Συμβιβασμός στις σχέσεις 12 συμβουλές για να δώσετε χωρίς απώλεια

Η συρρίκνωση της σχέσης σας δεν σημαίνει απαραίτητα κακό - δημιουργεί μια κατάσταση win-win που ανοίγει το δρόμο για ευτυχισμένα ζευγάρια.

Η ύπαρξη μιας σχέσης έχει τα σκαμπανεβάσματα της. Όταν είναι καλό, είναι πραγματικά καλό. αλλά όταν είναι κακό, είναι πραγματικά κακό. Όταν μια σχέση παίρνει μια στροφή προς το χειρότερο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να πετάξετε την πετσέτα. Όπως λένε πολλοί που έχουν μακροχρόνια ή ακόμα και δια βίου σχέσεις, οι σχέσεις απαιτούν πολύ σκληρή δουλειά.

Οι πιο ευτυχισμένες σχέσεις και τα πιο επιτυχημένα ζευγάρια θα σας έλεγαν επίσης ότι ένα άλλο ζωτικό κλειδί για τις σχέσεις είναι να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε τις μάχες σας. Και εδώ έρχεται ο συμβιβασμός. Πρέπει να ξέρετε πότε να κρατήσετε το έδαφός σας, πότε να ξεκινήσετε και ποιες μάχες αξίζει να αγωνιστούν.

Ωστόσο, ο συμβιβασμός είναι ένα δίκοπο σπαθί: μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις, αλλά μπορεί επίσης να τις καταστρέψει - ή εσείς. Πρέπει να ξέρετε ποια πράγματα μπορείτε να συμβιβαστείτε με τον συνεργάτη σας και πώς αυτοί οι υγιείς συμβιβασμοί μπορούν να βοηθήσουν τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.

Πώς να δημιουργήσετε έναν υγιή συμβιβασμό στη σχέση σας

Ο καθορισμός υγιεινών ορίων και η εκμάθηση του τρόπου συμβιβασμού ως εταίρων σας επιτρέπει να διασκεδάσετε καλά, ενώ αφήνετε περιθώρια ο ένας για τον άλλον να μεγαλώνει.

Θα αισθανόταν μια απώλεια ή μια αφαίρεση όταν δημιουργείτε λάθος και ανθυγιεινούς συμβιβασμούς. Μπορεί να αισθάνεστε αμετάβλητη ή θεωρείται δεδομένη, ειδικά αν είστε πάντα αυτός που παραιτείται από τα πράγματα ή καθιστώντας το δρόμο στη σχέση σας. Έτσι, εδώ μπορείτε να δημιουργήσετε καλύτερους υγιείς συμβιβασμούς:

# 1 Καθιέρωση αμοιβαίου σεβασμού. Πρέπει να σέβεστε την ατομικότητα, τις ανάγκες, τις προσδοκίες, τις αξίες και τις επιθυμίες του άλλου. Θα πρέπει επίσης να υπάρχουν υγιή όρια που ο καθένας από εσάς δεν πρέπει να ξεπεράσει. Η άσκηση αμοιβαίου σεβασμού είναι ουσιαστικής σημασίας, ώστε και οι δύο να αισθάνονται εξίσου σημαντικές και να εκτιμώνται.

# 2 Ορίστε τις προτεραιότητές σας. Θα πρέπει να έχετε τις δικές σας προσωπικές προτεραιότητες και ενώ θα πρέπει να τηρείτε αυτούς, θα πρέπει επίσης να είστε αρκετά ευέλικτοι ώστε να εξετάσετε και τις προτεραιότητες του συνεργάτη σας. Έχουν προτεραιότητες ως ζευγάρι και κάνουν αυτό επίσης ευέλικτο, καθώς οι άνθρωποι και οι σχέσεις αλλάζουν και μεγαλώνουν με την πάροδο του χρόνου.

# 3 Διαπραγμάτευση. Πριν ζητήσετε από τον σύντροφό σας να σταματήσει κάτι, να είστε έτοιμοι να φέρετε κάτι και στο τραπέζι. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση της δικαιοσύνης και της ισορροπίας καθώς ζητάτε συμβιβασμό αλλά είστε διατεθειμένοι να το δώσετε επίσης.

# 4 Δημιουργήστε μια κατάσταση win-win. Το συμβιβασμό δεν πρέπει αποκλειστικά να εγκαταλείπει τα πράγματα μεταξύ τους. Ένας θετικός συμβιβασμός σας επιτρέπει να κερδίσετε πράγματα ή να λάβετε οφέλη σε αντάλλαγμα. Αυτό συνεπάγεται ότι εσείς και ο / η σύντροφός σας πρέπει να έχετε ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Ως αποτέλεσμα, η λέξη "συμβιβασμός"; δεν θα αισθανθείτε τόσο αρνητικά για κανέναν από σας.

# 5 Μην ανακατεύετε θυμό με συμβιβασμούς. Εάν είστε θυμωμένος, δεν θα επιτευχθεί τίποτα παραγωγικό. Θα πρέπει να πλησιάσετε ο ένας τον άλλον όταν είστε ταυτόχρονα ήρεμοι και επικεφαλής. Δώστε ο ένας τον άλλον χρόνο για να δροσιστείτε και να σκεφτείτε τα πράγματα.

Υγιείς συμβιβασμοί στη σχέση

Μια καλή δόση συμβιβασμού είναι σημαντική για την ομαλοποίηση των τραχιών άκρων των σχέσεων. Αυτό το είδος συμβιβασμού πρέπει να επιβεβαιώσει το ποιος είναι ο κάθε εταίρος στη σχέση και να ικανοποιήσει τις ατομικές του ανάγκες και τις εγγενείς επιθυμίες του.

# 1 Πώς κοινωνικοποιείτε. Αν πριν από τη συνάντησή σας περάσατε όλα τα Σαββατοκύριακα έξω από το clubbing με τους φίλους σας, ίσως χρειαστεί να το ξανασκεφτείτε και να βάλετε στην εξίσωση πώς ο σύντροφός σας θα ήθελε να περάσει χρόνο μαζί σας. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να βλέπετε τους φίλους σας λιγότερο συχνά από πριν, ειδικά αν ανήκετε σε διαφορετικούς κοινωνικούς κύκλους.

Ένα άλλο παράδειγμα αυτού του είδους συμβιβασμού είναι η απενεργοποίηση των τηλεφώνων ή των συσκευών σας και η προσπάθεια να μην προσελκύεστε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κλήσεις, κείμενα και κοινωνικά μέσα όταν μαζί με τον συνεργάτη σας. Αυτό εξασφαλίζει ότι μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί ακόμη και για λίγες ώρες, διατηρώντας παράλληλα μια υγιή ισορροπία επικοινωνίας με φίλους ή συναδέλφους εργασίας.

# 2 Πώς ξοδεύετε το χρόνο σας. Τώρα που έχετε έναν συνεργάτη, πρέπει να σκεφτείτε πόσο χρόνο πρέπει να περάσετε μαζί χωρίς να διακυβεύσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην εργασία, τους κοινούς φίλους, τους φίλους του άλλου και τις οικογένειες του άλλου.

Ενώ μπορείτε να σχεδιάσετε ημερομηνίες και να κάνετε τα αυθόρμητα πράγματα μαζί, πρέπει επίσης να εξετάσετε τι θέλει το άλλο πρόσωπο. Εάν ο σύντροφός σας είναι σε περιπέτεια και σε εξωτερικούς χώρους, και αυτό δεν είναι μόνο το πράγμα σας, συναντηθείτε στα μισά του δρόμου και πηγαίνετε σε διακοπές στην παραλία.

# 3 Πράγματα που σας κάνουν να μεγαλώσετε. Τα πράγματα που ξεχωρίζετε για προσωπική ανάπτυξη αξίζει να ρίξετε μια ματιά. Ενώ εσείς θέλετε να επικεντρωθείτε στην επαγγελματική σταδιοδρομία και την προσωπική ανάπτυξη, οι αποφάσεις σας πρέπει να λάβουν υπόψη σας τον συνάδελφό σας τώρα.

Αυτό ισχύει για το αν πρέπει να μεταβείτε σε μια νέα προσφορά εργασίας, να προχωρήσετε σε μια εκπαίδευση ή μελέτη στο εξωτερικό, να συνεχίσετε το πάθος σας, να δημιουργήσετε μια επιχείρηση, να αναλάβετε ένα νέο χόμπι ή ακόμα και να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο ζώο. Στο τέλος της ημέρας, ό, τι αποφασίζετε θα πρέπει να είναι κερδοφόρος για εσάς, το σύντροφό σας και τη σχέση σας.

# 4 Πώς επικοινωνείτε. Πολλά προβλήματα σχέσεων πηγάζουν από κακές δεξιότητες επικοινωνίας και ακρόασης. Αν είστε πολύ εκφραστικοί και εύκολοι στην οργή, τότε εξετάστε έναν συμβιβασμό που πάντα προσπαθείτε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας ή τουλάχιστον να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων του συντρόφου σας. Συχνά, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι τραυματίζετε τον σύντροφό σας με τα πράγματα που λέτε * ή δεν λέτε *, γι 'αυτό είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να βρείτε καλύτερους τρόπους επικοινωνίας.

# 5 Καθήκοντα και καθήκοντα. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας ζείτε μαζί, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν ορισμένες προσδοκίες, καθήκοντα και ευθύνες που πρέπει να εκπληρώσετε. Η κατανομή της ευθύνης με τους λογαριασμούς και τις πληρωμές, καθώς και η ανάθεση καθηκόντων στο σπίτι, αποτελούν μέρος των πράξεων που πρέπει να συμφωνήσετε εσείς και ο συνεργάτης σας προτού καν.

# 6 Πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας. Αρχικά στη σχέση σας, ίσως έχετε μια πολύ καλή ιδέα για το πώς είναι ο συνεργάτης σας όταν πρόκειται για χρήματα. Καθώς προχωράτε μέσα από τη σχέση σας, θα πρέπει και οι δύο να συμπληρώσετε τις οικονομικές φιλοσοφίες και τις προτεραιότητες του άλλου.

Αυτό σημαίνει να μιλάτε για το πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας και να βεβαιώνεστε ότι οι ανάγκες και οι επιθυμίες του κάθε μέρους θεωρούνται κάθε βήμα του δρόμου, ώστε να μπορείτε να έρθετε σε ένα μεσαίο έδαφος όπου όλοι είναι ικανοποιημένοι.

# 7 Πόσο συχνά έχετε σεξ. Οι διαφορετικές σεξουαλικές σας προτιμήσεις και συχνότητα σε σεξ μπορεί να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σχέση σας. Ως εκ τούτου, πρέπει να επιτύχετε συμβιβασμό. Μπορείτε να σκεφτείτε το σεξ, ακόμη και αν δεν είστε 100% στη διάθεση, δοκιμάζοντας κάτι πειραματικό ή ίσως ακόμη και χρησιμοποιώντας παιχνίδια.

Ο σύντροφός σας θα πρέπει να συμβιβαστεί επίσης, λαμβάνοντας επιπλέον χρόνο για να σας ενεργοποιήσει ή να δώσει ένα χέρι βοηθείας, να είναι ευγενής και να σέβεται τα όριά σας. Το σημαντικό είναι ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν αισθάνεστε παραβιασμένοι και είστε άνετοι, ασφαλείς και ικανοποιημένοι.

Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφωνίες στις σχέσεις, καθώς δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να συμφωνήσει μαζί σας ή να έχετε τις ίδιες προτιμήσεις όλη την ώρα. Θα υπάρξουν επίσης πολλές καταστάσεις που θα ελέγξουν τη σχέση σας.

Ο συμβιβασμός δεν είναι ο εχθρός και δεν πρέπει να ληφθεί αρνητικά. Είναι πραγματικά το κλειδί για μια υγιή, ώριμη και ακμάζουσα σχέση. Το συμβιβασμό συχνά σας μεταφέρει από τη ζώνη άνεσής σας και σας βοηθά να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και πόσο ο συνεργάτης σας πραγματικά σημαίνει για εσάς.

Μετά από όλα, μια σχέση παίρνει δύο ανθρώπους που περπατούν στη ζωή μαζί. Μόλις καταλάβετε αυτό το συμβιβασμό θα γίνει εύκολα δεύτερη φύση.