Πώς να σταματήσετε την επαφή σας από την επαφή σας επανειλημμένα

Μπορεί να είστε πάνω από την πρώην σας, αλλά η πρώην σας προσπαθεί να σας πείσει να επιστρέψετε ξανά μαζί; Χρησιμοποιήστε αυτά τα 7 βήματα για να διατηρήσετε την πρώην σας επαφή με το καλό σας.

Μετά από μια διάλυση, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας. Είναι μόνο ένα από τα μηνύματα στο Facebook μακριά από το να σκαρφαλώσετε στο μυαλό σας και να σας υπενθυμίσω τις παλιές καλές μέρες.

Ωστόσο, μπορείτε πάντα να βρείτε άλλους τρόπους για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε την αποστολή αυτού του μεθυσμένου κειμένου ή να κάνετε αυτή τη συνήθη κλήση ή ότι "μου λείπεις τόσο πολύ, ας δώσουμε ένα άλλο πλάνο"; νέα στο Facebook.

Το πρόβλημα είναι, τι εάν είστε αυτός που μπορεί να αντισταθεί, αλλά ο πρώην σας δεν έχει τόσο ισχυρή αποφασιστικότητα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην καταλάβουν αυτή την κατάσταση, και μπορεί να σας πω ότι θα πρέπει να είστε κολακευμένοι για να πάρει όλη αυτή την προσοχή. Αλλά η λήψη ανεπιθύμητων κειμένων, κλήσεων και μηνυμάτων από τον πρώην σας δεν είναι πάντα καλό για σας.

Το πρόβλημα με τις ατελείωτες κλήσεις και τα κείμενα από ένα πρώην

Ακριβώς επειδή έχετε καταρρεύσει με το τώρα-ex σας δεν σημαίνει ότι ακόμα δεν έχουν ένα μαλακό σημείο για αυτούς. Όπως καθορίζεται όπως είστε, είναι πάντα δύσκολο να προστατεύετε συνεχώς από μια ξεκούραση αγάπης και παλιές αναμνήσεις, κάθε φορά που μιλάτε στον πρώην σας φίλο.

Τι γίνεται αν αισθάνεστε ευάλωτοι κάποια στιγμή και σε αυτή την αδύναμη στιγμή, το τέλειο μήνυμα από την πρώην σας κάνει να επιστρέψετε ξανά σε μια τοξική σχέση ξανά?

Τι γίνεται αν θέλετε να απαλλαγείτε από το μυαλό σας από τον πρώην σας ώστε να ξεκινήσετε τη διαδικασία της θεραπείας; Τι γίνεται αν ο πρώην σας είναι απλώς εντελώς ενοχλητικός και δεν μπορεί να πάρει μια υπόδειξη; Σε περιπτώσεις όπως αυτό, χρειάζεστε ένα σίγουρο τρόπο για να πάρετε την πρώην σας για να σταματήσει να σας ενοχλεί.

7 τρόποι να διατηρήσετε την πρώην σας επαφή για το καλό σας

Εδώ είναι μερικά από τα βήματα που μπορείτε να πάρετε για να βεβαιωθείτε ότι η πρώην σας παίρνει το σαφές μήνυμα που θέλετε να πάτε στην "καμία επαφή"; φάση.

# 1 Πείτε το σωστά από τη διάλυση. Όταν τα ζευγάρια σπάσουν, αυτό που συνήθως μιλάτε * ή αγωνίζεστε * είναι το γεγονός ότι δεν θέλετε πλέον να είστε μαζί. Αυτό που πολλά ζευγάρια δεν αναφέρουν είναι αυτό που περιμένετε από την πρώην σας μετά τη διάλυση. Κάποιοι λένε ότι θέλουν να παραμείνουν φίλοι μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο. Αλλά αν θέλετε από την αρχή να μην υπάρχει φάση επαφής επειδή νομίζετε ότι χρειάζεστε το χρόνο για να θεραπεύσετε, πείτε το ξεκάθαρα.

Πείτε την πρώην σας ότι δεν θέλετε να μιλήσετε μαζί τους ή να τους δείτε για λίγο. Σαφώς δηλώστε τι "λίγο"; είναι, είτε είναι μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ακόμα και ένα χρόνο. Ένα σαφές χρονικό πλαίσιο δίνει στην πρώην σας μια συγκεκριμένη ώρα κατά την οποία μπορεί να επικοινωνήσει ξανά μαζί σας. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως "Αν ενδιαφέρεστε για μένα, παρακαλώ σέβεστε την απόφασή μου να μην είμαι σε επαφή μαζί σας μέχρι να είμαι έτοιμος".

# 2 Εάν ο πρώην σας δεν παίρνει το υπαινιγμό ή ποτέ δεν το συζητήσατε κατά τη διάσπαση, ορίστε μια συνάντηση. Γνωρίστε με τον πρώην σας σε ένα μέρος που είναι δημόσιο και προσβάσιμο. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ένας τόπος που συνηθίζατε συχνά όταν ήσασταν μαζί, μήπως αυτός / αυτή σκέφτεται ότι θέλετε να πάρετε πίσω μαζί. Ρυθμίστε την κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή μια νυχτερινή συνάντηση μπορεί να φαίνεται σαν μια ημερομηνία. Τέλος, είναι ξεκάθαρο ότι θέλετε μόνο να μιλήσετε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, περίπου 15 λεπτά, έτσι ώστε ο πρώην σας να μην προσπαθήσει να παρατείνει την ημερομηνία μόνο για να είναι μαζί σας.

Μόλις είστε στην ημερομηνία, υπογραμμίστε ότι δεν είστε άνετοι όταν λαμβάνετε ακόμη κείμενα, κλήσεις ή / και μηνύματα από την πρώην σας. Πείτε την πρώην σας ότι το εννοείτε όταν λέτε ότι δεν θέλετε να κρατάτε επαφή, τουλάχιστον για λίγο. Τέλος, σαφώς λέτε ότι δεν παίζετε μόνο σκληρά για να φτάσετε. Έχετε οργανώσει μια συνάντηση για να κάνετε την πρώην σας γνώση ότι είστε σοβαροί. Δεν είστε έξω ή έχετε μια ημερομηνία, είστε σίγουροι πρώην σας παίρνει το υπαινιγμό και σέβεται την απόφασή σας.

# 3 Αγνοήστε τις κλήσεις του πρώην σας ή / και μπλοκάρετε τον αριθμό τους. Μπορεί να είναι δελεαστικό να παραλάβετε την κλήση του πρώην σας, ειδικά εάν έχετε ένα αηδιαστικό συναίσθημα ότι μπορεί να είναι σημαντικό. Αλλά όταν το σκέφτεστε, ο πρώην σας έχει κάτι να πει ότι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς τώρα; Επίσης, αλλάξτε το όνομα του πρώην σας στο τηλέφωνό σας, αλλά μην το διαγράψετε, έτσι ώστε να μην καταλήξετε να προβληματίζεται όταν σας φωνάζει ένας φαινομενικά τυχαίος αριθμός. Εάν το όνομα του πρώην σας είναι ακόμα ~ * Babyboo 0407 * ~ στο τηλέφωνό σας, αλλάξτε το στο όνομα του πρώην σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα συσχετίσετε την κλήση με εκείνους τους χρόνους, όταν καλείτε ακόμα τα ονόματα κατοικίδιων ζώων.

Ορισμένοι παροχείς υπηρεσιών και τηλέφωνα σας επιτρέπουν επίσης να αποκλείσετε τον αριθμό ενός ατόμου. Ωστόσο, αυτό δεν θα λειτουργήσει εάν η πρώην σας αποφασίσει να χρησιμοποιήσει έναν άλλο αριθμό για να επικοινωνήσει μαζί σας, η οποία μπορεί να σας οδηγήσει σε ...

# 4 Αλλαγή αριθμών. Αυτό είναι ένα δραστικό μέτρο που πρέπει να γίνει μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αλλάζοντας τους αριθμούς και δίνοντάς τους μόνο σε άτομα που εμπιστεύεστε μπορεί να σας εξοικονομήσει τον πονοκέφαλο της συνεχούς απόρριψης των κλήσεων του πρώην σας. Όταν δώσετε τον νέο αριθμό στους φίλους και τους συναδέλφους σας, φροντίστε να τους πείτε ότι δεν πρόκειται να δώσουν τον αριθμό σας σε άτομα χωρίς την άδειά σας.

# 5 Βάλτε το προφίλ σας στο Facebook σε ιδιωτικό ή φίλε σας πρώην. Το Facebook είναι ένας από αυτούς τους ιστότοπους που είναι ιδανικοί για ενοχλητικά, καταδιώκοντας exes. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα και βάλτε το προφίλ σας σε ιδιωτικό έτσι ο πρώην σας δεν θα ξεκινήσει να αφήνει σχόλια. Η εξαφάνιση από το ραντάρ του πρώην σας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει, καθώς εμποδίζει τον πρώην σας να ξέρει τι συμβαίνει στη ζωή σας και να ανακαλύπτει πού περνάτε έξω και ποιον θα συναντήσετε.

Εάν είναι απαραίτητο, απωθήστε την πρώην σας και μπλοκάρετε τα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να κάνετε το ίδιο με τους φίλους του πρώην σας, ιδιαίτερα εκείνες που ο πρώην σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ως αγγελιοφόρος για να σας συμβιβάσει. Αλλά αυτά είναι μόνο δραστικά μέτρα που μπορείτε να πάρετε. Εάν ο πρώην σας δεν σας ενοχλεί στο Facebook, ίσως αρκεί η ρύθμιση του προφίλ σας σε ιδιωτικό.

# 6 Ενημερώστε τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε ότι δεν θέλετε πλέον να έρθετε σε επαφή με τον πρώην σας. Όταν οι φίλοι σας γνωρίζουν ότι δεν μιλάτε πλέον στον πρώην σας, μπορούν να κάνουν κάποια βήματα για να σας βοηθήσουν. Για ένα, μπορούν να ενημερώσουν τον πρώην σας φίλο να μην επικοινωνήσουν μαζί σας εάν τους ενοχλεί να δώσουν τον αριθμό σας. Μπορούν επίσης να είναι σταθερές με την πρώην σας μέχρι να πάρει το υπαινιγμό.

Σε περιπτώσεις που τα πράγματα μπορεί να ξεπεραστούν από το χέρι με μια εκβιαστική πρώην, οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορεί να είναι αυτοί που μπορούν να σας κρατήσουν έξω από μια κολλώδη κατάσταση. Εάν ο πρώην φίλος σας πλησιάζει από το πουθενά, μπορεί να είναι αυτοί που του λένε να φύγει αν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε μια αντιπαράθεση με τον πρώην σας. Εάν αισθάνεστε ότι η ασφάλεια σας κινδυνεύει, μπορούν επίσης να είναι αυτοί που μπορούν να σας κοιτάξουν ή να σας συνοδεύσουν δημόσια.

# 7 Ενημερώστε τις αρχές εάν ο πρώην σας έχει την τάση να σας προσεγγίσει προσωπικά. Σε περιπτώσεις όπου μια διάλυση εξαλείφθηκε, ένας εκδικητικός πρώην μπορεί να είναι μια ωρολογιακή βόμβα. Μπορούν να φορτωθούν στη ζωή σας σε απροσδόκητες περιόδους και να διαταράξουν μια δυνητικά ευχάριστη μέρα.

Όταν είστε στη δουλειά και υποψιάζεστε ότι ο πρώην σας μπορεί να πέσει απροσδόκητα, μπορεί να θέλετε να ενημερώσετε την ασφάλεια ώστε ο πρώην σας να μην μπορεί να εισέλθει στις εγκαταστάσεις. Εάν ζείτε σε ένα συγκρότημα με μια φρουρά, μπορείτε να κάνετε το ίδιο έτσι ο πρώην σας δεν θα χτυπήσει ξαφνικά στην πόρτα σας. Μπορεί να φανεί ότι πηγαίνετε πολύ μακριά, αλλά αν είστε παρενοχλημένος από την πρώην σας, αυτό είναι ένα πολύ λογικό πράγμα που κάνει.

Ένας πρώην που δεν μπορεί να πάρει σοβαρά τον κανόνα χωρίς επαφή μπορεί να γυρίσει από απλώς ερεθιστικό σε εντελώς τρομακτικό. Ποτέ μην διστάσετε να καλέσετε τις αρχές εάν αισθάνεστε ανασφαλείς για να βγείτε στο κοινό εξαιτίας ενός πρώην ο οποίος δεν θα σταματήσει να σας ενοχλεί.

Ξεκινήστε με υπομονή και εργάζονται για να πάρετε μια ισχυρή στάση. Αυτά τα 7 βήματα για να σταματήσουν οι πρώην σας από την επαφή σας θα λειτουργούσαν σίγουρα, και θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να περπατήσετε μακριά την ίδια στιγμή.