Πώς να ανοικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη μετά από ακόμη και τον χειρότερο τύπο της φλερτ

Η εμπιστοσύνη είναι πολύ λεπτή. Το να ξέρεις πώς να ξανακτίσει την εμπιστοσύνη αφού καταστρέψει θα έχει χρόνο και προσπάθεια. Εδώ είναι πώς να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε.

Όλοι γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η εμπιστοσύνη σε μια σχέση. Χωρίς αυτήν, δεν υπάρχει καμία ελπίδα για μια ευτυχισμένη, υγιή συνέχεια μαζί. Αλλά μερικές φορές συμβαίνουν πράγματα που μπορούν να βλάψουν την εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο σας. Αν μάθετε πώς να ξαναφτιάξετε την εμπιστοσύνη και να εμπιστευθείτε ξανά τον σύντροφό σας, η σχέση σας μπορεί να θεραπευτεί.

Αλλά δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που μπορείτε απλώς να ξαναφτιάξετε. Πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά σε αυτό. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο άνθρωποι πρέπει να εργαστούν από κοινού για να συμβούν.

Όταν χάνεται η εμπιστοσύνη, δεν μπορείτε απλώς να το αγνοήσετε

Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι μπορούν απλά να μιλήσουν μέσω του προβλήματος και ότι όλα είναι καλύτερα. Αλλά δεν λειτουργεί πραγματικά έτσι. Η εμπιστοσύνη είναι πολύ πιο εύθραυστη από ό, τι φαίνεται μερικές φορές. Εάν ο σύντροφός σας εξαπάτησε ή μιλούσε άσχημα για εσάς πίσω από την πλάτη σας, χρειάζεται περισσότερη από μια απλή συζήτηση για να περάσετε από αυτό.

Παραβλέποντας το γεγονός ότι η εμπιστοσύνη μεταξύ των δυο σας ήταν κατεστραμμένη θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ναι, πρέπει να μιλήσετε για το τι συνέβη και να βρεθείτε σε μια λύση, αλλά πρέπει επίσης να μιλήσετε για το πώς να προχωρήσετε με την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης.

Πώς να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη ακόμα και μετά τη χειρότερη προδοσία

Ίσως να είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά είναι δυνατό να ξαναφτιάξουμε την εμπιστοσύνη. Το μόνο πράγμα που πραγματικά χρειάζεστε για να το κάνετε είναι δύο πρόθυμοι άνθρωποι. Αν δεν θέλετε να εμπιστευτείτε ξανά, δεν θα το κάνετε. Είναι τόσο απλό.

Αλλά αν θέλετε να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά τον σύντροφό σας μετά από μια τεράστια προδοσία, έτσι μπορείτε να το κάνετε.

# 1 Μιλήστε το πρόβλημα πλήρως. Υπάρχει σαφώς ένα πρόβλημα που απενεργοποίησε τα πάντα. Πρέπει να καθίσετε και να το συζητήσετε από κοινού. Δεν μπορείτε να μιλήσετε γι 'αυτό για μια μικρή στιγμή και να γίνει με αυτό. Αυτό δεν θα λύσει τίποτα.

Ναι, είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά για να ξαναφτιάξετε την εμπιστοσύνη, πρέπει να το κάνετε. Πες τους πώς αισθάνεσαι και τι ακριβώς συμβαίνει με το μυαλό σου. Μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσετε και να προχωρήσετε προς την κατεύθυνση της ανοικοδόμησης όσων είχατε κάποτε.

# 2 Καταλάβετε αν μπορείτε πραγματικά να την ανοικοδομήσετε. Αυτό έχει να κάνει με το να συζητάμε εάν και τα δύο μέρη θέλουν να δουλέψουν τα πράγματα. Όταν πρόκειται για να ξέρεις πώς να ξαναφτιάξεις την εμπιστοσύνη, πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι αν κάποιος πρόκειται να κάνει όλη την προσπάθειά του, ο άλλος πρέπει να είναι πρόθυμος να κάνει το ίδιο.

Εάν ένα άτομο έχει ήδη εγκαταλείψει, δεν υπάρχει ελπίδα για την ανοικοδόμηση. Το πρόβλημα που προκάλεσε την εμπλοκή της εμπιστοσύνης στην πρώτη θέση ίσως να μην είναι συγχωρήσιμο. Εναπόκειται στους δυο σας να καθίσετε και να το καταλάβετε.

# 3 Γνωρίστε τις προσδοκίες σας. Η ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης είναι μια κουραστική διαδικασία. Και οι δύο πρέπει να είστε πρόθυμοι να ικανοποιήσετε ορισμένες προσδοκίες που ίσως δεν είχατε ποτέ να κάνετε πριν. Εάν υπήρχε εξαπάτηση που εμπλέκεται, ένα άτομο μπορεί να ζητήσει από τον άλλο να τα καλέσει εδώ και εκεί.

Και οι δύο πρέπει να καταλάβετε ότι τα πράγματα θα πρέπει να διαφέρουν για λίγο, έτσι ώστε η εμπιστοσύνη να μπορεί να χτιστεί ξανά. Και αυτό σημαίνει ότι πληρούμε τις προσδοκίες που απαιτούνται για να συμβεί αυτό.

# 4 Επικοινωνήστε τακτικά. Αν πραγματικά θέλετε να μάθετε πώς να ξαναφτιάξετε την εμπιστοσύνη, πρέπει να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε. Εάν είστε αναστατωμένοι από κάτι που έκανε ο συνεργάτης σας που σας έκανε να μην θέλετε να τους εμπιστευτείτε, πείτε τους γι 'αυτό. Συζητήστε βαθιά έτσι υπάρχει μια ισχυρή κατανόηση του γιατί η εμπιστοσύνη έχει φύγει.

Με αυτό τον τρόπο, θα είστε και οι δύο σε θέση να καταλάβετε τι χρειάζεται και τι άλλο τους πλήττει περισσότερο. Όταν γνωρίζετε αυτά τα πράγματα, είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε ξανά προς έναν τόπο εμπιστοσύνης.

# 5 Και οι δύο πρέπει να κάνετε ό, τι λέτε ότι πρόκειται να κάνετε. Τώρα δεν είναι η ώρα για κενές υποσχέσεις. Μην πείτε στο σύντροφό σας ότι θα τα πάρετε σε μια απίστευτη ημερομηνία μόνο για να περπατήσετε στην πόρτα δύο ώρες αργά χωρίς μια εξήγηση και να χαλαρώσετε τα σχέδιά σας για τη νύχτα.

Αυτό θα κρατήσει την εμπιστοσύνη μακριά, μακριά. Προσέχετε τη λέξη σας. Όταν ο σημαντικός σας άλλος μπορεί να βασιστεί στη λέξη σας, θα αρχίσει να έχει πίστη σ 'εσάς και να σας εμπιστεύεται ξανά.

# 6 Εργαστείτε για την ανάπτυξη της σχέσης σας συναισθηματικά. Όταν χάνετε κάποια εμπιστοσύνη, μεγαλώνετε. Δεν είστε στο ίδιο συναισθηματικό επίπεδο όπως και πριν και αυτό είναι τοξικό για τη σχέση σας.

Εργαστείτε για να πλησιάσετε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης, αλλά μπορείτε να το κάνετε εάν καταβάλλετε προσπάθεια. Μιλήστε για την ημέρα σας. Ζητήστε τους ερωτήσεις που θα τους δείξουν περισσότερα για το ποιοι είναι πραγματικά. Έχετε βαθιές, έντονες συνομιλίες. Bond περισσότερο και θα βρείτε την εμπιστοσύνη θα επιστρέψει.

# 7 Διατηρήστε μια υγιή οικεία ζωή. Αυτό δεν είναι μόνο σεξουαλικά. Πρέπει να εργαστείτε για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είστε ευάλωτοι μεταξύ τους. Έτσι διαμορφώνεται η εμπιστοσύνη και έτσι θα την ανοικοδομήσετε. Ανοίξτε και μιλήστε για τους φόβους, τις επιθυμίες και τις επιθυμίες σας. Η οικειότητα με τον τρόπο αυτό σας βοηθάει να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε το άλλο με τα μυστικά σας.

# 8 Αποφύγετε τις σκανδάλες. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θέτουν τον συνεργάτη σας μακριά και τα αναστατώσει. Εάν έχετε χάσει την εμπιστοσύνη στη σχέση, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα ενήμεροι για αυτά τα πράγματα, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.

Μην βγαίνετε αργά τη νύχτα και μην γράφετε πίσω το σύντροφό σας, αν γνωρίζετε ότι σας κάνει πραγματικά τρελό και ύποπτο για εσάς. Ελέγξτε μαζί τους και επικοινωνήστε. Η αποφυγή ενεργοποιήσεων θα σας βοηθήσει να εξομαλύνετε τα πράγματα, ώστε να μην ανοίξετε πάλι παλιά τραύματα που έχετε περάσει τόσο μακρά επούλωση.

# 9 Δώστε προσοχή. Είναι μια πολύ απλή ιδέα ότι πολλοί άνθρωποι απλά δεν κάνουν αρκετά. Επικεντρωθείτε στον συνεργάτη σας και δώστε προσοχή στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Μπορεί να μην νομίζετε ότι αυτό θα βοηθήσει με την εμπιστοσύνη, αλλά θα το κάνει.

Θα είστε πιο ενημερωμένοι για το πώς αισθάνονται και για τους τρόπους με τους οποίους αντιδρούν σε διαφορετικά πράγματα. Αυτό είναι ένα φανταστικό πράγμα γιατί θα δείτε όταν είναι αναστατωμένοι και μπορεί να τους μιλήσει για το αν έχουν δύσκολο χρόνο να ανοίξουν.

# 10 Δώστε χρόνο. Η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι εύκολη υπόθεση μέχρι να σπάσει. Αφού χαθεί, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να δημιουργηθεί ξανά. Θα χρειαστεί και οι δυο σας να αποδείξετε στον άλλον, ανάλογα με το τι συνέβη.

Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης λίγους μήνες κάτω από το δρόμο, δεν μπορείτε να το ενοχλήσετε. Συνεχώς εργαζόμαστε για την οικοδόμηση μιας αξιόπιστης σχέσης και με την πάροδο του χρόνου, θα δείτε πόσο ισχυρή εμπιστοσύνη έχει αυξηθεί.

Γνωρίζοντας πώς να ξανακτίσετε την εμπιστοσύνη θα σας βοηθήσει στη ζωή περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Εάν περνάτε μια δύσκολη στιγμή με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή με σημαντικό άλλο, αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να ανακτήσετε αυτή την χαμένη εμπιστοσύνη.