15 Σημεία χειρισμού σε μια σχέση που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Η χειραγώγηση μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί από την αρχή. Αλλά μόλις γνωρίσετε τα πραγματικά σημάδια της χειραγώγησης σε μια σχέση, είναι αναμφισβήτητα.
Δυστυχώς, η χειραγώγηση σε μια σχέση είναι πιο κοινή από ότι μπορεί να θέλετε να πιστέψετε. Συμβαίνει καθημερινά και πολλές φορές δεν το συνειδητοποιείτε. Σας αφήνει να αναρωτιέστε ποια είναι ακριβώς τα σημάδια της χειραγώγησης σε μια σχέση.
Ο χειριστής τείνει να ελέγχει με τον δικό του τρόπο ότι είστε εξαπατημένοι να σκέφτεστε ότι η συμπεριφορά τους είναι αποδεκτή ή ακόμα και φυσιολογική.
Αναζητήστε τα σημάδια της χειραγώγησης σε μια σχέση
Εάν δεν ψάχνετε αυτά τα πράγματα, πιθανότατα δεν θα τα παρατηρήσετε. Οι άνθρωποι που χειραγωγούνται από τον συνεργάτη τους πιστεύουν ότι έκαναν κάτι για να ενθαρρύνουν αυτή τη συμπεριφορά, να αισθάνονται ένοχοι ή ακόμα και να το περιμένουν.
Αν διαβάζετε αυτή τη λειτουργία, υπάρχει ένας λόγος. Και αν αναρωτιέστε αν υπάρχουν σημάδια χειραγώγησης στη σχέση σας που πρέπει να βρεθείτε, πιθανόν να υπάρχουν.
Ποια είναι τα σημάδια του χειρισμού σε μια σχέση?
Υπάρχουν ατέλειωτα σημάδια χειραγώγησης. Οι βασικοί χειριστές είναι εξειδικευμένοι σε αυτό που κάνουν και έχουν χούφτες τρόπους για να καλύψουν τις διαδρομές τους, να συσπειρώσουν την ιστορία και να έρθουν να φανούν σαν το θύμα.
Έτσι, κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά και δώστε προσοχή. Αν παρατηρήσετε κάποια από αυτά τα σημάδια χειραγώγησης στη σχέση σας, είναι καιρός να κάνετε κάτι γι 'αυτό.
# 1 Αρχίζουν μάχες για κάτι μικρό, ώστε να το εγκαταλείψεις. Όταν η σχέση σας αρχίζει αρχικά, η συμπεριφορά ελέγχου μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Θέλετε να αποχωρήσετε ως ευχάριστη και ευχάριστη. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε, αλλά μπορεί εύκολα να γίνει ένα μακροπρόθεσμο μοτίβο.
Αν ο συνεργάτης σας συνεχίζει συνεχώς να παλεύει για μικρά πράγματα όπως το πού να φάει δείπνο ή τα σχέδια του Σαββάτου νύχτας, επιλέγουν έναν αγώνα για να δώσετε μέσα. Πολλοί άνθρωποι μισούν την αντιπαράθεση και αν είστε εσείς, θα το χρησιμοποιήσουν εναντίον σας για να πάρουν το δρόμο τους σε κάθε πτυχή της ζωής σας.
# 2 Σας κατηγορούν για τις ενέργειες των άλλων ανθρώπων. Αυτό μπορεί να παρερμηνευτεί ως ζήλια. Αν κάποιος έρχεται σε εσάς και ο σύντροφός σας σας τρελαίνεται, ακόμα κι αν δεν κάνατε τίποτα λάθος, θέλουν να ελέγξουν τη συμπεριφορά σας.
Εάν προσβάλλουν τη συμπεριφορά σας, ο τρόπος που ντυθείτε ή ακόμα και η προσωπικότητά σας για συμπεριφορά κάποιου άλλου, είναι ένας φίλος, ένας συνεργάτης ή ακόμη και ένας σερβιτόρος, δεν ζηλεύουν με χαριτωμένο, προστατευτικό τρόπο. Προσπαθούν να σας αλλάξουν για να γίνουν πιο άνετοι.
# 3 Σας κατηγορούν για τις ενέργειές τους. Ο συνεργάτης σας παίρνει εξοργιστικά τρελός από το μπλε; Ή κάνετε λάθος και επιστρέψτε λέγοντας αν δεν τους απογοητεύσατε ποτέ δεν θα το είχαν κάνει?
Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο κομμάτι σημαντικών χειρισμών. Χρησιμοποιούν τις ενέργειές σας για να ξεφύγουν από κάτι που έκαναν λάθος. Με απλούστερους όρους, σας ενοχοποιούν να τους συγχωρείτε, όταν στην πραγματικότητα δεν κάνατε τίποτα λάθος.
# 4 Σας πείθουν ότι κάνετε λάθος. Οι χειριστές συχνά παραμένουν σε υψηλότερο επίπεδο. Αν και κρυφά ανασφαλείς, έρχονται σαν να είναι πιο έξυπνοι από εσάς.
Ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια της χειραγώγησης σε μια σχέση είναι όταν η απάντησή τους όταν μοιράζεστε μια άποψη, ισχυρίζονται ότι είπαν κάτι νωρίτερα, ή μάλιστα ερώτησαν πού πήγε κάτι. Στην υπεράσπισή τους, οι χειριστές θα συστρέψουν την ιστορία γύρω, θα κάνουν υπερβολικές δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους και δεν θα παραιτηθούν μέχρι να παραδεχτείτε ότι ήσαστε λάθος.
# 5 Σας εμποδίζουν να δούμε τους φίλους ή την οικογένειά σας. Οι άνθρωποι που ελέγχουν χάσουν δύναμη όταν έχετε άλλους ανθρώπους στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φίλοι και η οικογένειά σας έχουν το καλύτερο συμφέρον σας στην καρδιά, και αυτό το πρόσωπο δεν το κάνει. Εάν εμπιστεύεστε σε φίλους, μπορεί να ανοίξουν τα μάτια σας σε αυτή τη συμπεριφορά ελέγχου.
Ένα χειραγωγό δεν μπορεί να το έχει. Θα κάνουν ό, τι είναι στη διάθεσή τους για να σας εμποδίσουν να κάνετε σχέδια ή να ξοδέψετε χρόνο με τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας.
# 6 Αντικατοπτρίζουν αυτό που λέτε. Κάποιος που σας χειρίζεται θα σας ξεγελάσει πολλά. Αν τους αμφισβητήσετε ή ακόμα και διπλασιάσετε κάτι που είπαν, θα βάζουν λόγια στο στόμα σας.
Έχω πάει εδώ. Μπορεί να τους ρωτήσετε αν είναι σίγουροι ότι έγραψαν κάτι στο ημερολόγιο ή πήραν κάτι στο κατάστημα. Και αντί να απλώς απαντήσουν, θα σπάσουν και θα πουν κάτι σαν: "Τι νομίζετε ότι είμαι, ηλίθιος;" Παίρνουν κάτι χωρίς νόημα και το μετατρέπουν σε μια επίθεση εναντίον τους, έτσι ώστε να αισθάνεστε άσχημα.
# 7 Σας κατηγορούν για δυσπιστία. Ήμουν κάποτε σε μια πολύ δυσλειτουργική σχέση όπου αυτή η συμπεριφορά έγινε ο κανόνας. Ένας φίλος μου εξαπάτησε, γι 'αυτό ήμουν διστακτικός να τον εμπιστεύομαι. Και αν ποτέ τον αμφισβήτησα να μιλάει σε άλλο κορίτσι, θα έβλαζε ότι δεν τον πίστευα.
Θα ήταν πραγματικά τόσο καλός για να με χειριστεί ότι θα καταλήξω να ζητήσω συγγνώμη επειδή δεν τον εμπιστευόμουν όταν στην πραγματικότητα με προδίδει.
# 8 Διατηρούν μυστικά. Αν κρατάτε ακόμη και το μικρότερο από αυτά, όπως το γεγονός ότι είχατε ένα αθώο μεσημεριανό γεύμα με έναν αρσενικό συνεργάτη, φωνάζουν έξω. Αλλά κρατούν μυστικά από σας όλη την ώρα.
Παίρνουν σκανδαλώδεις τηλεφωνικές κλήσεις, βγαίνουν σε παράξενες στιγμές, και μάλιστα ξοδεύουν χρήματα χωρίς να το γνωρίζετε. Κάποιος όπως αυτός μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για τον εαυτό του, αλλά δεν έχετε ιδέα τι κάνουν.
# 9 Δεν σας επιτρέπουν την ιδιωτικότητα. Και πάλι υπάρχει ένα άλλο διπλό πρότυπο. Αν και απαιτούν να τους δώσετε απεριόριστη ιδιωτικότητα, δεν μπορείτε να έχετε το μικρότερο κομμάτι από αυτό. Αν πάτε για ψώνια μπορεί να σας καλέσουν ή ακόμα και το FaceTime, ενώ είστε έξω για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην πραγματικότητα όπου είπατε ότι ήσουν.
Ίσως θέλουν ακόμη και να ελέγχουν το τηλέφωνό σας τακτικά για να δουν με ποιον μιλάτε.
# 10 Χρησιμοποιούν ενοχή για να σας ελέγξουν. Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό. Κανείς δεν είναι τέλειος, έτσι σίγουρα κάνατε λάθος από καιρό. Πιθανώς όχι σχεδόν όσο έχουν, αλλά δεν θα σας αφήσουν να το ξεχάσετε.
Κάθε φορά που τους θυμώνεις, φέρνουν κάτι για σένα για να σε κάνουν να αισθάνεσαι ένοχος και να πάρεις την πλευρά τους.
# 11 Μιλούν σε σας. Αυτό συμβαίνει όταν η χειραγώγηση πηγαίνει από κακή ή δυσλειτουργική σε αφόρητη. Εάν συνεχώς σας μιλάμε σαν να είστε λιγότερο από αυτούς ή αν δεν είστε τίποτα χωρίς αυτούς, δεν είναι μόνο ένας χειριστής αλλά και ένας καταχραστής.
Ήμουν κάποτε σε μια τέτοια σχέση και κάθε φορά που προσπάθησα να φύγω, μου είπε ότι ποτέ δεν θα βρω κάποιον καλύτερο από αυτόν. Μου είπε ότι δεν ήμουν αρκετά καλός. Ήμουν τυχερός που ενδιαφέρονταν ακόμη. Αυτό μπορεί να ακούγεται τόσο προφανές, αλλά μόλις μιλήσετε σε όλη την ώρα, αισθάνεστε ότι είναι μικρός.
Η συναισθηματική κακοποίηση όχι μόνο τρώει την αυτοεκτίμησή σας, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να τα αφήσετε. Οι χειριστές υπολογίζουν ότι αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, επειδή αν έχετε κάποια εμπιστοσύνη, μπορείτε να αφήσετε και να κάνετε ό, τι σας αξίζει.
# 12 Κάνουν τη σχέση γι 'αυτούς. Έχετε ποτέ μια κακή μέρα στη δουλειά και θέλετε να μιλήσετε για αυτό ή να εξαπολύσετε το σύντροφό σας; Είμαι σίγουρος ότι το κάνετε. Αν όμως ο / η σύντροφός σας ανταποκριθεί ακυρώνοντας τις δυσκολίες σας και συγκρίνοντας τα προβλήματά σας με τα δικά τους, δεν είναι μόνο χειραγώγιμοι αλλά και narcissist.
Εάν αισθάνεστε όπως όλα όσα κάνεις, μιλάτε και σκεφτείτε για αυτά και ποτέ εσείς, υπάρχει μια ανισορροπία στη σχέση σας με κάθε δυνατό τρόπο.
# 13 Είναι παθητικοί επιθετικοί. Κάποιος που χειραγωγεί μπορεί να είναι καλός στον έλεγχο των συναισθημάτων τους. Αυτό σημαίνει ότι όταν είναι τρελοί μπορεί να μην εκραγούν ή να είναι προφανώς θυμωμένοι, μάλλον θα κρατούν τα πράγματα εναντίον σας και θα μεταφέρουν την οργή τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μέσω παθητικών επιθετικών ενεργειών.
Αυτό θα μπορούσε να κάνει κάτι που μισείτε για δείπνο, λέγοντας αγενή πράγματα κάτω από την αναπνοή τους, ή ακόμη και κάνοντας πράγματα που ξέρουν ότι σας ενοχλεί, όπως μιλάμε σε έναν πονηρό γείτονα, αφήνοντας βρώμικα πιάτα στο νεροχύτη ή μη ανακυκλώνοντας.
# 14 Χρησιμοποιούν την εμπιστοσύνη σας ή την καλοσύνη σας εναντίον σας. Οι χειριστές θηρευτούν σε όσους εμπιστεύονται, ευγενικοί, και ακόμη και χρειάζονται κάτι. Προσφέρουν να σας βοηθήσουν με χρήματα. Ο δεύτερος που τα παίρνεις επάνω σε αυτό, το χρησιμοποιούν εναντίον σου.
Χρησιμοποιούν την εμπιστοσύνη σας σε αυτούς για να σας πείσουν για πράγματα και να τροφοδοτήσουν την καλοσύνη σας για να σας ξεγελάσουν.
# 15 Χρησιμοποιούν φόβο για να σας ελέγξουν. Εκτός από την ενοχή που είναι λίγο πιο λεπτή, ένα από τα έντονα σημάδια της χειραγώγησης σε μια σχέση είναι η έλλειψη υπομονής. Κάποιος που ελέγχει και χειραγωγεί μπορεί να μην έχει μεγάλη υπομονή. Όταν το χάσουν, χρησιμοποιούν το φόβο για να σας ελέγξουν. Ξέρουν πολλά για εσάς. Έτσι, μπορεί να απειλήσουν να μιλήσουν στους γονείς σου ή στον προϊστάμενό σου.
Ίσως υποσχέθηκαν να σας βοηθήσουν με τα φοιτητικά σας δάνεια ή να καλύψουν το ενοίκιό σας. Θα το κρατήσουν πάνω από το κεφάλι σου σαν να τους χρωστάς. Θα απειλήσουν επίσης να το πάρουν μακριά εάν τους παρανοήσεις.
Αλλά αν σας απειλήσουν με βία και εάν αισθάνεστε ποτέ φοβισμένοι για την ασφάλεια σας ή τη ζωή σας, αφήστε αμέσως. Πηγαίνετε σε κάποιο μέρος ασφαλές.
Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς χειραγώγησης είναι κάτι που δεν αξίζει κανείς. Δεν χρειάζεται να ζήσετε με αυτό. Είναι δύσκολο να βγεις από μια σχέση όπου νιώθεις έλλειψη ελέγχου. Αλλά το κάνετε. Έχετε δύναμη πάνω από τον εαυτό σας και τις πράξεις σας.
Μόλις δείτε κάποιο από αυτά τα σημάδια χειραγώγησης σε μια σχέση, κάντε ένα σχέδιο. Αυτό μπορεί να γίνει επικίνδυνο, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Όχι μόνο μπορείτε να κλείσετε, αλλά θα μπορούσατε να μπερδευτείτε σε αυτήν την κατάχρηση που μπορεί να κλιμακώσει ακόμα περισσότερο.
Η παροχή συμβουλών είναι μια χρήσιμη επιλογή, αλλά πολύ συχνά κάποιος με τέτοια σοβαρά ζητήματα ελέγχου πιθανότατα δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί τη ζωή με κάποιον άλλο. Οποιαδήποτε σημάδια χειραγώγησης σε μια σχέση είναι κόκκινες σημαίες που πρέπει να αποφύγετε αμέσως.
