Κάνοντας κάποιον την σκληρή αλήθεια που δεν μπορείς να ακούσεις

Εάν αγωνίζεστε να περάσετε από κάποιον, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να συμβεί αυτό. Αλλά είστε πραγματικά σε θέση να ξεπεράσετε ένα άτομο εντελώς?

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να έχουμε την ανάγκη να ξεπεράσουμε κάποιον. Έσπασε την καρδιά σου. Έκαναν κάτι απαίσιο για σένα. Ή ίσως ήταν απλά ένας κακός φίλος και θέλετε να φύγουν από τη μνήμη σας.

Το πράγμα είναι, ίσως να μην είναι τόσο απλό. Επιθυμείτε να υπάρχει κάποια συσκευή που θα μπορούσε να σκουπίσει μόνο αυτό το άτομο από τη μνήμη σας, αλλά οι εγκέφαλοί μας δεν λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο. Συχνά οι χρόνοι, που θέλουν να ξεπεράσουν κάποιον, τους κάνουν να ξεχωρίζουν περισσότερο στο μυαλό μας.

Μπορείτε πραγματικά να ξεπεράσετε κάποιον για πάντα?

Αυτή είναι μια αρκετά μεγάλη συζήτηση εκεί έξω. Κάποιοι λένε ότι μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε κάποιον που έχει χρόνο και απόσταση, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι εξαρτάται από το πόσο βαθιά έχετε εισέλθει σε αυτό με κάποιον.

Η αλήθεια? Και οι δύο είναι σωστά σε κάποιο βαθμό. Αν ήσασταν ερωτευμένοι με κάποιον και μαζί τους για χρόνια και χρόνια, ίσως να μην υπάρχει ποτέ τέλος για τα συναισθήματα αυτά. Από την άλλη πλευρά, εάν ήσασταν ερωτευμένος και μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, θα είναι λίγο πιο εύκολο.

Αλλά μπορεί να πάρει πάνω από κάποιον να γίνει πολύ πιο εύκολο?

Ναί. Παρόλο που θα είναι δύσκολο δεν έχει σημασία τι, μπορείτε πάντα να εργαστείτε για να ξεπεράσετε κάποιον που κάποτε φροντίσατε. Εάν αγωνίζεστε για τα συναισθήματά σας και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, σας έχουμε καλύψει.

# 1 Συζητήστε με κάποιον επαγγελματία. Εάν έχει περάσει λίγο και έχετε ακόμα δυσκολία να ξεπεράσετε κάποιον, προχωρήστε και μιλήστε με έναν επαγγελματία. Είναι δουλειά τους να σας βοηθήσουν.

Μπορεί να έχετε κάποια βαθύτερα συναισθήματα που εμποδίζουν κάποιον και δεν μπορείτε να τα βρείτε μόνοι σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την παροχή επαγγελματικής βοήθειας όταν πρόκειται για κάτι τόσο σοβαρό όσο αυτό.

# 2 Σκεφτείτε γιατί είναι τόσο δύσκολο. Και εννοώ πραγματικά να το σκεφτείτε. Μην πετάτε μόνο σκέψεις αυτού του ατόμου επειδή δεν θέλετε να τις δείτε. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ο εύκολος τρόπος να τα καταλάβετε, θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Πρέπει να ανακαλύψετε γιατί τους κρατάτε τόσο πολύ. Τι γίνεται με αυτά που σε κάνουν να θέλεις να τους κρατήσεις στο μυαλό σου; Κάνοντας αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και θα είστε σε θέση να τους ξεπεράσετε με αυτόν τον τρόπο.

# 3 Λήψη κλεισίματος. Μερικές φορές ποτέ δεν χρειάζεστε πραγματικά κλείσιμο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αν έχετε δοκιμάσει τόσα άλλα πράγματα, αυτό θα μπορούσε να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Πηγαίνετε να τους μιλήσετε. Ρωτήστε τους για μια πολιτισμένη συνομιλία και μόλις καθορίσετε τι συνέβη, ώστε να μπορείτε να ξεφύγετε με όλες τις πληροφορίες.

# 4 Αφήστε τα ασταθή συναισθήματα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να περάσετε κάποιον, πιθανότατα έχετε τα έντονα συναισθήματα που τους έχουν παραμείνει. Πρέπει πραγματικά να τους αφήσετε να πάνε. Αυτά τα πράγματα δεν μπορούν να παραμείνουν εμφιαλωμένα για πάντα και αν είναι, δεν μπορεί ποτέ να ξεπεράσετε αυτό το άτομο.

# 5 Αποδεχτείτε τι συνέβη. Συνήθως, υπάρχει μια κατάσταση που προτρέπει την ανάγκη να ξεπεράσουμε κάποιον στην πρώτη θέση. Είτε πρόκειται για διάλυση είτε για οποιοδήποτε άλλο θλιβερό γεγονός, απλά πρέπει να το δεχτείτε.

Δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με το γεγονός ότι συνέβη επειδή αυτό δεν θα αλλάξει τίποτα. Είναι στο παρελθόν και δεν μπορείτε να επιστρέψετε και να αλλάξετε την ιστορία. Αφήστε το να παραμείνει εκεί που βρίσκεται - πίσω από σας.

# 6 Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένος. Τελικά, ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξεπεράσεις κάποιον είναι να μείνεις απασχολημένος. Κρατήστε τον εαυτό σας και το μυαλό σας κατειλημμένο έτσι δεν χρειάζεται να σκεφτείτε για αυτούς. Όσο λιγότερο χρόνο ξοδεύετε να σκεφτόμαστε γι 'αυτά, τόσο πιο εύκολο θα είναι να απομακρυνθούν από το μυαλό σας για πάντα.

# 7 Ανοίξτε στους φίλους σας. Τις περισσότερες φορές, θα θέλουν να σας βοηθήσουν. Φροντίζουν για σας και αν λέτε ότι θέλετε να ξεπεράσετε κάποιον, θα είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Ζητήστε τους να μην μιλήσουν για αυτό το πρόσωπο ή να κάνουν τίποτα που θα τους υπενθύμισε.

Όταν δεν έχετε αυτές τις υπενθυμίσεις, θα τους περάσετε πολύ πιο γρήγορα και θα είναι πολύ πιο εύκολο.

# 8 Διαγράψτε όλους τους κοινωνικούς λογαριασμούς και τον αριθμό τηλεφώνου. Πραγματικά δεν χρειάζεται να βλέπετε το πρόσωπό τους να εμφανίζεται παντού. Για άλλη μια φορά, δεν χρειάζεται να τους υπενθυμίσουμε. Γι 'αυτό ξεφορτωθείτε όλα όσα έχετε με το πρόσωπό σας πάνω του.

Όλα τα κοινωνικά προφίλ και οι αριθμοί τηλεφώνου θα πρέπει να διαγραφούν. Μπορείτε ακόμη να απαλλαγείτε από όλες αυτές τις φωτογραφίες που έχετε στο τηλέφωνο ή στα κοινωνικά προφίλ σας. Όσο λιγότερο πρέπει να δεις κάποιον, τόσο λιγότερο θα το σκεφτείς.

# 9 Σταματήστε να τα πετάξετε. Αυτό είναι δύσκολο. Πρώτα πρέπει να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι πιάνετε και στη συνέχεια πρέπει να σταματήσετε. Αναγκάστε τον εαυτό σας να έχει περισσότερο σεβασμό στον εαυτό σας και να προχωρήσει από αυτά. Σκεφτείτε όλα τα θετικά αποτελέσματα που δεν έχουν στη ζωή σας και αυτό θα σας βοηθήσει.

# 10 Κλείστε τις σκέψεις τους καθώς έρχονται. Πρέπει να επανεκπαιδεύσετε το μυαλό σας. Είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο. Όταν αρχίζετε να τις σκέφτεστε, σκεφτείτε αμέσως κάτι άλλο. Αποσπάστε με κάποιο τρόπο.

Ακούστε μουσική ή παρακολουθήστε ένα βίντεο YouTube - κάντε οτιδήποτε θα πάρει το μυαλό σας σε τίποτα εκτός από αυτούς. Αυτό θα βοηθήσει το μυαλό σας να μάθει ότι η δεύτερη αυτές οι σκέψεις αναδυθεί θα πρέπει να πάει μακριά.

# 11 Αποφύγετε πράγματα που σας θυμίζουν. Οποιεσδήποτε εμφανίσεις ή μέρη που σας κάνουν να σκεφτείτε τους πρέπει να αποφευχθούν μέχρι να τους περάσετε. Είναι πολύ δύσκολο να προσπαθήσετε να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τους όταν κάθε μνήμη του χρόνου μαζί τους είναι ακριβώς εκεί.

Θα πρέπει να αποφύγετε ακόμη και να τους βλέπετε με κάθε κόστος. Μπορεί να πιπιλίζουν να μην πάνε σε εκείνο το πάρτι, αλλά αν ξέρεις ότι θα είναι εκεί, είναι καλύτερα αν δεν πηγαίνεις.

# 12 Αποδεχτείτε ότι μπορεί να μην μπορείτε να τα ξεπεράσετε. Υπάρχουν μόνο ορισμένοι άνθρωποι για τους οποίους πάντα θα έχουμε συναισθήματα. Ποτέ δεν πάει πραγματικά μακριά. Μπορείτε να αποφύγετε να σκέφτεστε για αυτούς και ακόμη και να τους βλέπετε όλα όσα θέλετε, αλλά βαθιά κάτω, αυτό το συναίσθημα μπορεί να παραμείνει.

Το καλύτερο που πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση είναι να το αποδεχτούμε. Αναγνωρίστε ότι ήταν ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής σας, αλλά αυτό τελείωσε. Στη συνέχεια, προχωρήστε με τη ζωή σας.

Η μετάβαση σε κάποιον που ήταν κάποτε στη ζωή σας δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται εργασία και συνέπεια. Και ακόμα και τότε, δεν θα μπορούσε ποτέ να συμβεί.