Η έρευνα διαπιστώνει ότι οι τεράστιες κουβέρτες μπορούν να βοηθήσουν στην αϋπνία και το άγχος

Οι ειδικοί μοιράζονται ότι εκείνοι που πάσχουν από άγχος και αϋπνία (μεταξύ άλλων προϋποθέσεων) μπορούν να επωφεληθούν πολύ από την επένδυση σε ένα σταθμισμένο κάλυμμα.

Χρησιμοποιώντας αυτά τα κομμάτια κλινοστρωμνής έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με τη λήψη ενός χαπιού που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει. Πολλοί απευθύνονται σε φάρμακα για θέματα που σχετίζονται με τον ύπνο, αλλά οι κουβέρτες που έχουν υποστεί βαρύτητα προσφέρουν μια λύση χωρίς καμία από τις παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση ναρκωτικών.

Είχα πολύ άγχος χθες το βράδυ και ευτυχώς πήρα μια ζυγισμένη κουβέρτα για τα γενέθλιά μου. Το πήρα και το βάζω στην κορυφή μου, σχεδόν αμέσως κοιμισμένος. Τώρα, προφανώς το άγχος μου δεν πάει μακριά, αλλά συνήθως όταν το έχω, δεν κοιμάμαι καλά.

- Elise Brummett (@ lotus_elise092) 6 Αυγούστου 2018

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΝΥΧΤΑ

Έτσι, τι κάνει την ζυγισμένη κουβέρτα ένα παιχνίδι αλλαγής για έναν καλό ύπνο; Σύμφωνα με PopSugar η βαθιά πίεση που παράγει αυτό το προϊόν αισθάνεται σαν να κατακλύζεται σε μια αγκαλιά, που είναι ακριβώς αυτό που το σώμα χρειάζεται να χαλαρώσει. Το αίσθημα αγκαλιάς από την κουβέρτα διεγείρει τη σεροτονίνη και τις ενδορφίνες στο σώμα. Αυτές είναι μια αναγκαιότητα για να περάσετε έναν καλό ύπνο επειδή είναι δύο χαλαρωτικές φυσικές χημικές ουσίες. Όταν το σώμα είναι χαλαρό και ήρεμο, το αποτέλεσμα είναι ότι όχι μόνο ένα άτομο θα κοιμηθεί γρηγορότερα, αλλά και θα παραμείνει επίσης κοιμισμένο περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση ζυγισμένης κουβέρτας έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη κίνηση κατά τη διάρκεια της νύχτας και περισσότερες ώρες που πράγματι έχουν περάσει στον ύπνο, καθώς και μείωση του άγχους και του άγχους. Φυσικά, οι κουβέρτες δεν θα «θεραπεύσουν» τυχόν διαταραχές, αλλά σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Αυτό ακούγεται καταπληκτικό, έτσι δεν είναι; Λοιπόν για εκείνους που είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν ένα από αυτά τα κακά αγόρια έξω υπάρχουν αρκετές επιλογές για να διαλέξετε. Το Gravid, το Mosaic, το SensaCalm και το BlanQuil έχουν όλα κουβέρτες για πώληση. Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με την εταιρεία από την οποία αγοράστηκε η κουβέρτα, αλλά σε γενικές γραμμές, κοστίζουν μεταξύ $ 200 και $ 250.

Εγώ αναρρίχνω στο κρεβάτι μου με την κουβέρτα μου, αφού δεν είμαι σπίτι για δύο εβδομάδες: pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- Katherine (@Kitkatmaiville) 6 Αυγούστου 2018

Τα βαριές κουβέρτες έρχονται σε τρία διαφορετικά βάρη 15 lb, 20 lb και 25 lb. Όσο για το πώς θα πρέπει να καθορίσετε το σωστό μέγεθος για εσάς, το Gravity συνιστά ποσοστό αναλογίας βάρους 7% έως 12%. Ωστόσο, αυτό το μαθηματικό δεν συσχετίζεται απαραιτήτως με εμάς. Αν ένα άτομο έχει βάρος 100 κιλά, τότε το 12% του σωματικού σας βάρους είναι 12 λίβρες, ένα μέγεθος που δεν προσφέρεται από καμία από τις εταιρείες. Αν θέλετε μια ζυγισμένη κουβέρτα, και ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι κάνουμε, κάνετε την έρευνά σας σε κάθε εταιρεία για να καθορίσετε το καλύτερο προϊόν και το βάρος που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

ΕΠΟΜΕΝΗ: ΤΕΚΜΗΡΙΖΑΜΕ - ΕΠΑΝΕΞΕΤΑΣΗ ΤΗΣ «ΜΑΣΚΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ NODPOD»