15 καθημερινά πράγματα που τροφοδοτούν τις αβεβαιότητές μας
Αν νομίζετε ότι είστε το μόνο άτομο που αγωνίζεται με ανασφάλειες, σκεφτείτε ξανά. Κάθε μέρα, όλοι βρισκόμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με ορισμένα πράγματα που πραγματικά πυροδοτούν τις ανασφάλειες μας και μπορούν πραγματικά να κάνουν έναν αριθμό στην αυτοπεποίθησή μας. Είναι αρκετά κακό ότι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης εμφανίζουν μη ρεαλιστικές εικόνες γυναικών στα καλύμματα των περιοδικών και ενεργοποιώντας την τηλεόραση θα πρέπει να βλέπετε γυναίκες που μοιάζουν με όλες μαζί: τα τέλεια σώματα, τις τέλειες σχέσεις και το τέλειο ζωή. Δεν έχει σημασία πού στρίβετε, υπάρχει κάτι που παίρνει κάτω από το δέρμα σας και αν αφήσετε πραγματικά να φτάσει σε σας, μπορεί να κάνει κάποια ζημιά στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας.
Όσο περισσότερο νομίζετε ότι είστε σίγουροι και αυτοπεποίθηση, η ανασφάλεια σας πιθανόν να σκιάζεται λίγο όταν έρθετε επικεφαλής με ένα από αυτά τα 15 πράγματα που όλοι έρχονται σε επαφή καθημερινά.
15 Καταστήματα Μαγιό
Πηγαίνοντας ψώνια μαγιό μπορεί σίγουρα να κάνει έναν αριθμό για την αυτοεκτίμησή σας. Φαίνεται πως κάθε μαγιό είναι κατασκευασμένο για γυναίκες με μικροσκοπικά πλαίσια και οι γυναίκες που μοντελοποιούν τα μαγιό φαίνονται απολύτως άψογες σε κάθε κομμάτι. Το να πάρετε το θάρρος να επιχειρήσετε πραγματικά στο κατάστημα μαγιό είναι αρκετά δύσκολο, αλλά η προσπάθεια σε μερικά από τα στυλ μπορεί να τροφοδοτήσει πραγματικά τις ανασφάλειες σας. Οι σχεδιαστές μαγιό φαίνεται να σκέφτονται ότι κάθε γυναίκα θα πρέπει να αισθάνεται άνετα να φοράει ένα μικροσκοπικό νήμα στο νάρθηκα και τα τριγλάκια της για να καλύψουν τα βυζιά της, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Όταν πρόκειται για ψώνια για το τέλειο μαγιό, μερικές φορές θα προτιμούσα να φορούν μόνο ένα ζευγάρι σορτς και μια κορυφή δεξαμενών. Ποτέ δεν μπορώ να ανταγωνιστώ με τα supermodels που φαίνονται απολύτως άψογα σε κάθε κομμάτι, οπότε γιατί θα πρέπει να ασχοληθώ μάλιστα?
14 Σχέσεις
Αν ποτέ έχετε ερωτευτεί με κάποιον, είστε σίγουροι ότι μπορείτε να αναφέρετε τον αγώνα σας να κρατάτε τις ανασφάλειες σας ακίνητες κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Για οποιονδήποτε λόγο, η ύπαρξη μιας σχέσης φαίνεται να φέρνει την απόλυτη αθωότητα σε όλους μας. Το μικρότερο πράγμα μπορεί να βγάλει κάποιες ανασφάλειες που ποτέ δεν ήξερα ότι υπήρχαν.
Εάν ο φίλος σας κοιτάζει σε μια άλλη γυναίκα ή παρατηρήσετε ότι έχει προσθέσει έναν νέο φίλο στο Facebook, αυτά τα απλά πράγματα μπορούν να στείλουν το μυαλό ενός κοριτσιού σε overdrive. Οι ανασφάλειες της θα την οδηγήσουν να πιστεύει ότι ο φίλος της την εξαπάτησε. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθεί να αγνοήσει αυτή την καταχρηστική κατηγορία, η εσωτερική της φωνή θα την κάνει να πιστέψει ότι ο άνθρωπος της δεν είναι καθόλου καλός.
Τα παιδιά προσελκύονται από κορίτσια που έχουν αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, αλλά η ύπαρξη μιας σχέσης μπορεί να κάνει ακόμα και την πιο ισχυρή κατανομή κοριτσιών σε κάποιο σημείο.
13 Διασημότητες
Απλά ενεργοποιήστε την τηλεόρασή σας και θα συναντήσετε εικόνες από διασημότητες που αναδεικνύουν πραγματικά τις ανασφάλειες σας. Οι διάσημοι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε εκπαιδευτές κορυφαίας εγκοπής, σεφ για να ετοιμάζουν υγιεινά γεύματα κάθε μέρα, τόνοι χρημάτων για να κάνουν αλλαγές στο σώμα τους και όλα τα χρήματα στον κόσμο να δαπανήσουν για τη συντήρηση που απαιτείται για να εξασφαλιστεί ότι φαίνονται άψογα ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι δίκαιο ότι τα κορίτσια συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τις διασημότητες και τις ανέφικτες εικόνες που αναγκάζονται να βλέπουν καθημερινά.
Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης υπαγορεύουν τι είναι ζεστό και τι δεν είναι, τόσα πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι αν δεν ταιριάζουν στο καλούπι που η κοινωνία έχει θεωρήσει όμορφη τότε είναι λιγότερο ελκυστική. Όντας αναγκασμένος να ασχοληθεί με αυτά τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς προσπαθεί σίγουρα για πολλά κορίτσια και δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι βλέποντας εικόνες από όμορφες διασημότητες μπορούν πραγματικά να κάνουν έναν αριθμό στην αυτοεκτίμηση ενός κοριτσιού.
12 Μεγέθη ενδυμάτων
Η προσπάθεια για ρούχα μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία για μερικά κορίτσια. Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι το μέγεθος που φορούν καθορίζει ποιοι είναι και πόσο όμορφοι είναι οι άλλοι. Όταν το σώμα ενός κοριτσιού αλλάξει και το μέγεθος του ανεβαίνει, μπορεί να είναι μια καταστροφική κατάσταση που προκαλεί την εμφάνιση όλων των τύπων ανασφάλειας. Όταν ένα κορίτσι δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένο με το μέγεθος της ένδυσης, μπορεί να την αναγκάσει να φτάσει στα μεγάλα μήκη για να χωρέσει στο επιθυμητό μέγεθος. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από την υπερβολική δίαιτα έως τη διατροφική διαταραχή.
Η βιομηχανία της μόδας συμβάλλει σε αυτές τις ανασφάλειες δημιουργώντας μέγεθος ματαιοδοξίας. Καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών, τα είδη ένδυσης έχουν μειώσει το αριθμητικό μέγεθος των ενδυμάτων ενώ παράλληλα αυξάνουν το πραγματικό φυσικό μέγεθος των κομματιών. Το μέγεθος είναι διαφορετικό για διαφορετικές μάρκες και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα κορίτσι μπορεί να είναι αμερικανικό μέγεθος 8 στο Forever21 και ένα αμερικανικό μέγεθος 6 στη Zara. Αυτές οι διαφορές στο μέγεθος μπορούν να κάνουν πολλά κορίτσια να αισθάνονται δυσαρεστημένα για τη συνολική εμφάνισή τους.
11 Reality TV
Η τηλεόραση πραγματικότητας απέχει πολύ από την πραγματικότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ακόμα δεν επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μας. Οι παραγωγοί αυτών των προγραμμάτων χρησιμοποιούν ένα σενάριο για να δημιουργήσουν διάφορα σενάρια και τα αστέρια της εκπομπής τα αναπαράγουν ανάλογα. Αυτές οι συναυλίες είναι πολύ χειραγωγημένες, αλλά η παρακολούθησή τους σε καθημερινή βάση μπορεί πραγματικά να σκιάσει τις ιδέες σας για το τι είναι πραγματικό, τι είναι αποδεκτό και τι είναι κατάλληλο.
Ορισμένες εμφανίσεις πραγματικότητας, όπως Οι πραγματικές νοικοκυρές σειρά, βασίζονται σε πλούσιες γυναίκες που ζουν υπέροχο τρόπο ζωής. Παρακολουθώντας αυτές τις γυναίκες εκτοξεύονται σε τροπικές τοποθεσίες και παρακολουθώντας τους ξοδεύουν χιλιάδες δολάρια σαν να μην είναι τίποτα, μπορεί να κάνει τους θεατές να αισθάνονται δυσαρεστημένοι για τη ζωή τους. Τα τηλεοπτικά αστέρια της πραγματικότητας φαίνονται επίσης ντυμένα με τέλεια μακιγιάζ και πολυτελή ενδύματα ανά πάσα στιγμή. Αυτό που τα κορίτσια δεν συνειδητοποιούν είναι ότι πολλές φορές τα προϊόντα της παράστασης θα πληρώσουν για τις διακοπές των casts και ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες φαίνεται να φαίνονται τέλειες ανά πάσα στιγμή είναι επειδή έχουν μια ομάδα καλλιτεχνών μακιγιάζ και hairstylists για να τις διορθώσουν κάθε ημέρα.
10 Περιοδικά
Η εκδοτική βιομηχανία είναι διαβόητη για τη χρήση του Photoshop για να ταιριάζει τις εικόνες των διασημοτήτων και των μοντέλων που χαρίζουν κάλυψη περιοδικών. Αυτά τα ψηφιακά βελτιωμένα σώματα θεωρούνται τότε ιδανικοί τύποι σώματος - παρόλο που δεν είναι πραγματική αναπαράσταση της πραγματικής εμφάνισης του μοντέλου κάλυψης. Για τους αναγνώστες που δεν γνωρίζουν ότι οι εικόνες στο εξώφυλλο και τα εσωτερικά περιοδικά έχουν επεξεργαστεί, συγκρίνοντας τους εαυτούς τους με αυτά τα εικονικά σωματικά ιδανικά μπορούν πραγματικά να αναδείξουν τις ανασφάλειες τους.
Με το Photoshop, οι κηλίδες εξαφανίζονται, το χαλασμένο δέρμα σβήνεται και οι καμπύλες ενισχύονται με το πάτημα ενός κουμπιού. Όταν τα κορίτσια εξετάζουν το σώμα τους, μπορεί να αναρωτιούνται γιατί η μέση τους δεν είναι τόσο μικρή όσο το μοντέλο κάλυψης ή γιατί τα βυζιά τους δεν είναι τόσο επιρρεπή. Αλλά όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που ο εκδοτικός κλάδος χειρίζεται τις εικόνες. Είμαστε όλοι όμορφοι με τους δικούς μας τρόπους, αλλά η εξέταση των περιοδικών μπορεί πραγματικά να μας κάνει να φανταστούμε τη δική μας ελκυστικότητα.
9 Instagram
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι δώρο και κατάρα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να διατηρείτε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά τα κοινωνικά μέσα έχουν επίσης ένα μειονέκτημα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας. Οι χρήστες μπορούν να δημιουργήσουν τη δική τους πραγματικότητα δημοσιεύοντας μόνο τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής τους. Πολλοί χρήστες κοσμούν επίσης την αλήθεια για να κάνουν τη ζωή τους πιο ελκυστική. Οι άνθρωποι που αναζητούν καθημερινά τα social media μπορεί να αρχίσουν να συγκρίνουν τη ζωή τους με τις ζωές που απεικονίζουν οι φίλοι τους.
Οι μελέτες έχουν ακόμη συνδέσει τα κοινωνικά μέσα με την κατάθλιψη. Δεν είναι ότι αυτές οι ιστοσελίδες κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης μπορεί να σας προκαλέσουν την κατάθλιψη, αλλά αν είστε ήδη σε κίνδυνο για θέματα ψυχικής υγείας, μπορούν πραγματικά να σας ωθήσουν πέρα από την άκρη. Εάν συγκρίνετε συνεχώς την τέλεια ζωή όλων των άλλων με τη δική σας, θα πρέπει να αισθάνεστε ανασφαλείς και δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας σε κάποιο σημείο.
8 Snapchat
Το καλύτερο πράγμα για το Snapchat είναι τα φοβερά φίλτρα. Υπάρχει το φίλτρο σκύλου, το φίλτρο κεφαλής λουλουδιών και τα φίλτρα ανταλλαγής προσώπου. Αυτά τα φίλτρα είναι ένας τρόπος διασκέδασης για να τζαζ μέχρι το βλέμμα σας και να αλληλεπιδράσετε με άλλους χρήστες Snapchat, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν μερικές σημαντικές ανασφάλειες. Πολλά από αυτά τα φίλτρα εξομαλύνουν τις ατέλειές σας, γεμίζουν τα χείλη σας και φωτίζουν τα μάτια σας. Πολλοί χρήστες του Snapchat έχουν παραδεχθεί ότι πραγματικά συμπαθούν τον τρόπο που φαίνονται στα φίλτρα περισσότερο από ό, τι τους αρέσει η πραγματική εμφάνιση τους στην πραγματική ζωή. Αυτά τα φίλτρα κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν σαν να φαίνονται πολύ καλύτερα από ό, τι πραγματικά κάνουν και αυτό μπορεί να είναι πραγματικά επιζήμιο για την αυτοεκτίμησή τους.
Εκτός από τα φίλτρα, η παρακολούθηση της ζωής των άλλων χρηστών σε πραγματικό χρόνο μπορεί επίσης να αναδείξει ανασφάλειες. Μπορεί να αρχίσετε να συγκρίνετε τη ζωή σας με τους ανθρώπους στη λίστα φίλων σας. Μπορείτε να σκεφτείτε, επειδή ενημερώνουν καθημερινά τις ιστορίες τους για το πόσο υπέροχα είναι η ζωή τους, η ζωή σας είναι λιγότερο από εκπληκτική. Μπορεί πραγματικά να είναι ένα downer και μπορεί να προκαλέσει θλίψη για να εισχωρήσει μέσα.
7 Το Διαδίκτυο
Το Διαδίκτυο είναι κυριολεκτικά το χειρότερο μέρος που πρέπει να έχετε αν αντιμετωπίζετε ανασφάλειες. Ο παγκόσμιος ιστός περιλαμβάνει μια πληθώρα εικόνων και ιστοριών που προκαλούν άγχος σε πολλούς ανθρώπους. Όποιος μπορεί να δημοσιεύσει οτιδήποτε στο Διαδίκτυο, είτε είναι αληθινό είτε ψευδές και όταν έρχεστε σε επαφή με πράγματα που σας κάνουν να αισθανθείτε κατώτερος για τη ζωή σας ή την εμφάνισή σας, η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να χτυπήσει έναν ήχο.
Δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή χωρίς το Διαδίκτυο αυτές τις μέρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ό, τι ερχόμαστε σε επαφή με μας είναι επωφελής για εμάς. Κατά την περιήγηση στο Internet, μπορείτε να αρχίσετε να ρωτάτε γιατί δεν είστε τόσο όμορφοι όσο άλλες γυναίκες σε απευθείας σύνδεση, ή ίσως να αναρωτηθείτε γιατί η ζωή σας δεν είναι μέχρι την ισοτιμία με άλλους χρήστες με τους οποίους έρχεστε σε επαφή. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το Διαδίκτυο αρχίζει να αναδεικνύει τις ανασφάλειες σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να περιορίζετε την έκθεσή σας σε συγκεκριμένους ιστότοπους που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Παραμένοντας μακριά από πράγματα που κάνουν τις ανασφαλίσεις σας να γλιστρήσουν μέσα, θα κάνετε την αυτοεκτίμησή σας μια σημαντική χάρη σε μακροπρόθεσμη βάση.
6 Οι Ασφαλείς Φίλοι σας
Εάν η ομάδα φίλων σας υποφέρει από ανασφάλειες, οι σκέψεις τους για τον εαυτό τους μπορεί να αναδείξουν τις δικές σας ανασφάλειες. Λένε ότι «τα πουλιά ενός κομματιού φτερών μαζί», έτσι ώστε αν οι φίλοι σας έχουν προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους, είναι πολύ πιθανό να ασχολείσαι με κάποια υποκείμενα θέματα αυτοσεβασμού. Η απομάκρυνση από την ανασφάλεια κάποιου άλλου μπορεί να σας κάνει να αρχίσετε να αναρωτιέστε τον εαυτό σας και όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας. Είναι ένας πολύ αρνητικός τρόπος ζωής και ο μόνος τρόπος για να απελευθερωθείτε από αυτή την κατάσταση είναι να διακόψετε τους δεσμούς με τους ανθρώπους που σας προκαλούν να αισθανθείτε ακόμα πιο αβέβαιοι.
Φυσικά, δεν είναι ποτέ δύσκολο να προχωρήσουμε από μια φιλία, αλλά αν οι φίλοι σας μιλάνε πάντα για το πόσο φρικτό αισθάνονται και αν συγκρίνουν συνεχώς μαζί σας, θα αρχίσουν τελικά να καταστρέψουν την εμπιστοσύνη σας. Πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας πρώτα σε τέτοιου είδους καταστάσεις και να αισθανθείτε καλός για τον εαυτό σας πρέπει να είναι προτεραιότητα. Όποιος σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερο από εκπληκτικό δεν πρέπει να επιτρέπεται στη ζωή σας.
5 χρονολογώντας χαμένοι
Η ύπαρξη μιας καλής σχέσης μπορεί να αναδείξει τις ανασφάλειες σας εξίσου με το να είστε σε κακή σχέση. Αλλά όταν συναντάς έναν τύπο που πολλοί θα σήμαινε έναν ηττημένο, μπορεί πραγματικά να αρχίσει να επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σας. Η παραμονή σε κακή σχέση με κάποιον που δεν σας αξίζει μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες ζημιές και μπορεί να οδηγήσει σε αυτή τις φοβερές αποσκευές που όλοι επιθυμούμε ότι θα μπορούσαμε να αποφύγουμε.
Η χρονολόγηση ενός ηττημένου σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε εξαπάτηση, ψέματα, κάποιον που είναι αναξιόπιστος και κάποιος που δεν είναι πιστός. Αυτά τα αρνητικά χαρακτηριστικά δημιουργούν ανασφάλειες. Μπορεί να αρχίσετε να παρακολουθείτε τα πράγματα του συνεργάτη σας, να γίνετε βίαιοι και να εκνευρίζεστε, και οι δυο σας μπορεί να μπει σε έναν φαύλο κύκλο διαμόρφωσης. Είναι πάντα καλύτερο να αποφεύγετε τις σχέσεις με τους ηττημένους, αλλά μερικές φορές, δεν μπορούμε να βοηθήσουμε παρά να το βάλουμε σε αναρρόφηση. Και όταν είμαστε πάρα πολύ βαθιά, είναι σχεδόν αδύνατο να βγούμε από αυτό.
4 Κάνοντας Dumping
Ακόμα κι αν δεν είσαστε ο κατηγορούμενος, η απόρριψη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πολύ ανασφαλείς. Όταν μια σχέση έρχεται στο τέλος, όλα τα είδη των ερωτήσεων τρέχουν μέσα από το μυαλό σας. Μπορεί να αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά, ίσως να είστε εμμονή με την προσπάθεια να κερδίσετε την πρώην πλάτη σας και ίσως να αρχίσετε να κρίνετε και να συγκρίνετε τις νέες γυναίκες στη ζωή του πρώην σας. Ξαφνικά από το να είσαι σε μια σχέση με το να είσαι μόνος μπορεί πραγματικά να κλονίσει την αυτοεκτίμησή σου. Αν εστιάσατε ολόκληρη τη ζωή σας γύρω από την ύπαρξη μιας φίλης, το να βρεθείτε ξαφνικά ενιαίος μπορεί να σας κάνει να αμφισβητήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση.
Είναι δύσκολο να αποφύγετε την αίσθηση ανασφάλειας όταν τελειώνει μια σχέση και είναι σίγουρα κάτι που όλοι έχουμε περάσει σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Αντί να εστιάζετε στην αποτυχημένη σχέση σας, είναι καλύτερο να παραλάβετε τα κομμάτια και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο παιχνιδιού για το πώς θα προχωρήσετε στη ζωή σας προχωρώντας προς τα εμπρός.
3 εταιρείες μακιγιάζ
Οι εταιρείες makeup αγοράζουν τα προϊόντα τους σε γυναίκες όλων των μορφών και μεγεθών, αλλά πολλές από αυτές τις διαφημίσεις έχουν ένα κοινό θέμα: την ομορφιά. Όταν εξετάζετε διαφημίσεις μακιγιάζ, μπορείτε να αρχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με το μοντέλο στις φωτογραφίες. Αλλά ελάχιστα το ξέρεις, αυτό το μοντέλο όχι μόνο χτύπησε με κάποια βοήθεια από εξειδικευμένους καλλιτέχνες μακιγιάζ, αλλά η εικόνα της ήταν πιθανότατα αλλοιωμένη, επεξεργασμένη και Photoshopped πριν την απελευθέρωση της διαφήμισης. Εάν ανησυχείτε ότι δεν φαίνεστε τόσο καλός όσο το μοντέλο στις φωτογραφίες, σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Οι διαφημίσεις μακιγιάζ κάνουν επίσης τα κορίτσια να αισθάνονται ότι πρέπει να έχουν ένα πλήρες πρόσωπο μακιγιάζ ανά πάσα στιγμή. Τα κορίτσια προσπαθούν συνεχώς να μιμούνται αυτά τα βλέμματα παρακολουθώντας ώρες που σας αξίζουν τα μαθήματα ομορφιάς του YouTube. Χωρίς μακιγιάζ, πολλά κορίτσια αισθάνονται "γυμνά", και πιστεύουν ότι είναι κατασκευασμένα το πρόσωπο είναι πολύ πιο όμορφη από τη φυσική ομορφιά τους.
2 χιλιετίες
Οι χιλιετηρίδες είναι μια ομάδα ανθρώπων που έφθασαν στη νεαρή ηλικία γύρω στο 2000. Αυτή η γενιά ανθρώπων έχει προκαλέσει ανασφάλεια μεταξύ τους και μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβής για την αυτοεκτίμησή τους. Όταν πρόκειται για τη Millennials, φαίνεται ότι όλοι μάχονται και ο ανταγωνισμός είναι έντονος. Όλοι θέλουν να έχουν τις απόλυτες καλύτερες θέσεις εργασίας υψηλής αμοιβής, πτυχίο Ivy League, θέλουν να έχουν τους πιο όμορφοι συζύγους, τέλεια καλλωπισμένα παιδιά, όμορφα σπίτια και φανταχτερά αυτοκίνητα. Τείνουν να δημιουργούν τις ζωές τους σε απευθείας σύνδεση για να κάνουν όλη τους την ύπαρξη να φαίνονται αξιοζήλευτες, αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, τα πάντα δεν εμφανίζονται όπως φαίνεται.
Για τους Millennials που αισθάνονται ότι είναι πίσω στη ζωή, ή τα πράγματα δεν πηγαίνουν τόσο ομαλά όπως τους ομολόγους τους, μπορεί να αγωνιστεί με τη δική τους ταυτότητα. Αντί να αγκαλιάζουν τη ζωή τους και ποιοι είναι σήμερα, τσακώνονται συνεχώς εναντίον φίλων, γειτόνων και ξένων, καθώς προσπαθούν να επιτύχουν τον τέλειο τρόπο ζωής. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο αυτοκαταστροφικό μπορεί να είναι αυτό.
1 Η δουλειά σας
Στο χώρο εργασίας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε ο καλύτερος δυνατός υπάλληλος. Η εκμάθηση και η ανάπτυξη μέσα σε μια δουλειά είναι κάτι που κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται ολοκληρωμένοι και ασφαλείς στη ζωή τους, αλλά ο τόπος εργασίας τους μπορεί επίσης να προκαλέσει ανασφάλειες.
Τα αφεντικά και οι συνεργάτες μπορούν να προκαλέσουν καθημερινή τροφοδοσία ανασφάλειας. Όταν ένας προϊστάμενος έχει ακραίες απαιτήσεις που δεν μπορείτε να εκπληρώσετε, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν αποτυχία. Επίσης, η γραφειοκρατία, τα κουτσομπολιά μεταξύ των συναδέλφων και ο ανταγωνισμός μεταξύ των εργαζομένων μπορούν επίσης να σας κάνουν να αισθανθείτε κατώτεροι. Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από αυτές τις καθημερινές ανασφάλειες επειδή οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να πάνε καθημερινά για να μπορέσουν να τα βγάλουν πέρα. Πρέπει λοιπόν να βάλουμε ένα γενναίο πρόσωπο, να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε τις ανασφάλειες μας στον κόλπο και να συνεχίσουμε χαρούμενα όλη την εργάσιμη μέρα, ενώ σιγά-σιγά πεθαίνουμε στο εσωτερικό. Όταν πρόκειται για ανασφάλεια στην εργασία, είναι κάτι που θα παραμείνει μαζί σας και η εναλλαγή θέσεων εργασίας συνήθως δεν διορθώνει το πρόβλημα. Θα αντιμετωπίσετε απλώς καινούργιες ανασφάλειες που προκαλούν σοβαρή ζημιά στην αυτοεκτίμησή σας.