Πώς να καταλάβετε γρήγορα 12 γρήγορους τρόπους για να πάει από Sloshed σε ειδοποίηση

Ξεχάσατε αυτή τη συνέντευξη εργασίας το πρωί. Λοιπόν, τεχνικά είναι το πρωί τώρα. Το μόνο πράγμα στο μυαλό σας τώρα θα πρέπει να είναι το πώς να ξεκουραστείς γρήγορα!

Θα μπορούσατε να σπαταλήσετε τον κώλο σας τώρα, προσπαθώντας να καταλάβετε πώς να καταστείς νηφάλιος όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Προβλέπετε να σπαταλήσετε απόψε, αλλά και να κάνετε μια εξέταση το πρωί, ώστε να προετοιμαστείτε μπροστά από το χρόνο. Αυτός είναι πολύ ενήλικος από σας. Το σημείο είναι ότι είσαι εδώ για έναν λόγο και μόνο λόγο, πρέπει να ξέρεις πώς να το δεις γρήγορα.

Πώς να ξεκουραστείς γρήγορα

Είμαστε όλοι εκεί όταν μια μπίρα μετατραπεί σε πέντε ή έξι, και εσείς υπολογίζετε πώς θα έπρεπε να πάτε για εργασία αύριο ή ακόμα και αυτό, πώς θα πάτε για να επιστρέψετε σπίτι. Είναι όλα ένα μέρος αυτού του πράγματος που ζούμε στη ζωή.

Λυπάς να πιεις; Φυσικά όχι, είχατε ένα εκπληκτικό χρόνο, αλλά τώρα, η συνείδησή σας σας κλοτσιάζει και σας δίνει μια μικρή διάλεξη για το πόσο κακή ήταν μια ιδέα. Εντάξει, μπορείτε να μη πιείτε τον εαυτό σας. Και γι 'αυτό, εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να καταλάβετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Δεν θέλω να ακούω σαν γονιός αλλά ... το κάνατε αυτό στον εαυτό σας.

# 1 Ο χρόνος θεραπεύει όλα. Εάν έχετε το χρόνο, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε. Πάρτε τον περισσότερο ύπνο όσο μπορείτε, επειδή ο χρόνος είναι πραγματικά το μόνο πράγμα που μπορεί να σας καταλάβει. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε, παρακάτω είναι τα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Εάν έχετε μια συνέντευξη για δουλειά σε δύο ώρες και χάσατε, δεν ξέρω αν πρέπει απλά να καλέσετε σε άρρωστο.

# 2 Τρώτε κάτι λιπαρό. Το McDonald's είναι το αγαπημένο μέρος ενός μεθυσμένου ατόμου για να πάει για κάποιο λόγο. Όχι μόνο χτυπάει το σημείο με τις γεύσεις μας, αλλά είναι εξαιρετικά λιπαρό, ώστε να βοηθά στην απορρόφηση του αλκοόλ στο σώμα μας.

Μην πηγαίνετε για μια σαλάτα, που δεν θα κάνει τίποτα. Χρειάζεστε κάτι λιπαρό όπως τηγανιτές πατάτες, μπιφτέκι ή πίτσα. Θέλετε το λίπος να καλύψει το στομάχι σας έτσι ώστε να επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Σε περιόδους όπως αυτές, το λίπος είναι βασιλιάς.

# 3 Ενυδατώστε τον εαυτό σας. Πρέπει να πίνετε νερό. Εάν έχετε υπονομεύσει πυροβόλησε μετά από πυροβολισμό χωρίς τίποτα στο μεταξύ, καλά, θα πάρετε πραγματικά χαμένη. Το αλκοόλ εξαντλεί τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σας, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τα επίπεδα ηλεκτρολυτών σας. Ως εκ τούτου γιατί οι μεθυσμένοι άνθρωποι αγαπούν το Gatorade. Επίσης, η ενυδάτωση θα σας αποτρέψει από ένα άσχημο hangover το πρωί.

# 4 Πέτα. Αυτή δεν είναι η πρώτη μου πρόταση όταν πρόκειται να μάθω να κατεβαίνω γρήγορα, αλλά για πολλούς ανθρώπους βοηθάει. Φυσικά, δεν μειώνει το αλκοόλ που είναι ήδη στο αίμα μας, αλλά αν εσείς μόλις πήρε πέντε πλάνα στη σειρά και συνειδητοποίησε ότι είναι μια κακή ιδέα, πετάξτε το τώρα. Δεν έχει φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας, έτσι θα βοηθήσετε τον εαυτό σας μακροπρόθεσμα.

# 5 Καφεΐνη. Εντάξει, υπάρχει μια μικρή παρανόηση για την καφεΐνη. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο καφές θα σας κουράσει, ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Θα εξακολουθείτε να είστε μεθυσμένος αν πίνετε αυτό το φλιτζάνι καφέ ή όχι, ωστόσο, θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο επιφυλακτικοί. Ακριβώς επειδή ήπιες καφέ, μην νομίζεις ότι είσαι αρκετά νηφάλιος για να οδηγήσεις. Θυμηθείτε, είστε ακόμα μεθυσμένος όπως πριν από τον καφέ.

# 6 Σταματήστε να πίνετε. Σταματήστε να πίνετε. Περισσότερο οινόπνευμα δεν πρόκειται να σας κάνει λιγότερο μεθυσμένους. Για κάθε ποτό που έχετε, χρειάζεται περίπου μία ώρα για να υποβληθεί σε επεξεργασία στο σώμα σας. Έτσι, εάν συνεχίζετε να πίνετε, θα συνεχίσετε να προσθέτετε τις ώρες μέχρι να είστε νηφάλιοι.

# 7 Ενεργοποιήστε το ήπαρ σας. Το συκώτι σας θα είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό του χάσματος που έχετε κάνει στο σώμα σας. Με όλο το αλκοόλ που επιπλέει στο σώμα σας αυτή τη στιγμή, θα χρειαστείτε το συκώτι σας στην κορυφή. Έτσι, δοκιμάστε να πάρετε γάλα γαϊδουράγκαθο. Είναι ένα φυσικό βότανο το οποίο αποτοξινώνει το συκώτι και το διατηρεί λειτουργικό. Και εμπιστευθείτε, θα χρειαστείτε το συκώτι σας τώρα.

# 8 Πάρτε λίγο καρδιο. Εάν είστε ήδη μεθυσμένος, πιθανότατα δεν πρόκειται να κάνετε 10k τρέξιμο, και δεν σας κατηγορώ. Αλλά, σας προτείνω να προσπαθήσετε να πάτε σε μια βόλτα τουλάχιστον. Κάνοντας καρδιο πράγματι συμβάλλει στην αύξηση της ροής του αίματος στο ήπαρ που έχει ως αποτέλεσμα το ταγματίζοντας το αίμα σας πιο γρήγορα.

# 9 Φόρτωση βιταμινών. Τώρα, δεν χρειάζεται να καταπιείτε μια χούφτα βιταμινών, αλλά θα πρέπει τουλάχιστον να κάνετε τον εαυτό σας ένα λείο ... χωρίς οινόπνευμα. Χρησιμοποιήστε τζίντζερ, καρότα, μήλα, μέντα, πορτοκάλια-φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

# 10 Φυλάξτε το. Σκέφτηκες ότι οι υδατάνθρακες ήταν κακές Όχι όταν χάσετε! Έτσι, θέλετε να τρώτε λιπαρά τρόφιμα, αλλά θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι είναι φορτωμένα με υδατάνθρακες. Γιατί; Οι υδατάνθρακες επιβραδύνουν την απορρόφηση αλκοόλ στο σώμα και μειώνουν την αναλογία του αλκοόλ στο αίμα σας. Με άλλα λόγια, τρώτε την μπαγκέτα επειδή οι υδατάνθρακες είναι καλές.

# 11 Μην πίνετε ανθρακούχα αναψυκτικά. Εδώ είναι ένα γεγονός διασκέδασης: ανθρακούχα ποτά που περιέχουν αλκοόλ πραγματικά επιταχύνουν την απορρόφηση αλκοόλ στο σώμα σας. Έτσι, εάν προσπαθείτε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας, παραμείνετε μακριά από ο, τιδήποτε αεριούχα όπως σαμπάνια, αναμειγμένα ποτά με σόδα ή μπύρα. Δεν έχει απομείνει πολύ, υπάρχει?

# 12 Το ντους δεν λειτουργεί. Τόσοι πολλοί πιστεύουν ότι το ντους σας βοηθά να καταλαβαίνετε. Ακούστε, ρίχνοντας τον εαυτό σας σε ένα παγωμένο ντους θα κάνει ένα από τα δύο πράγματα: να σας κάνει αφή πιο συναγερμό ή να βάλει το σώμα σας σε σοκ. Ούτε σε κάνει να είσαι νηφάλιος και αυτός μπορεί να σε βάλει στο νοσοκομείο που είναι αυτό που θέλεις να αποφύγεις.

Μην πάρετε ντους, δεν θα σας βοηθήσει αν δεν θέλετε ένα ζεστό δικαίωμα πριν πάτε για ύπνο, χάριν άνεσης.

Λοιπόν, τι περιμένετε? Σας έδωσα τα διορθωτικά μέτρα για να φυλακίσω γρήγορα, τώρα πηγαίνετε να τα χρησιμοποιήσετε! Μην κοιμηθείτε τώρα, δεν είναι καιρός. Πήγαινε και στριμώχτηκε!