Ανασφάλεια σε μια σχέση - Πώς να το πάρετε

Η ανασφάλεια μιας σχέσης μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά όταν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να σας καταλάβει και όλα όσα αισθάνεστε στην αγάπη προκαλεί σύγχυση στον πόνο. Μάθετε πώς να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες σχέσεων και να έχετε μια καλύτερη σχέση.

Η ερωτευμένη μπορεί να αισθάνεται σαν ένα κρεβάτι από τριαντάφυλλα.

Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η αγάπη σας δεν ανταποδίδεται εξίσου ίσως, μπορεί να καταλήξετε να βλάπτετε ή να αισθανθείτε ανασφαλείς σχετικά με την κατάσταση της σχέσης.

Η κατανόηση και η αντιμετώπιση της ανασφάλειας σε μια σχέση δεν είναι εύκολη, ειδικά αν ο σύντροφός σας δεν σας καταλαβαίνει ή τι περνάτε.

Και μερικές φορές, η σύγχυση στα επίπεδα οικειότητας μεταξύ δύο εραστών μπορεί να προκαλέσει περισσότερους πόνους και απογοήτευση που ακόμη και να σπάσουν.

Η διάσπαση είναι ένα μόνο βήμα που ολοκληρώνει το τέλος. Αλλά μια ανασφαλής σχέση σε κάνει να πιστεύεις ότι είσαι ερωτευμένος και ακόμα, αισθάνεσαι σαν να έχεις σπάσει ήδη.

Ανασφάλεια σε μια σχέση

Αντιμετωπίζετε μια ανασφαλή σχέση τώρα; Πραγματικά, γιατί νιώθεις ανασφαλής στη σχέση σου?

Ένας από τους καλύτερους τρόπους κατανόησης της σχέσης ανασφάλειας είναι να κατανοήσετε τη βασική αιτία του προβλήματος.

Είστε ανασφαλείς επειδή φοβάστε να χάσετε τον εραστή σας (ίσως σε κάποιον άλλο). Αλλά γιατί νιώθεις έτσι?

Νιώθετε ανασφαλής στη σχέση επειδή πολλοί άνθρωποι προσελκύονται από τον εραστή σας; Είναι επειδή ο σύντροφός σας ξοδεύει πολύ χρόνο με τους φίλους του και δεν σας καλεί; Ή μήπως επειδή ο συνεργάτης σας ποτέ δεν σας κάνει πραγματικά να νιώσετε ξεχωριστός και να εκτιμήσετε; Ή είναι κάτι άλλο?

Για να κατανοήσετε πραγματικά τις ανασφάλειες της σχέσης, πρέπει να αναλογιστείτε τις ανασφάλειες σας και να βρείτε τον πραγματικό λόγο. Και το πιο σημαντικό, υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει ο σύντροφός σας για αυτό?

Μιλήστε στο σύντροφό σας

Αφού καταλάβετε την αιτία των ανασφάλειών σχέσης σας, μιλήστε στο συνεργάτη σας για αυτό. Δεν χρειάζεται να πείτε στον σύντροφό σας ότι αισθάνεστε ανασφαλείς, που ίσως απλώς πιέζουν τη σχέση περαιτέρω. Απλά αναφέρετε ότι δεν αισθάνεστε αγαπημένοι κατά καιρούς και εξηγήστε μερικά παραδείγματα όταν αισθανθήκατε ανασφαλής.

Μην ακούγεται απογοητευμένος ή λυπημένος, απλά πείτε το πράγμα-fact-factly. Αν ο σύντροφός σας σας αγαπά, θα προσπαθήσουν να σας καθησυχάσουν και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Αλλά προτού να εκφράσετε τις ανασφάλειες σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που ο συνεργάτης σας μπορεί λογικά να αλλάξει. Είναι καλό να ζητήσετε από τον φίλο σας να σας δώσει περισσότερη προσοχή όταν είναι μαζί με τους φίλους του ή όταν μιλάτε σε άλλο κορίτσι. Δεν είναι σωστό να του ζητήσετε να σταματήσει να μιλάει με τα κορίτσια ή τους φίλους του!

Νιώθεις καλύτερα?

Μόλις φωνάξετε τις ανασφάλειες της σχέσης σας, ίσως αισθανθείτε καλύτερα. Αλλά αν βρεθείτε να αισθάνεστε ανασφαλείς ακόμη και όταν ο σύντροφός σας αλλάξει τη συμπεριφορά σας ή σας καθησυχάσει, τότε είστε σε ασταθές έδαφος.

Από τη μία πλευρά, ο σύντροφός σας μπορεί να πιστεύει ότι κάνετε μια μεγάλη διαπραγμάτευση από το τίποτα και να συνεχίσετε να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε ανασφαλείς.

Από την άλλη πλευρά, ο σύντροφός σας μπορεί να σας αλλάξει ή να σας καθησυχάσει, αλλά μπορεί να παραμείνετε πεπεισμένοι ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο συνεργάτης σας μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα για τη σχέση σας.

Η ανασφάλεια μιας σχέσης μπορεί να συμβεί για τους πιο ξεκάθαρους λόγους, αλλά οι συνηθέστεροι λόγοι είναι όταν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας είναι πολύ καλός για εσάς ή αν νομίζετε ότι υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι γύρω σας που είναι πολύ καλύτεροι από εσάς κλέψει τον σύντροφό σας).

Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε ανασφαλείς σε μια σχέση

Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς στη σχέση, ακόμη και όταν ο συνεργάτης σας αλλάξει τους τρόπους για σας και σας καθησυχάσει, ίσως απλά να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας. Και καταλαβαίνετε το γεγονός ότι ο συνεργάτης σας δεν είναι το πρόβλημα, είσαι!

Ξεκινήστε να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και να έχετε λίγη πίστη στη σχέση σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να αλλάξετε τον εαυτό σας και ίσως απλά να μάθετε να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες σας στη σχέση.

Ο σύντροφός σας είναι ένα μέρος της ζωής σας

Αφήστε τον σύντροφό σας να είναι μέρος της ζωής σας, όχι ολόκληρης της ζωής σας. Είναι τόσο απλό. Όταν ολόκληρη η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από την αγάπη σας, είναι εύκολο να ξεκινήσετε την εμμονή σας και να πάρει μικροσκοπικά φανταστικά ελαττώματα που ίσως δεν υπάρχουν. Και οι ανασφάλειες έχουν έναν τρόπο να αναδυθούν όταν θέλετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή να τους συναντήσετε όλη την ώρα. Οδηγήστε τη δική σας ζωή και αφιερώστε ένα μέρος της για να αγαπάτε. Θα κρατήσει τη ζωή της αγάπης πιο διασκεδαστική και συναρπαστική και θα ανησυχήσετε λιγότερο για τις ανασφάλειες σχέσεων.

Εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας

Αν δεν πηδήσετε στη σχέση χωρίς να υπολογίσετε αν ο συνεργάτης σας σας αρέσει πολύ, θα πρέπει πραγματικά να μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Και οι δύο σας προσελκύονται ο ένας τον άλλον και αγαπούν ο ένας τον άλλον, οπότε γιατί θα θέλατε να κοιτάξετε γύρω ή να αναζητήσετε τρόπους να πιάσετε τον σύντροφό σας με κόκκινο χέρι. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, εκτός εάν έχετε σοβαρούς λόγους να τις αμφιβάλλετε.

Βγείτε έξω με τους φίλους σας

Περάστε χρόνο με τη δική σας ομάδα φίλων και απολαύστε μια καλή στιγμή. Θα σας βοηθήσει με δύο τρόπους. Κάποιος, θα καταλάβετε ότι δεν προκαλείται καμιά βλάβη σε μια σχέση, περνώντας χρόνο με φίλους. Δύο, εάν ανταλλάξετε μερικές ματιές με κάποιον άλλο, δεν εξαπατάτε πραγματικά τον σύντροφό σας!

Να είστε αισιόδοξοι

Σταματήστε την αρνητικότητα. Σταματήστε να αναρωτιέστε τι θα κάνετε αν ο συνεργάτης σας σάς βγάλει ποτέ ή τι κάνει ο εραστής σας όταν βγαίνουν χωρίς εσάς. Ο συνεργάτης σας ερωτεύτηκε για εσάς για το μεγάλο πρόσωπο που είστε, θυμηθείτε αυτό. Εάν ποτέ αισθάνεστε ανασφαλείς στη σχέση, μάθετε να το αντιμετωπίζετε μιλώντας για το θέμα με τον σύντροφό σας ή αξιολογώντας την κατάσταση τοποθετώντας τον εαυτό σας στα παπούτσια του συνεργάτη σας.

Αυξήστε την αυτοπεποίθηση σας

Ένας από τους πιο προφανείς και ακόμα δυσάρεστους λόγους ανασφάλειας σε μια σχέση είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης. Πονάει αλλά είναι αλήθεια. Είστε ανασφαλής επειδή δεν πιστεύετε ότι είστε αρκετά καλός.

Ανταλλάξτε μερικές ματιές με ένα hottie όταν βρίσκεστε έξω με φίλους, διαλέξτε μερικά χόμπι και από καιρό καιρό, αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι που πάντα ήθελε να κάνει ακόμα κι αν είναι εκτός της ζώνης άνεσής σας. Όσο περισσότερο οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, τόσο πιο έμπειρος οδηγείτε. Ομοίως, όσο περισσότερο μαθαίνετε να ζείτε τη ζωή σας στο μέγιστο, τόσο περισσότερο θα μάθετε να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και την αξία σας.

Νιώστε καλά για τον εαυτό σας

Οι αβεβαιότητες σε μια σχέση εμφανίζονται όταν είστε στην ευχάριστη θέση να δείτε τον σύντροφό σας, αλλά δεν είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη σας. Βγείτε συχνά και αρχίστε να ντύσετε σαν ένα εκατομμύριο δολάρια. Και ασκηθείτε και αποκτήστε αυτό το όνειρο που πάντα θέλατε να έχετε. Όταν νιώθεις σαν εκατομμύριο δολάρια, ξέρεις ότι είσαι άξιος οποιασδήποτε. Και όταν αισθάνεστε σίγουροι και αξίοι, οι ανασφάλειες σχέσεων δεν έχουν πουθενά να πάνε, αλλά στον κάδο!

Λήψη απόφασης για τις ανασφάλειες σας

Τώρα δεν είναι όλες οι σχέσεις τέλειες. Κατά καιρούς, μπορεί να είστε πραγματικά σίγουροι και ελκυστικοί, αλλά ίσως καταλήξετε να αισθανθείτε ανασφαλείς. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας θεωρήσει δεδομένο, να φλερτάρει με άλλους μπροστά σας ή ακόμα και να σας αγνοήσει εντελώς. Εάν χτυπάτε από τις ανασφάλειες της σχέσης ακόμα και μετά από να μιλήσετε στον συνεργάτη σας για αυτό και ακόμα και αφού αλλάξετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τις συμβουλές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης που αναφέρονται εδώ, τότε κάτι δεν είναι σωστό.

Ίσως ο σύντροφός σας να σας θεωρεί δεδομένο και να μην ενοχλείτε πραγματικά να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε καλύτερα για τη σχέση.

Όταν αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, όπου η ανασφάλεια μιας σχέσης δεν οφείλεται στην έλλειψη εμπιστοσύνης αλλά στην έλλειψη αγάπης και υπερβολικής δόσης παραμέλησης, ήρθε η ώρα να λάβουμε μια απόφαση γι 'αυτήν.

Όντας κολλημένοι σε μια ανασφαλής σχέση είναι χειρότερη από τη διάσπαση με τον σύντροφό σας ή την αλίευση τους εξαπάτησης. Η ανασφάλεια σε μια σχέση θα πιπιλίζει την εμπιστοσύνη και την ευτυχία από τη ζωή σας και ποτέ δεν θα νιώσετε πραγματικά αγαπημένη. Μόλις απομακρυνθείτε από το εσωτερικό μέχρι να τελειώσει η σχέση.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε την ανασφάλεια σε μια σχέση, είτε αυξάνοντας την εμπιστοσύνη σας είτε αντιμετωπίζοντας τον σύντροφό σας. Αλλά αν τίποτα δεν λειτουργεί πραγματικά, ίσως ήρθε η ώρα να βγείτε έξω και να βρείτε κάποιον άλλο που μπορεί να σας δώσει την ευτυχία και την αγάπη που λαχταράτε για.