15 τρόποι να σταματήσετε την εμμονή πάνω σε κάποιον

Η εμμονή πάνω σε κάποιον σημαίνει ότι έχετε κάποια δουλειά. Σημαίνει ότι δεν δίνεις τον εαυτό σου την ελευθερία να βιώνεις όλη τη ζωή, αλλά μάλλον είσαι κολλημένος σε έναν κύκλο. Τα αποπροσανατολιστικά σκεπτικά σκέψης μπορούν γρήγορα να αναλάβουν τη ζωή μας και πριν τη συνειδητοποιήσουμε, είμαστε θύματα των απαιτήσεων τέτοιων μοντέλων σκέψης. Είστε νέοι, έχετε τόσο πολλή ζωή για να ζήσετε, ας σας βγάλουμε από αυτό το κομμάτι και πάνω σε ένα νέο κομμάτι - αυτό που σας δίνει την ελευθερία από παλιά φαντάσματα. Τα φαντάσματα δεν μας στοιχειώνουν πάντα όπως νομίζουμε, μπορούν να είναι ύπουλα μικρά πράγματα. Δεν μας τρομάζουν απαραιτήτως, μπορούν πραγματικά να μας δώσουν άνεση. Εάν ζείτε με ένα ζεστό φάντασμα, αυτό είναι το χειρότερο είδος. Αυτό το ζεστό φάντασμα σας επιτρέπει να κρατάτε κακές συμπεριφορές επειδή αισθάνονται καλά σε σας, αυτό το ζεστό φάντασμα δεν θέλει να σας θεραπεύσει, δεν θέλει να σας δει εκ των προτέρων στη ζωή. Αυτό το ζεστό φάντασμα θα μπορούσε επίσης να είναι μια βαμπίρ ενέργεια. Καλέστε τους κυνηγούς, παρακαλώ - έχουμε κάποια σοβαρή εξάλειψη για να φροντίσουμε.

15 Κάνε νέους φίλους

Η θεραπεία για οποιαδήποτε εμμονή περιβάλλει τον εαυτό σας με φίλους. Φίλοι, φίλοι, φίλοι μακριά από το μάτι μπορούν να δουν. Ενίσχυση των υφιστάμενων σχέσεων ή ανανέωση των παλαιών, δεν έχει σημασία. Όταν έχετε φίλους γύρω σας, υπάρχει μεγάλη αφθονία. Έχετε να κάνετε πράγματα, να μιλάτε, να δείτε πράγματα. Ωστόσο, εάν έχετε κοινούς φίλους με το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε, τότε σίγουρα θα θέλετε να κάνετε κάποια νέα amigos. Πηγαίνετε σε κάποια τοπικά γεγονότα. Πιάστε μερικές μουσικές παραστάσεις ή γκαλερί τέχνης. Το τοπικό βιβλιοπωλείο ή το καφενείο έχει πολλούς δροσερούς ανθρώπους. Ο στόχος σας είναι να κάνετε νέες συνδέσεις που δεν θα σας φέρουν πίσω σε αυτόν. Δεν θέλετε να φτιάξετε φίλους που να σας υπενθυμίζουν αυτόν ή αυτήν, γι 'αυτό συμβουλευτείτε. Μια νέα αρχή στο μέτωπο της φιλίας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η παλιά ψυχή.

14 Διαγράψτε τον αριθμό τους

Η παλιά παροιμία λέει: "Από τη θέα, έξω από το μυαλό." Και αυτό πολύ καλά θα μπορούσε να είναι μία από τις καλύτερες συμβουλές για το τρέχον δίλημμα. Για να σταματήσετε την εμμονή, πρέπει να πάτε στη διαγραφή. Παρόλο που πιθανότατα ο αριθμός τους έχει απομνημονευθεί, πρέπει να αφαιρέσετε όλα αυτά τα δεδομένα από τον χώρο του εγκεφάλου σας. Πείτε τους αντίο σε αυτούς σε όλους τους δικτυακούς τόπους κοινωνικών μέσων. Ακριβώς αντίο. Αν δεν είστε αρκετά ισχυροί, ζητήστε από έναν φίλο ενός μέλους της οικογένειας να στηρίξει την απόφασή σας. Θυμηθείτε, είμαστε ισχυρότεροι σε αριθμούς, σκέφτεστε πακέτα λύκων και τέτοια πράγματα. Με την εξάλειψη των απτών, θα καθοδηγείτε τον εαυτό σας στην εξάλειψη του άυλου. Λίγο με το λεπτό θα αρχίσετε να χάνετε την ανάγκη για εμμονή και ίσως να συνειδητοποιήσετε ότι η ιδεοληψία σας δεν ήταν υγιής στην πρώτη θέση.

13 Μετακίνηση

Αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα. Δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Αν τα επίπεδα εμμονής σας είναι εκτός των διαγραμμάτων, όπως για πραγματικά, για πραγματική εκτός ελέγχου, κορίτσι, τότε πρέπει να αναλάβετε τον έλεγχο. Μετακίνηση διαμερισμάτων ή πόλεις ή κράτη ή χώρες μπορεί να κάνει θαύματα για σας. Θα μπορείτε να δείτε τη ζωή με μια νέα σειρά από μάτια. Θα είστε έτοιμοι για όλα όσα το μέλλον κρατά για εσάς και όχι για το τι σας έδινε το παρελθόν. Όταν μένουμε στα ίδια μέρη για μεγάλες χρονικές περιόδους, η ζωή μπορεί να αισθανθεί σαν μια χρονική στιγμή, όπου όλα σταματούν και υπάρχει μια αίσθηση καθημερινής επανάληψης. Για όσους είναι επιρρεπείς στην ιδεοληπτική συμπεριφορά, αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για να προχωρήσει, να θεραπεύσει και να πει αντίο. Η αλλαγή του περιβάλλοντός μας θα αλλάξει την προοπτική μας και, με τη σειρά του, θα αλλάξει τα πρότυπα σκέψης μας. Βεβαιωθείτε ότι ο τόπος που επιλέγετε δεν θυμίζει αυτόν ή αυτήν. Όπως και να μην πάρει τη γενέτειρά του, το αγαπημένο σημείο διακοπών, ή το όνειρο διακοπές. Μην κάνετε αυτά τα πράγματα, απλά όχι.

12 Σταματήστε να κάνετε τα πράγματα που φέρνουν πίσω τις μνήμες

Είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Έχουμε την τάση να έχουμε μια ρουτίνα την οποία εμμένουμε και ακολουθεί την εβδομάδα μετά την εβδομάδα, μήνα μετά το μήνα. Μη με πιστέψεις; Καθίστε και σκεφτείτε τι κάνετε σε μια συγκεκριμένη εβδομάδα, πείτε μου εάν δεν είναι σχεδόν πανομοιότυπο με οποιαδήποτε άλλη εβδομάδα. Ή τα Σαββατοκύριακα σας, τα οποία είναι πιθανότερο να είναι παρόμοια αν όχι ταυτόσημη. Οι συνήθειες είναι άνετες για εμάς και μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς. Αλλά τώρα, δεν ψάχνετε για ασφαλή, θέλετε να σταματήσετε την εμμονή. Εάν κάνετε πράγματα που επικαλούνται εσκεμμένα αυτό το άτομο, δεν προσπαθείτε να τα απαλλαγείτε από αυτά, φροντίζετε να παραμείνουν στη ζωή σας. Πρέπει να δημιουργήσετε νέες συνήθειες. Σηκωθείτε σε διαφορετικό χρόνο, ακολουθήστε μια διαφορετική πορεία προς εργασία, τρώτε νέα τρόφιμα, ακούστε νέα μουσική, προσθέστε ένα νέο χόμπι στη ρουτίνα σας, αλλά ό, τι κι αν κάνετε, αλλάξτε τα πράγματα. Όταν αλλάζουμε τις συνήθειες, λέμε στον εγκέφαλό μας να είσαι σε εγρήγορση και παρόν που είναι ακριβώς ο τύπος των εγκεφαλικών μοτίβων που ψάχνουμε.

11 Να είστε πιο παρών

Όντας περισσότερο παρόν στο μυαλό σας και οι σκέψεις σας θα σας κρατήσουν από την κατοχή του παρελθόντος. Εάν κάθε φορά που αρχίζετε να σκέφτεστε για αυτόν ή αυτήν και δεν κάνετε τίποτα για να σταματήσετε αυτά τα σχέδια σκέψης, δεν θα ξεφύγετε από τη συμπεριφορά εμμονής. Κάθε φορά που σκέφτεστε γι 'αυτόν ή αυτήν, σταματήστε. Αναγνωρίστε ότι συμμετέχετε σε μια ιδεαστική διαδικασία σκέψης. Εάν σας βοηθά να είστε ακόμα πιο παρόντες, γράψτε τις σκέψεις σας σε ένα περιοδικό. Όταν αναγνωρίζετε τις φόρμες σκέψης, μπορείτε να τις ελέγξετε. Τώρα που βλέπετε αυτές τις μορφές σκέψης, πείτε τους να φύγουν - είτε διανοητικά είτε προφορικά. Να είσαι σταθερός. Βεβαιωθείτε ότι είστε ο ίδιος. Πείτε τις σκέψεις να σας αφήσουν μόνο και να σκεφτείτε αμέσως κάτι άλλο. Αν χρειαστεί, τραβήξτε πάνω εικόνες του μωρού ζώα στον υπολογιστή σας, αρπάξτε ένα βιβλίο, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Αν χρειαστεί, πείτε μερικές δηλώσεις όπως "Είμαι εδώ στο παρόν, το παρελθόν δεν μπορεί να με βλάψει" ή "Δεν βασίζομαι σε παλιές σκέψεις σκέψης. Αρχίζω φρέσκος. "Οποιοσδήποτε θετικός μάντρας θα σας απαγορεύσει να σκεφτείτε το άτομο που έχετε μανία.

10 Να είστε υπομονετικοί

Οι συνήθειες κλοτσιές είναι δύσκολες. Και η εμμονή πάνω σε κάποιον είναι κακή συνήθεια. Ενώ οι συνήθειες έναρξης δεν παίρνουν πολύ, η διακοπή τους κάνει. Χρειάζονται περίπου δύο έως τρεις φορές περισσότερο για να κλείσετε μια συνήθεια από ό, τι για να ξεκινήσετε μία. Σκεφτείτε ότι το ένα για μια στιγμή. Έτσι, δεν θα σταματήσετε μόνο μια μέρα στην άλλη. Θα πρέπει να είστε συνεπείς και πιο σημαντικό θα πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας. Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε δεν έχει λάθος προσδοκίες. Δεν θα σταματήσετε να σκέφτεστε γι 'αυτόν από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να είστε ρεαλιστές. Και δεν πρέπει να είστε σκληροί για τον εαυτό σας. Θα γλιστρήσει επάνω, θα βρεθείτε ονειροπόληση γι 'αυτόν ή αυτήν, και αυτό είναι αναμενόμενο. Αλλά αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που κάνετε όταν προκύψουν αυτές οι στιγμές. Αυτό που έχει σημασία είναι η αντίδρασή σας. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς αντιμετωπίζετε τη διαδικασία. Μην βιαστείτε, οι καλές συνήθειες χρειάζονται χρόνο για να δημιουργήσετε. Ανακαλύψτε τη διαδικασία σας.

9 Κάντε κάτι υγιές

Η άσκηση καταπολεμά τόσες πολλές ασθένειες, αλλά και αναρωτιέται για την ψυχική μας υγεία. Η προσθήκη μιας άσκησης στις ρουτίνες μας όχι μόνο κάνει τα χρονοδιαγράμματα μας διαφορετικά, αλλά μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας και για τη ζωή. Μπόνους, κορίτσια. Ενισχύουμε τις ενδορφίνες και απελευθερώνουμε ντοπαμίνη, αυτά είναι ελεύθερα φάρμακα που δεν είναι συνθετικά. Αυτά είναι τα φάρμακα της φύσης που κατοικούν μέσα μας. Μπορούμε να τα πάρουμε μέσω απλής άσκησης. Δεν είναι τόσο απίστευτο; Μπορείτε επίσης να απελευθερώσετε άγχος και αρνητικότητα μέσω άσκησης. Κορίτσι, τι περιμένεις; Μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε να μαγειρεύετε υγιεινά και να τρώτε καθαρά Μάθετε νέες συνταγές, δοκιμάστε μια νέα κουζίνα. Καλές, υγιεινές συνήθειες σημαίνει ότι φροντίζουμε τους εαυτούς μας, κάνουμε κάποια σταθερή αυτο-φροντίδα. Και όσο περισσότερο εμείς φροντίζουμε, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσουμε ότι η εμμονή πάνω σε κάποιον δεν είναι μια υγιής συνήθεια. Πριν το ξέρετε, όλες αυτές οι σκέψεις θα εξαφανιστούν σαν κιλά από το σώμα σας.

8 Συζητήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας

Απλά μιλάμε για εμμονή μπορεί να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε πόσο παράλογο είναι οι συμπεριφορές μας. Μπορεί να μας δώσει προοπτική, μπορεί να μας δώσει εστίαση, μπορεί να μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε τόσα πράγματα. Η συζήτηση με και με εμάς δεν είναι αρκετή μερικές φορές. Αυτό είναι όταν καλούμε την καθοδηγητική σοφία των πλησιέστερων σε εμάς. Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε άτομα που σας υποστηρίζουν και σας αγαπούν άνευ όρων. Μην ξεκινήσετε να εμπιστεύεστε σε κάποιον που έχει αρνητικές στάσεις ή δεν είναι ανοιχτός σε νέες ιδέες. Αυτό θα επιστρέψει σε σας. Πηγαίνετε για τον καλό ακροατή, τον δροσερό, ωραιότατο ξάδερφο, τον πνευματικό σύμβουλο. Η συζήτηση με τους φίλους και την οικογένεια είναι σαν την ελεύθερη θεραπεία, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε αυτό προς όφελός σας. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε εβδομαδιαίες συναντήσεις με τον εμπιστευτικό σας και μην σταματήσετε να συναντάτε τη ζωή σας μόλις σταματήσετε την εμμονή. Αφήστε αυτή τη σχέση να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Μπορεί να είναι ένα φως για σας όταν αισθάνεστε στο σκοτάδι.

7 Μιλήστε με έναν επαγγελματία

Ενώ μιλάμε με τους φίλους και την οικογένειά σας μπορεί να κάνει θαύματα, δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση για εκείνους που έχουν μια σοβαρή περίπτωση ενοχλητικών σκέψεων. Με έναν επαγγελματία μπορείτε να μιλήσετε για το τι σας κάνει να σκεφτείτε για αυτόν ή αυτήν, τι είναι γι 'αυτόν ή αυτήν που σας κάνει τόσο εμμονή, και πώς να αλλάξετε αυτά τα σχέδια σκέψης. Θα μάθετε σχετικά με τις ασκήσεις και τα προληπτικά μέτρα, θα μάθετε για την ευαισθησία και την αναπροσανατολισμό. Οι επαγγελματίες μπορούν να μας οδηγήσουν σε έναν άλλο δρόμο για ανάκαμψη, γιατί ας το αντιμετωπίσουμε, ανακάμπτει από έναν εθισμό. Είναι αυτός σαν ναρκωτικό και δεν είστε σίγουροι πώς να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε. Αυτός είναι ο χώρος όπου ο επαγγελματίας έρχεται. Μην αισθάνεστε απογοητευμένοι αν φτάσετε στο σημείο αναζήτησης επαγγελματικής βοήθειας. Κοιτάξτε αυτό τον τρόπο - φροντίζετε αρκετά για τον εαυτό σας και τη ζωή σας για να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Είστε μια γενναία γυναίκα. Αυτό δεν είναι ψέμα.

6 Διαλογισμός

Όπως με την παρουσία στη σκέψη, ο διαλογισμός μας διδάσκει ότι μπορούμε να μεταμορφώσουμε. Όχι μόνο μπορούμε να μεταμορφώσουμε τις σκέψεις μας, αλλά και τους εαυτούς μας. Είναι θαύμα που δουλεύει στο καλύτερο. Και είναι δωρεάν. Πρέπει να μπείτε σε αυτά τα πράγματα διαλογισμού. Παρόλο που δεν είναι εύκολο να το κάνετε, θα αποκομίσετε τα οφέλη, αν το κολλήσετε. Ο διαλογισμός στρέφει το μυαλό σας ενώ ταυτόχρονα είναι παρών. Επιτρέπει στον εγκέφαλο και το σώμα σας να επουλωθούν. Προσθέτει θετικά μάντρα και πραγματοποιεί όνειρα, εκδηλώνει τη ζωή που θέλετε και αξίζει. Ναι, ακούγεται όλο καινούργιο. Και αυτό είναι. Αλλά μην αφήνετε να σας σταματήσουν. Ο διαλογισμός έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες και αιώνες. Και μόλις το κάνετε, όπως να κολλήσετε σε ένα πρόγραμμα και να το κάνετε πραγματικά, θα καταλάβετε γιατί έχει τεθεί η δοκιμασία του χρόνου. Υπάρχουν αρκετοί διαλογισμοί με καθοδήγηση στο διαδίκτυο, απλά κοιτάξτε. Δοκιμάστε μερικά. Πειραματιστείτε και ανοίξτε νέες δυνατότητες. Η ζωή είναι αυτό που κάνουμε, οπότε προχωρήστε και κάντε κάτι που αξίζει να ζήσετε.

5 Βρείτε ένα νέο χόμπι

Νέες συνήθειες δημιουργούν νέα μοτίβα σκέψης. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τον εξαλείψετε από τη ζωή σας. Σκεφτείτε ένα χόμπι που πάντα ήθελε να δοκιμάσετε. Ζωγραφική, σέρφινγκ, ψήσιμο, χορό ή πλέξιμο -όποια κι αν είναι το χόμπι, δοκιμάστε το και απολαύστε το. Ενώ μαθαίνετε αυτό το χόμπι, ο εγκέφαλός σας θα είναι πολύ επικεντρωμένος στις νέες δεξιότητες που χρειάζεται για να ολοκληρώσει το ότι δεν θα έχετε ούτε ένα δευτερόλεπτο για να σκεφτείτε το άτομο που επιβιβάσατε. Αποστολή εξετελέσθει. Αυτή είναι μια εξαιρετική απόσπαση της προσοχής που μπορεί να σας κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο. Καλύτερα με την έννοια ότι κάνεις πράγματα για σένα, είσαι αρκετά γενναίος για να δοκιμάσεις κάτι νέο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα τολμούσαν. Πάρτε αυτό το νέο χόμπι και πραγματικά αγαπάτε, αγκαλιάστε το, κοιμηθείτε με αυτό. Και σιγά-σιγά δεν θα κοιμάστε με τις σκέψεις της εμμονής σας πια.

4 Επισκεφθείτε έναν θεραπευτή

Επαγγελματίες όπως οι θεραπευτές και οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται από τη δυτική ιατρική, αλλά ένας θεραπευτής εκπαιδεύεται από άλλη πηγή. Συνήθως, η πηγή είναι κάτι αρχαίο και μαγικό. Υπάρχουν τόσοι τύποι θεραπευτών εκεί έξω. από γυναίκες ιατρικής σε εμπειρογνώμονες του Reiki και από καθαριστικά αύρων σε ιέρειες. Όποιος κι αν επιλέξετε, επιλέξτε με σύνεση - μην σας καθοδηγήσει η καρδιά σας. Αυτοί οι θεραπευτές θα δουλέψουν στο σώμα σου από μια πνευματική γωνία. Για πολλούς από εμάς που είναι συνηθισμένοι στη δυτική ιατρική, αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο. Αλλά υπάρχει ένας λόγος ότι όλες αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται ακόμα σήμερα μετά από εκατοντάδες και εκατοντάδες αιώνες. Η εναλλακτική ιατρική επιτίθεται στην πηγή του προβλήματος και όχι στα συμπτώματα. Εναλλακτική ιατρική κοιτάζει για να σας θεραπεύσει για το καλό, ώστε να μπορείτε να αναπτυχθούν ξανά. Οι Θεραπευτές θα σας εξηγήσουν τις μεθόδους τους, αν σας ζητήσετε, αλλά βεβαιωθείτε ότι είστε σαφείς σχετικά με τις προθέσεις σας. Μην πηγαίνετε σε μια συνεδρία που δεν θέλει να είναι ευάλωτη. Πείτε ακριβώς τι θέλετε και χρειάζεστε, τόσο πιο συγκεκριμένο είναι το αίτημα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να βρείτε τη λύση.

3 Καθαρίστε πεδία ενέργειας

Οι παρατηρητικές σκέψεις μας κρατούν σε ένα είδος αδράνειας. Δεν μπορούμε να προχωρήσουμε προς τα πίσω και σίγουρα δεν μπορούμε να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Αυτό είναι προβληματικό. Επειδή τώρα οι ιδεοληπτικές σας σκέψεις έχουν γίνει τόσο δυνατές, σας κρατούν. Είστε βαθιά, δεν μπορώ να ψέψω. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει θεραπεία επειδή υπάρχει. Θα χρειαστείτε ένα σοβαρό καθαρισμό. Είτε πρόκειται για μάγισσα είτε για santera, θα πρέπει να αφαιρέσετε αυτές τις παλιές αλυσίδες. Αυτές οι αλυσίδες κυριολεκτικά δεσμεύουν σας σε ένα χώρο και χρόνο που δεν σας επιτρέπουν να προχωρήσετε, όχι πνευματικά ή σωματικά. Όσο περισσότερο μένετε σε αυτό το ενεργειακό κενό, τόσο περισσότερο θα αρχίσετε να σαπίζετε, αφήνοντας μόνο εσείς και τις σκέψεις σας για αυτόν ή αυτήν. Αυτό δεν ακούγεται σαν ένα μέρος όπου θέλετε να είστε, πόσο μάλλον να μείνετε για λίγο. Αλλά είστε ήδη εδώ, γι 'αυτό ας μιλήσουμε για να σας βγάλουμε έξω. Καταλάβετε ότι οι σκέψεις σας παίζουν τεράστιο ρόλο σε ποιοι είστε και ποιοι θα γίνετε. Αφήστε έναν θεραπευτή να καθαρίσει τα ενεργειακά σας πεδία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σώμα σας χρειάζεται καλό καθαρισμό, αλλά το σπίτι σας ίσως χρειαστεί κάποια προσοχή. Συζητήστε με τον θεραπευτή για το πώς αισθάνεστε όταν είστε στο σπίτι. Μπορεί να υπάρχουν κάποια από τα φαντάσματα του που πετούν γύρω.

2 Έχετε μια τελετή

Τίποτα δεν σφραγίζει το τέλος και την αρχή κάτι σαν μια τελετή. Εάν έχετε λάβει μέτρα για να σταματήσετε την εμμονή σε κάποιον και βλέπετε τα αποτελέσματα, πρέπει να ευχαριστήσετε τα πνεύματα και τους θεούς για την πρόοδο που έχετε κάνει. Αυτό μπορεί να γίνει σε μια πολύ μικρή τελετή, με ή χωρίς στενούς φίλους, που λατρεύει το νέο σας που έχετε γίνει και τη νέα ζωή που ξεκινάτε. Χρησιμοποιήστε κεριά, θυμίαμα, λουλούδια, φίλτρα και βότανα, νερό, κρύσταλλα, μουσική - χρησιμοποιήστε όλα αυτά. Μην αφήνετε να ξεφύγετε από κάποια λεπτομέρεια. Αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή, μια στιγμή αναγνώρισης. δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Έχετε πάει από τις ιδεαστικές σκέψεις σκέψης στις επιβεβαιώσεις, έχετε πάει από τον εσωτερικό κόσμο σε ένα πνευματικό. Θα πρέπει να είστε περήφανοι και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γιορτάζετε. Η τελετή θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει την καύση οτιδήποτε συνδέεται με τον ή τον εκπροσωπεί - παρακαλώ αντίο για καλό καθώς βλέπετε τις φλόγες να κατακλύζουν τα τελευταία υπολείμματα της ενασχόλησής σας. Τώρα είστε ελεύθεροι. Πήγαινε και μην κοιτάς πίσω.

1 Βρείτε ένα νέο άτομο

Αυτό θα ονομάζεται αναπήδηση. Και όλοι τους είχαμε. Είναι διασκεδαστικές και ελαφριές και σίγουρα απομακρύνουν το μυαλό μας από άλλους. Οι νέοι λόγοι μας επιτρέπουν να νιώθουμε αυτά τα υπέροχα συναισθήματα χωρίς να αγαπάμε όλους. Τα νέα boos μας δίνουν την ευκαιρία να βιώσουμε διαφορετικά πράγματα. Επιλέξτε ένα νέο boo που δεν έχει καμία σχέση με το παλιό boo. Επιλέξτε ένα νέο boo που είναι εκτός χαρακτήρα. Επιλέξτε ένα νέο boo που σας κάνει να μιλάτε και να κάνετε πράγματα που ποτέ δεν πίστευα ότι θα κάνατε, όλα καλά πράγματα φυσικά. Έχοντας ένα νέο boo είναι σαν να έχεις έναν νέο φίλο. Αλλά για όσους από εσάς που είναι περισσότερο, ahem, με κλίση σε ορισμένες δραστηριότητες, το boos μπορεί να σας δώσει μια συγκεκριμένη απελευθέρωση που ένας φίλος δεν μπορεί. Αφήστε το νέο σας boo να σας ανοίξει σε νέα πράγματα, νέες ιδέες, νέες εμπειρίες. Απολαύστε το γεγονός ότι κάνετε κάτι που δεν έχει καμία σχέση με το παλιό σου boo. Στην πραγματικότητα, γιατί μιλάμε μάλιστα για το παλιό boo, το νέο boo είναι απλά πάρα πολύ καταπληκτικό για να αφήσουμε τα παλιά μας φαντάσματα να μας στοιχίζουν.