Οι Αφροδισιακοί και η Κόλαση των Τροφίμων Ένας οδηγός του εραστή για να τρώει καλά

Το φαγητό μπορεί να είναι ένα απίστευτα σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας της έρωτας, από τις αφροδισιακές ιδιότητες κάποιων, μέχρι την άμεση απενεργοποίηση που παρέχουν άλλοι.

Η συμπάθεια, το σεξ, αν προτιμάτε, είναι κάτι που πολύ λίγοι από εμάς επιθυμούμε να υπάρξουμε χωρίς. Όχι μόνο είναι ένα απίστευτα ισχυρό χαλαρωτικό, μειώνοντας τα επίπεδα στρες, προωθώντας τα συναισθήματα της εγγύτητας και παρέχοντας μια υγιή και αποτελεσματική μορφή άσκησης, αλλά είναι επίσης αιματηρή καλή διασκέδαση!

Και αυτό που τρώμε μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά ως προς το αν η αγάπη μας είναι μια ηχηρή επιτυχία ή ένα εντελώς και ταπεινωτικό flop. Δύο λίστες έχουν συνταχθεί για να βάλουν τον αναγνώστη στο σωστό δρόμο στον ουρανό των τροφίμων και επιπλέον σεξουαλική απόλαυση. Το πρώτο από αυτά είναι ένας κατάλογος αφροδισιακών. τα τρόφιμα που μας βοηθούν στις σεξουαλικές μας δραστηριότητες. Η δεύτερη λίστα περιλαμβάνει τρόφιμα που δεν βοηθούν τη σεξουαλική διαδικασία και για πολλούς λόγους - όπως σύντομα θα δείτε.

Ο παράδεισος των τροφίμων: οι αφροδισιακοί

# 1 Ψάρια. Το ψάρι περιέχει το πολύ σημαντικό λάδι ωμέγα-3, το οποίο, εκτός από πολλά άλλα οφέλη, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και απλώνει το αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη βελτιωμένη ροή αίματος, η οποία αποτελεί σημαντικό συστατικό στην πράξη της σωματικής διέγερσης.

# 2 Φρούτα. Πολλά διαφορετικά φρούτα έχουν διαφορετικές ιδιότητες που βοηθούν την έρωτα. Από τη γενική πρόσληψη βιταμινών και τη συμβολή της στη γενική υγεία σας σε τέτοια θρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, τα οποία είναι σημαντικά για την προώθηση της γονιμότητας. Ένα πρόσθετο επίδομα, είναι το πώς φρούτα σας κάνει να μυρίσετε και να δοκιμάσετε καλό: και, ναι, αναφέρουμε τα πιο στενά μέρη του σώματός σας.

# 3 καρύδια. Και πάλι, το παξιμάδι λέξη καλύπτει πολλά εδάφη με πολλά διαφορετικά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν, αλλά, το σημαντικότερο, περιέχει συχνά έλαια τα οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην προαγωγή της ανδροπρέπειας.

# 4 Σοκολάτα. Η υψηλή σοκολάτα με βάση το κακάο είναι η καλύτερη πηγή φαινυλαιθυλαμίνης, μια πραγματική δύναμη όταν πρόκειται για τους αφροδισιακούς. Μια λογική δόση αυτού του φαγητού θα έχει τη δική σας λίμπιντο γυρίσματα μέσα από την οροφή.

# 5 Βρώμη. Η βρώμη σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα που επιτρέπει στις άλλες σωματικές σας λειτουργίες να εκτελούν κανονικά και υγιεινά. Ως μπόνους, ρυθμίζει επίσης τη γεύση και τη συνοχή του σπερματικού υγρού.

# 6 Στρείδια. Τα στρείδια έχουν μια παλιά φήμη ότι έχουν αφροδισιακές ιδιότητες, κυρίως αποτέλεσμα της υψηλής ποσότητας ψευδαργύρου που υπάρχει. και κλειδί στην παραγωγή ορμονών φύλου. Υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που βρίσκονται υψηλότερα στον ψευδάργυρο, όπως ορισμένα καρύδια, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τα στρείδια να παραμείνουν μια πολύ δημοφιλής επιλογή στα θέματα της κρεβατοκάμαρας.

# 7 Αβοκάντο. Υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε είναι παρόντα στο αβοκάντο, τα οποία δίνουν μια γρήγορη, έντονη ώθηση στα επίπεδα ενέργειας. Τα οφέλη μιας ενίσχυσης ενέργειας πριν από την έρωτα θα πρέπει να είναι αρκετά προφανή, αλλά αν το χρειάζεστε εξηγείται σε σας? Ίσως χρειάζεστε έναν ελαφρώς πιο βασικό οδηγό για το σεξ από αυτό!

# 8 Καρύδια πεύκου. Μια άλλη πηγή ψευδαργύρου, ένας από τους βασιλιάδες της αφροδισιακής θρεπτικής ουσίας, τα κουκουνάρια είναι ένας από τους πιο ψευδαργύρους βαριάς τροφής στον κατάλογο αυτό. Είναι επίσης εύκολο να αλέθουν και να εισάγονται στα γεύματα γλυκών ή αλμυρών ποικιλιών.

# 9 Chiles. Λόγω των μάλλον ακραίων ιδιοτήτων που διαθέτουν οι πιπεριές τσίλι, διεγείρουν την παραγωγή ενδορφινών του σώματος, το διάσημο * νιώθει καλά * χημικό. Μην το παρακάνετε! Οι ισχυρές τσίλι έχουν την ίδια ικανότητα να εξασθενίζουν όταν χρησιμοποιούνται εσφαλμένα.

# 10 Μέλι. Δεν είναι ένα κοινό γνωστό αφροδισιακό, το μέλι είναι ωστόσο ένας σημαντικός παράγοντας στην επιδίωξη σεξουαλικής ικανοποίησης. Αυτό οφείλεται κυρίως στην παρουσία βορίου που ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών και δίνει επίσης στον οργανισμό την πολύ αναγκαία ώθηση ενέργειας, πολύ πιο αποτελεσματικά από άλλες πηγές ζάχαρης.

Κόλαση των τροφίμων: οι αναστολείς

# 11 Καφές. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ο καφές είναι στην πραγματικότητα ένα αφροδισιακό λόγω του ρόλου του ως διεγερτικού. Ωστόσο, υπάρχει πολύ περισσότερη έρευνα που δείχνει ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στην αρτηριακή πίεση και τη ροή - καμία από τις οποίες δεν έχει καμία χρησιμότητα για την έρωτα.

# 12 Αλκοόλ. Ένα μικρό οινόπνευμα είναι καλό πράγμα. Βοηθά στην υπερνίκηση των αναστολών και μας δίνει τη διάθεση για μια μικρή αισθησιασμό. Πάρα πολύ, μας κάνει κουρασμένους, ιδρωμένους και απολύτως μη ελκυστικούς - για να μην αναφέρουμε, στην περίπτωση των ανδρών τουλάχιστον, σωματικά ανίκανοι να εκτελέσουν.

# 13 Κρέας. Το κρέας προκαλεί λήθαργο και φούσκωμα και επιβραδύνει τη διάθεση. Επιπλέον, τα λιπαρά ή λιπαρά κρέατα μπορούν να προκαλέσουν υπολειμματικά ίχνη στον ιδρώτα, καθιστώντας το λεκέδες στα ρούχα σας. Δεν είναι ελκυστική από καμία άποψη.

# 14 φασόλια. "Τα φασόλια, τα φασόλια είναι καλά για την καρδιά σας, τόσο περισσότερο τα τρώτε όσο περισσότερο ..."; Λοιπόν, ξέρετε τα υπόλοιπα. Τα φασόλια μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή αρκετών θρεπτικών ουσιών, αλλά η τάση τους να παράγουν εντερικό αέριο δεν κάνει κανενός είδους ευνοεί στην κρεβατοκάμαρα!

# 15 Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το τυρί, το βούτυρο και το γάλα μπορούν να προκαλέσουν μια αίσθηση βαρύτητας και έλλειψης ενέργειας, αλλά, το πιο σημαντικό, σας κάνουν να μυρίσετε - πολύ άσχημα. Ποιο δεν το χαρακτηρίζει ως αντιδιαβητικό, αλλά διασφαλίζει ότι κανείς δεν θέλει να έρθει κοντά σας!

# 16 Σόδα. Ένας άλλος παράγοντας οσμής εννέα, τα εξευγενισμένα σάκχαρα προκαλούν τη δημιουργία βακτηριδίων, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να χτυπήσουν λίγο θόρυβο. Ένας για να αποφύγετε.

# 17 Ζυμαρικά. Τα ζυμαρικά είναι μια από τις συνηθέστερα καταναλισκόμενες πηγές απλών υδατανθράκων, μαζί με το άσπρο ρύζι, και αυτά είναι καθαροί υγραντήρες μεταξύ των φύλλων. Γιατί; Επειδή όχι μόνο είναι η αύξηση της ενέργειας από τους απλούς υδατάνθρακες βραχυπρόθεσμα, αλλά παράγουν επίσης ένα κύμα ινσουλίνης που σας κάνει να φουσκωμένα και κουρασμένα.

# 18 Popcorn. Αναφερόμενοι μόνο στην ποικιλία μικροκυμάτων, τα πλαστικά που χρησιμοποιούνται για τη συγκράτηση των κορώνων περιέχουν ορισμένα οξέα τα οποία μειώνουν τόσο τη γονιμότητα όσο και τη γονιμότητα. Σοβαρά δεν αξίζει τον κόπο!

# 19 Κρεμμύδια. Ο λόγος για αυτό είναι προφανής - σας κάνουν να βρωμάτε και να το κάνετε για μέρες. Τα κρεμμύδια είναι καλά για την καρδιά σας, αλλά δεν θα κάνουν τίποτα για την αγάπη σας.

# 20 Πουρές πατάτας. Ζυμαρικά πολλαπλασιασμένα με δέκα, πολτοποιημένα πατάτες είναι φανταστικά αν έχετε πρόβλημα στον ύπνο, αλλά είναι ο απόλυτος δολοφόνος πάθους. Όλοι αυτοί οι απλοί υδατάνθρακες σε συνδυασμό με όλο αυτό το σπασμένο άμυλο δεν κάνουν τίποτα για να βελτιώσουν την αγάπη σας.

Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές σχετικά με τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω για να μετατρέψετε την επιφανειακή και ξαφνική ερωτική ζωή σας σε έκρηξη αισθησιακού ενθουσιασμού.