Συναισθηματικό μασοχτισμό Γιατί θέλετε να μοιραστείτε κρυφά;

Εκείνοι με συναισθηματικό μαζοχισμό επιμένουν ότι προσπαθούν να βρουν ευτυχία, αλλά αναζητούν σκόπιμα τη δυστυχία. Γιατί θέλουν κρυφά να βλάψουν?

Ο μαζοχισμός σημαίνει ότι αποκομίζουμε ευχαρίστηση από το να βλάψουμε, αλλά δεν είναι μόνο το φύλο. Ο συναισθηματικός μαζοχισμός είναι όταν βρίσκετε την ευχαρίστηση να συμμετέχετε σε συναισθηματική αρνητικότητα και να είστε άθλιοι. Στην πραγματικότητα, ένας συναισθηματικός μασώχης όχι μόνο απολαμβάνει τη δυστυχία, αλλά το αναζητούν.

Υπάρχουν μερικοί που λένε ότι ψάχνουν να είναι ευχαριστημένοι. Στη συνέχεια, το λεπτό που βρίσκεται ακριβώς μπροστά τους, ρίχνουν το δράμα και φυσούν όλο αυτό.

Το να είσαι εθισμένος στη δυστυχία δεν είναι τόσο ασυνήθιστο όσο θα πίστευες. Οι περισσότεροι δεν βλέπουν ποτέ τον τρόπο με τον οποίο σαμποτάρουν τη δική μας ευτυχία επειδή λαμβάνουμε ευχαρίστηση από την αγωνία μας.

20 σημάδια συναισθηματικού μασοχισμού

Διαφορετικά από την κατάθλιψη, ένας συναισθηματικός μαζοχιστής απολαμβάνει να είναι δυσαρεστημένος και επιδιώκει να κάνει τα πράγματα να αισθάνονται κάτω. Ξέρω, είναι συγκεχυμένη ... Πολύ παρόμοια με άλλους όρους όπως αυτο-σαμποτάζ, αυτο-εκπληρώνοντας προφητείες, και άλλοι περιοριστικοί παράγοντες που εμπλέκονται. Ο συναισθηματικός μασοχισμός είναι μια νοοτροπία που καθοδηγείται από την αναζήτηση δυστυχίας ενώ είναι υπό το πρόσχημα της επιθυμητής ευτυχίας.

Το πράγμα για το να είσαι συναισθηματικός μασώχης είναι ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι κάνουν πραγματικά πράγματα για να κάνουν τους εαυτούς τους άθλιους να νιώθουν καλά.

Αν βρίσκεσαι συνεχώς σε μια θλιβερή διάθεση, ψάχνοντας για την αρνητική πλευρά οποιασδήποτε κατάστασης, ή βρίσκοντας τον εαυτό σου "άτυχο" όλη την ώρα τότε μπορεί να είσαι ο δικός σου χειρότερος εχθρός και να στέκεσαι στο δρόμο της δικής σου ευτυχίας.

# 1 Ξέρετε ότι το Facebook σας κάνει άθλια, αλλά εσείς σκεφτείτε. Οι άνθρωποι με συναισθηματικό μαζοχισμό γνωρίζουν ότι κάτι τους κάνει απολύτως άθλια, αλλά αρνούνται να το κόψουν από τη ζωή τους.

Αν παίρνετε καθημερινά το Facebook για να κοιτάξετε ψηλά και να δείτε τι αγάπη και φιλίες στο παρελθόν κάνουν χωρίς εσάς, ίσως να το κάνετε για να τραβήξετε τον εαυτό σας πίσω στη δυστυχία. Να σταματήσει!

# 2 Έχετε πρόσβαση σε άτομα που είναι τοξικά για σας. Εάν είστε κάποιος που ορκίστηκε από έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας αλλά στη συνέχεια να πάρει ανήσυχος και να τους στείλει ένα μήνυμα στις διακοπές μόνο για να κλωτσήσει και πάλι από καμία απάντηση, τότε ίσως να είναι ένας συναισθηματικός μαζοχιστής.

Οι άνθρωποι που χτυπάνε το κεφάλι τους ενάντια σε ένα συναισθηματικό τείχος δεν είναι τρελοί. Κερδίζουν κάποιο όφελος από αυτό = συναισθηματικό μασοχισμό.

# 3 Όταν τα πράγματα είναι πολύ ήσυχα, βρίσκετε ένα πρόβλημα μόνο για να ανακατέψετε τα πράγματα. Όταν νιώθετε μια χροιά ανακούφισης και λογικής, κοιτάζετε γύρω και βρίσκετε κάπου να προκαλέσετε προβλήματα.

Εάν είναι ήσυχο, ανακατεύετε σκατά από το παρελθόν ή σπρώξτε τον εαυτό σας πίσω σε έναν κύκλο πράξεων που οδηγούν σε μια καθοδική σπείρα. Αυτό είναι μόνο για σας. Εξετάστε γιατί είναι δυστυχισμένος αισθάνεται τόσο καλός.

# 4 Μένετε σε μια σχέση που σας κάνει άθλια. Οι άνθρωποι ρίχνουν τα μάτια τους και λένε πράγματα όπως "Γιατί μένετε;", αλλά απλά κάνετε. Το να νικήσετε και να αφήσετε κάποιον να σας κάνει να αισθάνεστε φρικτός είναι μόνο ο σταυρός σας να φέρει ... Ή αισθάνεστε καλύτερα όταν κάποιος σας μεταχειρίζεται χειρότερα?

# 5 Όταν είστε σε μια καλή σχέση θα σπάσει επειδή δεν είναι "t το σωστό. Αν κάθε ωραίο πρόσωπο με το οποίο έχετε μια σχέση δεν είναι ο τύπος σας, τότε σταματήστε και σκεφτείτε τι είναι ο τύπος σας; Θα μπορούσε να είναι κάποιος που σας αντιμετωπίζει άσχημα επειδή είστε όλοι για το συναισθηματικό μασοχισμό?

# 6 Είσαι αναστατωμένος με κάποιον για κάτι. Αν φαίνεται ότι θέλετε να ενοχλείται από κάποιον όλη την ώρα, τότε ίσως να είστε συναισθηματικός μασώχης.

Εάν είστε εντάξει με όλους στη ζωή σας και αισθάνεστε σαν να δημιουργήσετε ένα πρόβλημα για να μετατοπίσετε την αγωνία σας, τότε κάνετε τον εαυτό σας άθλιο. Για να μην αναφέρουμε και τους γύρω σας.

# 7 Ποτέ δεν λέτε κανένα σε κανέναν. Εάν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να πείτε όχι επειδή είστε ευχαριστημένοι, σκεφτείτε ξανά. Κανείς δεν σας αναγκάζει να πείτε ναι, αλλά εσείς. Μπορεί να οδηγηθείτε επειδή ψάχνετε για δυστυχία και αρνητικότητα.

Όποιο όφελος απορρέει από την ευχαρίστηση κάποιος εξαφανίζεται από την αρνητικότητα που αισθάνεστε να κάνει ό, τι δεν θέλετε να κάνετε. Τότε λέτε ότι απλά δεν μπορείς να πεις όχι. Μαντέψτε τι, αν δεν απολάβατε να είστε άθλια, θα μάθετε.

# 8 Εάν υπάρχει κάποιος δυστυχισμένος σε ένα δωμάτιο, σας προσελκύονται. Η δυστυχία αγαπά την εταιρεία. Εάν αναζητάτε συνεχώς δυστυχισμένους ανθρώπους για να είστε γύρω, τότε δεν προσπαθείτε να βρείτε ευτυχία. Προσπαθείτε να βρείτε κάποιον που να σκοντάψει και να είναι άθλιος.

# 9 Πατάτε τους ανθρώπους μακριά όταν φτάνουν για να σας βοηθήσουν. Η ώθηση των ανθρώπων μακριά δεν είναι ανεξάρτητη. Αν λάβετε βοήθεια από άλλους, δεν θα είστε αρνητικοί και μόνοι σας. Θα πρέπει να σταματήσετε να είστε ο άθλιος εαυτός σας αν αφήσετε άλλους ανθρώπους μέσα.

# 10 Ξεκινάτε να παλεύετε μόνο για να αισθανθείτε ζωντανός. Εάν είστε κάποιος που αρχίζει αγώνες μόνο για το δράμα και σας κάνουν να αισθανθείτε ζωντανοί, είστε πιθανώς ένας συναισθηματικός μασώχης.

# 11 Αναζητάτε φιλίες και ανθρώπους στη ζωή σας που σας βάζουν ή περπατούν σε όλο σας. Οι άνθρωποι που θέλουν να περιτριγυρίζονται από δυστυχία και δυστυχία αναζητούν ανθρώπους στη ζωή τους που τους βάζουν κάτω, τους βλάπτουν συνεχώς και δεν είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες τους. Αυτό περιλαμβάνει την προσέλκυση ναρκισσιστών ανθρώπων και στη συνέχεια να μιλάμε για το πόσο κακές είναι.

# 12 Εσείς δενποτέ δεν αντέχεις για τον εαυτό σου. Είστε μια τσάντα διάτρησης. Αν δεν κολλήσετε ποτέ για τον εαυτό σας, αλλά δεν είστε ένα pushover όταν πρόκειται για ανθρώπους που δεν γνωρίζετε, τότε υποσυνείδητα βάζετε τον εαυτό σας σε σχέσεις με ανθρώπους που δεν σας παρέχουν άνεση και πιθανόν να σας προκαλέσουν πολλή θλίψη.

# 13 Απαγορεύεται κάθε επαίνους και επιδιώκετε να λάβετε την έγκριση εκείνων που δεν είναι "t ευχαριστημένοι. Αν δεν ακούσετε τίποτα καλό για τον εαυτό σας, ακόμη και όταν λέγεται, αυτό είναι για σας.

Κοιτάζοντας μόνο την αρνητική πλευρά της ζωής, ακούτε μόνο τα αρνητικά πράγματα και υποσυνείδητα αρνείστε τον έπαινο που σας δίνουν οι άνθρωποι.

# 14 Ακριβώς όταν βρίσκεσαι να είσαι σε θέση να αφήσεις κάτι να πάει, ξαναλέγεις πάλι. Η φρεσκάδα είναι ο καλύτερος φίλος του συναισθηματικού μασοχισμού και κρέμεται συχνά μαζί τους.

# 15 Συνεχίζετε να προσπαθείτε να διορθώσετε τα πράγματα με ανθρώπους που σκατά όλο σας. Ένας συναισθηματικά μαζοχιστικός άνθρωπος δεν μπορεί να φύγει αρκετά καλά μόνος του και να περπατήσει μακριά. Μένουν και ανακατεύουν το δοχείο με το πρόσχημα ότι προσπαθούν να κάνουν τα πράγματα καλύτερα.

Αντί να αφήνουν τα πράγματα να βρίσκονται ή να περπατούν μακριά, προσπαθούν να διορθώσουν ξανά και ξανά το unfixable. Δεν βρίσκουν τίποτε παρά δυστυχία στο να το πράξουν.

# 16 Ζητάς συγγνώμη ότι είσαι εσύ. Εάν ζητάτε συγγνώμη για το τι κάνετε και στη συνέχεια ζητήσετε συγγνώμη ότι ζητήσατε συγγνώμη, τότε ίσως έχετε συναισθηματικό μασοχισμό.

Οι άνθρωποι που επιτρέπουν σε άλλους να τους κάνουν συνεχώς να αισθάνονται άσχημα ή να κάνουν ερώτηση εάν είναι καλός άνθρωπος, δεν ψάχνουν για ευτυχία. Εάν ήταν, θα είχαν προχωρήσει, βελτιώνοντάς τους, αντί να κρέμονται για να καταστραφούν.

# 17 Αναλαμβάνετε την ευθύνη να κάνετε όλοι σαν εσάς ή να είστε ευχαριστημένοι. Εάν ζείτε τη ζωή σας για να κάνετε τους ανθρώπους ευτυχισμένους ή για να τους κάνουν σαν εσάς, τότε θα θέσετε τον εαυτό σας για δυστυχία. Γνωρίζετε από την εμπειρία ότι ποτέ δεν θα πάρετε τον καθένα να σας αρέσει, αλλά ως συναισθηματικός μασοχικός, προσπαθείτε ακόμα.

# 18 Οι άνθρωποι σας λένε συνεχώς ότι είστε πολύ ωραίοι. Πολύ ωραία δεν είναι πολύ ωραία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σημαίνει ότι αισθάνεστε καλά για να αισθανθείτε άσχημα.

Μιλάτε για το πώς οι άνθρωποι είναι τόσο κακοί για σας και να εξαπλωθεί η αρνητικότητα, αλλά στη συνέχεια να πείτε ότι το κάνετε για κάποιο άλλο λόγο. Είστε πάρα πολύ ωραίο γιατί αισθάνεται υποσυνείδητα όταν οι άνθρωποι είναι κακοί για σας.

# 19 Αφήνετε τους ανθρώπους να σας ανατινάξουν ξανά και ξανά και ποτέ να μην τους καλέσετε. Εάν επιστρέψετε στο ίδιο άτομο που σας δείχνει την αδιαφορία και σας αντιμετωπίζει σαν να μην είστε ασήμαντοι, τότε δεν ψάχνετε ευτυχισμένες σχέσεις. Καθίστε στη δική σας δυστυχία και κρατήστε τον εαυτό σας κολλημένο.

# 20 Όταν βρίσκεστε κάτω, σας αρέσει να κερδίζετε περισσότερους, ακούγοντας κάθε θλιβερό τραγούδι στο playlist σας. Σοβαρά? Δεν νιώθεις αρκετά άσχημα ;! Στη συνέχεια, θα κλωτσήσετε όταν είστε κάτω. Αυτό ακολουθεί την αρνητικότητα και την εύρεση δυστυχίας αντί να προσπαθεί να ξεσπάσει για να βρει ευτυχία.

Ο συναισθηματικός μαζοχισμός βρίσκει την ευχαρίστηση να αισθάνεται πόνο. Προέρχεται από πολλές κοινωνικές διαταραχές και διαταραχές της προσωπικότητας, οι οποίες κακοποιούνται κατά τη διάρκεια των διαδοχικών σας χρόνων ή χωρίς προφανή λόγο.

Έχοντας ένα μικρό συναισθηματικό μαζοχισμό είναι φυσιολογικό για όλους. Αν η εύρεση του πόνου και του χάους είναι ο ολόκληρος τρόπος που ζείτε τη ζωή σας, τότε σταματήστε και επανεξετάστε γιατί βρίσκετε την ευτυχία να είστε τόσο δυσαρεστημένοι.