.

Πώς να είσαι ευάλωτος σε μια σχέση - 12 τρόποι να νιώθεις πιο κοντά και να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου

Ανοίξτε το καμάρι, τύποι. Οι σχέσεις χρειάζονται ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη. Αρχίζει με το να είσαι ευάλωτος!

# 1 Όλα αρχίζουν μαζί σου. Προτού να μπορέσετε να αρχίσετε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς στη σχέση σας, πρέπει πρώτα να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Προτού να μπορέσετε να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε με το σημαντικό σας άλλο, πρέπει να το καταλάβετε μόνοι σας.

Όλοι έχουν διαφορετικό τρόπο κατανόησης των συναισθημάτων τους. Προσωπικά, μου αρέσει να τα γράφω έξω, ή απλά να καθίσετε μόνος μου με τις σκέψεις μου και να τα καταφέρω όλα έξω. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μιλάνε για αυτούς με έναν φίλο. Όποια και αν είναι η μέθοδος σας, θα πρέπει να καταλάβετε πώς να είστε ευάλωτοι με τον εαυτό σας προτού να είστε ευάλωτοι με τον σύντροφό σας.

# 2 Το αξίζουν. Βρίσκεστε σε μια σχέση μαζί τους, γι 'αυτό υποθέτω ότι σας ενδιαφέρει και ξέρετε ότι αξίζουν το 100% σας, όχι μόνο το 60%. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε ευάλωτοι μαζί τους και να τους δώσετε όλα σας. Είναι εξαιρετικά ευκολότερο να είσαι ευάλωτος όταν γνωρίζεις ότι αξίζουν την ευπάθεια σου.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ανοίξετε κάποιον που σας αδίκησε και ίσως δεν αξίζει την ειλικρίνεια και τη διαφάνεια σας.

# 3 Αν δεν το κάνουν, κόψτε τους χαλαρά. Σοβαρά, αν δεν αξίζουν την ευπάθεια σας, τότε τι κάνεις με αυτά; Κόψτε τα χαλαρά! Μην σπαταλάτε το χρόνο σας ανοίγοντας σε κάποιον που δεν πρόκειται να δώσει μια βλασφημία για εσάς ή τι έχετε να πείτε. Αξίζει πολύ περισσότερο από αυτό.

# 4 Έχετε μια συζήτηση μαζί τους. Να είστε ευάλωτοι σημαίνει ότι ανοίγετε σε αυτούς, σε κάθε σας μέρος. Αυτό σημαίνει ότι τα καλά και τα κακά μέρη έρχονται στην επιφάνεια. Βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμοι γι 'αυτό. Ζητήστε την υποστήριξή τους μέσω αυτού και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι αυτό για εσάς.

# 5 Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Ακούστε, αυτό δεν πρόκειται να είναι μια βόλτα στο πάρκο για τον καθένα από σας. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Είναι εντάξει αν πέσεις μερικά βήματα και νιώθεις ότι δεν μπορείς πλέον να είσαι ευάλωτος. Είναι εντάξει. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ξεκινήστε πάλι γιατί μπορείτε να το κάνετε αυτό.

# 6 Ενθαρρύνετε το συνεργάτη σας να κάνει το ίδιο. Έτσι, ανοίγετε και είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας, έτσι; Λοιπόν, νομίζω ότι είναι καιρός να κάνουν το ίδιο και μαζί σας. Είναι δίκαιο! Εάν επιλέγετε να είστε ευάλωτοι μαζί τους και μοιραστείτε όλα τα μέρη σας με τον σύντροφό σας, είναι δίκαιο να προσπαθούν να κάνουν το ίδιο. Αυτό είναι ένα ταξίδι που πρέπει να μοιραστείτε μαζί.

# 7 Κάντε μια συνομιλία με τον εαυτό σας. Βγάλτε λίγο βαθύτερα στην προσωπική σας φούσκα σκέψης και καταλάβετε γιατί δεν είστε ευάλωτοι στο παρελθόν. Τι σας σταματάει; Η κατανόηση του γιατί σας πήρε τόσο πολύ χρόνο για να φτάσετε σε αυτό το σημείο θα σας διευκολύνει να επιστρέψετε στο δρόμο εάν αισθανθείτε ότι θέλετε να δώσετε και να χτίσετε όλα τα τείχη σας πίσω.

# 8 Πρακτοποιήστε πρώτα με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Το έχω. Είναι δύσκολο να είσαι ευάλωτος με τον σύντροφό σου, γιατί σίγουρα ασκούμε μεγάλη πίεση στις ρομαντικές σχέσεις μας για να πετύχουμε. Φοβόμαστε ότι εάν είμαστε ευάλωτοι και ανοιχτοί σε αυτούς, μπορεί να βρουν κάτι που δεν τους αρέσει. Τότε, θα μας αφήσουν.

Πρώτα απ 'όλα, αν το κάνουν αυτό, δεν είναι κάποιος που αξίζει την ευαισθησία σας ούτως ή άλλως. Αλλά για να απαλλαγείτε από αυτό το άγχος και την αμφιβολία, να είστε ευάλωτοι με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας πρώτα. Η πρακτική είναι τέλεια.

# 9 Μην είστε ασαφής για τις ανάγκες σας. Εάν θέλετε να σας ακούσουν ακριβώς, πείτε τους ακριβώς. Αν θέλετε εισροές και συμβουλές, πείτε τους και αυτό. Μην ξεκινήσετε απλά να τους ανοίξετε χωρίς να τους πείτε τι χρειάζεστε σε αντάλλαγμα.

Είναι άδικο για αυτούς ότι έχετε προσδοκίες αυτής της αλληλεπίδρασης που δεν έχουν καμία γνώση. Καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να σας δώσουν ό, τι χρειάζεστε, αλλά δεν μπορούν να σας δώσουν ό, τι χρειάζεστε αν δεν τους πείτε.

# 10 Υπάρχει χρόνος και τόπος. Μην αποφασίζετε να είστε ευάλωτοι σε οικογενειακό δείπνο ή στη μέση ενός κινηματογράφου. Βεβαιωθείτε ότι ο συγχρονισμός και η τοποθεσία είναι κατάλληλα. Για άλλη μια φορά, δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να αντιδράσει με μεγάλο τρόπο όταν η συνομιλία τους τα παίρνει τελείως από έκπληξη. Προσπαθήστε να το κάνετε όταν έχετε κάποια μία φορά και το περιβάλλον και η ατμόσφαιρα είναι οικεία.

# 11 Γνωρίστε τα λάθη σας. Όταν λέτε την ιστορία σας, μπορεί να είναι δελεαστικό να ανοίξετε όλα τα τρομερά πράγματα που έχουν συμβεί σε εσάς και όχι τα πράγματα που συνέβησαν ΓΙΑ ΣΑΣ από εσάς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πει και τις δύο πλευρές της ιστορίας σας, όχι μόνο την πλευρά που σας κάνει να φαίνεστε καλά. Εάν θέλουμε να είμαστε ευάλωτοι με τους εταίρους μας, πρέπει να πούμε όλη την αλήθεια, διότι κανείς από εμάς δεν είναι τέλειος.

# 12 Μην μοιράζεστε μόνο το ιστορικό σας. Ενώ θα θέλετε να συζητήσετε το παρελθόν σας, είναι επίσης σημαντικό να συζητήσετε το μέλλον σας. Να μάθετε πώς να είστε ευάλωτοι σε μια σχέση περιλαμβάνει επίσης να μιλάτε για τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας. Αυτό δείχνει αληθινή ευπάθεια.

Τα όνειρα είναι εύθραυστα πράγματα εύκολα συνθλίβονται αν μοιράζονται με το λάθος άτομο. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε στο σύντροφό σας για τις ελπίδες και τα όνειρά σας.

Μόλις μάθετε πώς να είστε ευάλωτοι σε μια σχέση, μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε. Είναι κάτι που εκφοβίζει για τους περισσότερους, αλλά όχι για σας - επειδή είστε ισχυροί και ισχυροί. Μπορείς να κάνεις τα πάντα.