Πώς να βρείτε το κλείσιμο με τον εαυτό σας μετά από μια σχέση

Όλοι θέλουν να κλείσουν από μια προηγούμενη σχέση. Δυστυχώς, δεν το καταλαβαίνουν όλοι. Εδώ είναι πώς να διασφαλίσετε ότι θα βρείτε το κλείσιμο μετά από σκασίλα.

Διακοπές βλάπτουν.

Το Heartbreak πονάει ακόμα περισσότερο.

Οι άνθρωποι έρχονται και πηγαίνουν και υπάρχουν εκείνοι που θα αφήσουν ίχνη στην καρδιά μας και θα αφήσουν αναμνήσεις που θα διαρκέσουν για μια ζωή. Είναι ειρωνικό, έτσι δεν είναι; Αυτός που σήμανε τόσα πολλά σε σας κάποια στιγμή θα γινόταν ξένος στα μάτια σας.

Πώς μπορεί κάποιος να προχωρήσει από τις μνήμες μιας προηγούμενης αγάπης; Αλήθεια, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να τα καταλάβετε. Η εμπειρία μου έχει διδάξει ότι η μετάβαση από μια προηγούμενη αγάπη μπορεί να αποτελέσει μια μεγάλη πρόκληση. Μπορείτε να φωνάξετε ό, τι θέλετε, να καταραστείστε ό, τι θέλετε, να γελάσετε ό, τι θέλετε, αλλά η αλήθεια είναι ότι τώρα είστε έσπασαν από τον σύντροφό σας. Είτε ξεκινήσατε τη διάσπαση είτε όχι, εξακολουθεί να τείνει να αφήνει λίγο τσίμπημα.

Κανείς δεν είπε ότι η κίνηση και η εύρεση του κλεισίματος ήταν εύκολη. Θυμάμαι ότι άφησα τη θλίψη μου να επηρεάσει τον τρόπο ζωής μου για λίγο. Φορούσα τη θλίψη μου σαν σάβανο και για μια στιγμή φάνηκε πως η θλίψη μου θα κρατούσε για πάντα ... Μέχρι που αποφάσισα ότι έχω αρκετά.

Μερικές φορές, η αγάπη δεν είναι αρκετή

Καθώς μεγαλώνω, γίνω λίγο πιο σοφός. Οι σχέσεις μου στο παρελθόν μου έμαθαν κάτι για την αγάπη. Έχω μάθει να ξεκλειδώσω ό, τι ψευδαισθήσεις ή ιδεώδη έχουν διδάξει πολλές ρομαντικές ταινίες και μυθιστορήματα. Όσο δεν το μισώ να το παραδεχτώ, η αγάπη δεν είναι ποτέ αρκετή για να κρατήσει τη σχέση ζωντανή. Οι άνθρωποι έχουν συχνά παρανοημένες ιδέες για την αγάπη και τις σχέσεις. Συχνά, θα βρεθούν να ασφυκτιούν τους συνεργάτες τους στις σχέσεις που αφήνουν λίγα ή καθόλου περιθώρια ανάπτυξης ή ελευθερίας.

Κρατώντας σε προηγούμενες σχέσεις που η αγάπη δεν μπορούσε να σώσει μπορεί να είναι ανθυγιεινή και μπορεί να σας απομακρύνει την ευτυχία. Σας εμποδίζουν να συνεχίσετε και να ζήσετε στο παρόν. Ενώ το παρελθόν μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να επισκεφθείτε μερικές φορές, δεν θα θέλατε να ζήσετε εκεί.

Πώς κάποιος κάνει ειρήνη με το παρελθόν?

Η μετάβαση από μια προηγούμενη σχέση δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά είναι δυνατή. Είναι ένα ταξίδι της αυτοανακαλύψεως, της ειρήνης με τον εαυτό σου και της μάθησης πώς να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος.

# 1 Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσετε. Αφήστε τον εαυτό σας κάποιο χρόνο για να θρηνήσει το τέλος της σχέσης. Είναι εντάξει να αισθάνεσαι λυπημένος, οπότε μην καταπιέσεις τα συναισθήματά σου. Πάρτε χρόνο για να θρηνήσετε, αλλά μην αφήστε αυτή τη θλίψη να σας καταναλώσει εξ ολοκλήρου ή να σας εμποδίσει να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε. Θυμηθείτε ότι η ζωή συνεχίζεται και δεν σταματάει για κανέναν, ακόμα κι αν το επιθυμείτε.

# 2 Μάθετε να αποδεχτείτε ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να ανακληθούν. Λένε ότι η αποδοχή των πραγμάτων είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της αποχώρησης. Πρέπει να γνωρίζετε την παρούσα κατάσταση σας, έτσι ώστε να γνωρίζετε ότι η σχέση σας έχει τελειώσει. Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα για να κλείσετε, γιατί θα σας δώσει παρηγοριά και θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας.

# 3 Μάθετε πώς να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας. Ίσως να είναι πολύ εύκολο να αρχίσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα λάθη του παρελθόντος, αλλά να θυμάστε ότι είστε μόνο άνθρωπος. Ο δρόμος για αυτοβίαση δεν είναι αρκετά καλός, οπότε μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να κατεβείτε εκεί.

Πάρτε τα μαθήματα που έχετε μάθει και χρησιμοποιήστε τα για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Παρόλο που μπορεί να ακούγεται ήσυχη, επικεντρωθείτε στη μάθηση για να αγαπάτε και να συγχαίνετε τον εαυτό σας για να βιώσετε το σωστό είδος αγάπης.

# 4 Να είστε δίκαιοι με τον εαυτό σας και με άλλους. Μόλις βρεθείτε εκτός μιας σχέσης, μπορεί να βρεθείτε μπροστά στον πειρασμό να τεθείτε διαθέσιμος στον επόμενο που έρχεται μαζί. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα θεραπεύονταν με τον δικό τους ρυθμό, αλλά θα έδινα τον εαυτό μου ένα ολόκληρο έξι μήνες πριν αποφασίσω να ακολουθήσω μια άλλη σχέση.

Ενώ μερικοί άνθρωποι δεν θα πήγαιναν απαραίτητα σε κατάσταση πλήρους χρονολόγησης αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προηγούμενης σχέσης τους, θα αρχίσουν να φλερτάρουν με άλλους ανθρώπους. Ενώ φαίνεται να σας κάνει καλό, δεν θα είναι δίκαιο για το άλλο άτομο.

Πολλές φορές, θα αντιμετωπίζαμε το άλλο άτομο σαν ένα είδος "Band-Aid"; για να καλύψει τις ζημίες της προηγούμενης σχέσης. Δουλεύει σαν σάλιο για τη δαγκωμένη μοναξιά, αλλά ποτέ δεν βοηθά πραγματικά. Να είστε δίκαιοι με τον εαυτό σας και να είστε δίκαιοι με τους άλλους.

# 5 Ποτέ μην σκέφτεστε τις στιγμές αυτές ως σπατάλη χρόνου. Καθώς περνάτε από τη διαδικασία της μετάβασης, ίσως διαπιστώσετε ότι όλες αυτές οι στιγμές που περάσατε με την πρώην σας ήταν χαμένη ώρα. Οι στιγμές είναι πολύτιμες, ανεξάρτητα από το πόσο παρατεταμένη είναι η χρονική περίοδος. Εξετάστε τις εμπειρίες που σας καλούν σαν άτομο και όχι τα λάθη που πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε.

# 6 Βάλτε στην άκρη ό, τι θυμίζει το παρελθόν. Μερικές φορές πρέπει να απαλλαγούμε από τα πράγματα που σας υπενθυμίζουν το παρελθόν. Αφήστε κατά μέρος όλα τα γράμματα, τις φωτογραφίες και τα δώρα. Τοποθετήστε τα όλα σε ένα κουτί και αποθηκεύστε τα μακριά. Αν νομίζετε ότι έχετε την ανάγκη να επανεξετάσετε το παρελθόν, κάντε το. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μνήμες και τα μηνύματα για να δώσετε στον εαυτό σας ψευδή ελπίδα για να επιστρέψετε σε εκείνους τους χρόνους.

# 7 Επανασυνδέστε με ποιον ήσασταν πριν ξεκινήσετε τη σχέση. Τείνουμε να χάνουμε λίγο τον εαυτό μας όταν βρισκόμαστε σε μια λανθασμένη σχέση. Αυτό σημαίνει να εγκαταλείψεις τα πράγματα που ήθελες να κάνεις, να κάνεις hang out με τους ανθρώπους που δεν σου ενέκρινε ο πρώην ή να αλλάξεις ποιος είσαι για να κάνεις την πρώην αγάπη σου.

Τώρα που ο πρώην σας έφυγε, επανασυνδεθείτε με το ποιος ήσαστε πριν, επειδή είστε το δικό σας πρόσωπο και με ποιον σας χρονολογείτε δεν πρέπει να καθορίσετε ποιοι είστε.

# 8 Εστίαση στην παρούσα στιγμή. Όταν αρνείστε να αφήσετε μια προηγούμενη σχέση, κρατάτε μόνο τον εαυτό σας πίσω. Ζείτε αυτή τη στιγμή, παρά τους φόβους που μπορεί να έχετε. Το παρελθόν είναι τώρα μια σκιά, και ήρθε η ώρα για εσάς να φανείτε στο φως της ελευθερίας σας. Αδράξτε τη στιγμή και χρησιμοποιήστε το παρόν για να εξασφαλίσετε ένα καλύτερο μέλλον για τον εαυτό σας.

# 9 Μην εστιάζετε στην εκδίκηση. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κινδυνεύετε στον κυβερνοχώρο από τους πρώην σας ή ακόμα να δώσετε σκέψεις για εκδίκηση. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό, δεν είναι ποτέ υγιές να δώσετε σκέψεις για εκδίκηση, γιατί τρώει την ευτυχία σας και κλέβει την ειρήνη σας.

Αν είναι δυνατόν, αποσυνδέστε τον εαυτό σας από τα social media για κάποιο χρονικό διάστημα ή μπλοκάρετε τον πρώην σας στο Facebook. Θυμηθείτε ότι κανείς δεν κερδίζει στο παιχνίδι της εκδίκησης. Είναι ανήλικος και ανώριμος, και θα σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

# 10 Μην διατηρήσετε μια οικεία σχέση με την πρώην σας. Ενώ μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να επιστρέψετε στο παρελθόν επειδή ήταν τόσο οικείο, ξέρετε ότι δεν είναι ποτέ το έξυπνο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Μόλις διατηρήσετε μια στενή ή ακόμη και σεξουαλική σχέση με την πρώην σας, τα παλιά συναισθήματα μπορούν να επιστρέψουν και να σας εμποδίσουν να συνεχίσετε και μπορεί επίσης να εμποδίσει την πρώην σας να μετακινηθεί.

Προσπαθώντας να παραμείνετε φίλοι ενώ δεν είστε ακόμα πάνω από την πρώην σας, θα σας δυσκολευτεί μόνο να φανταστείτε ότι αυτό που κάποτε είχατε έχει φύγει.

Η μετακίνηση είναι μια τρομακτική διαδικασία, επειδή σας αναγκάζει να είστε σε άγνωστη επικράτεια. Σας σκίζει από την εξοικείωση του παρελθόντος σας και σας κάνει να αντιμετωπίζετε ένα αβέβαιο μέλλον. Θυμηθείτε αυτή την αλήθεια: θα βρείτε ξανά την αγάπη, την αγάπη που χρειάζεστε και αξίζετε.