Εξομολογήσεις μιας τυχαίας ανορεξίας

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανορεξία είναι μια τρομερή κατάσταση, αλλά μπορεί κάποιος να σκοντάψει σε αυτήν χωρίς να ξέρει; Διαβάστε την εμπειρία μου ως τυχαία ανορεξία.

Ξέρω τι σκέφτεστε: τυχαία ανορεξία; Πώς λειτουργεί αυτό?

Για όσους ζουν κάτω από ένα βράχο για τα τελευταία 30 χρόνια, η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή όπου ο πάσχων αποφεύγει να τρώει, προκειμένου να διατηρήσει ή να αποκτήσει μια λεπτότερη φιγούρα. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται αυστηρή καταμέτρηση θερμίδων, δυσμορφία του σώματος, απόλυτη άρνηση για φαγητό και έντονο φόβο κέρδους βάρους.

Ενώ δεν φτιάχνω το φως αυτού που προσωπικά γνωρίζω ότι είναι μια φρικτή κατάσταση, δεν ήξερα ποτέ πώς έσκυψα να το έχω.

Δεν είμαι ο τύπος του ατόμου που αποφεύγει τα τρόφιμα. Αγαπώ το φαγητό. Πριν από όλα αυτά συνέβη, έφαγα πάρα πολύ από αυτό, και μερικές φορές εξακολουθούν να κάνουν. Ήμουν επίσης πολύ αντι-φαγητό διαταραχή και δεν νομίζω ότι έπρεπε να είναι κοκαλιάρικο να είναι δροσερό ή όμορφο. Βεβαίως, όταν ήμουν στην εφηβεία μου, ήμουν αρκετά μικρό τόσο σε ύψος και βάρος. Τότε άρχισα να βάζω τα κιλά λόγω της τριπλής γοητείας:

# 1 Βγαίνοντας από το χάπι και μπερδεύοντας τις ορμόνες μου επειδή ...

# 2 Πήρα ακριβώς από το 3ετές μακροπρόθεσμο φίλο μου και ...

# 3 Ξεκίνησα μια νέα δουλειά σε ένα παλιό εστιατόριο της δεκαετίας του 1950 με όλο το δωρεάν παγωτό που θα μπορούσα να φάω - το οποίο πάει πολύ καλά με το # 2, όπως φαίνεται.

Ξεκίνησε όταν γύρισα 21

Δεν ήμουν ποτέ το κορίτσι που σκέφτηκε το βάρος, και ποτέ δεν ήμουν η κοπέλα που έπεσε κατάθλιψη, ούτε καν για μεγάλα γεγονότα στη ζωή. Στην πραγματικότητα, ήμουν τόσο ανυπόμονος για το ότι πήρε έναν φίλο μου εκείνη την εποχή για να μου πει ότι έμοιαζα "τρόπος καλύτερα"; με βάρος για να με κάνει να συνειδητοποιήσω ότι κέρδισα οποιοδήποτε βάρος καθόλου.

Ανεξαρτήτως, συνέχισα με αυτόν τον τρόπο μέχρι να σιγά-σιγά καταπιέζα. Ήμουν καταθλιπτική λόγω του σώματός μου; Όχι, ήταν περισσότερο μια αντανάκλαση του πού σκέφτηκα ότι θα είμαι σε εκείνο το στάδιο στη ζωή μου σε σχέση με πού πραγματικά ήμουν. Δεν είχα καμία δουλειά, κανένας άνθρωπος για τουλάχιστον 2+ χρόνια σε αυτό το σημείο, και ένα πλήθος ανδρών που δεν είχα κανένα ενδιαφέρον με με έδιναν σε σημείο να είμαι ανυπόφορος.

Τελικά η κατάθλιψή μου ανέλαβε και ενώ δεν μπορώ να εντοπίσω τη στιγμή που ξεκίνησε, θυμάμαι ξεκάθαρα ότι κάθισα σε έναν πάγκο στο εμπορικό κέντρο με τον αρσενικό καλύτερό μου φίλο και κοιτούσα όλα τα κοκαλιάρικο κορίτσια περπατώντας στις γόβες και το σώμα-αγκαλιάζει κορυφές και συνειδητοποιώντας ότι δεν ήταν πλέον το "καυτό κορίτσι"; Ήμουν στο γυμνάσιο.

Κάνοντας τον υγιή τρόπο

Άρχισα να τρέχω στον διάδρομο στο υπόγειο μου για μια ώρα κάθε βράδυ, ενώ διαβάζω φανταστικά βιβλία έξω δυνατά σε μια ψεύτικη βρετανική προφορά. Μην κρίνετε. Αυτό διήρκεσε συνεχώς για τους επόμενους μήνες έως ότου πέθαινα περίπου ένα ή δύο. Ήμουν ενθουσιασμένος, αλλά ήταν μια αργή κίνηση.

Η κατάθλιψη αναλαμβάνει

Παρόλο που δεν είχα βιώσει την κατάλληλη κατάθλιψη, ακόμα και μετά τη διάσπαση με τον μακροπρόθεσμο φίλο μου, αυτή η ασθένεια ανέλαβε τη ζωή μου μέχρι που δεν ήθελα πλέον να σηκωθώ και να φύγω από το κρεβάτι μου. Ένιωσα σαν μια αποτυχία στη ζωή, στην πνευματικότητα μου, και στους γονείς μου.

Η κατάθλιψη, έμαθα, σας κάνει ένα πολύ εγωιστικό πρόσωπο. Ξαφνικά, συνειδητοποίησα πως όταν μιλούσα στους φίλους και την οικογένειά μου, όλα όσα φάνηκε να μιλάω ήταν τα προβλήματα και οι συναισθηματικές αποτυχίες μου. Στην πραγματικότητα, το μόνο άτομο με το οποίο επικοινωνούσα σωστά ήταν ο καλύτερος φίλος μου.

Τυχαία ανορεξία

Σύντομα γύρισα 22, και μέσα σε λίγους μήνες, είχα σταματήσει να τρώω. Ήταν μια παράξενη μορφή ανορεξίας, καθώς δεν είχα πρόθεση να σταματήσω να τρώω, δεν είχα αποφασίσει να χάσω βάρος με τρόπο ανθυγιεινό, ούτε αισθάνθηκα ότι έκανα μια απεγνωσμένη προσπάθεια να ελέγξω κάτι στη ζωή μου.

Όπως αναφέρθηκε, η μόνη φορά που φωτίσαμε ήταν γύρω από την εντελώς πλατωνική μου φιλία με τον αρσενικό καλύτερό μου φίλο. Είδαμε ο ένας τον άλλον δύο φορές την εβδομάδα. Ήταν η μόνη φορά που θα έτρωγα, και ήταν το μόνο άτομο που θα μπορούσε να με πάρει για να φάει, έστω και αν ήταν ένα ελάχιστο ποσό. Ξεκινήσαμε να περπατάμε μεγάλες αποστάσεις μαζί. Στο τέλος των hangouts μας, δεν θα ήθελα ποτέ να φύγω, παραμένοντας στο σπίτι του μέχρι να κοιμηθούμε και να κοιμηθούμε και στη συνέχεια να κάνουμε το 2ωρο με τα πόδια στο σπίτι στις 4πμ.

Με το νεοαποκτηθέν πρόβλημα φαγητού μου και συσσωρευμένα 8 ώρες το μήνα έντονης βρεφοκομίας από το φίλο μου και όσο καιρό πολλές περιπάτους από το διάδρομο το βράδυ, έριχνα βάρος σαν αμόνι. Πήγα από ένα μέγεθος 11 σε ένα μέγεθος 3 μέσα σε τρεις ή τέσσερις μήνες. Συνειδητοποίησα ότι αυτό έγινε πρόβλημα όταν η μητέρα μου με πήρε για ψώνια μία εβδομάδα για να αντικαταστήσω τα παντελόνια μου με μέγεθος 8 και έπειτα μέσα σε 2 εβδομάδες επιστρέψαμε στο ίδιο κατάστημα για να με πάρουν νέα παντελόνια μεγέθους 6. Αυτό συνέβαινε πολύ γρήγορα.

Εκείνη τη στιγμή ζούσα με τους γονείς μου και επέμεναν να αρχίσω να παίρνω το θρεπτικό καθημερινό ποτό "Boost."; Αυτό το ποτό σοκολάτας περιέχει 26 βιταμίνες, ίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά. Τη στιγμή που το έπινα, ένα μπουκάλι Boost ήταν μόνο 240 θερμίδες. Οι γονείς μου γνώριζαν καλά ότι δεν έτρωγα και τους συνθλίβοντας. Αλλά ήμουν γυναίκα ηλικίας 20 ετών και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα για να με βοηθήσω, αλλά περίμενα να μειώσω την κατάθλιψή μου. Οι γονείς μου επέμεναν να πίνω τουλάχιστον δύο κουνήματα την ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μου ήταν μόλις 480 ημερησίως, αν αυτό.

Αποφάσισα να καλέσω τον οικογενειακό μου γιατρό. Παρά την κατάθλιψη και την ελαφριά εμπλοκή του, ήξερα ότι ήμουν γελοία. Σίγουρα, δεν ήμουν εκεί που ήθελα να είμαι στη ζωή, αλλά αυτό σημαίνει ότι έπρεπε να συντρίψει το μέλλον μου; Παρακολούθησα το ραντεβού μου και του είπα φανερά τι συνέβαινε. Μου είπε ότι δεν φαινόταν να είμαι ο τύπος για να είμαι κλινικά καταθλιπτικός, ότι είχα πάντα ένα κορίτσι με ένα μεγάλο κεφάλι στους ώμους μου και επέμεινα ότι θα ξεπεράσω αυτόν τον αγώνα ο ίδιος.

Του είπα πόσο γρήγορα έχανα το βάρος. Είπε ότι φαινόταν καλός και έπρεπε να χάσω βάρος για να αρχίσω, αλλά ότι δεν έπρεπε να το έκανα όπως έκανα. Μου είπε να ξεκινήσω να τρώω μικρά σνακ, μερικές φορές την ημέρα. Μια φέτα μήλου με φυστικοβούτυρο, μια μπανάνα, καρότα, βιολογικά φρούτα και λαχανικά, τίποτα δεν είναι βαρύ. Επίσης με προειδοποίησε να μην πάω κάτω από 115 λίβρες, και έπειτα με έστειλε με τον καλύτερο τρόπο. Μια παράξενη επίσκεψη, πράγματι.

Πράγματα που δεν ήξερα συνέβη όταν υποφέρετε από ανορεξία

Δεν είχα πρόθεση να έχω διατροφική διαταραχή, αλλά σύντομα ήξερα ότι υπάρχουν σοβαρές ψυχολογικές και φυσικές επιπτώσεις από το να μην τρώει κανείς. Τα παρακάτω είναι πράγματα που δεν ήξερα ότι συνέβη όταν περάσατε από την ανορεξία.

# 1 Τα προβλήματά σας δεν απομακρύνονται μόνο επειδή είστε κοκαλιάρικο. Όταν ήμουν κατάθλιψη σε μέγεθος 14, σκέφτηκα ότι όλα όσα δεν μου άρεσε για τον εαυτό μου θα εξαφανίζονταν εάν θα μπορούσα να είμαι απλά κοκαλιάρικο. Δεν το έκανε. Στην πραγματικότητα, ήμουν τόσο τυφλός για το σώμα μου που το μυαλό μου αρνήθηκε να πιστέψει ότι θα γινόμουν ακόμη και ένα μέγεθος 3.

Ακόμη και όταν έριξα τα μικρά μπλουζάκια στο καλάθι αγορών μου, συχνά θα σκεφτόμουν και θα σκεφτόμουν: "* Αυτό * είναι το μέγεθος που είσαι όταν είσαι ένα πολύ μικρό;"; Δεν ένιωσα τίποτα διαφορετικό, παρά την απώλεια βάρους μου. Τα προβλήματά μου ήταν ακόμα τόσο αληθινά όσο ήταν πριν από μήνες.

# 2 Νιώθεις κοίλο. Δεν μιλώ συναισθηματικά, αλλά μάλλον το στήθος και οι πνεύμονες μου αισθανόταν συχνά κοίλο, βαρύ, θρυμματισμένο, όπως δεν μπορούσα να αναπνεύσω ή αν το έκανα, ολόκληρο το στήθος μου θα κατέρρευσε.

# 3 Δεν παίρνεις πείνα στην πείνα. Ή τουλάχιστον, δεν το έκανα. Ίσως επειδή η δική μου ήταν τόσο βαθιά συνδεδεμένη με την κατάθλιψη, απλά δεν έλαβα την σωματική ώθηση να τρώω πια.

# 4 Κουνάτε, όλη την ώρα. Στην περίπτωσή μου, αυτό προφανώς δεν οφείλεται στο να αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά μάλλον να μην υποσιτίζεστε. Συγχώνευσα συχνά, αλλά ήταν αρκετά τυχερός που δεν είχε χάσει τα μαλλιά μου ή τη δύναμη των νυχιών μου.

# 5 Θα επηρεάσει το δέρμα σας. Το δέρμα μου γκρεμίστηκε, τραχύ στο άγγιγμα και ξηρό. Χρειάστηκαν χρόνια μετά τη δοκιμασία για να πάρω το δέρμα μου πίσω στην κατάλληλη υγεία.

# 6 Το στομάχι σας συρρικνώνεται και είναι πραγματικά χάλια. Αφού δεν τρώτε τόσο πολύ, το στομάχι αρχίζει να συρρικνώνεται. Όταν άρχισα να προσπαθώ να φάνε και πάλι, θα ήμουν πολύ άρρωστος αν είχα περισσότερα από λίγα κροτίδες. Το στομάχι σας θα χρειαστεί χρόνο για να επεκταθεί όταν αρχίσετε να τρώτε και πάλι, γι 'αυτό να είστε υπομονετικοί.

# 7 Αυτή η δοκιμασία χτυπάει με την αναπνοή σου και τα έντερά σου. Αναμείνετε να έχετε τρομερή αναπνοή όταν σταματήσετε να τρώτε. Το Gum έγινε ο νέος καλύτερος φίλος μου. Επίσης, το να μην τρώει κανείς και να κάνει το δρόμο πίσω σε μια υγιεινή διατροφή σήμαινε κόλαση για τα έντερά μου. Είναι πολύ δύσκολο για το πεπτικό σας σύστημα να περάσει από αυτό.

# 8 Επηρεάζει όλους όσους σας γνωρίζουν. Όποιος πλησιάσει σε εσάς που σας αγαπά, θα περάσει από αυτόν τον εφιάλτη μαζί με σας, γι 'αυτό πάμε εύκολα σε αυτά.

# 9 Οι άνθρωποι ειδοποιούν, πολλά. Η μετάβαση σε κοινωνικές εκδηλώσεις μετά την απώλεια βάρους προκάλεσε πολλά σχόλια. Πολλοί ήταν τα συγχαρητήρια: οι άνθρωποι με ρώτησαν πώς έριχνα βάρος τόσο γρήγορα και μου έλεγαν πόσο μεγάλη κοίταξα. Δεν υπάρχει μικρή ποσότητα αμηχανίας ή ντροπής που σέρνει όταν δέχεστε συγχαρητήρια για κάτι τόσο επικίνδυνα ανθυγιεινό.

Ξεπερνώντας την κατάθλιψή μου

Μετά από περίπου 7 μήνες επιβίωσης στο "Boost"; και συρρίκνωση κάτω σε ένα μέγεθος 3, ρίχνοντας μια επιβλητική 70ish λίρες σε ένα μικρό χρονικό διάστημα, τελικά άρχισα να ανακάμπτει από την κατάθλιψη μου. Πώς το ξεπέρασα; Για να είμαι ειλικρινής, αρρωστήθηκα απλώς ότι ήμουν καταθλιπτικός. Δεν με ενθουσιάστηκε πλέον να ζει σε μιζέρια, και για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό, ένιωσα υπέροχα.

Μέσα σε δύο μήνες από την ανάκτηση και την επιστροφή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συνάντησα τον σύζυγό μου τώρα. Ήμουν 23. Έκανα μια πολλά υποσχόμενη καριέρα γραφής μπροστά μου. Η οικογένειά μου και εγώ συνεχίσαμε μια αγαπημένη και υποστηρικτική σχέση με τον αδερφό μου και τους γονείς μου και τελικά ήθελα να είμαι.

Δεν είχα πει στον νέο μου φίλο για τα θέματα μου, αλλά πολύ σύντομα, τα πράγματα που ανατράπηκαν τον άφησαν μακριά. Δεν ήμουν ακόμη σε θέση να φάω τα κανονικά γεύματα, κάνοντας βόλτα σε εκείνους τους πρώτους μήνες του δείπνου ημερομηνίες πολύ δύσκολη. Πράγματι, σκέφτηκε ότι ήμουν "κορίτσι αγαπώντας σαλάτα". Μια νύχτα, άρχισα βαθιά να κουνιέμαι και μου έφερε ένα ποτό χυμού πορτοκαλιού. Το έπιζα, και μετά από λίγο έπαψα να κουνιέμαι.

"Έκανες ακόμα και σήμερα;";

Το γάντι ήταν πάνω. Του είπα όχι, και μου είπε απαλά να είμαι πιο προσεκτικός για να παραλείψω τα γεύματα. Αυτός ευγενικά απέφυγε τη συζήτηση για ένα χρόνο, μέχρι να είμαι έτοιμος να του πω. Παραδόξως, δεν είναι εύκολο να πείτε στο φίλο σας ότι χρησιμοποιούσατε το μέγεθος 14, ειδικά όταν δεν χάσατε το βάρος με υγιεινό τρόπο που διαφορετικά θα ήταν μια συγχαρητήρια επιτυχία.

Εάν είστε κατάθλιψη

Από τη δοκιμασία αυτή έχω γίνει ένα πιο ενσυναίσθητο πρόσωπο. Δεν πιστεύω πια ότι οι άνθρωποι που έχουν διατροφικές διαταραχές είναι απλώς νευρικοί έφηβοι που απλά αναζητούν προσοχή. Ενώ η εμπειρία μου με το να μην τρώω δεν μπορεί να είναι "επίσημα"; ετικέτα ανορεξία, μπορώ να σας πω ότι δεν τρώει πραγματικά χάλια.

Από τότε έχω βγει στο μέγεθος 5 και εργάζομαι άνετα στο σπίτι για μια "κάθε μέρα"; βάση. Πάντα μου γεμίζει με λίγη ντροπή όταν απολαμβάνω τη φιγούρα μου. Μετά από όλα, το πήρα με τόσο φοβερό και τυχαίο τρόπο και τώρα ωφελείω κοινωνικά από το να είμαι μικροσκοπικός.

Εάν πάσχετε από κατάθλιψη ή ανορεξία σας ενθαρρύνω να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Πιστεύω ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε ένα θέμα εκτός αν θέλετε πραγματικά. Έτσι, ακόμη και αν δεν είστε έτοιμοι ή είστε σε θέση να βγείτε από την κατάθλιψή σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μικρά σχέδια διατροφής, καθώς και βιταμίνες και συμπληρώματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το σώμα σας ασφαλή και υγιή κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τον καλύτερο φίλο και την οικογένειά σας κοντά σας ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης ή της διαταραχής σας. Έχοντας κάποιον που αγαπάτε θα σας κρατήσει υγιή.

Η ανορεξία δεν είναι ένας λαμπερά εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε να ρίχνετε λίρες σαν ένα σκάνδαλο. Είναι μια σοβαρά επικίνδυνη διατροφική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στη ζωή σας και στη ζωή των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σας. Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία όταν αισθάνεστε ότι μπορεί να εμφανίζονται σημάδια ανορεξίας.