Πώς να σεβαστείτε τον εαυτό σας 14 μυστικά αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης

Η Aretha Franklin ήταν σίγουρα σε κάτι. Όλοι χρειαζόμαστε ένα μικρό R-E-S-P-E-C-T στη ζωή μας, οπότε εδώ είναι πώς να σεβόμαστε τον εαυτό σας.

Νομίζεις ότι ο σεβασμός στον εαυτό σου θα ήταν εύκολος, αλλά δεν είναι. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μας προκαλούν και τις πεποιθήσεις μας. Θυμάστε το γυμνάσιο; Θυμηθείτε όλοι ότι η πίεση από τους ομοτίμους?

Σίγουρα, δεν ήθελες να χάσεις, αλλά ξαφνικά, βρήκες τον εαυτό σου να πηγαίνει στην τουαλέτα του σχολείου. Μπορείτε ακόμα να σέβεστε τον εαυτό σας και να κάνετε λάθη, να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. Αυτό είναι ένα μέρος της μάθησης και της ζωής.

Εδώ είναι πώς να σεβόμαστε τον εαυτό σας

Αν βρίσκεσαι συνεχώς ενάντια στις πεποιθήσεις και τα συναισθήματά σου, τότε ήρθε η ώρα να αναπτύξεις τον αυτοσεβασμό σου. Θα πάρει σκληρή δουλειά; Απολύτως. Και πιθανότατα θα πρέπει να πείτε όχι στους ανθρώπους που δεν συνηθίζετε να λέτε όχι. Αλλά με εμπιστευθείτε, μόλις αρχίσετε να λέτε όχι, αυτή η λέξη αρχίζει να ρέει από το στόμα σας.

Ένας λίγος σεβασμός στον εαυτό σου είναι πολύ μακριά. Λοιπόν, εδώ μπορείτε να σεβείτε τον εαυτό σας.

# 1 Αναγνωρίστε την έλλειψη αυτοσεβασμού σας. Έχετε έλλειψη αυτοσεβασμού. Τσακίζει την ανάγνωση, έτσι δεν είναι; Ναι, ξέρω. Αλλά πρέπει να το ακούσετε από κάποιον. Αναγνωρίστε ότι έχετε έλλειψη αυτοσεβασμού, διότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να αλλάξετε. Αυτή είναι μια φάση, οπότε προωθήστε την.

# 2 Εστιάστε στο να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αυτό είναι πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει. Ξέρω ότι έχετε πολλά περισπασμούς - σχολείο, εργασία, φίλος / φίλη. Αλλά πρέπει να στραφείτε στον εαυτό σας και να εστιάσετε σε εσάς. Εάν όχι, δεν θα μπορείτε να αναπτύξετε προσωπικά - και το χρειάζεστε, όλοι πρέπει να μεγαλώσουμε. Έτσι, αν κάποιος σας σέρνει, βήμα στα διαλείμματα και πάρτε χρόνο για να εργαστείτε σε σας.

# 3 Ακολουθήστε τη διαίσθησή σας. Ακολουθήστε το έντερο. Ο αυτοσεβασμός σημαίνει να σέβεσαι τη διαίσθησή σου. Ο καθένας έχει τη διαίσθηση, είναι μια ικανότητα επιβίωσης που δίνουν οι άνθρωποι. Επομένως, η μη παρακολούθηση θα ήταν σπατάλη. Εάν κάτι δεν αισθάνεται σωστό, κολλήστε με αυτό το συναίσθημα επειδή έχετε δίκιο.

# 4 Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε για τον εαυτό σας. Έχετε ακούσει έναν φίλο να μιλάει για σας με θετικό τρόπο σε κάποιον άλλο; Έτσι πρέπει να κοιτάξετε τον εαυτό σας. Κοιτάξτε τον εαυτό σας πώς βλέπουν οι φίλοι σας επειδή αυτό είναι το πραγματικό σας.

Πρέπει να αφαιρέσετε την αυτοψία και να σκεφτείτε μόνο τι μπορείτε να κάνετε. Εάν συνεχίζετε να σκέφτεστε αρνητικά, δεν θα είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τους στόχους σας.

# 5 Πείτε "όχι". Δεν χρειάζεται να είσαι ο "Ναι άνθρωπος". Μπορείς να είσαι ο τύπος ή κορίτσι που λέει όχι. Δοκιμάστε να το λέτε δυνατά τώρα. ΟΧΙ. ΟΧΙ. Είναι τόσο μικρή λέξη, αλλά έχει τόσο ισχυρό αντίκτυπο. Φυσικά, είναι τρομακτικό να το πεις σε κάποιον, αλλά έχετε τα όριά σας που πρέπει να επιμείνετε. Λοιπόν, πείτε όχι.

# 6 Αφαιρέστε τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σας. Ίσως χρειαστεί να κόψετε μερικούς σημαντικούς ανθρώπους έξω από τη ζωή σας, αλλά αν είναι τοξικές, δεν μπορείτε να τις έχετε γύρω. Τώρα, εάν είναι η οικογένειά σας, μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να περιορίσετε την αρνητικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι θα πιπιλίζουν απλά την ενέργειά σας και θα σας καταστρέψουν αργά, αν δεν το κάνετε.

# 7 Ορίστε τον δικό σας ηθικό κώδικα. Ποιος νοιάζεται τι κάνουν οι φίλοι σας τα Σαββατοκύριακα; Εάν δεν θέλετε να πιείτε, τότε μην το κάνετε. Πρέπει να ορίσετε τους δικούς σας ηθικούς κώδικες και να τους ακολουθήσετε. Για μένα, δεν κοιμάμαι με ανθρώπους που βρίσκονται σε σχέσεις. Ακούγεται εύκολο, αλλά υπήρξαν κάποιες στιγμές που μπήκα στον πειρασμό.

Εν πάση περιπτώσει, το σημείο είναι ότι έχω τον κανόνα αυτό και θα παραμείνω σε αυτό, ανεξάρτητα από το τι. Γιατί; Επειδή ο αγώνας κατά του κανόνα δεν μου εξυπηρετεί τίποτα.

# 8 Μάθετε πώς να χειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρύβετε πίσω από ένα συναισθηματικό τείχος και να μην ανοίγετε ποτέ σε κανέναν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας * τα αρνητικά * κατά τρόπο που είναι θετικός και παραγωγικός για σας. Σίγουρα, μπορείτε να φωνάξετε, αλλά σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να σκουπίσετε αυτά τα δάκρυα και να συνεχίσετε.

# 9 Μην εγκαταλείπετε για λιγότερο. Απλά μην το κάνετε. Θέλω να πω, έλα. Έχετε κυριολεκτικά μια ζωή. Μην εγκαταλείπετε το φίλο ή τη φίλη σας που σας εξαπατά ή σας καταχραματίζει προφορικά. Μην εγκαταλείπετε. Εάν εγκατασταθείτε, θα εγκαταλείψετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Πρέπει να ορίσετε τα προσωπικά σας πρότυπα και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα τα πετάξετε * αυτό δεν σημαίνει για τα υλιστικά αγαθά. *

# 10 Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας. Αν θέλετε να ξέρετε πώς να σεβείτε τον εαυτό σας, μάθετε να αποδεχτείτε ότι όλοι μας παίρνουμε το λάθος μονοπάτι από καιρό. Όλοι κάνουμε λάθη, κάποια μεγάλα, κάποια μικρά, αλλά τα κάνουμε. Αλλά αυτό λέγεται, θα πρέπει να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να πάνε. Και ειλικρινά, θα είναι δύσκολο.

Αλλά αν σέβεσαι τον εαυτό σου, θα αφήσεις αυτά τα συναισθήματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να προχωρήσετε σε ένα θετικό μέλλον.

# 11 Συγχωρήστε άλλους. Είναι φυσιολογικό μόνο ότι θα έχετε ανθρώπους στη ζωή σας που σας έχουν πληγώσει. Αλλά αν θυμάσαι εκείνο το θυμό μέσα σου, μόνο τραυματίζεις τον εαυτό σου.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους συγχωρήσετε. Δεν είναι γι 'αυτούς, αυτό είναι μόνο για σας. Θα έχετε περισσότερο χώρο στην καρδιά και στο μυαλό σας για να πάρετε θετική ενέργεια παρά τα αρνητικά χάλια.

# 12 Να είστε ειλικρινείς. Πρέπει να είσαι ειλικρινής, όχι μόνο με τον εαυτό σου, αλλά και με τους ανθρώπους γύρω σου. Η ειλικρίνεια είναι ένα αληθινό σημάδι ότι αγαπάς τον εαυτό σου.

Είστε σε θέση να διακρίνετε τι είναι καλό για σας και τι δεν είναι και να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας. Θα υπάρξουν στιγμές που η ειλικρίνεια σας θα σας προκαλέσει, αλλά αυτή είναι η απόλυτη δοκιμασία του σεβασμού σας στον εαυτό σας.

# 13 Καθαρίστε το σώμα, καθαρίστε το μυαλό. Εάν σέβεστε πραγματικά τον εαυτό σας, τότε θα σεβόμαστε το σώμα και την ψυχή σας. Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε να πάρετε το σώμα σας - είναι το εργαλείο που θα σας οδηγήσει στη ζωή.

Δεν χρειάζεται να εργάζεστε έξι ώρες την ημέρα, αλλά όταν τρώτε υγιεινά και ασκείστε, δείχνετε ότι σέβεστε τον εαυτό σας. Εμφανίζοντας τον εαυτό σας ότι αγαπάτε το σώμα σας, θα αισθανθείτε χαρούμενος και αγαπημένος.

# 14 Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Εάν συγκρίναμε τους εαυτούς μας με τους γύρω μας, δεν θα είχαμε ποτέ φτάσει οπουδήποτε. Όλοι είναι διαφορετικοί, απλά θα πρέπει να το αποδεχτείτε. Μερικοί άνθρωποι θα είναι καλύτεροι στη ζωγραφική από εσάς ή θα είναι λεπτότεροι ή ισχυρότεροι από εσάς.

Πρέπει να εστιάσετε στον εαυτό σας και να μην δώσετε προσοχή στους άλλους γύρω σας. Μείνετε επικεντρωμένοι σε σας.

Τώρα που ξέρετε πώς να σεβόμαστε τον εαυτό σας, τώρα απλά πρέπει να το κάνετε. Αυτό το μέρος ήταν εύκολο, αλλά όλα εξαρτώνται από εσάς. Έτσι, φτάστε σε αυτό!