Πώς να πάρει τη ζωή σας μαζί 10 κόλπα μυαλό για να επανακτήσει τον έλεγχο

Όταν η ζωή είναι εκτός ελέγχου, είναι εύκολο να κλείσετε και τραβήξτε τα καλύμματα πάνω από το κεφάλι σας. Κάνε μικρές αλλαγές και θα δεις πώς να βρεις τη ζωή σου μαζί.

Χρειάζεται πολύ λίγο για να εκτροχιάσει η ζωή. Ξαφνικά, πηγαίνετε στην πλήρη ταχύτητα προς λάθος κατεύθυνση χωρίς να γνωρίζετε πώς να αλλάξετε πορεία. Τα καλά νέα είναι ότι το να ξέρεις πώς να φέρεσαι μαζί μπορεί να μην είναι τόσο συντριπτικό όσο νομίζεις. Μια νοοτροπία, είναι όλα σχετικά με τις μικρές και βαθμιδωτές αλλαγές για να βρείτε τα ηνία για να τα ξεδιπλώσετε όλα.

Υπάρχουν μερικοί από εμάς που τα πράγματα έρχονται φυσικά και άλλοι που δεν το κάνουν. Η τύχη όμως είναι προοπτική. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να φέρετε τη ζωή σας μαζί, ίσως να είναι η αφαίρεση των εμποδίων που φτιάξατε στο δικό σας κεφάλι.

Πώς να βγάλετε τη ζωή σας μαζί - λίγα βήματα για μεγάλα αποτελέσματα

Όλοι ασκούμε λίγο αυτο-σαμποτάζ χωρίς να το γνωρίζουμε. Λέγοντας πράγματα όπως «δεν μπορώ» ή πιστεύοντας ότι τα πράγματα δεν θα λειτουργήσουν, πιθανώς εξασφαλίζει ότι ο αρνητισμός σας γίνεται πραγματικότητα σας.

Η μετατροπή του κόσμου σας γύρω από το θέμα είναι η θετική σκέψη, η επίτευξη αυξανόμενων στόχων και η διακοπή της καθοδικής σπείρας που σας οδηγεί στο δρόμο προς την καταστροφή.

# 1 Ξεκινήστε να λέτε μια διαφορετική ιστορία. Σκεφτείτε όταν πείτε σε κάποιον την ιστορία της ζωής σας. Τους λέτε μια τραγωδία ή ένα θρίαμβο; Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι όλοι διανοητικά κατασκευάζουμε τη δική μας "ιστορία ζωής" και ότι κάνουμε τη δική μας πραγματικότητα. Όλοι έχουμε ακούσει για εκείνους τους ανθρώπους που το έκαναν μέσω της ζωής τους απατεώνες.

Να είστε απατεώνας, αλλά με καλό τρόπο. Πείτε την ιστορία του ατόμου που θέλετε, των θριάμβων που αποκτήσατε και του μελλοντικού εαυτού που σκοπεύετε να είστε. Γράψτε τη δική σας ιστορία για θετικές απολήξεις αντί για επανάληψη αποτυχιών, ατυχιών και θλίψης.

# 2 Σκεφτείτε ότι όλα είναι δυνατά. Εάν δεν νομίζετε ότι όλα είναι δυνατά, τότε δεν θα τα δοκιμάσετε ποτέ. Εάν θέλετε να είστε γιατρός, βεβαιωθείτε ότι θα πάρει ένα βασιλικό έτος σχολικής φοίτησης, αλλά αν πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το κάνετε - μαντέψτε τι; Μπορείς.

Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας τι δεν μπορείτε να κάνετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι με κάποια σκληρή δουλειά και βάζοντας όλα σας σε αυτό, τίποτα δεν θα σας σταματήσει. Τα οδοφράγματα είναι όλα στο μυαλό σου. Όπου υπάρχει θέληση, εκεί κυριολεκτικά είναι πάντα ένας τρόπος.

# 3 Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αρνητική ομιλία για το μέλλον σας. Το μυστικό για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να συνάψετε τη ζωή σας παρεμποδίζεται όταν χρησιμοποιείτε το αρνητικό. Λέγοντας πράγματα όπως "Δεν μπορώ", "Δεν θα λειτουργήσει", "Δεν έχω ___", ή απλώς "Δεν υπάρχει τρόπος", όλα περιορίζουν την πολυλογία. Στέλνουν στο δρόμο σας να ξαναγυρίσουν τη ζωή σας και να προχωρήσουν με μεγάλη ταχύτητα μπροστά από όπου θέλετε να είστε.

# 4 Να ψάχνετε πάντα για την ασημένια επένδυση. Σε κάθε κακή κατάσταση, υπάρχει πάντα μια ασημένια επένδυση. Λοιπόν, τι θα συμβεί αν χάσατε τη φίλη σας, τη δουλειά και το διαμέρισμά σας σε όλη την έκταση ενός μηνός.

Θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό που έχετε ανακαλύψει για τη φίλη σας νωρίς, ότι δεν είστε κολλημένοι σε μια αδιέξοδη θέση και, τέλος, ίσως είναι πιο έξυπνο να σκεφτείτε να αγοράσετε κάτι ή να χρησιμοποιήσετε την ευκαιρία ως σημάδι για να προχωρήσετε για μια νέα αρχή.

Για κάθε κακή κατάσταση, κάτι καλό λάμπει μέσα. Μερικές φορές πρέπει να κοιτάξετε σκληρότερα. Αν κάνετε ένα θετικό από κάθε αρνητικό, ανοίγετε το δρόμο προς την επιτυχία.

# 5 Σταματήστε την τρέλα αναδιοργανώνοντας. Αν μάθετε πώς να φέρετε τη ζωή σας μαζί σας είναι δύσκολη, ήρθε η ώρα να οργανωθείτε και να κάνετε ένα σχέδιο. Όταν το σπίτι μου είναι χάλια, υπάρχει συνήθως ένας λόγος. Αντικατοπτρίζει τι συμβαίνει στη ζωή μου.

Όταν αισθάνεστε ανεξέλεγκτοι ή συγκλονισμένοι, ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την τρέλα είναι να σταματήσετε και να κάνετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που είναι πάρα πολλά, στη συνέχεια να τα κάνετε ρεαλιστικά διαχειρίσιμα.

Όταν κάνετε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να κάνετε και να ελέγξετε τα πράγματα από ένα προς ένα, όχι μόνο παίρνετε το χάος υπό έλεγχο, κάνετε συνειδητά βήματα για να αλλάξετε τη ζωή σας με θετικό τρόπο.

# 6 Κάνετε αυξανόμενες αλλαγές κάθε μέρα, μόνο ένα τοις εκατό. Αν θέλετε να πάρετε πίσω τη ζωή σας, σταματήστε να σκέφτεστε όλα όσα πρέπει να κάνετε. Εάν κάνετε μια μικρή αλλαγή κάθε μέρα, μόνο μία, σύντομα θα βρείτε ότι δημιουργείτε τη συνολική αλλαγή. Δεν είστε πλέον το άτομο στην ίδια καταστροφική αποστολή που είστε τώρα.

Μικρές αλλαγές όπως κάνοντας το κρεβάτι σας, τρώγοντας υγιέστερο, ή δουλεύοντας μόνο μία επιπλέον βάρδια την εβδομάδα για να κάνετε περισσότερα χρήματα είναι όλοι οι τρόποι να δημιουργήσετε μεγάλη αλλαγή με μικρά βήματα. Σταματήστε να σκέφτεστε για το συνολικό μετασχηματισμό και να επικεντρωθείτε σε ένα μικρό πράγμα για να βελτιώσετε τη ζωή σας καθημερινά. Θα σας σοκάρει η μεγάλη αλλαγή.

# 7 Σπάστε τα μεγάλα όνειρά σας σε μικρότερες ρεαλιστικές. Η εκπόνηση του τρόπου να ξανακερδίσετε τη ζωή σας είναι πιο δύσκολη όταν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Όπως κάποιος που χρειάζεται να χάσει 100 κιλά, ακούγεται εξαιρετικά τρομακτικό.

Αλλά, αν σπάσετε τους στόχους σε μικρότερες επιτεύξιμες, τότε αισθάνεστε πολύ πιο επιτυχημένες. Σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε για μεγαλύτερες προκλήσεις. Μπορείτε να έχετε πίτα στα όνειρα του ουρανού, αλλά είναι σπάνια εφικτή μέχρι να τα σπάσετε σε μικρότερα και ρεαλιστικά σημεία αναφοράς.

# 8 Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες. Αυτές οι κακίες που σκέφτεστε να σας βοηθήσουν από μέρα σε μέρα κάνουν πραγματικά περισσότερο κακό παρά καλό. Εάν θέλετε να πάρετε τη ζωή σας πίσω, τότε θα σταματήσετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που εργάζονται εναντίον σας.

Εάν αισθάνεστε καλά για το τι κάνετε, η αλλαγή της ζωής σας και ο καθορισμός στόχων είναι πολύ πιο εύκολη. Σταματήστε να ξυπνάτε με ένα hangover από την προηγούμενη ημέρα. Ξεκινήστε κάθε μέρα χωρίς τις κακές συνήθειες που σας κρατούν κολλημένους.

# 9 Εξαλείψτε τις κακές φιλίες. Μερικές φορές δεν βλέπουμε τους στόχους μας στη ζωή γιατί εκείνοι που είναι γύρω μας δεν είναι οι πιο παρακινητικοί. Αν έχετε φίλους που φαινομενικά πηγαίνουν πουθενά και είναι εντάξει μαζί τους και δεν σας σηκώνουν, είναι καιρός να βρείτε φίλους που σας ωθούν να κάνετε καλύτερα και να επιτύχετε τα όνειρά σας.

Οι κακές φιλίες είναι μια από τις χειρότερες περισπασμούς στη ζωή. Οι φίλοι πρέπει να σας υποστηρίξουν θέλοντας περισσότερο. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, βρείτε υποστηρικτικούς ανθρώπους στη ζωή σας για να πάρετε τη θέση τους.

# 10 Κάντε ένα άλμα της πίστης. Μερικές φορές αισθανόμαστε εκτός ελέγχου από τη ζωή και φοβόμαστε να είμαστε όλοι μόνο σε περίπτωση που τα πράγματα πάνε νότια. Αν δεν είστε ευχαριστημένοι από το πού είστε τώρα, ρίξτε προσοχή στον άνεμο και ορίστε μια πορεία που δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω από.

Εάν δεν πιστεύετε στον εαυτό σας και δώσετε όσα έχετε, τότε ποιος άλλος πρόκειται; Πάρτε πίσω τη ζωή σας πιστεύοντας στις δικές σας δυνατότητες.

Δεν χρειαζόμαστε πολλά για να βγούμε από τη διαδρομή μας στη ζωή. Αλλά για οποιονδήποτε λόγο χάσατε το δρόμο σας, ξέροντας πώς να ξαναζείτε τη ζωή σας είναι ένα ταξίδι για να επιστρέψετε στην πορεία. Με κάποια αποφασιστικότητα, κίνηση και πίστη ότι αξίζετε καλά πράγματα, μπορείτε να τα βρείτε και να τα κερδίσετε.