Εσείς-Συμπληρώστε-Me Σχέσεις - Γιατί χρειάζεστε χώρο σας

Ακόμη και αν αγαπάτε ο ένας τον άλλο σε κομμάτια, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για να αυξήσετε τη σχέση σας. Εδώ είναι 5 τρόποι να κάνουμε ακριβώς αυτό! Με τη Σάρα Ρότζερς

Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε ξαναδεί, το ζευγάρι που συνδέεται στο ισχίο, εξαρτάται εντελώς ο ένας από τον άλλο, και πάντα κάνει απολύτως τα παντα μαζί. Τους αποκαλώ ζευγάρια "εσείς-συμπληρώστε" επειδή ουσιαστικά ένας ή και οι δύο εταίροι αισθάνονται σαν να μην μπορούν ποτέ να κάνουν ή να είναι τίποτα χωρίς το άλλο.

Έχω πάει εκεί πριν και έχω παρακολουθήσει το δίκαιό μου μερίδιο από τις σχέσεις "εσείς-ολοκληρώστε μου". Ενώ η προσωπική μου εμπειρία έλαβε χώρα όταν ήμουν 16 χρονών και εξακολουθούσα να ανακαλύπτω πολλά για τον εαυτό μου και αυτό που ήθελα, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν αυτό το είδος σχέσης πολύ στην ενήλικη ζωή τους.

Τι είναι να είσαι σε μια σχέση "εσύ-πλήρης-μου"?

Μπορώ να σκεφτώ δύο κοντά μου ανθρώπους που έχουν εντελώς ανθυγιεινές σχέσεις "εσείς-πλήρες-μου". Η πρώτη είναι η αδερφή μου και ο φίλος της. Συναντηθήκαμε στο γυμνάσιο, παρακολουθήσαμε το ίδιο πανεπιστήμιο, μελετήσαμε στο ίδιο πρόγραμμα, εργαζόμασταν στην ίδια πρακτική άσκηση και μέχρι σήμερα συνεχίζουμε να έχουμε όλους τους ίδιους φίλους, χόμπι, ενδιαφέροντα και στόχους.

Η αδελφή μου και ο φίλος της κυριολεκτικά δεν κάνουν τίποτα χωρίς το άλλο στη ρυμούλκηση. Αυτή είναι σίγουρα μια ανθυγιεινή σχέση, καθώς δεν προσφέρει σε καμία από αυτές την ευκαιρία να αναπτυχθεί ξεχωριστά. Είναι επίσης πολύ ενοχλητικό να παρακολουθώ κάθε απόφαση που η αδελφή μου κάνει να περιστρέφεται γύρω από το φίλο της. Και δεν μιλάω μόνο για μεγάλες αποφάσεις ζωής, όπως πού να ζήσω και πιθανές επιλογές σταδιοδρομίας. Μιλώ για βασικές αποφάσεις κάθε μέρα, όπως βγαίνοντας για δείπνο ή για διακοπές με οικογένεια ή φίλους.

Η δεύτερη σχέση "εσείς-συμπληρώστε μου" με την οποία πρέπει να ασχοληθώ καθημερινά είναι ένας από τους καλύτερους φίλους μου. Η ίδια και ο φίλος της ζουν μαζί, δουλεύουν μαζί και γενικά κάνουν τα πάντα μαζί. Ενώ επίσης απολαμβάνω να περνάω χρόνο με τον φίλο μου και να αγαπώ τον χρόνο που έχουμε μαζί κατά τη διάρκεια των τεράστιων πολυάριθμων ωραρίων μας, δεν θεωρώ απαραίτητο να κάνω απολύτως κάθε πράγμα μαζί του.

Ξέρω ότι είναι ερωτευμένοι και είναι υπέροχο να έχεις τον σύντροφό σου στο πλευρό σου. Αλλά αυτή η εμμονή με το φίλο της γίνεται όλο και πιο καταστροφική για τη φιλία μας. Δοκίμασα αρκετές προσπάθειες να τους αποσυνδέσω και να πάρω κάποια στιγμή κορίτσι ποιότητας!

Προσπάθησα να προτείνω μια μέρα κοριτσιού για μανικιούρ και κάτι για φαγητό. Αλλά, όχι μόνο πρότεινε ότι ο φίλος της θα μπορούσε να μας συναντήσει για μεσημεριανό γεύμα, μάλιστα υπαινίχθηκε ότι τα χέρια του θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποια βοήθεια. Δεν με άρεσε αν είχε αηδιαστικό καλοκαίρι σε ολόκληρο το σώμα του, ήθελα απλώς ένα απόγευμα με τον φίλο μου να μιλήσω για ό, τι θέλαμε και να μην λογοκρίνεται από την παρουσία του φίλου της. Μετά από πολλές άλλες προσκλήσεις, όλες που ακολουθήθηκαν με "σίγουρα, θα δούμε τι κάνει ο Σαμ πρώτος", ή "ναι, αυτό θα ήταν μεγάλο. Νυμφεύω αγάπη να έρθει "; Άρχισα να παραιτηθώ από το να έχω πάντα χρόνο μόνο μαζί της.

Γιατί έχουν αυτές τις σχέσεις?

Μία από τις κεντρικές αιτίες αυτών των ζευγαριών «εσείς-πλήρης» είναι η ανασφάλεια και η δυστυχία στον εαυτό, στη σχέση ή και στα δύο. Για να αρχίσετε να αυξάνετε την αίσθηση της ασφάλειας και την ευτυχία σας, είναι σημαντικό το κάθε μέρος να αισθάνεται σίγουρο για τις ατομικές του ικανότητες.

Ένας τρόπος για να ξεπεραστούν αυτές οι σχέσεις "εσείς-ολοκληρωθεί-me" είναι να βρεθεί μια ισορροπία του χώρου ως ζευγάρι. Χώρος όπως και στον χρόνο που ξοδεύετε χωρίς το σύντροφό σας να συνδέεται με το ισχίο σας. Ο χώρος σε μια σχέση είναι ουσιαστικός για να επιτρέψει σε ένα άτομο να μάθει και να αναπτυχθεί ως άτομο, και να παρακινήσει κάθε εταίρο να προάγει και να εδραιώσει την ταυτότητά του.

Πώς μπορείς να έχεις χώρο σε μια σχέση χωρίς να είσαι μόνος?

Παρόλο που μπορεί να σκεφτείτε να αφιερώσετε κάποιο χρόνο χωρίς το σημαντικό σας άλλο να σας μετατρέψει σε ένα μοναχικό χάος, θα εκπλαγείτε με το πόσο υγιέστερη είναι η σχέση σας όταν αφιερώνετε λίγο χρόνο. Εδώ είναι τρόποι να το κάνετε αυτό.

# 1 Πρώτα πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να απολαύσετε τη δική σας επιχείρηση. Έχοντας χρόνο με τον εαυτό σας και τον εαυτό σας είναι απαραίτητο να ανακάμψετε και να είστε σε θέση να προσφέρετε το 100% του εαυτού σας, είτε στη δική σας προσωπική σχέση είτε στην εργασία ή με την οικογένεια και τους φίλους σας. Εάν δεν έχετε το χρόνο να γνωρίζετε ποιοι είστε και τι θέλετε στη ζωή, είναι δύσκολο να προσφέρετε το καλύτερό σας σε άλλους ανθρώπους στη ζωή σας.

Πάρτε λοιπόν τον εαυτό σας στο σπα, πάρτε ένα απόγευμα μακριά από την ανάγνωση σε ένα καφενείο ή ακόμη και να παρακολουθήσετε μια ταινία και μόνο. Ό, τι κι αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που μπορείτε να απολαύσετε και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να προβληματιστείτε ... καλά, τον εαυτό σας.

# 2 Πρέπει επίσης να ανακαλύψετε και διατηρήσετε το δικό σου ομάδα φίλων. Ενώ είναι ωραίο να έχετε στενές φιλίες που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας, είναι επίσης συναρπαστικό όταν μπορείτε να καλέσετε έναν φίλο ή δύο και να κανονίσετε να ξοδέψετε χρόνο με ανθρώπους εκτός της σχέσης σας.

Πρέπει επίσης να σταματήσετε να επιμένετε ότι ένας σημαντικός άλλος μπορεί να εκπληρώσει όλες τις επιθυμίες και τις επιθυμίες μας, καθώς αυτό είναι εξαιρετικά μη ρεαλιστικό και άδικο.

Η σχέση σας με τον σύντροφό σας δεν πρέπει να είναι η μόνη σχέση που μπορεί να καλύψει τις ανάγκες και τις ανάγκες σας στη ζωή. Άλλοι άνθρωποι πρέπει πάντα να είναι μέρος της ζωής σας. Χρειάζεστε φίλους, μέλη της οικογένειας και άλλα δίκτυα ανθρώπων για να προσφέρετε μια αίσθηση κοινότητας και να ταυτιστείτε με την εξωτερική σχέση σας.

# 3 Είναι επίσης πολύ σημαντικό να έχετε τα δικά σας χόμπι και ενδιαφέροντα. Φυσικά, θα μοιραστείτε μερικά από αυτά με τον σύντροφό σας, καθώς είναι πιθανώς αυτό που σε έφερε μαζί. Αλλά το να είσαι ικανός να συμμετέχεις σε κάτι μεμονωμένα θα σου επιτρέψει να κερδίσεις την εμπιστοσύνη, να γνωρίσεις τους προσωπικούς σου στόχους και γενικά να είναι δικό σου πρόσωπο.

Γίνετε μέλος σε ένα βιβλίο ή κινηματογραφικό κέντρο, ασκηθείτε σε ένα διαφορετικό γυμναστήριο, πάρτε μια νυκτερινή τάξη ή παρακολουθήστε κάποια εκδηλώσεις χωρίς τον σύντροφό σας. Έχοντας κάτι που είναι το πράγμα σας είναι απολύτως ανταμείβοντας! Θα πρέπει επίσης να ενθαρρύνετε και να παρακινήσετε τον συνεργάτη σας να έχει τα δικά του ενδιαφέροντα και τα χόμπι!

# 4 Ένα μεγάλο μέρος για να βρεθεί η σωστή ισορροπία του χώρου στη σχέση σας είναι εντελώς ειλικρινής με τον σύντροφό σας. Δεν αρκεί να πούμε "χρειάζομαι χώρο"; και αφήστε το σε αυτό. Ο χώρος σε μια σχέση θεωρείται γενικά ως αρνητικό πράγμα ή ως απόρριψη, οπότε πρέπει να είμαστε ειλικρινείς και συγκεκριμένοι για το τι είναι αυτό που χρειάζεστε. Εάν είστε ασαφής με τον σύντροφό σας, πιθανότατα θα μείνουν κακοί και μπερδεμένοι.

Ωστόσο, εάν είστε συγκεκριμένοι γιατί χρειάζεστε το χώρο, ο συνεργάτης σας θα είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνεται ότι απορρίπτεται και τραυματίζεται. Εάν τους εκφράσετε αυτό που αισθάνεστε ότι λείπει ή θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούριο, επιτρέπει στον συνεργάτη σας να υποστηρίζει περισσότερο την ανάγκη σας για κάποιο χρονικό διάστημα χωρίς αυτόν ή την επισήμανση μαζί του.

# 5 Σεβαστείτε τις ανάγκες του συνεργάτη σας. Παρόλο που μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη σε μια νέα τάξη ή έναν προσωπικό στόχο που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας, θα πρέπει να σέβεστε και αυτό που ζητά ο συνεργάτης σας. Εάν δείχνουν ενδιαφέρον για ένα νέο χόμπι ή εκφράζουν ότι θα ήθελαν να ανακατέψουν τη ρουτίνα τους, πρέπει να είστε και υποστηρικτικοί. Μια σχέση παίρνει την προσπάθεια και των δύο πλευρών, έτσι ώστε να βρεθεί μια ισορροπία του χώρου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθε μία από τις ανάγκες σας λαμβάνεται υπόψη.

Ο χώρος στη σχέση σας είναι καλό.

Η ανάπτυξη ως ζευγάρι είναι σημαντική, αλλά η ανάπτυξη ως ανεξάρτητου ατόμου είναι επίσης σημαντική. Αν αγαπάτε τον εαυτό σας, έχετε τους δικούς σας φίλους και χόμπι και έχετε χρόνο να χαλαρώσετε από τις καθημερινές ευθύνες σας, θα είστε πιο ευτυχισμένοι με μια ξεκάθαρη αίσθηση εαυτού.

Με μια καλή ισορροπία του χώρου σε μια σχέση, θα καταλήξετε να εκτιμήσετε περισσότερο τον συνεργάτη σας περισσότερο, καθώς δεν το παίρνετε ή το χρόνο σας δεδομένο. Θα αφιερώσετε χρόνο για να κανονίσετε ειδικές βραδιές και να κάνετε περισσότερη προσπάθεια όταν ξοδεύετε χρόνο μαζί.

Τα ζευγάρια που σέβονται το χώρο και την ανεξαρτησία του άλλου έχουν ισχυρότερες σχέσεις. Έτσι ξεκινήστε να παίρνετε αυτά τα νέα μαθήματα χορού ή παίρνετε αυτό το μοναδικό ταξίδι που προγραμματίσατε πριν από χρόνια, η σχέση σας θα είναι πιο υγιεινή αν το δώσετε σε ένα δίκαιο πλάνο!