Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας

Στην αρχή μιας σχέσης, συχνά πιστεύουμε ότι αυτό μπορεί να καταλήξει να είναι ο ένας. Εάν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.

Ξέρετε, έχουμε την τάση να σκέφτονται να πάρει μια σχέση είναι το δύσκολο κομμάτι, αλλά δεν είναι. Εάν θέλετε πραγματικά έναν σύντροφο, θα βρείτε ένα με το χρόνο. Το σκληρό μέρος είναι στην πραγματικότητα να βρεθεί κάποιος με τον οποίο συνδέεστε αληθινά, κάποιος με τον οποίο μπορείτε πραγματικά να είστε με ένα βαθύτερο επίπεδο. Έτσι, αν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας, προσέξτε.

Είναι εύκολο να στέκεστε δίπλα σε κάποιον και να κρατάτε το χέρι του, αλλά αυτό είναι πραγματικά κάποιος που σας ενδιαφέρει ή απλά κάποιος που πρέπει να γεμίσετε το κενό; Αυτό είναι ένα δύσκολο ερώτημα για να αναρωτηθείτε, αλλά, βαθιά, γνωρίζετε ήδη την απάντηση. Αυτό που θα είναι δύσκολο είναι να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι αυτό το πρόσωπο δεν είναι αυτό για σας.

Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας

Έχω χρονολογήσει μερικούς τύπους μόνο επειδή ήθελα να είμαι με κάποιον. Τους άρεσε πραγματικά; Όχι πολύ, αλλά πραγματικά προσπαθούσα να βρω τρόπο να συνδεθώ μαζί τους. Φυσικά, ποτέ δεν λειτούργησε. Γιατί; Γιατί ήξερα ότι δεν ήταν πραγματικά για μένα, ανεξάρτητα από το πόσο έξυπνοι, αστείες ή σέξι ήταν.

Ήμουν εντελώς αβέβαιος για τη σχέση και μου πήρε λίγο χρόνο να αποδεχτώ την αλήθεια. Αλλά μόλις το έκανα, απελευθέρωσα τον εαυτό μου για να συνειδητοποιήσω ότι δεν έχω να έχω κάποιον για να μην είμαι μόνος. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο.

# 1 Σταματήστε και ακούστε το έντερο. Ξέρατε για λίγο ότι δεν είναι σωστό για εσάς. Βαθιά, όλοι γνωρίζουμε πότε κάποιος δεν είναι σωστός για μας. Αλλά έχουμε αποσπούν την προσοχή, σπρώχνουμε τις σκέψεις στην άκρη και συνεχίζουμε προς τα εμπρός. Το οποίο δεν είναι απαραίτητα κακό, αλλά δεν προχωράτε με ειλικρίνεια.

Σταματήστε και σκεφτείτε το. Τι σου λέει το έντερο; Εάν δεν αισθάνεστε 100% σωστά, τότε το ένστικτό σας προσπαθεί να σας πει κάτι.

# 2 Εστίαση στις διαθέσεις σας. Ξέρετε τον εαυτό σας το καλύτερο, έτσι ξέρετε πώς λειτουργεί η διάθεσή σας και συνήθως γιατί και όταν αισθάνεστε ευτυχισμένοι, θυμωμένοι ή λυπημένοι. Δεδομένου ότι ήσασταν σε αυτή τη σχέση, αισθανθήκατε ευτυχισμένος; Λυπημένος? Κακόκεφος? Εάν ναι, γιατί; Θα μπορούσε να είναι έξω από λόγους για τους οποίους αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο και όχι το ίδιο το άτομο. Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να σκεφτείτε. Αλλά ακούστε, ξέρετε ήδη την απάντηση.

# 3 Καταλάβετε ότι θα έχετε κακές μέρες. Τώρα, καταλάβετε ότι θα αισθανθείτε αρνητικά συναισθήματα κατά καιρούς όταν είστε κοντά στον σύντροφό σας. Θα νιώσετε αναστατωμένος, απογοητευμένος και ανήσυχος. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τερματίσετε τη σχέση, καθώς θα μπορούσαν να επισημάνουν τις ανασφάλειες ή τα ζητήματα οικειότητας που έχετε.

# 4 Να είστε ευαισθητοποιημένοι όταν είστε γύρω από τον σύντροφό σας. Όχι, δεν χρειάζεται να κόψετε το καλώδιο ακόμα. Πριν κάνετε οτιδήποτε δραστικό, περιμένετε. Την επόμενη φορά που βρίσκεστε με τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να είστε πιο ευαισθητοποιημένοι.

Πώς νιώθεις όταν είσαι κοντά στον σύντροφό σου; Φέρνουν την καλύτερη πλευρά από εσάς ή το αρνητικό σας μισό φαίνεται να λάμπει όταν είναι γύρω; Φέρνετε τίποτα στη ζωή τους; Ξέρεις πότε κάτι αισθάνεται καλά και πότε κάτι αισθάνεται άσχημα, τώρα, απλά πρέπει να καταλάβεις Γιατί.

# 5 Τι θέλετε? Αχ ναι, το ερώτημα σε εκατομμύρια δολάρια: τι θέλεις; Δεν είναι τόσο εύκολο να απαντήσετε, έτσι; Αλλά είναι μια έγκυρη ερώτηση. Τι θέλετε από τη σχέση και τι θέλετε από τον σύντροφό σας?

Δεν είναι αναγνώστες του νου, οπότε μην περιμένετε από αυτούς να ξέρουν τι θέλετε από αυτούς. Η αβεβαιότητά σας μπορεί να είναι απλώς επειδή δεν εκφράζετε τις ανάγκες σας με τρόπο που καταλαβαίνουν. Εάν είστε ήσυχοι, καλά, πώς μπορούν να σας βοηθήσουν?

# 6 Πληρούνται οι ανάγκες σας? Ένα κοινό ζήτημα αβεβαιότητας είναι όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες μας. Όταν εννοώ τις ανάγκες, εννοώ τις βασικές μας ανάγκες, όχι κάτι ουσιαστικό για τη συναισθηματική μας κατάσταση. Αυτό θα μπορούσε να είναι η στοργή, η εκτίμηση, η ασφάλεια, η επικοινωνία κλπ. Όταν αυτές οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται, αμφιβάλλουμε τον εαυτό μας και τη σχέση.

Γράψτε τα πράγματα που χρειάζεστε και διαγράψτε τις ανάγκες που λαμβάνετε. Τελικά, θα μείνει είτε με μια σύντομη ή μεγάλη λίστα με τις ανάγκες που δεν πληρούνται.

# 7 Συζητήστε με τον συνεργάτη σας. Κανείς δεν θέλει να έχει αυτή τη συζήτηση. Δεν είναι κάτι που είναι διασκεδαστικό να μιλήσουμε, αλλά είναι κρίσιμο. Και οι δύο πρέπει να καθίσετε και να μιλήσετε για την αβεβαιότητά σας με τη σχέση. Μπορεί να αισθάνονται αβέβαιοι επίσης. Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα σπάσετε, αλλά θα είστε σε θέση να εντοπίσετε τις τρύπες στη σχέση και να προσπαθήσετε να εργαστείτε πάνω τους.

# 8 Χωρίς μάχες. Δεν υπάρχει πραγματικά λόγος να το συζητήσουμε. Δεν είναι δικό τους λάθος ότι αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση, ειδικά αν δεν έχετε επικοινωνήσει πριν τα συναισθήματά σας. Όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας, καθίστε τους και μιλήστε τα δικα σου συναισθήματα. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "Ι" και μείνετε μακριά από την τοποθέτηση του δάχτυλου σε αυτά. Θυμηθείτε, προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα, μην δημιουργήσετε άλλο.

# 9 Μην το σύρετε μαζί. Φυσικά, θα χρειαστεί χρόνος για να σκεφτείτε για τις ανάγκες σας, για το πώς αισθάνεστε κλπ. Ωστόσο, δεν πρέπει να πάρετε μήνες για να το κάνετε αυτό. Αν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας, πρέπει να καταλάβετε γιατί και στη συνέχεια είτε α) προσπαθήστε να το διορθώσετε, είτε β) να το τερματίσετε. Δεν έχει νόημα να σέρνετε τον συνεργάτη σας μαζί με εσάς για μήνες και μήνες, ενώ συγκεντρώνετε το θάρρος να τους μιλήσετε. Απλά κάνε το.

# 10 Διάλειμμα μαζί τους. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να το επιδιορθώσετε ή ακόμα και να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας, αν δεν θέλετε. Αν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση και ότι δεν είναι το σωστό άτομο για εσάς, τότε σπάστε μαζί τους. Αλλά το κάνετε σχετικά σύντομα και με ευγενικό τρόπο, επειδή, καλά, είσαι ενήλικας. Εάν δεν θέλετε κάποιον, αφήστε τους να πάνε το συντομότερο δυνατό. Ας κόψουμε τα παιχνίδια.

Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε αβέβαιοι για τη σχέση σας, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι γι 'αυτό.