15 τρόποι να είσαι υγιής κάτω εκεί

Αποκήρυξη: αυτό το άρθρο δεν είναι για τους σκωτσέζους αναγνώστες και το αχνό της καρδιάς. Πρώτα πράγματα πρώτα - πρόκειται να σκουριάσουμε κάθε αμηχανία σχετικά με "κάτω εκεί". Είμαστε έτοιμοι να γίνουν πραγματικοί. Σίγουρα μπορεί να διατρέχετε τον κίνδυνο να ακούγεται σαν Eve Ensler (όπως αυτό είναι ένα κακό πράγμα;), αλλά το λέει έξω δυνατά καθώς το διαβάζετε. Κόλπος. Δεν αισθάνεται καλά; Τα κομμάτια της κυρίας μας περνούν αρκετά σε μηνιαία βάση και εξαιρώντας όλες τις άλλες ορμονικές και πατριαρχικές ανοησίες που εμείς και οι V μας περάσαμε, τα μέρη μας αξίζουν να γιορτάζονται και να γίνονται σεβαστά ανά πάσα στιγμή. Το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε είναι να το καλέσουμε με το βιολογικά δεδομένο όνομα. Χρησιμοποιούμε τόσες πολλές ευφημιστικές λέξεις για να φτάσουμε να λέμε τη λέξη σαν να είναι όλα ταμπού και βρώμικα. Αν αποφύγουμε να μιλάμε για τα μέρη μας, αποφεύγουμε να τη φροντίσουμε σωστά και δεν θέλει όλοι μόνο το πιο φρέσκο ​​λουλούδι στον κήπο?

Όπως και με τα περισσότερα πράγματα τα θηλυκά μας V είναι τόσο μεγαλοπρεπή όσο είναι ευαίσθητα, ώστε να πάρουν λίγο - διαβάστε: πολλά - συντήρηση. Το σώμα μας είναι τόσο έξυπνο που έχει τη δική του γλώσσα και σχεδόν πάντα επικοινωνεί μαζί μας. Το πρόβλημα είναι ότι δεν ακούμε πάντα / δεν μιλάμε την ίδια γλώσσα. Είμαστε πολύ απασχολημένοι με την ελαχιστοποίηση και τη διαγραφή οποιουδήποτε σημείου των V μας, για να παρατηρήσουμε ότι ουρλιάζει κάτω από τον Hanky ​​Pankys. Η γνώση είναι δύναμη και όσο περισσότερο ξέρουμε για το σώμα μας, τόσο περισσότερο θα μας ανταμείψει. Λοιπόν, ας τα βγάλουμε όλα. Μιλώ για τα πράγματα για τα οποία θρυμματίζετε ακόμα και όταν μιλάτε με το σύντροφό σας, τον γυναικολόγο σας, και είστε πιο κοντά από φίλες. Δεν χρειάζεται ντροπή, είμαστε όλοι φίλοι εδώ.

15 Καθαρό φασόλι

Η καλή υγιεινή δεν θα πρέπει να είναι ορατή αλλά εμείς οι γυναίκες βομβαρδίζουμε συνεχώς με ψευδείς πληροφορίες για το τι πρέπει και δεν πρέπει να κάνουμε στο σώμα μας και όλες οι ανταγωνιστικές απαιτήσεις μπορούν να γίνουν πραγματικά συγκεχυμένες. Ζυγίζουμε επίσης την πλήρη ζωή και μερικές φορές μπορούμε να χαλαρώσουμε στο τμήμα αυτοεξυπηρέτησης. Φροντίστε να αφήσετε αδιάβροχα υγρά μαντηλάκια ή μωρομάντηλα μαζί με εσάς όταν βγαίνετε έξω και ειδικά για τους πιο ζεστούς καιρούς, για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα και τη δημιουργία ιδρώτα, που θα ελαχιστοποιούν τυχόν οσμές. Αλλά βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε μόνο το εξωτερικό. Και από εμπρός προς τα πίσω - υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να σκουπίσετε! Θα σας εξοικονομήσει επίσης από αυτά τα ενοχλητικά κομμάτια του χαρτιού τουαλέτας που κατά κάποιο τρόπο φαίνεται να κολλάει εκεί και να εμφανίζονται μόνο στις πιο ακατάλληλες στιγμές αν ξέρετε τι εννοώ.

Αλλάξτε τα εσώρουχα τακτικά. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε είδος ταλαιπωρίας ή σημάδι ενός προβλήματος κάτω εκεί το φρεσκότερο εσώρουχο τόσο πιο άνετα θα είστε. Το ντους δύο φορές την ημέρα είναι πιθανώς μια απόλαυση για το V, αλλά για μερικούς ίσως δεν είναι το καλύτερο για το δέρμα σας. Εάν δεν είναι για σας ξεπλύνετε για τη μέση κάτω Bidet στυλ - ή καλύτερα να πάρετε ένα για το μπάνιο σας. Είστε κυρία θα αισθανθείτε σαν μια ευρωπαϊκή πριγκίπισσα σε χρόνο μηδέν.

14 Φροντίδα μαλλιών / Φροντίδα για τα μαλλιά

Αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα για τις κυρίες, αλλά δύσκολα μπορώ να γράψω ένα άρθρο σχετικά με το V και να αγνοήσω τα μαλλιά εκεί κάτω. Δεν πρόκειται να κηρύξω ένα προτιμώμενο ηβικό χτένισμα γιατί υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και από τα δύο και ο κόσμος προσπαθεί πάντα να πει στις γυναίκες πώς να φορούν τα μαλλιά μας, είτε πρόκειται για τα κεφάλια μας είτε για το σώμα μας. Τα μαλλιά είναι ένας ιστορικός σηματοδότης του αποικισμού και της πατριαρχικής καταπίεσης. Κάνετε ό, τι θέλετε με τον κήπο σας, αλλά το κάνετε έξυπνο. Οι βασίλισσες Μπους γνωρίζουν ότι πρέπει να πλύνετε την κυρία και τον κήπο της σχολαστικά και συχνά. Τα μαλλιά κρατούν στον ιδρώτα, που μπορεί να σας αφήσει με μια ισχυρή οσμή. Τα γυμνά babes πρέπει να προσέχουν τον ερεθισμό του δέρματος, τα χτυπήματα, τις τσακισμένες τρίχες, τις εκδορές και τον τραυματισμό από την περιποίηση. Ποτέ δεν πονάει για τη θεραπεία του V σε μια ημέρα σπα, έτσι θυμηθείτε να ενυδατώσετε και απολέπιση με ή χωρίς ένα θάμνο και μην ξεχάσετε την εμπιστοσύνη είναι το κλειδί.

13 Μάθετε τον εαυτό σας

Απόρριψη - αλλιώς γνωστή ως κρυστάλλινη σφαίρα μιας γυναίκας. Κάνει τα εσώρουχά μας βρώμικα, αλλά κρατά το V μας καθαρό, οπότε θα πρέπει να κόψουμε πραγματικά λίγο χαλαρά για να αφήσουμε ένα ίχνος. Είναι βασικά μαγικό που σας κρατά υγρό (δεν θα μπορούσε να βοηθήσει τον εαυτό μου) έτσι ώστε να είστε έτοιμοι να GO ανά πάσα στιγμή. Η απαλλαγή σας είναι η καλύτερη γυναίκα σας! Μπορεί να σας πει σχεδόν οτιδήποτε χρειάζεται να γνωρίζετε για το σώμα σας - αυτό που σας λείπει από τη διατροφή σας, εάν πίνετε αρκετό νερό, αν έχετε ωορρηξία, εάν έχετε μια λοίμωξη, η οποία είναι τόσο φυσιολογική όσο το κρύωμα και δεν σημαίνει ότι υποφέρετε από την κλίμακα του γκρι, αν έχετε μια STI κλπ. - έτσι κυρίες είναι πραγματικά προς το συμφέρον σας να γνωρίσετε το δικό σας προσωπικό μάρκα "stuff". Η απόρριψη έχει τη δική της ιδιαίτερη οσμή, χρώμα και συνέπεια που αλλάζουν ανάλογα με τα τρέχοντα ορμονικά σας επίπεδα. Είναι πολλά για να ενημερώνεστε. Κάντε τον εαυτό σας ένα τεράστιο στερεό και περάστε λίγο χρόνο διερευνώντας πώς κυμαίνεται η δική σας, έτσι ώστε να μπορείτε να πιάσετε και να διορθώσετε ό, τι funk συμβαίνει.

Μόνο 12 καλές ανιχνευτές

Βρείτε ένα καλό προβιοτικό που λειτουργεί για σας. Αυτή η συμβουλή μπορεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα για ένα υγιές V, συν μια ολόκληρη δέσμη προστιθέμενης καλοσύνης. Γιατί; Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία των μοναδικών ειδών βακτηρίων που ζουν στο V. Μην φωνάξετε έξω επειδή χρησιμοποιήσαμε τη λέξη βακτήρια σε συνδυασμό με τον κόλπο, δεν είναι ακατανόητο είναι υπέροχο! Το V φιλοξενεί στελέχη καλών βακτηριδίων ή προβιοτικών που ονομάζονται Lactobacillus, τα οποία λειτουργούν ως αμυντική δύναμη που αποικιώνει την οδό και παράγει γαλακτικό οξύ για να κρατήσει τους παθογόνους μικροοργανισμούς ή τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση στον κόλπο. Αυτό είναι περισσότερο μαγεία συμβαίνει ακριβώς κάτω από τις μύτες μας. Λόγω των ιδιαίτερα πολύπλοκων γυναικείων διαδικασιών που μας επιτρέπουν να δημιουργήσουμε κυριολεκτική ζωή, τα σώματά μας μερικές φορές χρειάζονται κάποια επιπλέον βοήθεια.

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού μας κύκλου, η πτώση ανοσίας από ένα κοινό κρυολόγημα, μια σειρά αντιβιοτικών, σαπούνι - σχεδόν τίποτα - μπορούν να διαταράξουν το επίπεδο του pH και τα βακτήρια στο V μας, αφήνοντάς το ευάλωτο στη λοίμωξη. Η καλύτερη άμυνα είναι μια καλή επίθεση, οπότε γιατί να μην πηδούν το όπλο και να οπλιστείτε με το κακό πυροβολικό στην πόλη. Μπορείτε να βρείτε τα προβιοτικά σε ζυμωμένα τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα και καθημερινά συμπληρώματα που θα φροντίζουν τα καλά βακτηρίδια του V, της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού σας συστήματος. Διαφορετικοί συνδυασμοί δουλεύουν για διαφορετικές περιπτώσεις, ώστε να κάνετε την εργασία σας. Μπόνους - πείτε αντίο σε εκείνο το ενοχλητικό πρήξιμο που δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου επειδή τα καλά βακτήρια που στέλνετε στο V σας περνούν από το έντερο σας και εμείς οι κυρίες μπορούμε πάντα να χρησιμοποιήσουμε λίγο βοήθεια εκεί.

11 Επιθεώρηση μολύνσεων

Ενώ είμαστε σχετικά με το θέμα των βακτηριδίων, μπορούμε να εξοικειωθούμε με τους κοινούς τύπους λοιμώξεων που μαστίζουν την ομορφότερη γη μας και θέτουν ένα πώμα στις οικείες ζωές μας. Ναι, είναι κακό, άβολα και ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα για το να έχουν κομμάτια κυρία αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από κάτι που δεν ξέρετε ότι έχετε έτσι είναι καλύτερο να ξέρετε τι να ψάξετε.

- Η μόλυνση ζύμης προκαλείται από μια υπερανάπτυξη candida, η οποία μπορεί να κάνει την εκτόξευσή σας να μοιάζει με τυρί cottage και το V σας να πιάσει μια αδιάψευστη φαγούρα. Αυτά τα μικρά buggers είναι δυσάρεστα και μπορούν να προκληθούν από οτιδήποτε από ένα συνηθισμένο πλεόνασμα οικεία δραστηριότητα στο άγχος.

- Βακτηριακή κολπίτιδα έχει συνδεθεί με υψηλό κολπικό επίπεδο pH και χαμηλά επίπεδα Lactobacillus. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν γκρίζα έκκριση, μυρωδιά με ψάρια, καύση κατά τη διάρκεια της ούρησης και φυσικά φαγούρα.

- Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλείται από βακτηρίδια που ζουν συνήθως στον καταιγισμό, όπως το Ε. coli, που ανεβαίνει στο V και εμφανίζεται οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν οδυνηρή και συχνή καύση.

Είναι αυτονόητο, αλλά επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κάτι το συνηθισμένο. Αν δεν είστε επαγγελματίας και έχετε το καθεστώς θεραπείας σας κάτω από μια επιστήμη, υπάρχει πάντα μια ταχύτερη λύση που σας έφερε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.

10 Βαμβάκι ή Commando?

Με την εξαίρεση της φλέβας στις ρίψεις του πάθους, το V σας είναι πιο ευτυχισμένο με χώρο για αέρα. Εάν η φθορά δεν ήταν ένα πραγματικό ζωντανό πράγμα που οφείλεται στις σημερινές τάσεις, κανένα εσώρουχο δεν θα ήταν το καλύτερο εσώρουχο. Δυστυχώς, είμαστε καταδικασμένοι να ενοχλήσουμε και συμπιέζουμε το σώμα μας σε φόρμα που ταιριάζει με τα ρούχα της Kardashian. Αλλά για να προστατεύσετε τον κόλπο σας από το χασμουρητό στα κοκαλιάρικα τζιν σας, τη μεταχειρίστε στο αγαπημένο του ύφασμα. Όχι, δεν είναι ματιών, κομμένα, λουριά δαντέλα. Είναι βαμβάκι. Μπορώ να ακούσω τους κυλίνδρους διαμαρτυρίας. Ναι, πάντα θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για ένα αυτοσχέδιο ντύσιμο, και κανείς δεν θέλει μια πραγματική ζωή Bridget Jones έλεγχο-top knickers στιγμή, αλλά να είστε προσεκτικοί με τη διαβίωση σε skimpy εσώρουχα. Μη διστάσετε να μου διορθώσετε αν κάνω λάθος, αλλά είμαι σίγουρος ότι το «λάθος» ζευγάρι εσώρουχων δεν έχει σταματήσει ποτέ στην ιστορία της οικειότητας, ενώ το μη πρακτικό εσώρουχο είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, το οποίο είναι το απέναντι από το καυτό.

Γνωρίζουμε ότι το V κρατιέται ως επί το πλείστον υγρό, οπότε δεν χρειάζεται πραγματικά βοήθεια σε αυτό το τμήμα από εσώρουχα που δεν αναπνέει. Επενδύστε σε μια δέσμη βαμβακερών εσώρουχων σε όλα τα χρώματα, τα σχήματα και τα στυλ, έτσι ώστε εσείς και ο V σας να παραμείνετε φρέσκα και φρεσκάδα. Και ίσως ήρθε η ώρα να πάρετε τις παλιές συμβουλές της μαμάς σχολείο και να ανοίξετε ένα επιπλέον ζευγάρι στην τσάντα σας για αργότερα. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί.

9 Είσαι αυτό που τρώτε

Ναι μπορείτε να φάτε τον εαυτό σας προς μια υγιέστερη, φωτεινότερη V. Είστε πραγματικά έκπληκτοι από αυτό; Όλα αυτά που μιλούν για παιδιά που τρώνε ανανά πριν έρθουν στο σπίτι μαζί μας είναι αλήθεια, και καλά υποθέτω ότι πρέπει να φτάσουμε με το πρόγραμμα. Φυσικά, όλοι οι διατροφικοί περιορισμοί που πρέπει να επιβάλλουμε στους εαυτούς μας θα βελτιώσουν επίσης την υγεία μας V, θα καταπολεμήσουν τη μόλυνση και θα πολεμήσουν το funk. Γνωρίζουμε ήδη ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο του pH του V, το οποίο είναι φυσικά εκεί όπου γίνονται τα γούστα μας. Μείωση της καφεΐνης και της ζάχαρης και αύξηση της πρόσληψης νερού για την αύξηση της λίπανσης και τον αυτοκαθαρισμό. Εισάγετε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το kombucha, τα βακκίνια και το kimchi για να εξισορροπήσετε το pH του V σας. Η πραγματική kicker για μας gals είναι σε θέση να ελέγξει πώς γευματίζουμε με κάποιο τρόπο επειδή δεν μπορούμε να βοηθήσουμε, αλλά θέλουν να διορθώσουν τη φυσική μυρωδιά του κόλπου και να κάνει τη μυρωδιά της σαν μαργαρίτες μετά από χρόνια τυφλά πιστεύοντας ότι όλα τα κέλυφος ταύρου για V οσμή και δοκιμάζοντας σαν κακά ψάρια. Ανεξάρτητα από το τι τρώτε γνωρίζετε τη σκηνή σας και τη δική σας μυρωδιά. Είστε εσείς στην πιο αγνή και μοναδική σας.

8 ασφαλείς συνεδρίες

Έχετε ασφαλή οικειότητα. Ξέρω ότι ο Σαίξπηρ έκανε το «κτύπημα του θηρίου με δύο πλάτες» σούπερ ελκυστικό και απροστάτευτο, αλλά το nookie είναι διασκεδαστικό με τους αγαπημένους μας φίλους από καουτσούκ πάρα πολύ διότι τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς την ξέφρενη αίσθηση μιας παρεμποδισμένης μεταδιδόμενης ασθένειας. Υπάρχει μια πληθώρα που έρχεται για εμάς και ενώ είμαι μια τεράστια μαζορέτα για τακτικούς ελέγχους STI, η μετάβαση στο γιατρό σας κάθε τρεις μήνες - ξέρεις εξαιτίας του παραθύρου - δεν είναι πραγματικά μια αποτελεσματική μέθοδος ασφαλούς nookie. Η προσωπική ελευθερία είναι το καλύτερο από το ίδιο το nookie, αλλά πραγματικά δεν είναι το ίδιο αν σχεδιάζετε τα επόμενα λεπτά αίματος μετά το αποκορύφωμα.

7 Ασφαλέστερο ασφαλές Nookie

Μια αλλεργία με λατέξ είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να γνωρίζετε και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό κατά τη διάρκεια ή μετά την οικειότητα. Είναι αρκετά συνηθισμένο και μπορεί εύκολα να μη εντοπιστεί. Μερικοί άνθρωποι δεν σκέφτονται ελάχιστα την επιλογή προστασίας τους. Μην είστε ένας από αυτούς, επειδή η χρήση του λάθους προστασίας για το λουλούδι κυρίας σας μπορεί να προκαλέσει μια ολόκληρη σειρά δυσφορίας και θα είστε εκτός προμήθειας για λίγο. Και ενώ είναι πραγματικά ενοχλητικό να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε παλιό προφυλακτικό που βρίσκεται γύρω σας - δεν πρέπει να το κάνετε αυτό ούτως ή άλλως - δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε χωρίς. Είναι 2016 (σχεδόν 2017) χρειάζονται δύο λεπτά για ένα μικρό πράγμα που ονομάζεται Google για να λύσει αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν επιλογές από τις ίδιες αξιόπιστες μάρκες που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε. Μπορείτε ακόμη να παραγγείλετε πακέτα δειγμάτων για να δοκιμάσετε μια ποικιλία για να δείτε ποια προστασία σας ταιριάζει καλύτερα. Δεν ξέρω λοιπόν ποια δικαιολογία θα μπορούσατε να καταλήξετε, εκτός από βαριά αμέλεια ή προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.

6 Get Fancy με διασκέδαση

Τώρα που έχουμε αποφοιτήσει από το γυμνάσιο και κάνουμε την εργασία μας εγκαίρως και μάθαμε να χρησιμοποιούμε προστασία μπορούμε να φανταστούμε. Μιλώ για Λιπαντικό. Όχι μόνο θα σας κοσκινίσει τα επίπεδα οικειότητας θα αποτρέψει την υπερβολική τριβή. Ίσως σκέφτεστε να κρεμάσετε τα προϊόντα της V να είναι μια κόλαση πολλών δικών τους ρευστών, γιατί προσθέτετε λιπαντικό στο μείγμα. Ο καθένας δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσει, αλλά είναι μια καλή ιδέα, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε προστασία, καθώς μπορεί να αποφευχθεί ο ερεθισμός, η φθορά και οι εκδορές - κάτι που, μαντέψατε, μπορεί να σημαίνει μόλυνση ή μετάδοση ενός. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα λιπαντικό που δεν βασίζεται στο πετρέλαιο και μην σκουπίζετε την επιλογή σας εδώ. Η ποιότητα πρέπει να είναι στο μυαλό σας. Θα πάει μέχρι το μυστηριώδες ναό σας και ο Θεός ξέρει πού αλλού εκτός από εσάς δεν θέλετε να προσπαθείτε να αποφύγετε πόνο κατά τη διάρκεια της οικειότητας με ένα λιπαντικό που καταλήγει να καίει το V μέχρι την επόμενη Τρίτη.

5 Ditch the Douche

Προσωπικά, είμαι συγκεχυμένη ως προς το γιατί τα douche φτάνουν οπουδήποτε κοντά στο V (όλα τα παιχνίδια που προορίζονται). Το Douching είναι μια ξεπερασμένη και αρχαϊκή μέθοδος για τον καθαρισμό του εσωτερικού του κόλπου με την εκτόξευση υγρού προς τα πάνω μέσω ενός σωλήνα. Το υγρό είναι συνήθως ένα μείγμα νερού και ξύδι ή σόδα ή ιώδιο ψησίματος, τα οποία είναι αλκαλικά. Δεν ξέρω αν θυμάσαι το μάθημα χημείας του έκτου βαθμού, αλλά όταν ανακατεύετε οξύ με αλκαλικό, εξουδετερώνετε την ουσία και το ουδέτερο δεν είναι αυτό που θέλουμε οι βακίνοι μας να είναι. Τους χρειαζόμαστε να είναι ο κακός τους όξινος εαυτός για βέλτιστη προστασία.

Τα σπυράκια έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τον κόλπο νωπό ως κοτόπουλο άνοιξη ή κάτι τέτοιο, αν και δεν είμαι ακριβώς σίγουρος πώς. Πρόκειται για μια μέθοδο από δύο ολόκληρους αιώνες πριν που αρχικά χρησιμοποιήθηκε ως έλεγχος γενναιοδωρίας που συγκαλύφθηκε ως εργαλείο για την γυναικεία υγιεινή που είχε αναγέννηση στα τέλη του περασμένου αιώνα, όταν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μας υπενθύμισαν ότι οι κολπίτιδες μας πρέπει να μυρίζουν σαν ένα είδος του αποσμητικού αέρα του αυτοκινήτου. Δεν πρέπει να μυρίζει σαν ένα κόλπο. Ποιος θέλει να το πάρει με ένα αποσμητικό αέρα; Ας ελπίσουμε ότι κανένας, που ακούγεται σαν ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Μια στις τέσσερις γυναίκες στο αμερικανικό νοσοκομείο, το οποίο είναι γελοίο, δεδομένου ότι το μόνο που κάνουν είναι να εξαφανίσει το φυσικό σου μαγικό, παθογόνο, αυτοκαθαριζόμενο και λιπαντικό καλοσύνη. Θέλω να πω ότι είναι αιματηρές άχρηστες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το douche έχει γίνει συνώνυμο με τους ενοχλητικούς περιφρονημένους τρελλούς.

4 θηλυκά προϊόντα

Εκτός από την αντιμετώπιση της τεράστιας ενόχλησης αν πληρώσετε έναν επιπλέον φόρο για όλα τα προϊόντα που τροφοδοτούνται ειδικά στις γυναίκες - ταμπόν, μαξιλάρια, γυναικεία πλύση, αρωματικά πλύση σώματος και αποσμητικά - πρέπει να καταπιούμε το γεγονός ότι όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν επιβλαβή συστατικά τα σώματά μας. Πρέπει λοιπόν να προσέχουμε ιδιαίτερα όταν αγοράζουμε και χρησιμοποιούμε τα προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Υπάρχουν τόσα πολλά σαπούνια έναντι των γυναικών που έχουν προσθέσει αρώματα. Και ίσως να σκεφτόμαστε: "Ω, θέλουμε να μυρίσετε σαν λουλούδια. Είναι όμορφο." Το πρόβλημα με το πλύσιμο του εαυτού σας με αρωματισμένα σαπούνια είναι ότι περιέχουν αλκοόλ και το αλκοόλ δεν είναι φίλος για το V. Τα σαπούνια που υποτίθεται ότι γίνονται με σκοπό να καθαρίσουν τα κομμάτια της κυρίας μας, να τα βλάψουν. Αναζήτηση για φυσικά σαπούνια sans parfum και μην αφρίζετε την κυρία σας με φυσαλίδες.

Προσέξτε ιδιαίτερα να αλλάζετε ταμπόν και τα τακάκια τακτικά. Το να τα αφήνεις εκεί πολύ καιρό είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προκληθεί μια λοίμωξη. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τα πάντα στεγνά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω της αλλαγής των ορμονικών επιπέδων. Και μόνο μια φιλική υπενθύμιση ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν τα προϊόντα που γίνονται στενά και προσωπικά με τα ευαίσθητα μέρη μας είναι λευκασμένα λευκά. Ίσως ήρθε η ώρα να μεταβείτε σε ένα φλιτζάνι ή να δοκιμάσετε αυτά τα παντελόνια THINX που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.

3 Γιατρό Ποιος?

Εάν δεν γνωρίζετε το όνομα του γυναικολόγου σας, χρειάζεστε μια παρέμβαση. Εάν είστε ενεργά ενεργά και / ή πάνω από είκοσι ένα θα πρέπει να βλέπετε το γιατρό σας τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για τις ετήσιες εξετάσεις σας. Γνωρίστε το γιατρό σας. Είναι ο προστάτης του V και ο ιππότης στο λαμπερό πανοπλία. Η αποφυγή του γυναικολόγου επειδή είναι αμήχανη ή επειδή δεν έχετε χρόνο είναι αρκετά σοβαρά ένα από τα πιο ανεύθυνα πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα. Εκτός από τη διασφάλιση ότι δεν έχετε κανενός είδους καρκίνου στα κομμάτια της κυρίας σας, ο γυναικολόγος σας είναι το πιο ειδικευμένο άτομο για να σας πει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σώμα σας και είναι δουλειά της να σας βοηθήσει να το φροντίσετε. Μπορεί ακόμη και να παραδώσει το μωρό σας μια μέρα. Μπορεί να εκφοβίσει τις πρώτες δύο φορές, αλλά ο γιατρός σας απλά προσπαθεί να γνωρίσει εσάς και το ιστορικό σας για να σας περιποιηθεί καλύτερα. Δεν σε κρίνει. Θυμηθείτε ότι πρέπει να απαντήσει και σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.

2 σταθμός Self Pleasure

Είμαι βέβαιος ότι όλοι γνωρίζουμε αυτό μέχρι τώρα, αλλά γι 'αυτό είναι για εκείνους που δεν το κάνουν, να επιβιβαστούν και να κάνουν τακτικά ταξίδια στο σταθμό. Είτε θέλετε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικές συσκευές για μια προστιθέμενη buzz ή να σηκωθεί στενή και προσωπική με τον εαυτό σας εξαρτάται από εσάς, αλλά κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη. Σίγουρα μπορεί να έχετε μια υγιή ζωή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να εξερευνήσετε τον εαυτό σας. Δεν είναι βρώμικο ή ντροπιαστικό και δεν σημαίνει ότι είσαι κάποιο είδος άρρωστου. Υπάρχουν πραγματικά ψυχικά, συναισθηματικά και φυσικά φυσικά οφέλη για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας. Το μεγάλο O επιτυγχάνεται τόσο συχνά ως αποτέλεσμα του παιχνιδιού με τον εαυτό σας και απελευθερώνει ενδορφίνες στο σώμα. Αυτές οι ενδορφίνες βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης, μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Γεια σου, αν ο Hailee Steinfeld τραγουδάει για το πόσο θαυμάσιο είναι να αγγίξεις τον εαυτό σου, πρέπει να είσαι.

1 Ελέγξτε τον εαυτό σας έξω

Καθρέπτης, καθρέφτης στον τοίχο, ποιος είναι ο πιο δίκαιος από όλους; Το κορίτσι σου είναι. Πάρτε τον εαυτό σας ένα καθρέφτη χέρι και το σημείο αυτό προς τον εαυτό σας. Πάρτε μια μακρά σκληρή ματιά στο πού βρίσκονται όλα και θαυμάστε την πολυπλοκότητα μεταξύ των ποδιών σας. Οι περισσότερες γυναίκες δεν ξέρουν πραγματικά πώς μοιάζουν οι προσκεκλημένοι τους. Και ο καλύτερος τρόπος για να φτάσετε σε ένα όνομα πρώτου ονόματος με τα μέρη της κυρίας σας είναι να κατεβείτε εκεί και να τη συναντήσετε. Μπορεί να ακούγεται γελοίο αλλά ειλικρινά δεν είναι πιο γελοίο ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν περάσει περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας τον κόλπο σας από εσάς; Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε με τον κόλπο σας τόσο περισσότερο θα μάθετε γι 'αυτήν και τόσο πιο εύκολο θα είναι να καταλάβετε πότε προσπαθεί να σας πει κάτι. Μόλις το κατεβάσετε είναι σαν μια σούπερ δύναμη και θα σας βοηθήσει να φροντίσετε το υπόλοιπο σώμα σας πάρα πολύ, γιατί το V σας είναι πραγματικά εκπληκτικό.