Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε για κάποιον που εξακολουθείτε να σας αρέσει

Θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που σας αρέσει και να χάσετε; Εδώ είναι 20 συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό και να σας κάνει ένα καλύτερο πρόσωπο πάρα πολύ.

Είναι δύσκολο να αγνοηθεί από κάποιον που σας αρέσει.

Και άλλες φορές, είναι δυστυχώς δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να σκέφτεται κάποιον όταν το ξέρετε ότι απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει.

Έχω βρεθεί σε πολλές ευτυχείς σχέσεις και μερικοί από αυτούς τελείωσαν με κακό τρόπο, όπου μου έμεινε στο χτύπημα.

Και έχω ερωτευτεί τρελά με κάποιον που γνωρίζω ότι ποτέ δεν θα με αγαπάει πίσω για ανόητους λόγους.

Στο τέλος όλα αυτά, μέσα από την αναταραχή και τον πόνο μου, έμαθα μερικά πράγματα που με βοήθησαν να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον που σας αρέσει, ειδικά όταν δεν σας αρέσουν.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον

Μπορεί να έχετε τους δικούς σας λόγους να σταματήσετε να σκέπτεστε κάποιον.

Ενώ οι λόγοι για να σταματήσουν να λείπουν κάποιοι μπορεί να είναι άφθονοι, οι τρόποι είναι όλοι παρόμοιοι.

Εδώ είναι 20 εύκολες συμβουλές που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να σταματήσετε να λείπετε κάποιον και να συνειδητοποιήσετε πού πηγαίνετε στραβά ταυτόχρονα.

# 1 Κάντε το μυαλό σας. Τι πραγματικά θέλετε να κάνετε; Θέλετε να ξεπεράσετε αυτό το άτομο ή απλώς θέλετε να σταματήσετε την εμμονή του; Μερικές φορές, η σαφήνεια είναι το μόνο που χρειάζεστε για να προχωρήσετε και να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα.

# 2 Ψάξτε για κλείσιμο. Μην αγνοήσετε το περιστατικό ή αποφύγετε να το σκεφτείτε. Αντ 'αυτού, αποδέχεστε το γεγονός ότι συνέβη το συμβάν. Περάστε μια μέρα ή δύο για να το ξεπεράσετε μόνοι σας και μόλις αισθανθείτε κορεσμένοι από τις σκέψεις, αφήστε να προχωρήσετε.

# 3 Μην υπονοείτε απώλεια μνήμης. Μην προσποιείτε ότι δεν σας λείπει αυτό το άτομο. Μην προσπαθήσετε να ξεχάσετε ότι αυτό το άτομο υπήρχε. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε μόνο στους τρόπους για να αποφύγετε να επηρεαστείτε από αυτό.

# 4 Βρείτε κάποιον άλλο για να σκεφτείτε. Εάν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον, ο ευκολότερος και τέλειος τρόπος είναι να βρείτε κάποιον άλλο για να σκεφτείτε. Δημιουργήστε μια απόσπαση της προσοχής και ξεκινήστε την εμμονή για κάποιον άλλο. Θα κάνει θαύματα.

# 5 Μην ψάχνετε τρόπους για να επικοινωνήσετε μαζί τους ή να τους χτυπήσετε. Είναι εύκολο να φανταστούμε τις περιστάσεις και τις ευτυχισμένες επανασύνδεσμοι. Αντ 'αυτού, εγκαταλείψτε τους τρόπους για να επικοινωνήσετε μαζί τους και να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ψάχνετε τρόπους να σταματήσετε να σκέφτεστε τους. [Διαβάζει: Σημαίνει ότι ο πρώην σου σκέφτεται πραγματικά]

# 6 Σκεφτείτε τα αρνητικά χαρακτηριστικά τους. Εάν χτυπάτε από κάποιον, ήρθε η ώρα να τα χτυπήσετε από το βάθρο της αρεσκείας σας. Σκεφτείτε το, αυτό το άτομο δεν ήταν τόσο τέλειο όσο φανταζόταν ότι ήταν. Εάν θέλετε να αποφύγετε την αγάπη με αυτά, να θυμάστε όλες τις ατέλειές τους και να τους αυξήσετε.

# 7 Μην πιέζετε. Είναι εύκολο να πάρετε κατάθλιψη και να πάσχετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, ειδικά όταν αισθάνεστε ότι κάποιος περπάτησε σε όλο σας. Έχετε ένα γέλιο τον εαυτό σας και να απολαύσετε μια καλή στιγμή. Παρακολουθήστε αστεία βίντεο του YouTube ή μια κωμωδία για να θυμηθείτε τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε να γελάσετε.

# 8 Μην παραμένετε αδρανείς. Ένα αδρανές μυαλό είναι ένα εργαστήρι διάβολο. Άκουσα αυτό πριν, έτσι δεν είναι; Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι το εργαστήριο εκείνου που σκέφτεστε. Ξέρετε ότι είναι ηλίθιο να δώσετε στο άτομο αυτό περισσότερο χώρο και χρόνο στο μυαλό σας. Έτσι κρατήστε τον εαυτό σας κατειλημμένο και αποφύγετε να σκέπτεστε αυτό το άτομο.

# 9 Μην τους περπατάτε, online ή εκτός σύνδεσης. Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν καταστήσει πολύ πιο εύκολο το μαστίγιο exes και συνθλίβει. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν δώρο, είναι ακόμα μια κατάρα. Ποτέ δεν θα προχωρήσετε παρά μόνο αν κρατήσετε μακριά όλα τα νέα αυτού του ατόμου.

# 10 Σεβαστείτε τον εαυτό σας. Αυτός ο * ιδιαίτερος κάποιος * περπάτησε σε όλο σας από σας αντιμετωπίζοντας σαν βρωμιά. Δεν σας σέβονται ούτε σας νοιάζουν. Νομίζεις ότι σέβεσαι αρκετά τον εαυτό σου; Αν το κάνετε, γιατί εξευτελίζεστε με την εμμονή σας για κάποιον που σαφώς δεν αξίζει τον χρόνο ή την αγάπη σας?

# 11 Μάθετε μια νέα δραστηριότητα. Μάθετε ή κάνετε κάτι που πάντα σας ενθουσιάζει, είτε παίζετε παιχνίδια είτε συμμετέχετε σε μια τάξη χορού. Θα γεμίσει το μυαλό σας με φρέσκες, ευτυχισμένες σκέψεις που θα εξαλείψουν τελικά όλα τα ίχνη του ατόμου που προσπαθείτε να ξεπεράσετε.

# 12 Μην επικρίνετε τον εαυτό σας. Μην προσπαθήσετε να διαλέξετε ελαττώματα στον εαυτό σας και να βρείτε λόγους για τη συμπεριφορά τους. Μερικές φορές, μερικοί άνθρωποι είναι μόνο εγωιστές ή απλώς πιπιλίζουν. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με σας.

# 13 Αποφύγετε ρομαντικές ταινίες. Αποφύγετε ρομαντικές ταινίες, τραγούδια και εκπομπές. Θα ανακάμψει όλα αυτά τα κλειδωμένα συναισθήματα και θα σας μετατρέψει σε έναν σαδισμό που αγαπά το βασανισμό του εαυτού σας. Παρακολουθήστε ταινίες διασκέδασης ή για κάτι ακόμα καλύτερο, παρακολουθήστε άγριες σέξι ταινίες που περιλαμβάνουν πολλούς φίλους ή μεμονωμένους ανθρώπους.

# 14 Επισκεφθείτε νέα μέρη ή πηγαίνετε σε διακοπές. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια υπέροχη διακοπές με φίλους για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να επικεντρωθείτε σε νέα πράγματα. Θα επιστρέψετε να νιώσετε πολύ καλύτερα.

# #Αποδοχή του γεγονότος ότι έχουν προχωρήσει. Θυμηθείτε ότι έχετε προχωρήσει και ξεχάσει τα πάντα για εσάς. Ξέρεις τι, αυτό το άτομο δεν σου νοιάζει πια! Μάλλον σκέφτονται κάποιον άλλο τώρα. Ανησυχείς, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, αποδέχεστε το γεγονός και αφήστε αυτό να σας δώσει τη δύναμη.

# 16 Μην μιλάτε για αυτό το άτομο με τους φίλους σας. Αφεθείτε σε κουτσομπολιά, αλλά αποφύγετε να μιλάτε γι 'αυτό το άτομο ακόμα κι αν αισθάνεται ικανοποιημένοι να μιλήσει γι' αυτά.

# 17 Προσποιηθείτε σαν να διασκεδάζετε. Μην αφήνετε το πηγούνι σας να χτυπά στο πάτωμα. Όπως έχει βιδωθεί όσο μπορεί να φανεί η ζωή σου τώρα, το μόνο που χρειάζεται σου είναι να ξεκινήσεις. Βγείτε έξω, συναντήστε τους ανθρώπους, προσποιούνστε ότι έχετε τη διασκέδαση και θα αρχίσετε να διασκεδάσετε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.

# 18 Πάρτε τον εαυτό σας μια σχέση αναπήδησης. Μήπως χρονολογείτε αυτό το άτομο; Είχατε μια συντριβή; Ή ήταν απλώς ένας φίλος; Η κατάσταση της πρώην σχέσης σας δεν έχει σημασία εδώ. Το μόνο που έχει σημασία είναι να βρούμε έναν τρόπο να τα αντικαταστήσουμε στη ζωή σας. Αισθανόμαστε κακοί εξαιτίας της αιφνίδιας κενότητας που υπάρχει στις καρδιές μας. Συμπληρώστε το και δεν θα αισθανθείτε πόνο καθόλου!

# 19 Πικρά και ισχυρά αντίθετα. Μην αφήνετε αυτό το άτομο να γνωρίζει ότι τραυματίζετε. Θυμηθείτε αυτό, το προσκολλημένο άτομο που δυσκολεύεται να προχωρήσει είναι το αδύναμο άτομο στη σχέση. Και όσο πιο αδύναμη και πιο αδύνατη συμπεριφέρεσαι, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κάνεις το άλλο άτομο να σε ξεπεράσει. Θέλετε πραγματικά να το κάνετε τόσο εύκολο γι 'αυτούς?

# 20 Θυμηθείτε ότι όλα θα περάσουν. Δεν υπάρχει βραχυπρόθεσμο σχέδιο ή ασημένια σφαίρα εδώ. Εάν θέλετε να ξέρετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον, πρέπει να αναλάβετε πρωτοβουλία και υπομονή. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να τους αρέσει σήμερα ή αύριο, αλλά θα συμβεί νωρίτερα από ό, τι γνωρίζετε. Το μόνο που χρειάζεται είναι η δύναμή σας.

Απλά θυμηθείτε αυτές τις 20 συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που σας αρέσει και αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τα γεγονότα. Πρέπει να προχωρήσετε. Αυτό το άτομο δεν σας ενδιαφέρει πια. Έχετε σίγουρα αυτό που χρειάζεται όσο πιστεύετε στον εαυτό σας.