Πώς να ανταποκριθείτε σε μια απόρριψη & το σωστό πράγμα ακόμη και αν βλάπτει

Όταν βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και να κλείσετε μπορείτε να είστε λυπημένος, θυμωμένος ή χειρότερος. Αλλά η γνώση του πώς να ανταποκρίνεσαι σε μια απόρριψη είναι ένα κομμάτι της ζωής.

Όταν είστε σε κατάσταση σοκ και πληγωθείτε, πώς ελέγχετε την αντίδρασή σας; Λοιπόν, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε σε μια απόρριψη, αλλά μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, δροσεροί και συγκεντρωμένοι.

Ενόψει μιας απόρριψης, τα συναισθήματά σας μπορούν να αναλάβουν, προκαλώντας σας να κάνετε ή να πείτε κάποια πράγματα που θα μετανιώσετε αργότερα. Αλλά αν μπορείτε να πάρετε μια απόρριψη με την τάξη και poise δεν θα αισθάνεστε μόνο καλύτερα, αλλά και να βγει όπως τόσο ώριμη και σεβαστή.

Όλοι μας απορρίψαμε

Η απόρριψη είναι ένα μέρος της ζωής. Εάν δεν είναι μια ρομαντική απόρριψη είναι μια επαγγελματική και μάθοντας πώς να το χειριστεί αυτό με τον καλύτερο τρόπο είναι ένα σημαντικό μάθημα ζωής.

Έχουμε όλοι απορριφθεί μια ή δύο φορές. Ίσως ήμασταν κατακερματισμένοι ή ίσως πήρατε ένα όχι στην πρώτη σας πρόταση ημερομηνίας. Θα μπορούσατε ακριβώς να προσφέρετε να αγοράσετε κάποιον ένα ποτό ή να ζητήσετε τον αριθμό του χωρίς μια θετική απάντηση. Αλλά μαθαίνοντας πώς να ανταποκρίνεστε σε μια τέτοια απόρριψη θα σας κάνει πιο σίγουρο άτομο.

Πώς να απαντήσετε σε μια απόρριψη

Όταν πρόκειται να απορριφθεί, υπάρχουν μερικά πράγματα που θέλετε να κάνετε και άλλοι που σίγουρα θέλετε να αποφύγετε. Η ντροπή του εαυτού σας μετά από μια απόρριψη θα καταστήσει ολόκληρη την κατάσταση πολύ χειρότερη. Ανεξάρτητα από το επίπεδο απόρριψης που μόλις υποβάλατε, εδώ είναι μερικοί dos και don'ts για να κάνει την κατάσταση λίγο πιο ομαλή και ευκολότερη.

# 1 Μην είστε παθητικοί επιθετικοί. Είναι ανθρώπινη φύση να αποφεύγεται η αντιπαράθεση. Έτσι, όταν απορρίπτεται αλλά αναστατωμένος γι 'αυτό, αντί να αντιμετωπίζετε κατάφωρα το άτομο ως προς το γιατί, είστε παθητικοί επιθετικοί. Και το πράγμα σχετικά με αυτή τη συμπεριφορά είναι ότι δεν γνωρίζετε πάντα ότι το κάνετε.

Όποιος ζητήσατε, αν σας απορρίψει, η συμπεριφορά σας μπορεί να αλλάξει. Ίσως είναι λιγότερο πιθανό να κάνετε μια χάρη για αυτόν τον συνεργάτη, να δώσετε μια μεγάλη συμβουλή ή ακόμα και να αποφύγετε την επαφή με τα μάτια. Μπορεί να είστε ευγενικοί και εγκάρδιοι με την προοπτική, αλλά αυτή η αχρείαστη αγένεια θα καταστρέψει.

Ακριβώς επειδή δεν είχατε το αποτέλεσμα που ελπίζατε δεν σας δίνει το δικαίωμα να είστε αγενής, ακόμα και με μικρό ή λεπτό τρόπο.

# 2 Να είστε με σεβασμό. Αν κάποιος απορρίψει μια ημερομηνία, μια πρόταση γάμου, ή ακόμη και αρνείται να σας δώσει τον αριθμό τους, ανεξάρτητα από την κατάσταση, να είναι σεβαστή. Φυσικά, αν αυτό είναι ένα αίτημα για μια πρώτη ημερομηνία με σεβασμό θα πρέπει να είναι εύκολο. Πείτε "Ω, εντάξει δεν υπάρχει πρόβλημα" και πηγαίνετε μακριά.

Αλλά αν απορριφθείτε μετά από μια σοβαρή σύνδεση, πιθανότατα θέλετε απαντήσεις και λόγους. Τους αξίζεις. Αλλά υπάρχει ένας τρόπος για να λάβετε αυτές τις απαντήσεις ενώ είστε σεβασμός. Ακόμα κι αν είστε εξαγριωμένοι, πάρτε μια ανάσα, χαλαρώστε και μιλήστε. Μπορείτε να κλάψετε και να ουρλιάζετε αργότερα, όταν είστε μόνοι.

# 3 Μην ασχοληθείτε με το γιατί. Σε μια σοβαρή κατάσταση, η κατοχή του γιατί απορρίφθηκε είναι η ανθρώπινη φύση. Και παρόλο που είναι συνήθως πιο περίπλοκο από κάτι που κάνατε, αλλά μάλλον τη σχέση στο σύνολό της, ανεξάρτητα από το πόσο κλείσιμο παίρνετε, θα φρεσκάρει για λίγο.

Τώρα, εάν κάποιος σας απέρριψε μετά από μια πρώτη ημερομηνία, μερικά ψεύτικα κείμενα, ή απλώς δεν ενδιαφέρθηκε να μιλήσει σε ένα μπαρ, αφήστε το να πάει. Θα μπορούσε να υπάρξει ένα εκατομμύριο και ένας λόγος γιατί. Η πλειοψηφία τους δεν έχει καμία σχέση με σας. Επομένως, μην νομίζετε ότι κάνατε κάτι λάθος, ότι είστε άσχημοι ή κάτι παρόμοιο.

Και αν παρέχουν κάποιο λόγο ή όχι, εάν θέλετε να μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε σε μια απόρριψη με τον σωστό τρόπο, σέβετε την απόφασή τους και να περπατάτε μακριά. Δεν σας χρωστάνε τίποτα. Ακόμα κι αν είστε το ωραιότερο πρόσωπο στον κόσμο, έχουν το δικαίωμα να σας απορρίψουν. Η απόρριψη δεν είναι προσωπική επίθεση εναντίον σας. Προσπαθήστε να μην το ακολουθήσετε.

# 4 Θυμάστε ότι δοκιμάσατε. Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας ότι παίρνετε τον κίνδυνο και βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω Ναι, το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αυτό που ήθελε, αλλά το δώσατε και αυτό είναι κάτι που πρέπει να γιορτάσουμε.

Ζητώντας κάποιον έξω δεν είναι εύκολο, αλλά το κάνατε. Δεν ξέρατε πώς θα καταλήξει, αλλά εσύ πήρε τον κίνδυνο. Και τώρα έχετε απορριφθεί, αλλά τι γίνεται; Η ζωή συνεχίζεται.

# 5 Μην το καταφέρετε. Όπως είπα νωρίτερα, απορρίπτοντας παρόλο που το αισθάνεσαι, δεν είναι συνήθως για σένα. Συχνά κάποιος είχε μια κακή μέρα, βγαίνει από μια σχέση, ή ακόμα και βρίσκεται σε μια σχέση. Και αν σας το έλεγαν ή όχι, η απόρριψη δεν είναι για σας.

Σκεφτείτε το ως εξής: Αν δεν λάβετε δουλειά για την οποία υποβάλατε αίτηση, πιθανότατα δεν είναι ότι σας λείπει κάτι, αλλά ότι υπήρχε κάποιος άλλος που ήταν πιο κατάλληλος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πάρετε καμία δουλειά, απλώς ότι αυτό δεν ήταν σωστό για σας. Συνεπώς, προχωράτε και εφαρμόστε ξανά.

# 6 Αποδεχτείτε το. Αυτό το άτομο σας απέρριψε. Αποδέξου το. Αν αναρωτιέστε πώς να απαντήσετε σε μια απόρριψη, μην προσπαθήσετε να τους πείσετε διαφορετικά. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε γνώμη. Ναι, μερικοί άνθρωποι θα έρθουν γύρω, αλλά αν δεν συνεχίσουν να φλερτάρουν ή να δείχνουν σημάδια που ενδιαφέρονται, αποδέχονται ότι δεν ενδιαφέρονται και να προχωρήσουμε.

Μπορεί να ακούγεται σκληρή, αλλά μερικές φορές ένα μεγάλο μέρος της απάντησης σε μια απόρριψη σωστά παίρνει μια υπόδειξη.

# 7 Μην πίνετε ή καπνίζετε. Ακριβώς επειδή έχετε απορριφθεί δεν σας δίνει μια δικαιολογία για να έχετε ένα συμπαθητικό συμβαλλόμενο μέρος. Επομένως, μην πνίγεστε τις θλίψεις σας με το αλκοόλ ή παραπονεθείτε στους φίλους σας όλη τη νύχτα.

Μια απόρριψη δεν είναι το τέλος του κόσμου. Πρόκειται για μια ταχύτητα που ξεπερνάει την ταχύτητά σας και τώρα δεν χρειάζεται να κοιτάτε πίσω.

# 8 Μάθετε από αυτό. Παρόλο που πιθανότατα δεν κάνατε τίποτα λάθος, μπορείτε να μάθετε από κάθε απόρριψη. Όταν ήμουν νεώτερος θα απορριπτόμουν μετά από λίγο και δεν ήξερα γιατί. Αλλά μόλις ανέλυσα τη συμπεριφορά μου, συνειδητοποίησα ότι ήμουν πολύ δυνατός. Θα ήμουν ενθουσιασμένος που θα έβλεπα κάποιον, και θα ξεγελάσει τα παιδιά.

Τώρα δεν λέω να κρύψω πώς αισθάνεσαι, αλλά απλά παίρνεις το χρόνο σου. Αν απορρίπτετε πάντοτε μετά την τρίτη ημερομηνία ή μετά από μια συγκεκριμένη κίνηση, σκεφτείτε να αλλάξετε τα πράγματα προς τα εμπρός.

# 9 Μην αφήνετε να σας αποθαρρύνει στο μέλλον. Μόλις απορριφθείς πολλές φορές, μπορεί να αισθανθεί ότι είναι καιρός να παραιτηθεί. Πιστέψτε με ότι ήμουν εκεί. ¶ ¶Ενημερώστε τον εαυτό σας για το ποιο είναι το όλο θέμα να βρεθείτε έξω εκεί εάν υπάρχει μόνο η απογοήτευση.

Αλλά αν θέλετε μια σχέση, δεν μπορείτε απλώς να περιμένετε το τέλειο άτομο να έρθει μαζί σας. Πρέπει να διακινδυνεύσετε και να βρεθείτε εκεί έξω. Μπορεί να φοβηθείτε να απορριφθείτε, αλλά χωρίς να παίρνετε αυτόν τον κίνδυνο δεν θα μπορείτε να γίνετε δεκτός.

# 10 Παρακολουθήστε Ο εργένης. Αυτό μπορεί να μοιάζει με ένα περίεργο, αλλά αν ανησυχείτε ότι παίρνετε την απόρριψη άσχημα, απλά φτιάξτε μια εποχή ή δύο Ο εργένης ή Το Bachelorette. Όταν οι διαγωνιζόμενοι απορρίπτονται, αντιδρούν με κάθε τρόπο. Και μερικές φορές βλέποντας αυτές τις απαντήσεις είναι σαν να κοιτάς σε έναν θλιβερό καθρέφτη.

Μερικοί άνδρες και γυναίκες αφήνουν με χάρη, λίγα δάκρυα και ένα είδος, "Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο." Αλλά άλλοι θυμώνουν, παρακαλούν αγενείς παρατηρήσεις και αρνούνται ακόμη να αποχαιρετήσουν ή να αποχωρήσουν. Κρατάω σημειώσεις. Αν στρέφετε στο πώς κάποιος αποκρίνεται σε μια απόρριψη προσπαθήστε να αποφύγετε αυτήν τη συμπεριφορά.

# 11 Μην είστε αγενής. Ναι, έχω ήδη αγγίξει αυτό το θέμα, αλλά είναι σημαντικό. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα διασχίσεις μονοπάτια με κάποιον στο μέλλον. Τελειώνοντας τα πράγματα σε ένα θετικό ή τουλάχιστον ευγενικό σημείωμα είναι πάντα καλύτερο. Για να μην αναφέρουμε, σας αφήνει να αισθάνεστε σαν ο αέρας είναι σαφής και κανείς δεν φιλοξενεί κακά συναισθήματα.

Το να είσαι αγενής σε κάποιον λόγω των συναισθημάτων του δεν είναι δίκαιο. Και παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε σαν το θύμα, η αγένεια σε απάντηση σε απόρριψη τους αποδεικνύει μόνο ότι έκαναν τη σωστή απόφαση. Ο τρόπος με τον οποίο κάποιος αντιδρά σε μια απόρριψη λέει πολλά για το ποιοι είναι. Και αν είστε άσχημοι σε απάντηση, δείχνει ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε τα σκληρότερα μέρη της ζωής.

# 12 Προχωρήστε. Ένα πράγμα που έρχεται με την εκμάθηση πώς να ανταποκριθεί σε μια απόρριψη, είτε αυτό συνέβη μία φορά ή επανειλημμένα, είναι προσδοκίες. Συνηθίζετε ένα πρότυπο και περιμένετε από τους ανθρώπους να σας απορρίψουν. Αλλά όλα αυτά τα πράγματα είναι που σας για την αποτυχία. Αν πάτε στην πρόβλεψη των χειρότερων, το χειρότερο θα συμβεί.

Επιπλέον, εάν περιμένετε όσους εισάγετε τον εαυτό σας, να γνωρίσετε ή να χρονολογήσετε την απόρριψή σας, θα σπάσετε τη δική σας αυτοπεποίθηση.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε σε μια απόρριψη, παίρνετε το με ένα αλάτι. Γνωρίζετε ότι η απόρριψη δεν είναι ένα χτύπημα σε σας. Απαντήστε με σεβασμό. Θυμηθείτε ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που δεν θα σας απορρίψει.