Συναισθηματική ωριμότητα 13 ενδείξεις για το αν κάποιος το έχει
Το κλειδί για μια υγιή σχέση είναι να έχεις την συναισθηματική ωριμότητα να είσαι καταρτισμένη και να ενδιαφέρεσαι τόσο πολύ για τη σημαντική σου άλλη όπως εσύ κάνεις τον εαυτό σου.
Γνωρίζω ανθρώπους που είναι 19 αλλά ενεργούν σαν να είναι 20, και έπειτα γνωρίζω ότι οι άνθρωποι που είναι 20 και κάνουν 10-year-olds φαίνονται ώριμοι. Η ωριμότητα δεν αφορά την εφηβεία ή την ηλικία. πρόκειται για το πού είστε συναισθηματικά. Η συναισθηματική ωριμότητα είναι ένα δύσκολο πράγμα επειδή δεν έρχεται μόνο από το χρόνο που έχετε περπατήσει τη γη, αλλά περιλαμβάνει επίσης τα πράγματα που έχετε περάσει και τις εμπειρίες σας από τη ζωή.
Κάποιοι από εμάς αναγκάζονται να μεγαλώνουν γρήγορα λόγω των συνθηκών ζωής και κάποιοι από εμάς είναι ζευγαρωμένοι, έτσι ώστε να μην μεγαλώσουμε καθόλου. Το κλειδί για κάθε σχέση είναι ότι είστε και οι δύο στο ίδιο επίπεδο συναισθηματικής ωριμότητας.
Η συναισθηματική σας ωριμότητα είναι η ικανότητα που πρέπει να αντιμετωπίζετε με καταστάσεις και να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους. Είναι πόσο καλά μπορείτε να διαχειριστείτε τη ζωή σας, να καταλάβετε τι συμβαίνει γύρω σας και την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας σύμφωνα με τις προσδοκίες της κοινωνίας.
13 σημάδια συναισθηματικής ωριμότητας για να παρακολουθήσετε
Μερικά σημάδια μπορούν να υποδείξουν αν ο σύντροφός σας είναι αρκετά ώριμος για να χειριστεί μια σχέση ενηλίκου και έπειτα υπάρχουν και άλλοι που σηματοδοτούν ότι θα πρέπει πιθανώς να βρείτε κάποιον που είναι περισσότερο στο "επίπεδο σας". Αν βρίσκεστε σε μια θέση στη ζωή σας όπου θέλετε για να ξεκινήσει μια οικογένεια και να συμπεριφερθεί σαν ένας μεγάλος, αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε.
# 1 Μπορούν να παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος. Δεν υπάρχει τίποτα που να απαιτεί περισσότερη συναισθηματική ωριμότητα από το να παραδεχτούμε όταν κάνετε λάθος. Όλοι θέλουμε να έχουμε δίκιο. Όταν δεν είμαστε, μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή μας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να μας κάνει να νιώθουμε ανόητοι.
Ένα άτομο που έχει συναισθηματική ωριμότητα μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι το να είσαι λάθος είναι ένα μέρος της ύπαρξης ανθρώπου. Το κλειδί είναι όχι μόνο να αναγνωρίζετε πότε κάνετε λάθος, αλλά να το αναγνωρίζετε. Εάν είστε ακόμα πρόθυμοι να κατεβείτε με το πλοίο μόνο για να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο, δεν είστε έτοιμοι για μια ώριμη σχέση.
# 2 Γνωρίζοντας τα δικά σας στερεότυπα ή προκαταλήψεις. Η εμπάθεια είναι η δυνατότητα να περπατάς μια μέρα στα παπούτσια κάποιου άλλου. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε την κατάσταση κάποιου άλλου και να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι έχουμε τις δικές μας προκλήσεις και ότι κανείς δεν το έχει ευκολότερη.
Όλοι έχουμε προκαταλήψεις που καθοδηγούν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αλλά παίρνει συναισθηματική ωριμότητα για να παραδεχτούμε ότι οι διεργασίες σκέψης μας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από το γεγονός - μπορεί να είναι απλώς το μυαλό μας που εισάγει κρίση. Το να είσαι σε θέση να ομολογήσεις ότι κρίνεις ανθρώπους χωρίς αιτία είναι ένα βήμα στο δρόμο σου προς την συναισθηματική ωριμότητα.
# 3 Η συναισθηματική ωριμότητα σημαίνει ότι παίρνετε χρόνο πριν αντιδράσετε. Μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναπνεύσετε, να σκεφτείτε λογικά και να καταλάβετε τις συνέπειες πριν αντιδράσετε. Όταν είστε ανώριμοι, δεν σκέφτεστε τις συνέπειες των ενεργειών ή των αντιδράσεών σας.
Χρειάζεται ανάπτυξη και συναισθηματική ωριμότητα να εξετάσουμε ολόκληρη την κατάσταση για να κάνουμε μια ορθολογική απόφαση πριν αντιδράσουμε. Αν συναντήσετε κάποιον που είναι γρήγορος να αντιδράσει ή να αντιδράσει υπερβολικά, τότε πιθανότατα θα πρέπει να ψάξετε αλλού για έναν μακροπρόθεσμο σύντροφο.
# 4 Όντας ευάλωτοι. Κανείς δεν θέλει να πληγωθεί. Στην πραγματικότητα, τα ένστικτά μας βασίζονται στην αποφυγή του πόνου και στην εύρεση ευχαρίστησης. Το να κάνεις τον εαυτό σας ευάλωτο είναι ότι επιτρέπετε στον φύλακτό σας να είναι κάτω και αφήνοντας τον εαυτό σας απροστάτευτο.
Παίρνει κάποιον με συναισθηματική ωριμότητα να αναγνωρίσει ότι μερικές φορές για να βρείτε την αγάπη, πρέπει να το δώσετε και αυτό μπορεί να πάρει τον εαυτό σας έξω εκεί για να τραυματιστεί να κερδίσει κάτι. "Τα ραβδιά και οι πέτρες μπορεί να σπάσουν τα οστά μου, αλλά τα λόγια δεν μπορεί ποτέ να με βλάψουν" είναι μια από τις χειρότερες φράσεις που έγιναν ποτέ. Τα λόγια μερικές φορές βλάπτουν περισσότερο από τις πληγές γιατί δεν είναι κάτι που μπορείτε να βάλετε με αντιβακτηρίδια και μια βοήθεια ταινιών.
Αναγνωρίζοντας ότι δεν πρόκειται να πεθάνετε αν βλάψετε συναισθηματικά είναι ένα μέρος της ανάπτυξης και συνειδητοποιώντας ότι ακόμη και αν τραυματιστείτε, είναι μέρος της ανάπτυξης.
# 5 Empathy. Η ενσυναίσθηση είναι ο τρόπος που μπορούμε να νιώθουμε για τους άλλους. Παρόλο που δεν είστε αναγκαστικά στην ίδια θέση όταν έχετε ενσυναίσθηση για κάποιον άλλο, μπορείτε να νιώσετε κυριολεκτικά τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σας. Κάποιος με συναισθηματική ωριμότητα μπορεί να δει μια κατάσταση και να τεθεί στη θέση των εμπλεκόμενων ανθρώπων για να μάθουν πώς αισθάνονται.
Αυτό σας δίνει μια καλύτερη προοπτική για το γιατί οι άνθρωποι ενεργούν, συμπεριφέρονται και αντιδρούν με τον τρόπο που κάνουν. Με τη σειρά του, κάποιος που έχει υψηλή συναισθηματική ωριμότητα μπορεί να πάρει το χρόνο να δει τη συμπεριφορά κάποιου ως αποτέλεσμα του περιβάλλοντός του αντί για κάτι που στερείται του χαρακτήρα ή της προσωπικότητάς του.
# 6 Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια. Ένα πρόσωπο που έχει συναισθηματική ωριμότητα είναι κάποιος που δεν φοβάται να παραδεχτεί όταν κάτι είναι πάρα πολύ και χρειάζονται βοήθεια. Σκεφτείτε ένα 2χρονο που θέλει να κάνει τα πάντα από μόνος του. Θέλουν να αποδείξουν στον κόσμο ότι μπορούν να κάνουν όλα αυτά.
Όταν έχετε συναισθηματική ωριμότητα, συνειδητοποιείτε ότι ακόμα και αν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, είναι πολύ πιο εύκολο, φιλικότερο και καλύτερο, όταν μπορείτε να πάρετε τη βοήθεια από τους γύρω σας. Για να δουλέψετε μια ώριμη σχέση, πρέπει να δώσετε και να δεχτείτε βοήθεια όταν χρειαστεί, αντί να πηγαίνετε πάντα μόνος.
# 7 Ξέρεις πότε πρέπει να μπεις. Ορισμένες μάχες αξίζουν να αγωνιστούν, και άλλοι είναι πολύ καλύτερο να κυματίσουν τη λευκή σημαία. Κάποιος που είναι συναισθηματικά ανασφαλής δεν θα μάθει ποτέ απλώς να αφήσει κάποιον άλλο να το "έχει" και να προχωρήσει.
Καταπολέμηση μέχρι το θάνατο, θα κερδίσουν ένα επιχείρημα ή θα πολεμήσουν με κάθε δυνατό τρόπο, που περιλαμβάνει το χτύπημα κάτω από τη ζώνη. Ένας συναισθηματικά ώριμος σύντροφος θα συνειδητοποιήσει ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να κάνεις κάποιον χαρούμενο και ασφαλή από το να έχεις δίκιο.
# 8 Αναλαμβάνετε την ευθύνη. Κάποιος που είναι συναισθηματικά ώριμος παίρνει την ευθύνη για το ρόλο τους σε οποιαδήποτε κατάσταση. Συχνά, θέλουμε να κάνουμε κάποιον τον εχθρό και να κάνουμε τον εαυτό μας τον αθώο παρευρισκόμενο, ακόμα και όταν δεν είμαστε τέλειοι. Μετά από όλα, ποιος είναι τέλειος; Μερικές φορές στις σχέσεις, μπορούμε να οδηγούμε ο ένας τον άλλον τρελό. Το κλειδί για τη λειτουργία του είναι να αναγνωρίσετε πότε πιέζετε κουμπιά ή κάνετε πράγματα που προκαλούν την εμφάνιση του χειρότερου στο πρόσωπο με το οποίο είστε.
Εάν δεν μπορείτε ποτέ να δείτε πώς προκαλείτε κάποιον να αντιδράσει άσχημα ή πώς παίζετε το ρόλο σας σε μια κατάσταση, τότε δεν πρόκειται ποτέ να έχετε μια σταθερή ή ώριμη σχέση.
# 9 Έχετε τη δυνατότητα να ηρεμήσετε. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από κάποιον που δεν μπορεί να ηρεμήσει. Εάν αφήσετε κάποιον να σας πειράξει και δεν ξέρει πότε πρέπει να φύγετε μακριά, να τον κλείσετε και να ηρεμήσετε τον εαυτό σας, τότε αυτό είναι το λάθος και η ανωριμότητά σας. Το να γνωρίζεις πότε θα εκραγείς, να χάσεις την ψυχραιμία σου ή να ξεπεράσεις, είναι ένα σημάδι ότι είσαι ώριμος και έτοιμος να μοιράσεις τη ζωή σου με κάποιον άλλο.
# 10 Χιούμορ ενάντια στις αντιξοότητες. Η ικανότητα να γελάτε στον εαυτό σας, ιδιαίτερα ενάντια στις αντιξοότητες, είναι το καλύτερο σημάδι της συναισθηματικής ωριμότητας. Θέλετε να βρείτε κάποιον που μπορεί να κυλήσει με αυτό και να μην πάρει τη ζωή πολύ σοβαρά. Όντας σε θέση να βλέπεις τα πάντα ως προσωρινά και να παίρνεις τη χειρότερη κατάσταση και βρίσκοντας την ασημένια επένδυση ή το χιούμορ σε αυτήν, είναι ό, τι είναι ώριμο και είναι αυτό που θα κάνει τη ζωή σου με κάποιον πολύ λιγότερο περίπλοκο και πολύ πιο ευχάριστη.
# 11 Η ικανότητα προσαρμογής. Ένα άλλο σημάδι της συναισθηματικής ωριμότητας είναι η ικανότητα να προσαρμόζεται σε κάθε κατάσταση με χάρη. Τίποτα στη ζωή που αξίζει δεν θα είναι πάντα εύκολο. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας αποκτάτε, όσο περισσότερες καταστάσεις περνάτε, τόσο περισσότερες εμπειρίες έχετε, τόσο καλύτερα μπορείτε να μάθετε να πηγαίνετε με τη ροή και να προσαρμόζεστε σε αυτά τα πράγματα γύρω σας.
Εκείνοι που είναι ανώριμοι πιστεύουν ότι ο κόσμος θα πρέπει να τους συμμορφώνεται. Δεν είστε το κέντρο του σύμπαντος, αλλά όταν είστε ανώριμοι, αυτό ακριβώς πιστεύετε ότι είστε. Κάποιος που είναι συναισθηματικά ώριμος αναγνωρίζει ότι υπάρχουν άλλοι στον κόσμο και ότι μερικές φορές πρέπει να δώσετε και να θέσετε το δικό σας συμφέρον στην άκρη για το καλό των άλλων.
# 12 Έχεις ανοιχτό μυαλό. Το μεγαλύτερο σημάδι της συναισθηματικής ωριμότητας είναι η αδυναμία να δούμε τον κόσμο μέσω της άποψης κάποιου άλλου. Αν συναντήσετε κάποιον που είναι δημοφιλής δημοκράτης ή δημοκρατίας και δεν μπορεί να δει την άλλη πλευρά ή οποιαδήποτε άλλη πλευρά εκτός από αυτό που πάντα γνωρίζουν και πιστεύουν, τότε απλώς φτύνουν αυτό που έχουν ακούσει ή έχουν μάθει. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ τα όρια του τι τους έχει πει κάποιος να γνωρίζουν τι έχουν μάθει μόνοι τους για να είναι αλήθεια.
Όντας συναισθηματικά ώριμη σημαίνει ότι είστε ανοιχτοί να ακούτε την άποψη των άλλων και να τους λαμβάνετε υπόψη αντί να τους κλείνετε και να πιστεύετε ότι πάντα γνωρίζετε καλύτερα. Το συμβιβασμό και το ανοιχτό μυαλό είναι το κλειδί όχι μόνο για συναισθηματικά ώριμους ανθρώπους, αλλά για συναισθηματικά ώριμη σχέση.
# 13 Πιστεύοντας στον εαυτό σου. Κάποιος που είναι συναισθηματικά ώριμος πιστεύει στον εαυτό του, τις πεποιθήσεις του και τις απόψεις του. Αυτό σημαίνει ότι εμπιστεύονται τα ένστικτά τους. Θέλετε να είστε σε μια σχέση με κάποιον που πιστεύει ότι δεν είναι μόνο ένας καλός άνθρωπος, αλλά και ότι ξέρουν πού κατευθύνονται και τι είναι σημαντικό στη ζωή. Εάν δεν μπορείτε να πιστέψετε στον εαυτό σας, πώς μπορείτε να πιστέψετε σε κάποιον άλλο, ή να τα υποστηρίξετε?
Δεν μπορείτε να έχετε μια σχέση με κάποιον που έχει τη συναισθηματική ωριμότητα ενός παιδιού. Ακριβώς όπως δεν μπορείτε να μιλήσετε με ένα παιδί, δεν μπορείτε να παντρευτείτε ή να είστε σε σοβαρή σχέση με ένα. Αναζητήστε αυτά τα 13 σημάδια ότι κάποιος είναι έτοιμος να προχωρήσει με μια σοβαρή ένωση.
