Πώς να σταματήσετε να νοιάζεστε για κάποιον που σας έφερε στο προσκήνιο τον κόσμο

Διαλείμματα πιπιλίζουν. Είναι δύσκολο να περάσουν και μερικές φορές δεν μπορείτε να αφήσετε να φύγετε. Αν αυτό είναι εσείς, ίσως να θέλετε να ξέρετε πώς να σταματήσετε να νοιάζεστε για κάποιον.

Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να πετύχω μια διάλυση - ειδικά όταν αυτό το άτομο ήταν ολόκληρος ο κόσμος σου. Αλλά για κάποιο λόγο, έχουν αποφασίσει ότι δεν είστε ένας μεγάλος αγώνας και εκεί βάζετε, καλύπτετε με κουβέρτες και κρατάτε την αγαπημένη σας μπανιέρα παγωτού, αναρωτιέστε πόσο να σταματήσετε να φροντίζετε για κάποιον που αγαπάτε.

Δεν θα είναι εύκολο, αυτό είναι σίγουρο. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να μάθετε να σταματάτε να νοιάζεστε για κάποιον που αγαπάτε κάποτε. Θα χρειαστεί χρόνος, συνεχής προσπάθεια και μεγάλη υποστήριξη, αλλά μπορείτε να το κάνετε.

Γιατί ορισμένες σχέσεις τελειώνουν - ακόμα και όταν τα πράγματα φαίνονται τέλεια

Δεν μπορείτε πάντα να προβλέψετε μια διάλυση. Σίγουρα, μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις ότι ο σημαντικός σας άλλος προσπαθεί να το καλέσει, αλλά όχι πάντα. Μπορεί να μην αναγνωρίζετε τα σημάδια ή ο συνεργάτης σας μπορεί να είναι πραγματικά καλός να κρύβει τα αληθινά συναισθήματά τους.

Και μερικές φορές αυτό συμβαίνει. Μπορεί να πιστεύετε ότι η σχέση σας είναι καταπληκτική και είστε πραγματικά χαρούμενοι. Αλλά πολλές φορές, η ευτυχία σας μπορεί να θολώνει την αντίληψή σας για το πώς αισθάνεται ο σημαντικός σας άλλος. Μπορεί να είστε ευχαριστημένοι, αλλά μπορεί να βλέπουν πολλά θέματα στη σχέση ή να αλλάζουν τα συναισθήματά τους.

Πώς να σταματήσετε τη φροντίδα για κάποιον που αγαπάτε κάποτε

Μπορείτε να σταματήσετε πραγματικά να φροντίζετε εντελώς; Πιθανώς όχι. Ήταν ένα τεράστιο μέρος της ζωής σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά μπορείτε σίγουρα να μειώσετε αυτά τα συναισθήματα και ακόμη και να τα ξεχάσετε από καιρό σε καιρό.

Αν περνάτε από μια διάλυση ή απλά θέλετε να σταματήσετε να φροντίζετε κάποιον που γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε ποτέ να είστε μαζί, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

# 1 Αποδεχτείτε τι είναι. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα. Τα πράγματα πρόκειται να συμβούν αν θέλετε ή όχι. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για εσάς και αρνούμενος να το δεχτεί μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Σέβονται πώς αισθάνονται και εστιάζουν στην εκκίνηση φρέσκου.

# 2 Απορροφήστε τους φίλους σας. Οι φίλοι σας έχουν όλα περάσει από το ίδιο πράγμα πριν. Ξέρουν πώς αισθάνεται και μπορούν να σας προσφέρουν χρήσιμες συμβουλές. Μην απλώς κλείσετε τον εαυτό σας από τον κόσμο. Συζητήστε με τους φίλους σας και συζητήστε πώς αισθάνεστε. Το εξαερισμό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα από μια νέα οπτική γωνία.

# 3 Σκεφτείτε τα ελαττώματά τους. Ξέρω πόσο εύκολο είναι να σκεφτείς όλα τα σπουδαία πράγματα γι 'αυτά. Αλλά για να μάθετε πώς να σταματήσετε τη φροντίδα για κάποιον, πρέπει να θυμάστε τα ελαττώματά τους. Και τα είχαν σίγουρα. Η ανάμνηση του χειρότερου για κάποιον μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι ίσως δεν ήταν τόσο σπουδαίοι τελικά.

# 4 Σκεφτείτε ρεαλιστικά για το πώς ήσουν μαζί. Ήσουν χαρούμενος. Και τους άρεσε ένας τόνος. Αλλά αυτό σημαίνει ότι ήμασταν πραγματικά μεγάλοι μαζί; Είχατε τα ίδια ηθικά και αξίες; Ήταν κάποιος που θα μπορούσε πραγματικά να χτίσει ένα μέλλον με?

Οι πιθανότητες είναι, δεν ήταν. Μπορεί να είχατε τα χαρακτηριστικά εκείνα της σχέσης σας συννεφιασμένα από το πόσο θαυμάσια νομίζατε ότι ήταν σαν ένα άτομο.

# 5 Λάβετε τις απόψεις των φίλων σας. Οι φίλοι σας μπορούν να δουν την κατάστασή σας χωρίς προκατάληψη. Δεν μπορείτε. Επομένως, πρέπει πάντα να τους ρωτάτε τι σκέφτονται και πώς μπορούν να βοηθήσουν. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε ότι μπορεί να μην ήταν κάποιος που αξίζει να φροντίσει τόσο πολύ.

# 6 Διαγράψτε όλα τα δικά τους στα κοινωνικά μέσα. Και εννοώ τα πάντα. Ξεφορτωθείτε τις εικόνες με τους και διαγράψτε τους ως φίλους. Δεν μπορείτε να μάθετε πώς να σταματήσετε να νοιάζετε κάποιον που κάποτε αγαπάτε όταν το πρόσωπό του συνεχίζει να εμφανίζεται παντού. Έτσι καθαρίστε το για το καλό.

# 7 Απαλλαγείτε από τον αριθμό τους. Ναι, πρέπει επίσης να διαγράψετε τον αριθμό τους. Έχοντας πρόσβαση στην επαφή τους είναι ένα τεράστιο όχι-όχι. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να νοιάζεστε για κάποιον αν κοιτάζετε πάντα το όνομά τους στο τηλέφωνό σας και να ονειρεύεστε για να τους στέλνετε μηνύματα για το πόσο τους λείπεις. Να απαλλαγούμε από αυτό.

# 8 Ανακατεύστε τις σκέψεις σας για αυτούς. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που δεν θα είναι εύκολο, αλλά αν μπορείτε να το κάνετε, θα είστε σε θέση να σταματήσετε να τους φροντίζετε πολύ πιο εύκολα. Κάθε φορά που αρχίζετε να σκέφτεστε για αυτούς, συνειδητά ανατρέψτε τις σκέψεις σας.

Αρχίστε να σκέφτεστε κάτι τυχαίο ή ακόμα και να τραγουδήσετε ένα τραγούδι στο κεφάλι σας. Αυτό μετά από λίγο θα εκπαιδεύσει το μυαλό σας για να παρακάμψει τις σκέψεις τους.

# 9 Βάλτε μακριά οτιδήποτε σας έδωσαν ποτέ. Ξέρω ότι πιθανότατα είστε πραγματικά συνδεδεμένοι με το παλιό τους μπλουζάκι ή σας αρέσει να βλέπετε τη φωτογραφία των δυο σας στο νυχτερινό σας περίπτερο, αλλά πρέπει να τα ξεφορτωθείτε. Βλέποντας αυτές τις υπενθυμίσεις θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.

# 10 Μείνετε αποπροσανατολισμένοι με τη διασκέδαση. Αν πραγματικά θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να νοιάζεστε για κάποιον που κάποτε αγαπάτε, πρέπει να καταλάβετε την τέχνη του να αποστασιοποιηθείτε. Αν είστε πολύ απασχολημένοι με τη διασκέδαση με τους φίλους σας, δεν θα έχετε χρόνο να τους σκεφτείτε. Και μετά από λίγο, θα σταματήσετε να σκέφτεστε όλοι μαζί. Όταν αυτές οι σκέψεις εξαφανίζονται, και τα συναισθήματά σας.

# 11 Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεστε μερικές φορές λυπημένοι. Είναι εντάξει να αισθάνεσαι λυπημένος για τη σχέση. Είναι εντάξει να χάσετε αυτό το άτομο. Μην παραμείνετε πίσω από αυτό - ειδικά στην αρχή. Για να περάσετε από αυτά τα συναισθήματα, πρέπει πρώτα να τα αφήσετε να τα αισθανθείτε.

# 12 Πάρτε μερικά νέα χόμπι. Ακριβώς όπως πηγαίνετε έξω με τους φίλους σας μπορεί να χρησιμεύσει ως απόσπαση της προσοχής από τα συναισθήματά σας, έτσι μπορεί να χόμπι. Γίνετε μέλος σε ένα πρωτάθλημα μπόουλινγκ ή μια ομάδα βόλεϊ. Να βγείτε έξω και να δοκιμάσετε νέα πράγματα θα σας πάρουν το μυαλό μακριά από αυτά.

# 13 Κρατήστε τον εαυτό σας ανοικτό σε νέες ευκαιρίες - και τους ανθρώπους. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να νοιάζεστε για κάποιον, πρέπει να μάθετε πώς να ανοίγετε τον εαυτό σας. Πρέπει να διατηρήσετε ανοιχτό μυαλό για νέους ανθρώπους και ευκαιρίες. Ποτέ δεν ξέρεις πότε κάποιος μπορεί να περπατήσει στη ζωή σου. Αλλά αν είστε πολύ αποστασιοποιημένοι από το να σκέφτεστε το άτομο που δεν σας θέλει, δεν θα τις δείτε ποτέ.

# 14 Να θυμάστε ότι αξίζετε να είστε ευχαριστημένοι. Αξίζετε την ευτυχία και αξίζετε κάποιον που σας νοιάζει με τον ίδιο τρόπο που σας ενδιαφέρει. Η ανάμνηση αυτού του γεγονότος μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να μετακινείτε πέρασε τη σχέση σας με την πρώην σας.

# 15 Να είστε υπομονετικοί. Αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει τη νύχτα. Δεν μπορείτε απλά να ξεπεράσετε κάποιον με το flip ενός διακόπτη. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια. Αλλά αν συνεχίσετε να κάνετε τα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω, θα είναι μόνο μια μακρινή μνήμη για εσάς.

Η εκμάθηση πώς να σταματήσετε να νοιάζεστε κάποιον που κάποτε σήμανε τον κόσμο σε σας θα χρειαστεί πολύ χρόνο. Ωστόσο, αν ασκείτε τα παραπάνω πράγματα, θα πάει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα περίμενε κανείς.