Ασφαλείς γυναίκες 15 τρόποι να σταματήσετε να υποβαθμίζεστε και να είστε ένδοξοι

Ίσως νομίζετε ότι τα έχετε καταλάβει όλα, αλλά δεν έχετε ιδέα. Ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσετε ότι είστε στο πλήθος των ανασφαλών γυναικών και μεγαλώνετε.

Όλοι βιώνουμε ανασφάλεια για κάτι. Ανεξάρτητα από το αν είστε γυναίκα, άνδρας, παιδί-ανασφάλεια παρασκευάζει μέσα μας. Τώρα, πριν ακουμπήσω ακόμη και πώς οι αβεβαιότητες βλάπτουν τις σχέσεις, πρέπει να συνειδητοποιήσετε πόσο επιζήμιο είναι για σας. Πολλοί άνθρωποι που συναντούν ανασφαλείς γυναίκες έχουν την τάση να τις χαρακτηρίζουν τρελό ή τρελό - κάτι που δεν συμβαίνει.

Οι αβέβαιες γυναίκες είναι απλά ανασφαλείς. Όταν κάποιος πυροδοτεί την ανασφάλεια τους, πανικοβάλλεται. Είχα μια επίθεση πανικού σε μια ημερομηνία, όταν συνειδητοποίησα ότι ίσως ο τύπος δεν μου άρεσε όσο σκέφτηκα. Κυριολεκτικά σηκώθηκα από το τραπέζι, μουρμούρισε κάτι και έφυγα. Φώναξα έξω.

Οι αβέβαιες γυναίκες δεν είναι όλοι τρελοί

Έτσι, αν κοιτάξετε να έχετε μια ουσιαστική σχέση, ξεπεράστε τις ανασφάλειες σας. Δεν θα είναι εύκολο, το ξέρω. Ωστόσο, εάν δεν εργάζεστε σε αυτό, έρχεται πάντα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Έτσι, ήρθε η ώρα να αφήσετε να φύγετε και να αποκόψετε την ομάδα των ανασφαλών γυναικών που έχετε κάμει καθ 'όλη αυτή τη φορά.

# 1 Πηγαίνετε πίσω στο χρόνο. Οι ανασφάλισές σου δεν ξαφνικά αναδύθηκαν. ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Ξεκινήστε να επιστρέφετε στη μνήμη σας. Συνήθως, οι ανασφάλειες μας αναπτύσσονται σε μια χρονική περίοδο. Ίσως να έχει κάτι να κάνει με τους γονείς σας ή την πρώτη μεγάλη αγάπη σας. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να περάσετε λίγο χρόνο να σκεφτείτε πότε άρχισε πραγματικά αυτή η ανασφάλεια σας.

# 2 Αναγνωρίστε την επισφαλής συμπεριφορά σας. Φροντίστε σε αυτό. Είσαι ανασφαλής. Πείτε το δυνατά, είμαι ανασφαλής. Δεν είναι κακό, ξέρετε. Όλοι είναι ανασφαλείς. Τώρα που το αναγνωρίζετε, αρχίζετε να υπολογίζετε τι συνέβη και πώς θα αλλάξετε αυτή την ανασφάλεια σε κάτι θετικό. Ήρθε η ώρα να ξεκουραστείτε από τις αρνητικές σκέψεις σας.

# 3 Κάνετε τα πράγματα μόνοι σας. Πρέπει να είστε το δικό σας πρόσωπο. Ξέρω ότι η γιόγκα του ζευγαριού είναι όλα χαριτωμένα και οτιδήποτε άλλο, αλλά πρέπει να κάνετε δραστηριότητες με δική σας ή με τους φίλους σας.

Η στενότητα του συντρόφου σας πάντα κοντά σας δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να συνδέσετε ή να σας φέρει πιο κοντά. Δείτε πώς χρησιμοποίησα τη λέξη ασφυξία; Ακριβώς. Μην τα πνίγετε.

# 4 Το πιο σημαντικό, κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει. Τώρα που σας είπα να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας, καταλάβετε ότι δεν πρέπει να το κάνετε μόνο και μόνο επειδή σας είπε κάποιος. Επιλέξτε πραγματικά τις δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν και ότι θέλετε να επενδύσετε το χρόνο σας. Απολαύστε τον χρόνο που περνάτε εκτός - είναι ο χρόνος σας!

# 5 Είσαι τόσο μάταιη. Ακούστε, δεν είναι όλα για σένα. Αλλά, πραγματικά, δεν είναι. Εάν ο συνεργάτης σας θέλει να μείνει σπίτι και να παρακολουθήσετε μια ταινία, αυτό δεν σημαίνει ότι σας εξαπατούν. Αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να βγει μαζί με τους φίλους σας, δεν σχεδιάζουν να διαλυθούν μαζί σας.

Οι άνθρωποι έχουν πολλούς λόγους γιατί κάνουν ή δεν κάνουν πράγματα. Σκεφτήκατε ποτέ ότι ίσως είναι κουρασμένοι; Δεν αισθάνεται καλά? Είχε μια κακή μέρα στη δουλειά?

# 6 Αυτές οι αρνητικές σκέψεις; Τραβήξτε τους. Όλοι έχουμε αρνητικές σκέψεις, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αν και, αναρωτιέστε συνεχώς γιατί αυτό το άτομο θέλει να είναι μαζί σας, αν σας εξαπατήσει ή εάν είστε αρκετά καλός γι 'αυτούς; Βλέπετε, αυτές οι αρνητικές σκέψεις προέρχονται από τις ανασφάλειες σας. Έτσι, όταν αμφιβάλλετε τον εαυτό σας, κόψτε τη σκέψη και πείτε στον εαυτό σας ότι αξίζετε. Δεν υπάρχουν πλέον, ανασφαλείς γυναίκες!

# 7 Αφήστε την προηγούμενη σχέση σας στο παρελθόν. Μπορεί να έχετε εξαπατηθεί και ξέρω ότι είναι ένα φρικτό συναίσθημα όταν κάποιος σας προδίδει. Ωστόσο, ποιος λέει ότι ο νέος σας συνεργάτης είναι κάτι σαν το τελευταίο σας; Το πρόβλημα αρχίζει όταν φέρετε τις αποσκευές σας στη νέα σχέση. Δεν τους δώσατε ούτε μια ευκαιρία. Στην πραγματικότητα, τα στήσετε να αποτύχουν.

# 8 Επικοινωνήστε με τα συναισθήματά σας. Πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Πιστέψτε με, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι είστε ανασφαλής, έτσι δεν θα έρθει ως ένα σοκ για αυτούς. Αλλά πρέπει να τους μιλήσετε για τις ανασφάλειες σας. Πώς αλλιώς θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν να τους ξεπεράσετε αν δεν είστε ανοιχτοί σε αυτές; ΜΙΛΑ ρε. Ξέρω ότι είναι άβολα, αλλά είναι ο μόνος τρόπος που θα είστε οι δύο στην ίδια σελίδα.

# 9 Μην εξαρτάτε τον σύντροφό σας. Αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα και αυτό που πραγματικά δημιουργεί επιπλέον ανασφάλεια. Φυσικά, θέλετε κάποιος να φιλήσει, να αγκαλιάσει, να αγκαλιάσει και να αγαπήσει. Ωστόσο, εάν εξαρτάτε από τον σύντροφό σας να σας παράσχει όλα τα θετικά συναισθήματα, καλά, θα είστε απογοητευμένοι.

Μπορούν να σας δώσουν αγάπη; Ναί. Αλλά ... και ξέρω ότι έχετε ακούσει αυτό πριν, πρέπει πρώτα να αγαπάτε τον εαυτό σας. Έτσι, η αγάπη τους για σένα είναι το κεράσι πάνω στην τούρτα.

# 10 Να είστε ευαισθητοποιημένοι. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε μόνοι σας την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση σας. Ίσως να βλέπετε τον σύντροφό σας να μιλάει σε κάποιον από το αντίθετο φύλο και ξαφνικά, αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία του σώματός σας ανεβαίνει και τα χέρια σας ιδρώνουν. Αυτό δεν είναι επειδή είστε χαρούμενοι, αυτό είναι το σώμα σας αντιδρώντας σε ζήλια. Πρακτική συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά στις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.

# 11 Αναπνεύστε. Όταν βλέπεις να γίνεις ζηλιάρης ή θυμωμένος, κάνε ένα πράγμα: αναπνεύστε. Το καλύτερο μέρος της αυτογνωσίας είναι όταν παρατηρείτε την αντίδραση του σώματός σας προτού εμφανιστούν οι αρνητικές σκέψεις. Θα μπορείτε να πιάσετε τον εαυτό σας πριν συμβεί και να ελέγξετε το μυαλό και τα συναισθήματά σας μέσω της αναπνοής. Ξέρω ότι ακούγεται λίγο hippie, αλλά πραγματικά λειτουργεί.

# 12 Εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας. Εάν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, η σχέση σας δεν θα λειτουργήσει. Είναι τόσο απλό. Πραγματικά δεν μπορώ να προμηθεύσω αυτό για εσάς. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν έχετε τίποτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να δουλέψετε για την αυτοεκτίμηση και τις ανασφάλειες σας, διότι αν τις αμφιβάλλετε συνεχώς, πώς μπορεί η σχέση σας να λειτουργεί με υγιή τρόπο; Έτσι, πρέπει να τους δώσετε την εμπιστοσύνη σας.

# 13 Μη συγχέετε την πραγματικότητα με τη φαντασία. Ακούστε, σε ορισμένες περιπτώσεις, θα έχετε δίκιο. Ο σύντροφός σας ίσως σας εξαπατήσει, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή είναι πραγματικότητα. Δεν είναι κάτι που αναπτύσσετε στη φαντασία σας επειδή δεν σας έστελναν κείμενο τα τελευταία δεκαπέντε λεπτά. Μην ανακατεύετε την πραγματικότητα με τη φαντασία σας, σας οδηγεί σε έναν ατέλειωτο δρόμο όπου σπρώχνετε στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο και ελέγχετε το ιστορικό του ιστορικού κλήσεων. Μην το κάνετε.

# 14 Μην σκεφτείτε την τέλεια σχέση. Το ακούω πολύ με τις γυναίκες και τους άνδρες, λένε, δεν είναι 100%. Τι σημαίνει αυτό; Τι είναι μια σχέση 100%; Κάθε σχέση είναι διαφορετική, διότι οι συμμετέχοντες είναι διαφορετικοί. Αν ψάχνετε για τη σχέση που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό σας, καταλάβετε ότι δεν υπάρχει. Αυτό αναζωογονεί την ανασφάλεια επειδή αναζητάτε συνεχώς ατέλειες.

# 15 Χρειάζεται χρόνος. Αυτό δεν πρόκειται να εξαφανιστεί εν μία νυκτί. Συνεχώς δώστε στον εαυτό σας θετικό έπαινο και επεξεργαστείτε τις ανασφάλειες σας. Έτσι, εάν θέλετε πραγματικά να το κάνετε αυτό, ξέρετε ότι πρόκειται για μια μακροπρόθεσμη διαδικασία. Ωστόσο, ενώ εργάζεστε μέσα από τις ανασφάλειες σας, θα παρατηρήσετε πόσο διαφορετικές θα είναι οι σχέσεις σας με το σύντροφό σας, την οικογένεια και τους φίλους σας.

Οι αβέβαιες γυναίκες δεν είναι τρελές ή κακές - είναι ανασφαλείς. Εάν αισθάνεστε ότι είστε μια ανασφαλής γυναίκα, αναπτύξτε έξω από αυτήν και απολαύστε μια υγιή σχέση. Χρειάζεται απλώς εργασία και δέσμευση.