Πώς να ακούσετε το έντερο σας και να δώσετε δύναμη στην εσωτερική φωνή σας

Πρέπει να ακούσετε το έντερό σας; Η δεύτερη εικασία φαίνεται να είναι ενσωματωμένη στο DNA μας. Αλλά όταν το έντερό σας λέει κάτι, θα πρέπει να ακούσετε.

Είναι ανθρώπινη φύση να ξανασκεφτούμε τα πράγματα. Το κάνουμε όλοι. Θα έπρεπε να είπαμε κάτι άλλο; Δεν έπρεπε να είχαμε πει τίποτα; Επαναλαμβάνουμε συνεχώς τα πράγματα ξανά και ξανά στο κεφάλι μας. Ανησυχούμε επίσης για το τι θα συμβεί στο μέλλον. Αλλά πιο συχνά, η πρώτη μας σκέψη ήταν η καλύτερη. Ήρθε η ώρα να ακούσετε το έντερο. Πίστεψε σε εσένα!

Αυτό που ακούει το ένστικτό σας μάλιστα σημαίνει?

Σκέψου το. Όταν είστε νευρικοί ή διστακτικοί για κάτι που παίρνετε πεταλούδες στο στομάχι σας. Όπως μερικοί θα το έλεγαν, ένα νευρικό στομάχι. Όταν κάτι αισθάνεται λάθος, το ένστικτό σας έχει έναν τρόπο να σας λέει. Και όταν αισθάνεστε ήρεμοι και άνετοι, το ένστικτό σας σας κάνει να αισθάνεστε εντάξει.

Και όχι, μπορεί να μην είναι το κυριολεκτικό σας έντερο. Είναι ένα μείγμα του εγκεφάλου, του μυαλού σας, της καρδιάς σας και του υποσυνείδητου σας. Πράγματα που μπορεί να μην σκέφτεστε ούτε να εξετάσετε ενεργά όταν λαμβάνετε μια απόφαση, πηγαίνετε στο συναίσθημά σας. Έχει νόημα να εμπιστεύεστε ένα μέρος από εσάς που το γνωρίζει όλα, ακόμα και όταν δεν το κάνετε.

Γιατί πρέπει να ακούσετε το έντερό σας?

Θυμάσαι όταν ήσουν στο σχολείο να πάρεις ένα τεστ; Θα σημείωνε την απάντησή σου, έπειτα δεύτερος μαντέψει τον εαυτό σου και άλλαξε την αρχική σου απάντηση Τότε εβδομάδες αργότερα, πήρατε τα αποτελέσματά σας και αυτό είναι το ερώτημα που πήρατε λάθος. Εάν διατηρήσατε μόνο την αρχική σας απάντηση, θα είχατε πάρει 100%.

Αυτό είναι απλά μια αναλογία, αλλά συμβαίνει στη ζωή κάθε μέρα.

Τι συμβαίνει όταν δεν ακούτε το έντερο

Έχετε ξυπνήσει ποτέ και το πρώτο σας αρχικό συναίσθημα ήταν να σταματήσετε σε ένα κατάστημα καφέ και να πάρετε ένα επιεικής λατέ για να ξεκινήσετε την ημέρα σας; Αλλά μπορείτε δευτερόλεπτα να υποθέσετε αυτή την επιλογή επειδή υπάρχουν πάρα πολλές θερμίδες, ίσως αργείτε να εργαστείτε και εξοικονομείτε χρήματα; Έτσι, κάνετε τον καφέ στο σπίτι.

Στη συνέχεια, καθώς εισάγετε στο αυτοκίνητό σας, πετάξτε τον καφέ σας παντού. Τώρα πρέπει να κάνετε περισσότερα, να αλλάξετε τη στολή σας και να καθαρίσετε το αυτοκίνητό σας που σας καθιστά ακόμα πιο αργά. Αν πήγες μόνο με την αίσθηση του εντέρου σου, θα μπορούσες να πεις το latte σου ειρηνικά στο δρόμο για δουλειά.

Ακούστε το έντερό σας ακόμη και όταν νομίζετε ότι δεν πρέπει

Όταν πρόκειται για την επιλογή μιας σχολής, για μια νέα δουλειά ή για τη σύναψη μιας νέας σχέσης, μπορείτε να σκεφτείτε ότι ακούγοντας το έντερό σας είναι πολύ λεπτό ή μη πρακτικό. Και αυτό μπορεί να ισχύει.

Υπάρχουν πάντα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά μεταξύ των πρακτικών, όταν πηγαίνετε με το έντερο σας, τα πράγματα τείνουν να εργάζονται έξω.

Ακούστε το ένστικτό σας στη δουλειά

Δεν ξέρω για σας, αλλά όταν γράφω ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή υποβάλλω κάτι σε έναν προϊστάμενο συνεχίζω να επεξεργάζομαι και να ξαναγράψω αυτό που έγραψα για να βεβαιωθώ ότι ακούγεται τέλειο. Αλλά έπειτα το στέλνω και υπάρχουν τρία λάθη που δεν θα ήταν εκεί αν πήγα με αυτό που έγραψα για πρώτη φορά.

Ακούστε το ένστικτό σας στη μόδα

Πόσες φορές έχετε δοκιμάσει σε μια δέσμη ρούχων πριν ξεκινήσετε μόνο για να επιστρέψετε στην αρχική σας; Ένα δισεκατομμύριο; Αυτό συμβαίνει επειδή η ακρόαση του εντέρου σας μπορεί να μην είναι αλάνθαστη, αλλά είναι πιθανό να είναι η σωστή επιλογή.

Ακόμη και όταν ψωνίζετε, μπορείτε να πάρετε κάτι που σας τράβηξε, μερικά βασικά, κάτι μοντέρνο και κάτι βαρετό. Αλλά πιο συχνά από ό, τι το στοιχείο που περπατάτε μακριά με είναι αυτό που είδατε και ήξερε ότι χρειάζεστε ακριβώς. Σας ευχαριστώ, το έντερο!

Ακούστε το έντερο σας όταν χρονολογείτε

Η υπερβολική σκέψη όταν χρονολογείται είναι σχεδόν αδύνατο να μην κάνουμε. Αλλά το αίσθημα του εντέρου τείνει να τρέξει την παράσταση. Μπορεί να είστε έξω σε μια ημερομηνία με κάποιον που φαίνεται τέλεια σε χαρτί, αλλά όταν είστε μαζί τους κάτι ακριβώς δεν αισθάνεται καλά.

Αυτό είναι το συναίσθημά σας που σας καλεί και σας προειδοποιεί. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να βουρτσίσει αυτό το συναίσθημα ως νεύρα ή τους φόβους, αλλά συνήθως θα σας καλύψουν. Και όταν ακούτε το έντερο από την αρχή θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα. Ειδικά όταν ανακαλύπτετε εβδομάδες αργότερα το άτομο ήταν παντρεμένο και πρόσφατα συνελήφθη για υπεξαίρεση.

Ακούστε το ένστικτό σας με μεγάλες αποφάσεις

Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος στην ανάλυση, ειδικά όταν πρόκειται για μια τεράστια απόφαση. Πρέπει να μετακομίσετε σε μια χώρα για δουλειά; Πρέπει να πείτε στον καλύτερό σας φίλο ότι τους αγαπάτε?

Αυτά τα πράγματα έρχονται με συνέπειες για σίγουρα. Και το να είσαι ενήλικας ζυγίζει αυτές τις συνέπειες ενάντια στα οφέλη. Αλλά όταν κάτι ήταν ένα συναίσθημα εντέρου από την αρχή, πιθανότατα θα καταλήξετε να κολλήσετε με αυτό, ή τη λύπη που δεν κάνατε.

Αν πήγατε σε μια συνέντευξη για δουλειά που σας αντλούνταν και το πιθανό σας αφεντικό σας έκανε κλικ με εσάς και τον καλύτερο φίλο του γυμνασίου σας στην πόλη που θα έπρεπε να μετακινήσετε, ίσως εξακολουθείτε να αμφισβητείτε να αφήσετε μια σταθερή θέση, ρουτίνας και απομακρύνοντας από την άνεση. Αλλά το ένστικτό σας σας έλεγε τι να κάνετε από την αρχή.

Απλά πρέπει να ακούσετε.

Όταν δεν ακούω το έντερο

Υπάρχουν σίγουρα φορές που η ακρόαση του εντέρου σας δεν είναι η καλύτερη απόφαση. Αν έχετε μια πιστή φίλη και το αίσθημα του εντέρου σας λέει να χτυπήσετε στην σερβιτόρα σας, ίσως θέλετε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ξανασκεφτείτε.

Και αν η αίσθηση του εντέρου σας λέει ότι εμπιστεύεστε τον άνθρωπο στη γωνιά του δρόμου που προσπαθεί να σας πουλήσει σημειωμένα εισιτήρια στο Super Bowl, μπορεί να θέλετε να υποθέσετε τον εαυτό σας.

Ποια είναι η αίσθηση του εντέρου σας για εκεί?

Το συναίσθημά σας δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Και όχι, δεν μπορείτε να πείτε ότι συγγνώμη για την εξαπάτηση του συνεργάτη σας κατηγορώντας το για το συναίσθημά σας. Αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί.

Το έντερό σας δεν είναι εκεί για να σας πω σωστά από λάθος. Είναι εκεί για να σας πω τι θα σας κάνει ευτυχισμένους και τι σας φαίνεται σωστό. Δεν είναι μια ηθική πυξίδα, ένας προπονητής ζωής ή ένας τρόπος σκέψης. Ακούγοντας το έντερό σας δεν σημαίνει ότι μπορείτε να ενεργήσετε παράλογα ή να κάνετε ξαφνικές αποφάσεις που βασίζονται σε τίποτα περισσότερο από ένα συναίσθημα στην κοιλιά σας.

Το έντερο σας είναι αυτό που αναζητάτε για καθοδήγηση μόλις ζυγίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Είναι η φωνή μέσα στο κεφάλι σας ότι έχετε ενεργοποιήσει τη σίγαση μέχρι να αναζητήσετε συμβουλές. Μπορεί να είναι αυτό που σας βοηθά να πείτε ναι σε μια πρόταση γάμου ή να δεχτείτε μια πρόσκληση για δείπνο, αλλά δεν είναι το τέλος όλα είναι όλα.

Το ένστικτό σας είναι εκεί που μπορείτε να στραφείτε σε περιόδους ανάγκης. Μην απαντάτε σε κάθε ζήτημα ζωής και στοχασμό που έχετε. Το ένστικτό σας δεν είναι συνείδησή σας, αλλά είναι εκεί για να βασιστείτε στην ευτυχία, να εμπιστεύεστε όταν δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να αναρωτιέστε και να ακούσετε πότε τα πράγματα είναι ασαφή.

Θα πρέπει να ακούσετε το έντερο σας όταν πρέπει να ακουστεί. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μάθετε πότε πρέπει να ακούσετε και να το αγνοήσετε.