Έλεγχος των ατόμων 14 Κοινά χαρακτηριστικά και τρόποι αντιμετώπισης τους
Ίσως να είναι ο γονέας σας, ο προϊστάμενος σας, ή σημαντικός άλλος. Αλλά δεν έχει σημασία ποιοι είναι, ο έλεγχος των ανθρώπων είναι πολύ επικίνδυνος. Εδώ είναι αυτά που είναι.
Έχω μερικούς φίλους που ήταν σε καταχρηστικές σχέσεις. Και ξέρεις τι? Με συγκλόνισε. Όχι μόνο αισθάνθηκα φρικτός γι 'αυτούς, ποτέ σε ένα εκατομμύριο χρόνια θα περίμενα να καταλήξουν σε μια καταστρεπτική κατάσταση όπως αυτή.
Κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται σαν κλουβί ζώου και να ελέγχεται από άλλο άτομο. Αλλά δυστυχώς, αυτή είναι η πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους στον κόσμο.
Το πιο τρομακτικό κομμάτι, ωστόσο, είναι ότι μερικοί από εκείνους που είναι θύματα ελέγχου των ανθρώπων δεν συνειδητοποιούν ακόμη και την κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Έχουν χτυπηθεί τόσο πολύ που είναι φυσιολογικό γι 'αυτούς. Είναι η πραγματικότητά τους και έτσι δεν το αμφισβητούν. Αλλά είμαι εδώ για να σας πω ... δεν είναι φυσιολογικό.
10 μεγαλύτερα χαρακτηριστικά του ελέγχου των ανθρώπων
Είναι ενδιαφέρον ότι ο έλεγχος των ανθρώπων είναι πολύ εξειδικευμένος σε αυτό που κάνουν. Αυτό που εννοώ είναι ότι σιγά-σιγά, αλλά σίγουρα, εμφανίζουν την κατασταλτική συμπεριφορά τους. Όταν συμβαίνει αργά, τα θύματα δεν παρατηρούν την αλλαγή συμπεριφοράς εξίσου εύκολα.
Αλλά αν αναρωτιέστε αν έχετε έναν από αυτούς τους ελέγχους ανθρώπους στη ζωή σας, συνεχίστε να διαβάζετε. Εδώ είναι 10 χαρακτηριστικά ελέγχου των ανθρώπων.
# 1 Συνεχής κριτική. Ένα τεράστιο χαρακτηριστικό του ελέγχου των ανθρώπων είναι ότι συνεχώς επικρίνουν τους άλλους ανθρώπους. Γιατί; Γιατί θέλουν να σας χτυπήσουν. Εάν αισθάνεστε ανίσχυροι από τη συνεχή κριτική, τότε δεν θα είστε σε θέση να αντισταθείτε. Αυτό ακριβώς ελέγχει οι άνθρωποι.
# 2 Η αγάπη και η αποδοχή τους είναι υπό όρους. Αν ακούτε πράγματα όπως "Αν μαγειρεύετε δείπνο και είναι έτοιμο εγκαίρως ..." τότε το άτομο υπονοεί ότι εάν δεν συμμορφώνεστε με τα αιτήματά τους, τότε δεν θα σας αγαπούν ή θα σας δέχονται.
Αλλά η ειρωνεία είναι ότι ακόμη και όταν συμμορφώνεστε, εξακολουθούν να μην σας αγαπούν και σας δέχονται. Όχι για εσάς, αλλά επειδή είναι κυριολεκτικά ανίκανοι να αγαπούν ένα άλλο άτομο * συμπεριλαμβανομένου του εαυτού του *.
# 3 Σας απομονώσουν. Ένα άλλο πράγμα που ελέγχει τους ανθρώπους είναι ότι βεβαιώνονται ότι δεν συσχετίζεστε με τους φίλους ή την οικογένειά σας πια * ή πολύ λιγότερο συχνά *. Και πάλι, αυτό συμβαίνει αργά. Αν ήταν ξαφνική, τότε θα το προσέξετε και πιθανώς θα αντισταθείτε.
Αλλά όσο περνάει ο καιρός, ο έλεγχος των ανθρώπων απλά θέλει να είσαι μαζί τους - και μόνο αυτοί. Ο λόγος για αυτό είναι επειδή, αν είπατε στους αγαπημένους σας τον τρόπο με τον οποίο το άτομο συμπεριφέρεται προς εσάς, τότε θα μπορούσε να φυσήξει την κάλυψη τους. Θα επιτρέψει σε άλλους να γνωρίζουν τους τρόπους ελέγχου τους. Και ο έλεγχος των ανθρώπων δεν θέλει ποτέ αυτό να συμβεί.
# 4 Κρατούν σκορ. Ακριβώς όπως είναι ένα παιχνίδι καλαθοσφαίρισης, θα πάρουν διανοητικά όλα τα "ωραία" πράγματα που έχουν κάνει ποτέ για εσάς. Και θα σας κάνουν να πληρώσετε για αυτό. Ακόμη και αν η βαθμολογία σας είναι πολύ υψηλότερη από τη δική τους, δεν θα το παραδεχτούν ποτέ.
Αυτό συμβαίνει επειδή η κάρτα σκορ είναι φανταστική. Είναι όλα στο κεφάλι τους. Είναι η δική τους φαντασία, ώστε να μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν. Και δεδομένου ότι δεν είναι στην πραγματικότητα γραμμένο κάτω, πιθανότατα δεν θα τους προκαλέσει. Είναι μια ύπουλη τακτική που λειτουργεί αρκετά καλά για τον έλεγχο των ανθρώπων.
# 5 Η ενοχή είναι το κύριο εργαλείο τους για κίνητρα. Η ενοχή είναι ένα από τα πιο ισχυρά πειστικά εργαλεία στη γη. Κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται ένοχος, οπότε αν και όταν το κάνουμε, θα συμμορφωνόμαστε με τις επιθυμίες των άλλων έτσι ώστε να μπορούμε να απαλλαγούμε από το συναίσθημα αυτό το φοβερό συναίσθημα.
Το τρομερό μέρος είναι ότι ο έλεγχος των ανθρώπων το γνωρίζει αυτό. Μπορεί να μην το γνωρίζουν συνειδητά, αλλά σίγουρα γνωρίζουν ότι η ενοχή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο των ανθρώπων - γι 'αυτό το κάνουν. Έτσι, αν κάποιος σας κάνει συνεχώς να αισθάνεστε ένοχοι, τότε είναι μια στρατηγική για να σας ελέγξει.
# 6 Παραβιάζουν το απόρρητό σας. Μοιάζει με κάποιον που περνούσε από το πορτοφόλι σου; Ή ίσως ορκίσατε ότι είχατε ένα μη αναγνωσμένο κείμενο ή μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αλλά τώρα είναι σημειωμένο ως αναγνωσμένο; Χμμμμ ... ίσως αυτό γιατί κάποιος το έχει ήδη εξετάσει.
Τίποτα δεν είναι ιδιωτικό με τον έλεγχο των ανθρώπων. Έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν τα πάντα, επειδή όταν το κάνουν, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις γνώσεις και τις πληροφορίες για να ελέγξουν περαιτέρω τους άλλους. Έτσι, γι 'αυτό πάνε πάντα γύρω σας και δεν έχετε ιδιωτικότητα.
# 7 Σας κατηγορούν ότι ψεύδεται. Θα ακούσετε πράγματα όπως: "Με εξαπατάτε!" Ή "Ξέρω ότι το κάνατε αυτό ..." επειδή προσπαθούν να σας πιάσουν σε ένα ψέμα. Και ακόμα κι αν ξέρουν ότι δεν είστε ψέματα, θέλουν να σκεφτείτε ότι νομίζουν ότι είστε.
Δείτε τι συμβαίνει εδώ; Είναι ένα παιχνίδι μυαλού. Όταν φτάσουν στο μυαλό σας και αρχίσουν να το χειραγωγούν, τότε αρχίζετε να αναρωτιέστε τον εαυτό σας - και την πραγματικότητα. Δημιουργούν τεράστια αυτοπεποίθηση μέσα σας. Και όταν συμβεί αυτό, κερδίζουν.
# 8 Δεν θα σας αφήσουν να είστε μόνοι. Ο καθένας τους αρέσει μόνος του μια φορά από μια στιγμή, αλλά ο έλεγχος των ανθρώπων δεν θα σας αφήσει να το έχετε αυτό. Σίγουρα, δεν θα σας αφήσουν να είστε μαζί με άλλους ανθρώπους, αλλά θα σας επιτρέψουν να είστε μαζί τους και μόνο τους.
Αυτή είναι μια κίνηση εξουσίας - δεν είναι επειδή εκτιμούν την εταιρεία σας. Αυτή η στρατηγική για χειραγώγηση είναι στενά συνδεδεμένη με την απομόνωση σας από την οικογένεια και τους φίλους. Θέλουν να είστε γύρω τους και να μην έχετε καθόλου ευχάριστο "me-time".
# 9 Λένε ότι είσαι άνευ αξίας χωρίς αυτούς. Ο έλεγχος των ανθρώπων θα σας κάνει να νομίζετε ότι τις χρειάζεστε. Πρέπει να το κάνουν αυτό, γιατί αν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να ζήσετε χωρίς αυτούς, τότε θα φύγετε. Και αυτό σίγουρα δεν είναι αυτό που θέλει τον έλεγχο των ανθρώπων.
Προκειμένου να σας κρατήσουμε γύρω, θα πρέπει να σας περικοπή περαιτέρω λέγοντας ότι δεν είστε τίποτα χωρίς αυτούς. Και μάντεψε τι? Είναι πλύση εγκεφάλου στα καλύτερά της. Αφού ακούσετε αυτό για τόσο πολύ καιρό, αρχίζετε πραγματικά να το πιστεύετε.
# 10 Δεν έχουν ενσυναίσθηση. Συναισθήματα; Τι συναισθήματα; Ο έλεγχος των ανθρώπων δεν αναγνωρίζει ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν συναισθήματα. Ξέρεις γιατί? Γιατί αν το έκαναν, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα του πόνου που τους προκαλούν.
Ο υπερβολικός έλεγχος των ανθρώπων ζει στον δικό τους φανταστικό κόσμο. Και σε αυτό το φανταστικό μέρος, τα θύματά τους δεν έχουν συναισθήματα. Ως εκ τούτου, γι 'αυτό αντιμετωπίζονται σαν αντικείμενα.
Τι μπορείτε να κάνετε αν είστε θύμα
Εάν έχετε ένα άτομο που ελέγχει τη ζωή σας, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
# 1 Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αναγνωρίστε το γεγονός ότι βρίσκεστε σε κατάσταση όπου ελέγχετε. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που δεν αναγνωρίζετε, οπότε το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείτε ότι συμβαίνει αυτό.
Ακριβώς όπως ένας αλκοολικός δεν μπορεί να βοηθήσει, αν δεν συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αν δεν το παραδεχτείτε.
# 2 Σταθείτε για τον εαυτό σας. Αυτό είναι δύσκολο εάν ο ελεγκτής είναι επίσης φυσικά καταχρηστικός * που δεν είναι ΠΟΤΕ αποδεκτό *. Αλλά η στάση σε κάποιον που προσπαθεί να σας χειριστεί θα τους πετάξει μακριά. Δεν θα ξέρουν τι να κάνουν. Αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά για να τους καλέσετε στο διανοητικό τους παιχνίδι.
# 3 Αποφύγετε από αυτά. Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε τον εαυτό σας από τη σχέση. Αυτό είναι πιο δύσκολο αν είναι ένα μέλος της οικογένειας, αλλά αν είναι κάποιος από τον οποίο μπορείτε να απομακρυνθείτε από τον εαυτό σας, τότε το κάνετε. Πρέπει να φτάσετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτά.
# 4 Λάβετε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και οργανώσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν. Είτε είστε καλός φίλος, μέλος της οικογένειας, θεραπευτής ή καταφύγιο, πρέπει να βρείτε ανθρώπους για να σας βοηθήσουν. Μερικές φορές γίνεται τόσο κακό που δεν μπορείτε να το κάνετε μόνο του. Έτσι, μην διστάσετε να φτάσετε. Υπάρχουν πάντα άνθρωποι που αγαπούν εκεί για να σας βοηθήσουν.
Όπως μπορείτε να δείτε, ο έλεγχος των ανθρώπων μπορεί να είναι καταστροφικός στη ζωή σας. Κάποιος έλεγχος είναι λεπτός, ενώ άλλοι είναι πιο προφανείς. Αλλά με κάθε τρόπο, να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια και να αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά ώστε να σταματήσετε.
