15 καθημερινά πράγματα που κάνετε λάθος

Μια φορά κι έναν καιρό, αν κάνατε κάτι με λάθος τρόπο και όλοι οι γύρω σας το κάνατε με τον ίδιο τρόπο, πιθανότατα θα ζούσατε στην ευτυχία υποθέτοντας ότι έτσι θα έπρεπε να το κάνετε. Χάρη στο διαδίκτυο, έχουμε τώρα πρόσβαση σε μια απολύτως τρελή ποσότητα πληροφοριών, όλα στα χέρια μας - και δυστυχώς, μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει κάτι που έχετε κάνει με έναν τρόπο ολόκληρη τη ζωή σας όταν πρέπει πραγματικά να το κάνετε ένας άλλος τρόπος.

Οι κακές συνήθειες είναι δύσκολο να σπάσουν και είναι δύσκολο να επανασυνδέσετε τον εγκέφαλό σας και ουσιαστικά να ξανακάνετε πώς να κάνετε κάτι. Εάν υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάνετε λάθος σε καθημερινή βάση, οι πιθανότητες είναι, δεν το συνειδητοποιείτε - σε τελική ανάλυση, αν κάνετε κάτι αρκετά, γίνεται απλά μια συνήθεια.

Λοιπόν, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ακούστε, γιατί αυτά είναι 15 πράγματα που κάνετε λάθος σε καθημερινή βάση - και η ζωή σας θα ήταν πιθανώς πολύ πιο εύκολη (και πιο υγιής, σε ορισμένες περιπτώσεις) εάν μάθατε πώς να τα κάνετε σωστά. Εμπιστευθείτε μας σε αυτό. Μπορούν να φαίνονται σαν τέτοια μικροσκοπικά, ασήμαντα πράγματα, αλλά όλες αυτές οι μικρές απογοητεύσεις και ζητήματα μπορούν τελικά να δημιουργήσουν μεγαλύτερα προβλήματα.

15 Φοράτε τις καρφίτσες του bobby με κυματιστή πλευρά προς τα επάνω

Κάθε γυναίκα που έχει χρησιμοποιήσει ποτέ μια καρφίτσα bobby (έτσι, βασικά κάθε γυναίκα, ας είμαστε ειλικρινείς) γνωρίζει ότι έχουν δύο ξεχωριστές πλευρές - μια επίπεδη πλευρά και μια πλευρά με ένα κομμάτι μιας κυματιστής υφής. Η κυματιστή πλευρά κολλάει λίγο στο τέλος, τόσο πολλοί άνθρωποι υποθέτουν αυτό σημαίνει ότι υποτίθεται ότι έχετε την κυματιστή πλευρά στην κορυφή και την επίπεδη πλευρά πάνω στο κεφάλι σας - τελικά, δεν θέλετε να καμπυλώνει στο κεφάλι σας , σωστά? Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι πρέπει να φορέσετε καρφίτσες bobby με την επίπεδη πλευρά επάνω - η κυματιστή πλευρά έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει να κολλήσει στα μαλλιά σας λίγο καλύτερα, οπότε αν τα χρησιμοποιήσετε με τον σωστό τρόπο, οι καρφίτσες bobby σας θα παραμείνουν τοποθετήστε και θα σταματήσουν να ολισθαίνουν όπως κάνουν όταν τα βράζετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ένας ολοκαίνουργιος κόσμος των hairstyles άνοιξε μόλις.

14 Κρατώντας το ποτήρι κρασιού από το ποτήρι

Το κάνουμε, βλέπουμε τους ανθρώπους στην τηλεόραση και στις ταινίες να το κάνουν, οι άνθρωποι το κάνουν σε διαφημίσεις - πολλοί επιλέγουν να κρατήσουν ένα ποτήρι κρασιού δίπλα στο ποτήρι, να το κολλήσουν καθώς τσακίζουν τη θεραπεία τους και να χαλαρώσουν μετά από μια δύσκολη μέρα. Είναι λογικό, έτσι; Κρατώντας το από το στέλεχος μοιάζει άβολο και λίγο πολύ επίσημο, καθώς δεν θα έφτιαχναν γυαλιά κρασιού, αν έπρεπε να κρατήσετε το στέλεχος, σωστά; Λοιπόν, όχι ακριβώς. Κρατώντας το ποτήρι κρασί σας από το ποτήρι δεν πρόκειται να προκαλέσει τεράστια καταστροφή, αλλά επειδή τα χέρια μας είναι ζεστά, επηρεάζει τη θερμοκρασία του κρασιού. Έτσι, το τέλεια παγωμένο, τραγανό λευκό κρασί σας μπορεί να καταλήξει να γίνει λίγο πιο ζεστό πολύ πιο γρήγορα αν το κρατάτε από το ποτήρι από ό, τι αν το κράτησατε από το στέλεχος - και παρακαλώ μην βάζετε ένα παγάκι σε αυτό για να κρυώσει αυτό είναι καλύτερο από αυτό.

13 Αποσπάστε μια μπανάνα από την κορυφή

Εκτός αν για κάποιο λόγο δεν τους αρέσουν, οι μπανάνες αποτελούν βασικό συστατικό της δίαιτας πολλών ανθρώπων - είναι φθηνές, είναι φορητές και είναι εύκολα κατεψυγμένες για προϊόντα όπως λουκάνικα ή παγωτό μπανάνας. Και όταν πρόκειται για τις μπανάνες, να ξεφλουδίζετε προφανώς από την κορυφή, επειδή υπάρχει ένα μικρό στέλεχος για να το χρησιμοποιήσετε, έτσι; Λοιπόν, σκεφτείτε πόσο χορτάζει να αποκολλώνετε μια μπανάνα μερικές φορές - σίγουρα, τυχεροί κάθε τόσο, αλλά τις περισσότερες φορές καταλήγετε να τραβάτε το στέλεχος προσπαθώντας να το κάνετε να δουλέψει ενώ σβήνετε την κορυφή της μπανάνας σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το ξεφλουδίζετε με λάθος τρόπο - εάν πάρετε ένα μάθημα από τον μεγαλύτερο καταναλωτή μπανάνας ποτέ, πιθήκους, θα δείτε ότι αποκολλώνται μπανάνες από το κάτω μέρος, πιέζοντας το άκρο, κάνοντας μια μικρή συστροφή και ξετυλίγοντας εύκολα τη θεραπεία τους. Αισθάνεται λανθασμένη τις πρώτες φορές, αλλά μας εμπιστεύεστε - οι σπασμένες συμβουλές για μπανάνα είναι κάτι παρελθόν, αν το κάνετε έτσι.

12 Μην επαναφέρετε τη σειρά των ακουστικών πάνω από το αυτί σας

Είτε τα βράζετε κατά τη διάρκεια της μετακίνησης, είτε όταν εργάζεστε ήσυχα στο γραφείο σας ή στο γυμναστήριο, πολλοί πολλοί άνθρωποι φορούν ακουστικά σε στυλ earbud σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, μια από τις μεγάλες απογοητεύσεις που οι άνθρωποι βρίσκουν είναι ότι πέφτουν από το αυτί σας μερικές φορές. Αυτό συμβαίνει επειδή πιθανώς τους φοράτε λάθος. Οι περισσότεροι άνθρωποι φορούν ακουστικά με ακουστικά με απλά τοποθετημένα ακουστικά, ενώ η σειρά κρέμεται κάτω από το κάτω μέρος. Αυτός είναι προφανώς ο μόνος τρόπος να τα φορέσεις, έτσι; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα υποτίθεται ότι πρέπει να βιδώσετε τη χορδή του αυτιού γύρω από την κορυφή του αυτιού σας - έτσι παραμένει ασφαλής και είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πέσει έξω. Μπορεί να πάρετε μερικά περίεργα βλέμματα, καθώς ο άλλος τρόπος να τα φοράτε είναι τόσο συνηθισμένος, αλλά θα έχετε και τη γλυκιά, γλυκιά νίκη να μην χρειαστεί να τοποθετήσετε ξανά τα ακουστικά σας κάθε μισή ώρα όταν πέφτουν, ξαφνικά.

11 Διασχίζοντας κάτι έξω με μια ευθεία γραμμή

Όταν γράφετε σημειώσεις για τον εαυτό σας ή σημειώνετε έναν αριθμό ή οποιαδήποτε πληροφορία και όταν τελειώσετε συνειδητοποιείτε ότι δεν θα δείτε κανείς ό, τι είχατε γράψει, το πρώτο σας ένστικτο είναι να γράφετε μερικά μόνο ευθείες γραμμές μέσω των πληροφοριών. Αρκετά εύκολο, έτσι; Λοιπόν, ενώ μπορεί να είναι εύκολο, σίγουρα δεν είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει πραγματικά δύσκολο να διαβάσετε αυτό που είχατε γράψει - μπορείτε ουσιαστικά να δείτε ακριβώς αυτό που διαγράφηκε με αυτή τη μέθοδο. Εάν θέλετε οι πληροφορίες σας να κρύβονται πραγματικά από οποιαδήποτε αδιάκριτα μάτια, θα πρέπει να καλύψετε τη λέξη ή τη σειρά των αριθμών με τα μουντζούρα - με τις γραμμές που πηγαίνουν προς κάθε κατεύθυνση, γίνεται πολύ πιο δύσκολο να δείτε τι συμβαίνει κάτω. Δεύτερον, ίσως η καύση της εν λόγω σελίδας, αυτή η μέθοδος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα προσωπικά σας στοιχεία παραμένουν ιδιωτικά.

10 Χρησιμοποιώντας πάρα πολύ σαπούνι / αφρόλουτρο

Δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πάρα πολύ σαπούνι ή αφρόλουτρο, σωστά; Μετά από όλα, είναι αυτό που σας καθαρίζει και έχει ένα τόσο υπέροχο άρωμα! Λοιπόν, όχι ακριβώς. Ενώ σίγουρα θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάτι διαφορετικό από το νερό για να αποκτήσετε αληθινά το σώμα σας αίσθηση και μυρωδιά φρέσκο, χρησιμοποιώντας υπερβολικά πολλά προϊόντα μπορεί πράγματι να απογυμνώσει το δέρμα σας από όλα τα έλαια που χρειάζεται για να φανεί το καλύτερο και να σας αφήσει με το δέρμα που είναι απολύτως ξεφλουδισμένο, μερικές φορές φαγούρα και ίσως ακόμη και απολέπιση ή ξεφλούδισμα - ανεξάρτητα από το πόση λοσιόν προσπαθείτε να αντισταθμίσετε. Το καταλαβαίνουμε - αγαπάτε απόλυτα το άρωμα της νέας σας πηκτής ντους και μπαίνετε στον πειρασμό να ξεπλύνετε με συμπίεση μετά τη συμπίεση του νόστιμου μυρωδιού. Λοιπόν, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας καταπληκτικό, περιορίστε τον εαυτό σας σε μια μικρή ποσότητα προϊόντος - θα κάνει τη δουλειά χωρίς να βλάψει το δέρμα σας.

9 Πετσέτα που στεγνώνει τα μαλλιά σας

Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι η χρήση εργαλείων θερμικής στυλ μπορεί να είναι επιζήμια για τα μαλλιά σας - αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν κάποιο είδος θερμικής προστασίας, είτε πρόκειται για σπρέι είτε για βάλσαμο, τις κλειδαριές τους. Ωστόσο, πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι η πετσέτα που στεγνώνει τα μαλλιά σας μπορεί να την προκαλέσει σε μεγάλο βαθμό ζημιά - η επιθετική κίνηση προκαλεί πολλές ζημιές και θραύση και μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται σε μεγάλο βαθμό φρεσκάδα. Ξέρουμε, θέλετε να επιταχύνετε τα πράγματα μαζί, ειδικά αν έχετε μακριά, χοντρά μαλλιά, αλλά δεν αξίζει τον κόπο! Αντ 'αυτού, τι πρέπει να κάνετε είναι να πλύνετε απαλά τους υγρούς σας κρίκους για να απορροφήσετε κάποιο από τα νερά - και εάν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε τα σκέλη σας, αντικαταστήστε τις απλές βαμβακερές πετσέτες σας με κάτι με μαλακό υλικό, όπως μια μικροΐνη. Τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν.

8 Μην πίνετε αρκετό νερό

Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που έχει ένα μπουκάλι νερό συνεχώς μαζί του, και σφυρίζετε το H2O κάθε λίγα λεπτά, αυτό είναι φανταστικό - το κάνετε καλά. Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων απλώς δεν πίνουν το ποσό του νερού που πρέπει να είναι. Το νερό είναι βασικά μια θαυματουργή θεραπεία - μπορεί να κάνει τα πάντα από τη βοήθεια να μειώσει την όρεξή σας για να κάνει το δέρμα σας να φανεί φανταστικό για να κάνει τα πάντα στο σώμα σας να λειτουργούν όπως πρέπει. Σίγουρα, το να πίνετε παγωμένο νερό δεν θα θεραπεύσει πραγματικά μια γρίπη ή κάτι τέτοιο, αλλά θα αισθάνεστε καλύτερα και πιο ενεργητικός σε καθημερινή βάση εάν πίνετε αρκετό νερό. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι πολλά πράγματα που πίνουν, όπως ο καφές ή το αλκοόλ, είναι διουρητικά - πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να πιείτε ακόμη περισσότερο νερό για να αντισταθμίσετε τα αφυδατικά τους αποτελέσματα. Έτσι, πάρετε ένα χαριτωμένο μπουκάλι νερό που αγαπάτε και κρατήστε το μαζί σας όποτε μπορείτε - και συνεχίστε να πίνετε!

7 Δεν κοιμάται αρκετά

Ο ύπνος είναι κάτι που είναι απαραίτητο για όλους - χωρίς αυτό, μετά από λίγο, απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει. Ωστόσο, για οποιονδήποτε λόγο, ο πολιτισμός μας έχει πάρει την τρελή ιδέα ότι ο ύπνος είναι για τους αδύναμους, ότι είναι κάτι που μπορείτε να περικόψετε για να κάνετε περισσότερο χώρο στο πρόγραμμά σας για άλλα πράγματα. Ας ... όχι. Οι ανάγκες ύπνου όλων είναι διαφορετικές, αλλά για την τεράστια, μεγάλη πλειοψηφία των ενηλίκων, κάπου μεταξύ 7 και 8 ωρών είναι ιδανική για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα τους λειτουργεί σωστά. Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που παίρνει πάντα 8 σταθερές ώρες, φανταστική - ίσως να αισθάνεστε υπέροχα! Εάν βρεθείτε να παίρνετε 6 ώρες σε καθημερινή βάση, όμως, και μόνο να πείτε στον εαυτό σας ότι αισθάνεστε καλά - μπορεί να σας ψέματα λίγο. Μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό, αλλά ξοδεύοντας μερικές επιπλέον ώρες ύπνου θα σας κάνει πιθανότατα πιο παραγωγικό στις ώρες σας, γιατί ο εγκέφαλός σας θα επαναφορτιστεί και θα είναι έτοιμος για δουλειά.

6 Καθιστώντας όλη την ημέρα

Αν έχετε το είδος της εργασίας που σας κρατάει στα πόδια σας και κινείται όλη την ημέρα, πιθανώς δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Ωστόσο, εάν είστε σαν τη συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού και το ρολόι σας στο θάλαμο σας για 40 ώρες κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να είστε σίγουροι για το πόσο κάθεστε. Ακόμη και αν ασκείτε καθημερινά, αυτό δεν είναι αρκετό για να αναιρέσετε τις βλαβερές συνέπειες της συνεδρίασης για ώρες και ώρες κάθε μέρα. Εάν υποθέσετε ότι πρέπει να καθίσετε μόνο επειδή έχετε μια εργασία γραφείου, το κάνετε λάθος. Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να ενσωματώσετε, από το να πάρετε ένα γραφείο που στέκεται, να παίρνετε μόνο ένα διάλειμμα πέντε λεπτών κάθε ώρα ή έτσι και να περπατάτε λίγο και να παίρνετε το αίμα σας αντλώντας. Αντιμετωπίστε τον καθιστό τρόπο ζωής σας βρίσκοντας μικρές ευκαιρίες όπου μπορείτε να ενσωματώσετε περισσότερη κίνηση - εάν το κάνετε αυτό σε καθημερινή βάση, προσθέτει.

5 Αναπνοή από το στήθος σας

Πώς θα μπορούσατε να αναπνέετε λάθος; Θέλω να πω, είστε ακόμα ζωντανός, έτσι προφανώς παίρνετε οξυγόνο, έτσι; Λοιπόν, κάπως. Αποδεικνύεται ότι πολλοί άνθρωποι αναπνέουν με μια ελαττωματική τεχνική - με το στήθος τους. Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα πρέπει να παίρνετε αργές, βαθιές αναπνοές που προέρχονται από το διάφραγμα σας. Η αναπνοή με αυτόν τον τρόπο βοηθά στη μείωση του στρες, στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης και ακόμα και στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης. Γιατί νομίζετε ότι αισθάνεστε τόσο καταπληκτικός μετά από μια τάξη γιόγκα ή διαλογισμό, όταν προσπαθείτε να παίρνετε συνειδητά μακρές, αργές, βαθιές αναπνοές; Η πλειοψηφία των ανθρώπων αναπνέει από το στήθος τους, παίρνοντας πιο μικρές, ρηχές αναπνοές - και ενώ παίρνετε ακόμα τον αέρα που χρειάζεστε με αυτή την τεχνική, απλώς δεν έχει τα ίδια οφέλη με την πιο βαθιά αναπνοή. Μπορεί να νιώθετε περίεργα στην αρχή, αλλά να μας εμπιστευτείτε - υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα μάθησης για να εισπνεύσετε λίγο πιο προσεκτικά.

4 Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα

Το καταλαβαίνουμε - κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται ότι τα μαλλιά είναι λιπαρά και λιπαρά και χοντροκομμένα, επομένως έχετε την ευκαιρία να πλένετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα, αν όχι κάθε μέρα. Ωστόσο, αν αυτή είναι η πρακτική σας, το κάνετε λάθος. Όταν σαμπουρίζετε τα σκέλη σας, απομακρύνετε όλα τα έλαια και εάν το κάνετε σε καθημερινή βάση, κάνει τα μαλλιά σας γίνονται γρηγορότερα γρηγορότερα, επειδή αναμένεται να ληστέψουν αυτά τα έλαια, ώστε να παράγουν περισσότερα. Υπάρχουν έτσι, τόσα πολλά απίστευτα ξηρά σαμπουάν στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας ανάμεσα σε πλύσεις και η υγεία των μαλλιών σας θα βελτιωθεί δραματικά αν το πλένετε σωστά μόνο με το πλύσιμο κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Ο καθένας έχει διαφορετική ζώνη άνεσης - μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά πιο λιπαρά μαλλιά από άλλους - αλλά βοηθώντας στη διατήρηση των φυσικών ελαίων των μαλλιών σας είναι καλό. Επιπλέον, σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να το στυλ κάθε μέρα - έτσι είναι πραγματικά μια νίκη νίκης!

3 Δεν προγραμματίζετε διακοπές

Το πρόγραμμά σας είναι γεμάτο και έχετε πολλά πράγματα στη λίστα που πρέπει να κάνετε - έτσι προφανώς, δεν έχετε χρόνο για ένα διάλειμμα. Προγραμματίζετε την ημέρα της εργασίας σας με καθήκοντα από πίσω προς τα πίσω και απολύτως χωρίς αναπνευστήρα, πιστεύοντας ότι είστε μια υπερπαραγωγική μηχανή. Λοιπόν, μας μισεί να το σπάσουμε, αλλά το κάνετε λάθος. Οι άνθρωποι δεν είναι μηχανές - και αν προσπαθήσετε να εργαστείτε για ώρες στο τέλος, πιθανότατα θα καταλήξετε να αποστασιοποιηθείτε και να παρακολουθήσετε κάποια στιγμή και θα βρεθείτε σε μια καθοδική σπείρα έχοντας χάσει τέσσερις ώρες στο Instagram όταν θα πρέπει να εργάζεστε. Αυτό συνέβη επειδή δεν σχεδιάσατε ένα διάλειμμα. Δεν λέμε ότι πρέπει να κολλήσετε σε μια κουλοχέρη διάρκειας δύο ωρών για να παρακολουθήσετε μια επίδειξη στο Netflix εάν έχετε μια τεράστια λίστα εργασιών, αλλά πρέπει να πετάξετε σε πέντε λεπτά διαλείμματα καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας σας ή θα πηγαίνετε συνολικά καρύδια.

2 Σπάζοντας στα σφιχτά παπούτσια σας με πόνο

Όλοι αγαπούν τα νέα παπούτσια, αλλά έχουν ένα μειονέκτημα - συνήθως πρέπει να σπάσουν μέσα. Αυτό σημαίνει λίγες ημέρες πόνο, καθώς τεντώνουν και καλουπώνονται στο σχήμα των ποδιών σας - είναι το χειρότερο. Λοιπόν, αποδεικνύεται, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από το σπάσιμο της διαδικασίας - υπάρχει ένας τρόπος για να το θέσω σε γρήγορο μέλλον. Ενώ η συμβουλή αυτή μπορεί να μην λειτουργεί για κάθε ζευγάρι παπούτσια, λειτουργεί για μεγάλη πλειοψηφία - το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε ένα χοντρό ζευγάρι κάλτσες, να τοποθετήσετε τα καινούργια παπούτσια σας και να απολαύσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών στα σημεία που αισθάνονται άβολα αναπαυτικός. Τα παπούτσια πρέπει να τεντώνονται συνολικά χάρη στις ογκώδεις κάλτσες και η θερμότητα βοηθά ακριβώς τη διαδικασία έξω. Σε λίγα λεπτά, όταν παίρνετε τα παπούτσια μακριά, θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ πιο άνετα - και πολύ λιγότερο πιθανό να βλάψουν τα πόδια σας.

1 Πλύνετε το πρόσωπό σας πολύ

Κάθε γυναίκα ξέρει ότι δεν πρέπει να αγγίζετε συνεχώς το πρόσωπό σας με τα βρώμικα χέρια σας, γιατί αυτό μπορεί να κάνει τα δάχτυλά σας να μεταφέρουν τα πράγματα πάνω στο λεπτό πρόσωπο του δέρματός σας που μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα. Ωστόσο, αν νομίζετε ότι αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας συνεχώς για να το διατηρήσετε καθαρό, σφάλετε. Πολλές γυναίκες πλένουν το πρόσωπό τους πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, από την πρώτη στιγμή που ξυπνούν το πρωί, στο ντους, μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ κλπ. Μπορεί να φαίνεται ότι βοηθάτε το δέρμα σας με διατηρώντας το εξαιρετικά καθαρό, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα να το αφυδατώσετε - και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο δέρμα σας να παράγει περισσότερα έλαια για να αντισταθμίσει, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σπασίματα. Yikes! Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό σας καθαρίζεται, αλλά προσπαθήστε να μην το κάνετε υπερβολικά και επιλέξτε ένα απαλότερο καθαριστικό που θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε κάποια υγρασία στο λεπτό δέρμα σας.