Σχέση πλήξη 13 Θεραπείες που μπορούν να καθορίσουν την αγάπη σας Ζωή για πάντα

Βρίσκεστε χασμουρητό όταν κοιτάζετε το πρόσωπο του συνεργάτη σας. Αλλά δεν θέλετε να σπάσετε μαζί τους, απλά θέλετε να χαλαρώσετε την πλήξη της σχέσης.

Μερικές φορές σκέφτομαι τα ζευγάρια που έχουν συνεργαστεί εδώ και είκοσι χρόνια και κατά κάποιο τρόπο καταφέρνουν να διεγείρουν ο ένας τον άλλον. Είκοσι χρόνια! Αυτός είναι πολύς χρόνος. Προφανώς, υπήρχαν στιγμές όπου δεν μπορούσαν να σταθούν κοιτάζοντας ο ένας στον άλλο, αλλά κατάφεραν να τραβήξουν τη σχέση με την πλήξη.

Κάθε σχέση περνάει από τις περιόδους όπου αισθάνεται σαν να είναι περισσότερο μια φιλία παρά μια οικεία σχέση. Ορισμένα ζευγάρια το παίρνουν σαν σημάδι για να χωρίσουν, ενώ άλλα ζευγάρια βλέπουν ότι πρέπει απλά να ανάψουν τη φλόγα που ήταν κάποτε εκεί.

Πώς να νικήσει την πλήξη των σχέσεων

Η πλήξη της σχέσης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μόνοι σας στη σχέση. Και αισθάνεστε αρνητικά για τη σχέση λόγω της έλλειψης ενθουσιασμού ή αυθορμητισμού. Η πλήξη μπορεί να πάρει πολλές μορφές, πραγματικά εξαρτάται μόνο από αυτό που θεωρείτε ότι είναι βαρετό για σας.

Αλλά το θέμα είναι ότι το νιώθεις. Νιώθετε βαρεθεί με τον σύντροφό σας που είναι φυσιολογικό, αλλά βασίζεται στην αντίληψή σας. Επομένως, εάν βασίζεται στην αντίληψή σας, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το αλλάξετε αυτό.

Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπετε τη σχέση, αλλάζετε τον τρόπο που αισθάνεστε γι 'αυτό. Μην ξεκινήσετε να διαιρείτε τα υπάρχοντά σας και να επιστρέψετε στο σπίτι της μαμάς σας ακόμα. Μπορεί να είστε σε θέση να διορθώσετε αυτό. Συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς.

# 1 Τι είναι η πλήξη σε σας? Αυτή είναι η ερώτηση για τα χρήματα εδώ. Τι είναι η σχέση που θεωρείτε βαρετή. Ανάλογα με αυτό που πιστεύετε ότι είναι βαρετό στη σχέση σας, τα επόμενα βήματα θα είναι διαφορετικά. Έχετε χάσει εντελώς το ενδιαφέρον για τον σύντροφό σας ή είναι ότι εξακολουθείτε να τους ενδιαφέρει αλλά η ίδια η σχέση έχει χάσει τον ενθουσιασμό της; Πρέπει να γνωρίζετε την απάντηση σε αυτό.

# 2 Πώς αισθάνεται ο συνεργάτης σας? Αχ ναι, ίσως ξεχάσατε πώς αισθάνονται σε όλα αυτά. Μην ανησυχείτε, είμαστε όλοι ένοχοι γι 'αυτό. Ίσως αισθάνονται τον ίδιο τρόπο όπως εσείς ή ίσως είναι πραγματικά ικανοποιημένοι. Το θέμα είναι ότι δεν γνωρίζετε πραγματικά γιατί δεν τους ζητήσατε. Είναι δύσκολο να ρωτήσετε, αλλά μόλις δείτε τι τους κάνει να βαρεθούν, τότε συγκρίνετε και ακολουθήστε τα σωστά βήματα από εκεί.

# 3 Κάντε ένα κοινό σχέδιο. Ο μόνος τρόπος που θα λειτουργήσει είναι εάν επενδύσετε και οι δύο για να διορθώσετε αυτό το αίσθημα της πλήξης. Και οι δύο πρέπει να εργαστείτε σε μέρη της σχέσης για να απομακρύνετε την πόλη από την πλήξη. Εάν απλά χάσατε τον ενθουσιασμό όταν μιλάτε ο ένας στον άλλο, θα πρέπει και οι δύο να εργαστείτε για να αλλάξετε τη ρουτίνα για να κάνετε τις μέρες σας πιο ενδιαφέρουσες.

# 4 Αλλάξτε την αντίληψή σας. Η αντίληψή σας για τη σχέση είναι ένας τεράστιος παράγοντας σε αυτό. Η αντίληψή σας μπορεί να μην ταιριάζει με την πραγματικότητα, και αυτό συμβάλλει στα συναισθήματα της πλήξης. Ακριβώς επειδή έχετε μια ρουτίνα που είναι άνετη δεν σημαίνει ότι η σχέση σας είναι βαρετή. Ακούστε, η πλειοψηφία των σχέσεων δεν είναι α Σεξ στην πόλη επεισόδιο. Αυτή είναι η αλήθεια.

Αν αυτό είναι στο μυαλό σας, βγείτε έξω. Η απόλαυση του χρόνου σας παρακολουθώντας μια ταινία ή αγκαλιάζοντας δεν κάνει τη σχέση βαρετή, εφ 'όσον απολαμβάνετε τον σύντροφό σας για το ποιοι είναι. Όλα τα υπόλοιπα είναι σταθερά.

# 5 Κοιτάξτε μέσα. Συνήθως, όταν έχουμε βαρεθεί, είναι μια αντανάκλαση του εαυτού μας. Η πλήξη μας συνήθως προέρχεται από το γεγονός ότι δεν εκπληρώνουμε την ανάγκη μας. Όταν αισθάνεστε βαρεθεί, κοιτάξτε μέσα σας, καθώς η απάντηση μπορεί να είναι σωστή κάτω από τη μύτη σας. Η σχέση είναι ένας ασφαλής χώρος για να μεγαλώνεις, γι 'αυτό εκμεταλλευτείτε αυτό και εξερευνήστε τα συναισθήματά σας.

# 6 Έχουν στόχους μαζί. Μερικές φορές, απλά πρέπει να έχουμε κάτι για να αναμένουμε να θεραπεύσουμε την πλήξη των σχέσεων. Ξέρετε, κάτι που μας δίνει μια ελαφριά βιασύνη. Ο σχεδιασμός ενός ταξιδιού μαζί, για παράδειγμα, είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να κοιτάξετε προς τα εμπρός και να εργαστείτε προς το στόχο αυτό. Και οι δύο έχετε κάτι να σας ενθουσιάσει και να μοιραστείτε μαζί.

# 7 Να είσαι παιδί. Μην το διαβάσετε εσφαλμένα, καθώς σας λέω να έχετε παιδί. Τα παιδιά δεν θα το λύσουν αυτό! Όταν χρονολογούμε, είμαστε αηδιασμένοι, παιχνιδιάρικο και αστείο. Λοιπόν, γιατί δεν μπορείς να είσαι αυτός τώρα; Θα πρέπει να προσπαθήσετε να γκρεμίστε και να παίξετε στη σχέση σας. Όταν χάσετε την αίσθηση του παιχνιδιού, τότε τα πράγματα γίνονται βαρετά καθώς δεν είστε πια περίεργοι. Εάν γελάτε, πώς μπορείτε να βαρεθείτε?

# 8 Κάντε τα πράγματα μόνο. Ναι ναι ναι. Ξέρω ότι αυτό ακούγεται παράξενο και αντίθετο, αλλά ακούστε. Πρέπει να κάνετε τα πράγματα μόνο. Όχι μόνο σας δίνει κάποιο προσωπικό χώρο, αλλά στη συνέχεια έχετε κάτι να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Κάνετε πράγματα που είναι έξω από τη δική σας ζώνη άνεσης, δραστηριότητες που σας προκαλούν. Θα νιώσετε πιο σίγουροι και ζωντανές μετά.

# 9 Κάνε κάτι από τη ζώνη άνεσής σου. Αυτό ισχύει και για τον σύντροφό σας. Εάν και οι δύο μπορείτε να κάνετε κάτι από τις ζώνες άνεσης μαζί, ακόμα καλύτερα. Στις σχέσεις, είναι εύκολο να πέσετε σε μια ρουτίνα, αυτό είναι που μπορεί να σας δώσει το αίσθημα της πλήξης. Αλλά, μπορείτε να το αλλάξετε αυτό. Δοκιμάστε μια νέα δραστηριότητα μαζί, πάρτε μια τάξη. Ό, τι κι αν είναι, κάνε κάτι που και οι δύο κανονικά δεν θα κάνατε.

# 10 Βρείτε ένα χόμπι που αγαπάτε και οι δύο. Αν και οι δύο αγαπάς πεζοπορία, ωραία! Εάν και οι δύο αγαπάτε καταδύσεις, ακόμα καλύτερα! Τώρα έχετε βρει ένα χόμπι που και οι δυο σας βρίσκετε ευχαρίστηση. Έτσι, πηγαίνετε μαζί. Είναι κάτι συναρπαστικό, κάτι διαφορετικό. Δεν θα αισθάνεστε ένοχοι να σέρνετε τον σύντροφό σας μαζί σας σε κάποια πεζοπορία και δεν θα αισθάνονται σαν να έχουν τραβηχτεί πίσω σας.

# 11 Έχουν τις νύχτες ημερομηνίας. Είναι τόσο εύκολο να φτιάξετε ποπ κορν και να καθίσετε στον καναπέ που binging στο Netflix. Αλλά η Παρασκευή το βράδυ σου δεν πρέπει να είναι καθόλου έτσι. Αντ 'αυτού, έχετε εβδομαδιαίες νύχτες ημερομηνίας. Δοκιμάστε ένα νέο εστιατόριο, πάρετε κάποιο παγωτό, παρακολουθήσετε μια ταινία, δείτε ένα burlesque show * το οποίο συνιστώ ανεπιφύλακτα *, ό, τι συμβαίνει στην πόλη σας, πηγαίνετε το check out.

# 12 Αποδεχτείτε ότι είναι φυσιολογικό να βαρεθείτε. Μετά από λίγο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι ανία, είναι πραγματικά. Αυτό πρέπει να δεχθείτε. Μόλις το αποδεχτείτε, μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε και να προσθέτετε κάποια διαφορετικά στοιχεία στη σχέση σας. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε. Αν όχι, θα συνεχίσετε να βαρεθείτε.

# 13 Επιδιώξτε τη θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην εξεύρεση πράξεων που πρέπει να κάνετε και παλεύετε να βγείτε από αυτό το συναίσθημα, τότε γιατί να μην πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; Ο θεραπευτής ενός ζευγαριού είναι εξειδικευμένος στην αντιμετώπιση θεμάτων μεταξύ ζευγαριών, ώστε να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να δώσετε εργαλεία προσαρμοσμένα σε εσάς και τον σύντροφό σας.

Κάθε σχέση περνά μέσα από τα σκαμπανεβάσματα. Μερικές φορές, βιώνετε την ανία της σχέσης, αλλά είναι δική σας ευθύνη να επαναφέρετε τη φλόγα.