Πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για εξαπάτηση και να σταματήσετε να κτυπήσετε τον εαυτό σας επάνω

Ολοι κάνουμε λάθη. Εάν εξαπατήσατε, δεν υπάρχει χρόνος επιστροφής, αλλά αυτό είναι το πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για εξαπάτηση και να μάθουν από τα λάθη σας.

Μόλις ένας αλεξιπτωτιστής, πάντα ένας μαχητής. Έχετε ακούσει αυτή τη φράση, εννοώ, όλοι έχουμε ακούσει αυτή τη φράση. Αλλά ειλικρινά, αυτό δεν είναι αλήθεια. Βέβαιοι, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που εξαπατούν κάθε φορά που έχουν την ευκαιρία, μόνο και μόνο επειδή είναι καυλιάρης και η ευκαιρία είναι εκεί για να τους αρπάξει. Έχω ήδη εξαπατήσει. Αυτό δεν ήταν επειδή ήμουν ένας οπορτουνιστής, ήταν επειδή ήμουν δυσαρεστημένος στη σχέση μου. Εάν έχετε εξαπατήσει, αυτό είναι το πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για εξαπάτηση.

Πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για εξαπάτηση

Μήπως αισθάνεται άσχημη να εξαπατήσει; Απολύτως, ειδικά όταν πείτε στον σύντροφό σας. Αλλά ακούστε, είναι εντάξει. Θέλω να πω, δεν λέω ότι είναι καλό να εξαπατήσει γιατί δεν είναι, αλλά το κάνατε. Έτσι, τώρα που έχει γίνει, ήρθε η ώρα να αφήσουμε την ενοχή.

Δεν μπορείτε να κρατήσετε αυτήν την ενοχή μέχρι να πεθάνετε, πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για εξαπάτηση. Εάν δεν το κάνετε, δεν θα είστε σε θέση να μεγαλώσετε και να εισέλθετε σε άλλη σχέση. Εγώ συγχώρησα και πραγματικά κοίταξα γιατί εξαπατήσαμε. Έτσι, ήξερα τι έπρεπε να εργαστώ.

Ήρθε η ώρα να αφήσουμε να φύγει. Δεν χρειάζεται να είσαι γνωστός ως αλεξιπτωτιστής.

# 1 Αποδεχτείτε τι κάνατε. Εντάξει, έτσι εξαπατήσατε. Δεν είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε την Τρίτη, αλλά το κάνατε. Τώρα, δεχόμαστε τι κάνατε. Αφήστε ανοιχτά να πείτε στον εαυτό σας, "έχω εξαπατήσει." 

# 2 Μην αρνηθείτε μέχρι να πεθάνετε. Αν ο συνεργάτης σας είναι ύποπτος, μην τραβήξτε την κάρτα "αρνηθείτε μέχρι να πεθάνετε". Νόμιζα ότι ήθελε να συγχωρήσει τον εαυτό σου; Λοιπόν, δεν μπορείτε να ψεύσετε στον συνεργάτη σας για το αν αυτό συμβαίνει.

Απλά δεν μπορείτε να συγχωρήσετε ενώ παίζετε ηλίθια με τον σύντροφό σας. Απλά παραδεχτείτε το. Ακούστε, εξαπατήσατε, έτσι κι αν συμβεί, καλά, δεν μπορείτε να εκπλαγείτε.

# 3 Μη δαιμονούντε. Και ξανά, εξαπατήσατε, ξέρω. Δεν είστε επίσης κακός άνθρωπος. Αν συνέβαινε αυτό, θα ήμουν ο διάβολος. Τα λάθη συμβαίνουν, οπότε δεν χρειάζεται να το παίρνετε ως κάτι τόσο κακό, δεν μπορείτε να ζήσετε με τον εαυτό σας. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο συγχωρείτε τον εαυτό σας για εξαπάτηση σημαίνει ότι αφήνετε να ξεπεραστεί η ιδέα ότι είστε ένας τρομερός άνθρωπος. Πρόκειται να κάνετε λάθη, αυτή είναι η ζωή.

# 4 Γιατί εξαπατήσατε? Γιατί πραγματικά εξαπατήσατε; Γνωρίζετε ήδη την απάντηση, έχετε βαθιά μέσα σας, πρέπει να αποδεχθείτε την αλήθεια.

Εάν δεν είστε στο σύντροφό σας, τότε ξέρετε τι πρέπει να κάνετε. Η συγχώρεση του εαυτού σου σημαίνει να κάνεις ό, τι είναι σωστό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα σας βλάψει ούτε το άλλο πρόσωπο, αλλά είναι αυτό που πρέπει να γίνει.

# 5 Τι θέλετε? Τώρα, τι πραγματικά θέλετε από τη ζωή σας; Θέλετε να είστε μαζί με τον συνεργάτη σας; Αν συμβαίνει αυτό και θέλετε να είστε ένοχοι, παραδεχτείτε τι κάνατε και, στη συνέχεια, δείτε αν είναι πρόθυμοι να το επεξεργαστείτε μαζί σας.

Εάν δεν θέλετε να είστε πλέον μαζί με τον σύντροφό σας, τότε, παραδεχτείτε τι κάνατε και στη συνέχεια κάντε τα απαραίτητα βήματα για να προχωρήσετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι αυτό που πρέπει να κάνετε για να συγχωρέσετε τον εαυτό σας.

# 6 Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να σας συγχωρήσει. Μην περιμένετε τίποτα. Ξέρω ότι ίσως σκεφτείς παραδεχόμενος τι έκανες, δικαιούσαι ότι ο συνεργάτης σου σε συγχωρεί. Αλλά δεν τους χρωστάς.

Δεν χρειάζεται να σας συγχωρούν, δεν χρειάζεται να μένουν σε σχέση μαζί σας, δεν χρειάζεται να σας παρηγορούν ενώ παίρνετε συναισθηματικά. Δεν πρέπει να παραδεχτείτε τι κάνατε, ώστε να μπορείτε να σας συγχωρήσετε.

# 7 Μην κάνετε δικαιολογίες για τον εαυτό σας. Ω, αναγκάστηκα να κοιμηθώ μαζί της, άρπαξε το χέρι μου στο μπαρ και με έσυρε στο μπάνιο, ήμουν ανυπεράσπιστος. Ναι, ναι, κι εσύ μπήκες τυχαία και μέσα της. Δώσε μου ένα διάλειμμα.

Ακούστε, αν θέλετε, έχετε μια δικαιολογία για τα πάντα. ¶Έτσι, ήρθε η ώρα να μεγαλώσετε και να απολύσετε με τις κουρσικές δικαιολογίες.

# 8 Αναγνώριση της άσκοπης δικαιολογίας σας. Οι δικαιολογίες δεν σας βοηθούν πραγματικά. Σίγουρα, έχετε έναν λόγο για τον οποίο εξαπατήσατε, ίσως ένα σοβαρό λόγο, αλλά το μόνο που κάνει είναι να σας καλύψει μέχρι να εξαπατήσετε ξανά. Πρέπει να αναγνωρίσετε το γεγονός ότι οι δικαιολογίες σας είναι απλώς μαλακίες και αν θέλετε να συγχωρέσετε τον εαυτό σας, κόψτε τα χάλια.

# 9 Χωρίς άλλη τιμωρία. Η αυτό-τιμωρία δεν σημαίνει ότι σταματάτε να εξαπατάτε. Αν φάγατε ένα ντόνατ και τιμωρήσετε τον εαυτό σας με το να μην τρώτε την επόμενη μέρα, δεν κάνετε τίποτα. Αν μη τι άλλο, κάνετε τον εαυτό σας ακόμα πιο πεινασμένο. Παίρνεις εκεί που πηγαίνω με αυτό?

Δεν εμποδίζετε τον εαυτό σας να αυνανίζεσθε την ημέρα μετά την εξαπάτηση σας δεν σημαίνει τίποτα. Αποφύγετε πραγματικά το ριζικό πρόβλημα της ανάγκης σας να εξαπατήσετε.

# 10 Εστίαση στη μάθηση από τα λάθη σας. Εάν αισθάνεστε ένοχοι μετά την εξαπάτηση, ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε να μάθετε από τα λάθη σας. Αυτό δεν πρόκειται να είναι εύκολο. Θα πρέπει να καθίσετε με τον εαυτό σας και να αρχίσετε να γνωρίζετε αυτό που κάνετε. Η ιστορία δεν επαναλαμβάνεται, αλλά οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν το ιστορικό.

Ακριβώς επειδή εξαπατήσατε, αυτό δεν σημαίνει ότι θα εξαπατήσετε ξανά. Εστιάζετε στη μάθηση από το λάθος σας και την αυτο-συγχώρεση, φυσικά συμβαίνει.