Είστε αυτό που αγαπάτε, όχι ποιος σας αγαπά 11 τρόποι να αισθανθείτε αγαπημένος

Μερικές φορές πιστεύουμε ότι αγαπάμε ένα άτομο επειδή είναι ακριβώς όπως εμείς. Φυσικά, είναι η αλήθεια, επειδή είστε αυτό που αγαπάτε, όχι ποιος σας αγαπά.

Έχετε ακούσει τη φράση, είστε αυτό που αγαπάτε, όχι ποιος σας αγαπά; Το πρόβλημα αυτές τις μέρες είναι πριν ακόμη μπει σε μια σοβαρή σχέση, αρχίζουμε να ταυτοποιούμε με το σημαντικό μας άλλο. Αρχίζουμε να ξεχνάμε ποιοι είμαστε. Τότε πείθουμε τους λόγους για τους οποίους αγαπάμε την πρώτη θέση.

Πολλοί από εμάς έχουν ήδη πέσει θύμα αυτού - κάνουμε τους ανθρώπους την πηγή της ευτυχίας μας, και όταν πάνε, χάνουμε λίγο και πολύ δυσαρεστημένοι. Αυτό είναι επειδή θέλουμε να είναι το πρόσωπο που θέλουμε να είναι. Ουσιαστικά, θέλουμε να είναι κάποιος που μπορεί ήδη να είναι, αλλά πιο συχνά, είναι πραγματικά κάποιος άλλος.

Αποδοχή κάποιον άλλο ως αληθινό εαυτό τους

Δεν μπορείτε να περιμένετε να αγαπάτε κάποιον όταν δεν μπορούν να επιτύχουν τα πρότυπα που έχετε ορίσει. Η αλήθεια είναι ότι δεν πρέπει να κρατηθούν σε ένα μπαρ που δεν γνωρίζουν. Το μόνο που είναι σημαντικό είναι ότι είναι καλοί άνθρωποι, έτοιμοι και πρόθυμοι να σε αγαπήσουν πίσω.

Αν όχι, τότε ποιο είναι το σημείο της αγάπης κάποιος; Δεν λέω ότι δεν πρέπει να αγαπάμε τους ανθρώπους. Θα πρέπει, αλλά θα πρέπει να τους αγαπάμε άνευ όρων. Αυτό σημαίνει χωρίς να περιμένετε ή να απαιτήσετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Και μην αγαπάτε μόνο ένα άτομο ή ένα πράγμα τη φορά. Αγαπάτε πολλά. Αγαπάτε πολλά. Το πιο σημαντικό, αγαπάτε τον εαυτό σας.

Τόσο πώς μπορείς να αγαπάς κάποιον που δεν είσαι εσύ?

Η απάντηση είναι ότι δεν το κάνετε. Αγαπάτε αυτό το άτομο ανεξάρτητα από το αν είστε ή όχι σαν εσάς. Τους αγαπάς χωρίς να τους ζητάς να τους αρέσουν τα ίδια πράγματα που κάνεις, αλλά μπορείς να τους μοιραστείς μαζί τους σε εύθετο χρόνο. Αγαπάτε τα χωρίς να περιμένετε να κάνουν τα πράγματα που θέλετε, αλλά μπορείτε να τα ζητήσετε όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.

Προς το παρόν, πρέπει να μάθετε να αποδεχτείτε αυτά τα πράγματα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να προχωρήσετε.

Αγάπα τον εαυτό σου

Έχετε πιθανώς ακούσει αυτή τη φράση ένα δισεκατομμύριο φορές, παραστατικά. Αλλά το γεγονός ότι αυτό είναι ένα δημοφιλές μάντρα σημαίνει ότι είναι αλήθεια. Αυτό λειτουργεί πραγματικά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αγαπάς τον εαυτό σου και ξεκινάμε με τα απλά πράγματα.

# 1 Ξυπνήστε και κυριολεκτικά πείτε: "Αγαπώ τον εαυτό μου". Κάνε τη συνήθεια, μέχρι που στην πραγματικότητα, αισθάνεσαι σαν να αγαπάς τον εαυτό σου. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι καθηγητές στο σχολείο συνεχίζουν να επαναλαμβάνουν κάποια μαθήματα - για διατήρηση. Πεποίθηση τον εαυτό σας και όλα τα άλλα θα ακολουθήσουν.

Γιατί το λέω αυτό; Επειδή όλοι δεν έχουν συμβιβαστεί με τον εαυτό τους. Μερικοί έχουν αγωνιστεί να δεχτούν πώς φαίνονται, πού στέκονται στην κοινωνία, ζουν με τα λάθη που έχουν κάνει, ή μερικούς άλλους παράγοντες μόνο που θα μπορούσαν να καταλάβουν πλήρως.

# 2 Οι διαφορετικοί άνθρωποι απαιτούν διαφορετικούς τρόπους να αγαπούν τους εαυτούς τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί παράγοντες που έχουν ήδη αποδειχθεί αποτελεσματικοί.

Ο αυτο-διαλογισμός βοηθάει. Πολλά βιβλία αυτοβοήθειας ή βίντεο στο YouTube παρέχουν βήματα για το πώς να διαλογιστείτε και για άλλες παρόμοιες δραστηριότητες που σας βάζουν στο Zen και σιωπή το μυαλό. Για να διαλογιστεί κανείς, κάποιος κάνει γιόγκα, περπατάει στο πάρκο, ή ακόμα και απλά καθίσει σε μια άνετη καρέκλα με τα μάτια κλειστά.

# 3 Φροντίδα βοηθά επίσης. Κάντε ένα διάλειμμα, κόψτε τα μαλλιά σας, τα καρφιά σας ή πηγαίνετε στο σπα και απλά χαλαρώστε! Όπως και κάθε άλλο πράγμα, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς τρόπους να ξοδέψουν ένα διάλειμμα.

Ορισμένα κορίτσια απολαμβάνουν ψώνια, ενώ κάποιοι προτιμούν να παίζουν μπάσκετ ή ποδόσφαιρο. Ό, τι και αν επιπλέει το σκάφος, όσο κάνει κάποιος να έχει καλό χρόνο.

Αγαπάτε άλλους

Η αγάπη δεν πρέπει απαραιτήτως να είναι ρομαντική. Υπάρχουν άλλες αγάπες τόσο μεγάλες όσο η ρομαντική αγάπη. Η αγάπη για τους γονείς και η αγάπη για τους φίλους είναι τόσο ικανοποιητικές όσο αγαπάς κάποιον με ρομαντικό τρόπο.

# 1 Κάντε χρόνο για την οικογένεια και πηγαίνετε να τις επισκεφθείτε όσο πιο συχνά γίνεται. Αν είναι τόσο ενοχλητικό, καλέστε τους ή στείλτε τους ένα κείμενο. Ελέγξτε εάν είναι εντάξει ή πώς κάνουν.

Αυτές οι απλές χειρονομίες πηγαίνουν πολύ μακριά για να τους κάνουν να νιώθουν αγαπημένοι και φροντισμένοι. Στείλτε τα λουλούδια της μαμάς σας ή τον μπαμπά σας μια κομψή νέα γραβάτα, ή συνδέστε τα αδέλφια σας με αστεία και τρεμοπυρηνικά μιμίδια. Η παροχή είναι φροντίδα και είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για να δείξετε την αγάπη σας για αυτούς.

# 2 Κάνε χρόνο και για τους φίλους σου. Η ζωή γίνεται απασχολημένη. Μερικές φορές, τα Σαββατοκύριακα σημαίνει Σαββατοκύριακα εργασίας. Δεν χρειάζεται πάντα να βλέπετε τους φίλους σας, αλλά θα ήταν ωραίο να κολυμπήσετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή κάθε άλλη εβδομάδα.

Το hang out με τους φίλους σας σημαίνει ότι μπορείτε να μιλήσετε για πράγματα εκτός από την εργασία και άλλες ευθύνες. Μιλάτε για άλλα κοινά ενδιαφέροντα όπως η πολιτική ή η τέχνη ή οι τελευταίες σειρές του Netflix.

Μην ξεχνάτε, όμως, ότι όταν δίνεις αγάπη, δεν περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα. Δώστε το δωρεάν χωρίς καμία προσδοκία. Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι το σύμπαν με κάποιο τρόπο συνωμοτεί για να δώσει όλες αυτές τις αγάπες πίσω σε σας, εκθετικά.

Αγάπα την ζωή σου

# 1 Κάνε ένα διάλειμμα. Γνωρίζετε όλα αυτά τα μουσικά βίντεο και ταινίες για το ταξίδι και τις περιπέτειες και έχοντας λίστες κουβάδων; Δουλεύουν. Συστήνω ιδιαίτερα να το κάνετε ακριβώς αυτό. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα και επωφεληθείτε από την άδεια που αφήσατε.

Δεν χρειάζεται να είναι τίποτα ακριβό. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το περπάτημα στην πόλη, τη λήψη μιας νέας διαδρομής και την ανακάλυψη νέων θέσεων.

# 2 Πηγαίνετε στις διακοπές. Φυσικά, εξοικονομήστε χρήματα για αυτό το ταξίδι στην παραλία ή για το ταξίδι που έχετε προγραμματίσει εδώ και χρόνια. Τα νέα μέρη σημαίνουν νέες προοπτικές και οι μελέτες δεν είναι ψέμα όταν δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι γενικά πιο ευτυχισμένοι και ωραιότεροι όταν ταξιδεύουν. Είναι επίσης ένας τρόπος να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να μάθετε νέα πράγματα.

# 3 Γνωρίστε τι θέλετε και χρειάζεστε. Η αγαπημένη ζωή δεν είναι πάντα η βιασύνη της αδρεναλίνης, φυσικά. Σημαίνει επίσης να μένετε μόνος στο σπίτι και να παρακολουθείτε μια ταινία, να ακούτε μουσική ή να διαβάζετε ένα βιβλίο. Όπως έχω πει, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές απαιτήσεις. Απλά πρέπει να ξέρετε τι θέλετε και να έχετε το θάρρος να το κάνετε.

# 4 Κάντε κάτι νέο. Καταλαβαίνω ότι κάνοντας νέα πράγματα μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό για μερικούς, ειδικά για εκείνους που δεν τους αρέσουν οι κίνδυνοι ή είναι άνετοι με τις ρουτίνες. Αυτό είναι εντάξει, δεν είναι λάθος.

Αλλά δεν υπάρχει τίποτα λάθος να βγείτε από τη ζώνη άνεσης και να κάνετε πράγματα που δεν θα κάνετε σε τακτική βάση. Η ζωή αφορά την ανάληψη κινδύνων, την πραγματοποίηση λαθών και τη μάθηση από αυτήν. Μετά από όλα, η ζωή είναι αυτό που το κάνετε. Εάν αντιλαμβανόμαστε τα λάθη ως μια μαθησιακή εμπειρία, μπορεί να είναι καλό.

Η ευτυχία είναι μια διαδικασία

# 1 Ζήστε τη ζωή ως περιπέτεια. Θα υπάρξουν οπισθοδρομήσεις, σας διαβεβαιώνω. Αλλά τι; Η ζωή είναι μια κόλαση μιας περιπέτειας. Χάκε, ένα μόνο τραγούδι δημιουργεί χιλιάδες συναισθήματα. Όλα είναι μια διαδικασία, έτσι είναι η ευτυχία. Απλά συνεχίστε και μην αφήσετε ποτέ την οπισθοδρόμηση να σας εμποδίσει να αγαπάτε τον εαυτό σας, να αγαπάτε τους άλλους και να αγαπάτε τη ζωή.

# 2 Είναι όλα σχετικά με την αγάπη. Και ακριβώς όπως ένας δάσκαλος στους μαθητές του, επιτρέψτε μου να επαναλάβω τον εαυτό μου: Αγαπά πολλούς. Αγαπάτε πολλά. Το πιο σημαντικό, αγαπάτε ποιοι είστε, όχι μόνο ο άνθρωπος που αγαπάτε.

Μήπως κάποια από αυτές τις σκέψεις αντέχει μαζί σου; Θα ήσαστε πρόθυμος να δεχτείτε τον αληθινό άνθρωπο που αγαπάτε; Αυτό είσαι, από μόνη της.