Κανόνες διακοπής σχέσεων 12 Κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για ένα διάλειμμα

Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο ένα διάλειμμα. Ή χρειάζεστε λίγο χρόνο μόνοι σας για να καταλάβετε πώς να τα διαλύσετε. Αλλά, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες διακοπής σχέσεων.

Το να πηγαίνω σε ένα διάλειμμα ήταν πάντα μια παράξενη ιδέα για μένα να τυλίγω το κεφάλι μου γύρω. Θέλω να πω, πήρα μέρος αυτής της ιδέας του "ξεκίνημα" με μερικούς από τους φίλους μου, αλλά, αυτές οι σχέσεις συνήθως έληξαν. Όποια και αν είναι η αιτία, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες διακοπής σχέσεων κατά τη διάρκεια του διαλείμματος.

Όταν πηγαίνετε σε ένα διάλειμμα, φυσικά, υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται εξαντλημένοι και συγκλονισμένοι. Με την πρώην μου, πήγαμε σε ένα διάλειμμα επειδή δεν ήμουν σίγουρος πως αισθάνθηκα, αλλά επίσης δεν ήθελα να τερματίσω τη σχέση εκείνη τη στιγμή.

Ο οδηγός κανόνων διακοπής σχέσεων

Θέλω να πω, τι σημαίνει "ας πάρουμε ένα διάλειμμα"; Αισθάνομαι ότι αυτή η ιδέα ενός διάλειμμα είναι αν γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε το βήμα για τον τερματισμό της σχέσης και δίνετε το απαραίτητο χώρο μόνο σε περίπτωση που τα πράγματα λειτουργούν.

Αλλά, θα πρέπει να έχετε κάποιους κανόνες διακοπής σχέσεων ακόμα και αν πηγαίνετε σε ένα διάλειμμα. Εάν δεν είστε στην ίδια σελίδα με τον συνεργάτη σας με αυτό που σημαίνει ένα διάλειμμα, τότε μπορεί να κάνει τα πράγματα πιο ασταθή. Δεν χρειάζεται αυτό το πρόσθετο άγχος. Αν ορίσετε εκ των προτέρων τους κανόνες εδάφους, αυτό το διάλειμμα θα πάει ομαλά.

# 1 Κάντε τους συγκεκριμένους κανόνες συγκεκριμένους και συγκεκριμένους. Θα δεις άλλους ανθρώπους; Επιτρέπεται να κάνετε σεξ με άλλους ανθρώπους; Εσείς και ο συνεργάτης σας πιθανόν να έχετε διαφορετικές ιδέες για το τι είναι ένα διάλειμμα. Επομένως, πρέπει να ορίσετε κανόνες παραβίασης σχέσεων.

Τώρα, αν εσείς και ο συνεργάτης σας ακολουθείτε, είναι και οι δύο σας. Αλλά η τοποθέτηση των κανόνων εκεί εξασφαλίζει ότι όλοι γνωρίζουν τις προσδοκίες.

# 2 Πότε θα τελειώσει το διάλειμμα? Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο συνεργάτης σας επισημαίνετε το ημερολόγιο όταν λήξει το διάλειμμα. Ανεξαρτήτως αν συμβιβάζεστε ή όχι, χρειάζεστε μια μέρα για να συναντηθείτε και να μιλήσετε για το τι θα συμβεί στη συνέχεια. Επιπλέον, είναι πάντα καλό να έχουμε κάποιο κλείσιμο για ένα διάλειμμα εάν το διάλειμμα πήγε καλά ή όχι.

# 3 Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταγράψει πώς αισθάνεστε. Τα συναισθήματά σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να εστιάσετε αυτή τη στιγμή. Αρχικά, αισθάνεστε συγκλονισμένοι και απογοητευμένοι, αλλά πώς θα αισθανθείτε λίγες μέρες από τώρα; Λίγες εβδομάδες από τώρα; Έχετε αλλάξει από τότε που είστε μακριά από αυτό το άτομο; Ίσως συναισθηματικά, είστε καλύτερα χωρίς αυτούς ή μαζί τους.

# 4 Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά με σύνεση. Είναι ένα διάλειμμα. Χρησιμοποιήστε το για να δείτε τους φίλους σας, να κάνετε δραστηριότητες, να συνομιλήσετε με την οικογένειά σας. Χρησιμοποιήστε κάθε στιγμή στο μέγιστο, αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να είναι υπερβολικά δραματικό.

Χρησιμοποιώντας σωστά τον χρόνο σας, αξιολογείτε τη σχέση σας. Κάνετε πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σας βοηθά να δείτε αν αυτό το πρόσωπο ταιριάζει στη ζωή σας πια.

# 5 Να είσαι κοινωνικός. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σπάει το λάθος τρόπο. Μην κλαίτε και τρώτε παγωτό ενώ παρακολουθείτε καταθλιπτικές ταινίες στο σπίτι. Οι άνθρωποι τείνουν να υποχωρούν όταν περνούν από κάτι τέτοιο, αλλά δεν το κάνουν αυτό. Να είστε κοινωνικοί, να βλέπετε τους φίλους σας, να γελάτε και να έχετε μια μπύρα.

# 6 Μην κάνετε ένα διάλειμμα για να λύσετε ένα πρόβλημα. Το να κάνετε ένα διάλειμμα δεν είναι αυτό που πρέπει να κάνετε επειδή φοβάστε να μιλήσετε για ένα θέμα. Μην χρησιμοποιείτε διαλείμματα ως τρόπο επίλυσης προβλημάτων. Τα διαλείμματα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως τρόπος σκέψης. Έτσι, ναι, χρησιμοποιήστε τα διαλείμματα για να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τα θέματα των σχέσεών σας και πώς πρέπει να προχωρήσετε, αλλά μην το χρησιμοποιήσετε για να ξεφύγετε.

# 7 Ένα διάλειμμα λειτουργεί μόνο εάν συμφωνούν και οι δύο. Δεν είναι ένα διάλειμμα αν θέλετε να πάτε σε ένα και δεν το κάνουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν τους μιλήσατε πραγματικά γι 'αυτό, έτσι; Καθίστε μαζί τους και εξηγήστε τους γιατί χρειάζεστε αυτή τη φορά για τον εαυτό σας.

Επίσης, εξηγήστε τους κανόνες διακοπής σχέσεων. Για παράδειγμα, δεν πρόκειται να δείτε κάποιον άλλο ή ότι θα γνωρίσετε ανοιχτά άλλους ανθρώπους. Πρέπει να τους ενημερώσετε τι κάνετε.

# 8 Μην μιλάτε για αυτό με τους αμοιβαίους φίλους. Αν και μπορεί να είναι φίλοι σας, είναι και φίλοι του συνεργάτη σας. Δεν λέω ότι θα κουτσομποτούν, αλλά ίσως κάτι τυχαίνει να σβήνει όταν βγαίνουν έξω και δεν θέλετε αυτό να συμβεί. Έτσι, κρατήστε την προσωπική σας ζωή λίγο ιδιωτική γύρω από τους αμοιβαίους φίλους.

# 9 Μην εστιάζετε σε αυτό που κάνει ο συνεργάτης σας. Ξέρω ότι πιθανότατα είστε περίεργοι για το τι κάνει ο σύντροφός σας για το διάλειμμα, αλλά μην τα παρακολουθήσετε μέσω κοινωνικών μέσων και φίλων. Αν πρότεινα το διάλειμμα, εστιάστε στον εαυτό σας, όχι σε αυτό που κάνουν.

# 10 Δεν μπορείτε να φτάσετε στην ημερομηνία λήξης. Αν αποφασίζετε για τη σχέση, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι την ημερομηνία λήξης. Εάν δεν θέλετε να είστε μαζί τους, είναι εντάξει να επικοινωνήσετε μαζί τους και να συναντήσετε μαζί τους νωρίτερα. Δεν έχει νόημα να συνεχίσετε το διάλειμμα αν καταλάβετε τι θέλετε.

# 11 Ίσως δεν πρόκειται για τη σχέση. Ίσως αυτό το διάλειμμα να μην αφορά στην σχέση, αλλά περισσότερα για το πού πηγαίνετε στη ζωή και τι θέλετε. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν νομίζετε ότι η σχέση λειτουργεί, αλλά μάλλον αγωνίζεστε με τη δική σας ιδέα του τρόπου με τον οποίο διαμορφώνεται η ζωή σας.

# 12 Όταν το διάλειμμα τελειώσει, μιλήστε με το σύντροφό σας. Όταν το διάλειμμα τελειώσει, μην νομίζετε ότι όλα είναι πίσω στο φυσιολογικό. Πρέπει να καθίσετε με τον σύντροφό σας και να μιλήσετε για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια που είχατε ξεχωριστά δύο άτομα. Ίσως υπάρχουν πτυχές της σχέσης σας που αισθάνεστε ότι δεν θα αλλάξουν και ότι δεν θέλετε να είστε μαζί τους. Αλλά, όποια και αν αποφασίσετε, μιλήστε σε αυτούς για αυτό.

Διαλείμματα πιπιλίζουν, εγώ δεν πρόκειται να σας ψέψουν, ειδικά αν δεν είστε αυτός που ήθελε να πάει σε αυτό. Αλλά, αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες διακοπής σχέσεων και χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να δείτε πραγματικά ποιοι είστε και τι θέλετε, μπορούν να είναι πραγματικά χρήσιμοι.