Πώς να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά

Θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά; Μια διάλυση μπορεί να αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου, αλλά αν πραγματικά θέλετε να προχωρήσετε, εδώ είναι ένας πλήρης οδηγός για το πώς να χειριστεί μια σπασμένη καρδιά.

Σε κάποιο σημείο της ζωής σας, αν όχι ήδη, το παροιμιώδες «σκατά συμβαίνει»;.

Και όλα όσα πραγματικά θέλετε να κάνετε μετά από αυτό είναι να προσπαθήσουμε και να καταλάβουμε πώς να ξεπεράσουμε μια σπασμένη καρδιά.

Εάν δεν το έχει ήδη, μπορεί σύντομα, ή ίσως να είστε ένας από εκείνους τους τυχερούς λίγους που είναι σε θέση να κρουαζιέρα σε ολόκληρη τη ζωή τους με μόνο έναν αγαπητό mate.

Αλλά για τους φοβερούς τόνους ανθρώπων που δεν είναι τόσο τυχεροί και έχουν σπάσει ή ακόμα γλείφουν τις πληγές τους ή εξακολουθούν να κλαίνε τις καρδιές τους πάνω από μια νεκρή σχέση, αυτό μπορεί να είναι ένα ανοιχτήρι.

Συνεχίζοντας με μια σπασμένη καρδιά

Η ζωή μπορεί να είναι σκληρή κατά περιόδους, και τα σπασίματα μπορεί να είναι οδυνηρά, αλλά πρέπει να προχωρήσετε.

Ο πρώην συνεργάτης σας έχει προχωρήσει, έτσι δεν είναι; ¶ ¶Έτσι ... τι σας κρατάει πίσω; Ξέρω ότι είναι δύσκολο, και θα πάρετε λίγο χρόνο για να προχωρήσετε.

Δεν υπάρχει ευτυχές τέλος όταν προσπαθείτε να αναζητήσετε τη μικρή ακτίνα της ηλιοφάνειας από το πίσω άκρο του πρώην σας. Αλλά για να σας βοηθήσει κατά μήκος αυτού του ταξιδιού της αυτοανακάλυψης και αποδοχής του γεγονότος ότι υπάρχουν άλλα ψάρια στη θάλασσα, εδώ είναι δεκαπέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από μια διάλυση.

Πώς να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά

Ναι, ναι ... όλοι γνωρίζουμε το μέρος της ιστορίας σας. Ήσασταν τόσο ερωτευμένος και ο πρώην σου ήταν το μόνο άτομο σε ολόκληρο τον κόσμο που έχει σημασία για σένα. Και τώρα, η καρδιά σας χωρίζεται σε δύο και δεν νομίζετε ότι μπορείτε να διαρκέσετε ένα λεπτό χωρίς αυτό το άτομο δίπλα σας.

Αλλά συνειδητοποιήσατε κάτι; Ο γλυκός φίλος σας έχει διασκέδαση, διασκέδαση.

Η διάσπαση δεν έχει ενοχλήσει το πρώην σας πρόσωπο και έχουν προχωρήσει. Αν πραγματικά ήταν αμοιβαία αγάπη μέχρι την τελευταία αναπνοή της σχέσης, τότε γιατί ο πρώην πρώην σας βγήκε; Και γιατί είσαι αυτός που φαίνεται να υποφέρει?

Τώρα ίσως η διάλυση ήταν αμοιβαία, αλλά οι περισσότερες αμοιβαίες διάρρηξεις δεν βλάπτουν πολύ. Έτσι, αν η καρδιά σας πόνους, τότε είναι ίσως επειδή είστε ακόμα ερωτευμένος μαζί σας πρώην. Και να αναπνέει, η αγάπη είναι μονόπλευρη!

Πώς να αντιμετωπίσετε μια σπασμένη καρδιά

Όσο δύσκολο και οδυνηρό μπορεί να φανεί, πρέπει ακόμα να καταλάβετε το πιο σημαντικό γεγονός εδώ. Πονείτε, και πραγματικά πρέπει να προχωρήσετε. Γρήγορα. Εδώ είναι κάθε ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά από ένα διάλειμμα για να εξασφαλιστεί μια γρήγορη ανάκαμψη και ένα γρήγορο άλμα στην ευτυχισμένη γη.

# 1 ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟΝ ΟΡΙΣΜΟ

Πρώτα πράγματα πρώτα, ξέρετε ότι έχετε διαλύσει.

Πως?

Ο συνεργάτης σας έχει πει πιθανώς κάτι σαν "... hey, νομίζω ότι δεν μπορούμε να συνεχίσουμε, είναι δύσκολο. Μου αρέσει ακόμα πολύ ... αλλά λυπάμαι πολύ ... "??

Ξέρεις τι, γραμμές όπως αυτές είναι οι λόγοι για τους οποίους η καρδιά σου πονάει. Οι απαλές λέξεις σας κάνουν να αισθανθείτε ότι θα μπορούσε να υπάρχει ακόμα μια ευκαιρία για τους δυο σας, ίσως ακόμη και στο απώτερο μέλλον, και καταλήγετε να σκέφτεστε ξανά και ξανά την παλιά αγάπη σας.

Αυτό που χρειάζεστε είναι μια ξεκάθαρη απάντηση ότι θέλουν να χωρίσουν μαζί σας, επειδή έχουν αρκετό μαζί σας. Δοκιμάστε να βγάλετε αυτές τις λέξεις από το στόμα τους και θα αισθανόσαστε πολύ καλύτερα, ακόμα κι αν πονάει αρχικά. Δώστε τους την ευκαιρία να φωνάξουν ότι σας μισούν και ποτέ δεν θέλουν να σας δουν ξανά στη ζωή τους.

Πιστέψτε με, αυτή είναι μια καλύτερη επιλογή από το χορό σε καυτά κάρβουνα που προσπαθούν να αποφασίσουν εάν ο πρώην συνεργάτης σας είναι ακόμα ερωτευμένος μαζί σας ή όχι.

# 2 ΟΧΙ ΕΔΩ, ΤΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΗΣ SAPPY

Λογική σκέψη, αυτή. Η μουσική έχει τεράστιο έλεγχο πάνω στα ανθρώπινα συναισθήματα και υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορούν να αλλάξουν άμεσα τη διάθεση ενός ατόμου τόσο αποτελεσματικά όσο και η μουσική. Εάν ένα θλιβερό τραγούδι έρχεται στο ραδιόφωνο, αλλάξτε το τραγούδι σε πιο αισιόδοξη. Εάν ένα τραγούδι που ήταν ξεχωριστό για εσάς και τον πρώην σας, απενεργοποιήστε το ή πετάξτε τον παίκτη από το παράθυρό σας.

Σκεφτείτε να βρείτε κάποιο περίεργο είδος ικανοποίησης κάνοντας τον εαυτό σας λυπηρό, αλλά αυτό είναι πραγματικά ηλίθιο. Αναπτύξτε και μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, όσο σκληρά και αν φαίνεται. Αναγκάστε τον εαυτό σας να ακούσετε τη διασκέδαση, τη συναρπαστική μουσική, αντί για τα θλιβερά, χαλαρά. Τώρα αυτό είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσει η θεραπεία.

# 3 ΑΠΟΣΤΕΙΤΕ ΤΑ ΔΕΝΤΡΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ

Καθόλου αλκοόλ. Είναι εύκολο να πνίξετε τις θλίψεις σας σε βαθιά χρωματιστά μέθη. Μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τον πρώην σας για λίγες ώρες, ή ίσως να καταλήξετε να κλαίει πάνω του με το μπουκάλι στα χέρια σας.

Αλλά το χειρότερο μέρος έρχεται το πρωί, όταν σηκώνεστε με έναν διαχωρισμό πονοκέφαλο, ένα αδύναμο συναίσθημα στο στομάχι σας, κοιλιά και μια εντελώς άθλια και οδυνηρή θλίψη. Αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότεροι και αβοήθητοι, και τώρα, θα πρέπει να αισθανθείτε σαν να έχετε τον απόλυτο έλεγχο της ζωής σας.

# 4 ΑΠΩΛΕΙΑ ΟΛΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Αφού η αληθινή αγάπη σας έχει φτάσει στο τέλος, θα πρέπει να σπάσετε όλη την επαφή με τον πρώην σας ή θα σας τρελαθώ. Μην ικετεύστε ούτε κλάψτε. Μην πιέζετε. Μην τους γράφετε το γεμάτο e-mail. Μην περάσετε όλη την ημέρα διαβάζοντας τις σελίδες του facebook. Μην στέλνετε πακέτα ή CD. Μην αφιερώνετε ένα τραγούδι στον πρώην σας στο ραδιόφωνο, σε μια προσπάθεια να τους αποκαταστήσετε. Πάρε την εικόνα?

Ο πρώην σας θα σας βρει αν θέλετε. Και ακόμα κι αν μπορείς να μιλήσεις για να επιστρέψεις στα χέρια του πρώην σου, είναι μόνο μια προσωρινή αναβολή. Το χειρότερο είναι ότι ο πρώην σου ξέρει ότι τα θέλεις πίσω και δεν τους νοιάζει. Πάρτε αυτό ως σημάδι, και τα πόδια για το καλό.

# 5 ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΤΟΥ ΕΞ

Μην περιπλανηθείτε στην περιοχή του πρώην σας. Δεν θα είσαστε ευπρόσδεκτοι και αν βρείτε τον πρώην σας να έχει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα εκεί, αυτό θα σας κάνει να αισθάνεστε φοβερά. Βρείτε νέα μέρη για να παρακολουθήσετε και νέες μνήμες για να κρατήσετε το μυαλό σας κατειλημμένο.

Κάνε μερικούς νέους φίλους, αν το χρειάζεσαι, για να σε σταματήσουν να σκέφτεσαι τις επώδυνες αναμνήσεις. Αν κάποιος από τους φίλους σας επιμένει να διατηρεί επαφή με τον πρώην σας, ίσως χρειαστεί να τον κλείσετε, τουλάχιστον προσωρινά.

Μετά από λίγο καιρό, όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να προχωρήσετε, μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική ζωή, και αυτό σημαίνει να ξεφύγετε σε αυτά τα μέρη και να επανασυνδεθείτε με τους αμοιβαίους φίλους σας.

# 6 ΜΗΝ ΠΑΡΕΤΕ ΜΟΝΟ

Όλοι χρειαζόμαστε χρόνο από τον εαυτό μας μετά από ένα τραυματικό γεγονός, αλλά ό, τι κι αν κάνετε, μην αφήνετε τον εαυτό σας για πολύ καιρό. Η περιπλάνηση στον εαυτό σας με τους ανθρώπους και πάλι, είτε πρόκειται για φίλους, οικογένειες ή συναδέλφους, θα σας βοηθήσει πολύ να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά αναγκάστε τον εαυτό σας να είναι με τους ανθρώπους, αφού έχετε περάσει αρκετό χρόνο μόνο. Αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πόνο σας.

Το να γνωρίζεις πώς να ξεπεράσεις μια σπασμένη καρδιά δεν είναι δύσκολο, αλλά το να κάνεις το σωστό για να θεραπεύσεις μια σπασμένη καρδιά είναι αυτό που έχει σημασία. Αν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά, βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείψετε κανένα από αυτά τα βήματα.

[ Σελίδα 2 ]