10 βήματα για να πάρετε για να πείτε στο συνεργάτη σας Δεν είστε ικανοποιημένοι

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα ωραία και dandy 100% του χρόνου. Όταν χρειάζεται να εκφράσετε τις ανησυχίες σας, εδώ πρέπει να το κάνετε.

Όταν ένα άτομο αντιληφθεί ότι δεν είναι πλέον ευχαριστημένος σε μια σχέση, θα αρχίσουν να σκέφτονται τρόπους για να διορθώσουν το πρόβλημα. Όταν δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους, θα στραφούν στον συνεργάτη τους και θα εκφράσουν τις ανησυχίες τους. Όσο εύκολο και αν ακούγεται, πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αυτή την επιλογή.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι επιτρέπουν στη σχέση να επιδεινωθεί σε σημείο μη επιστροφής, μόνο και μόνο επειδή φοβόταν πολύ να πει στον σύντροφό της ότι ήταν μάλλον δυσαρεστημένοι.

Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν με τον σύντροφό τους?

Ένα άτομο μπορεί να γίνει δυσαρεστημένο σε μια σχέση για διάφορους λόγους. Διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές περιστάσεις. Όταν φτάνετε σε ένα σημείο όπου συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε πλέον να βρείτε τη χαρά στη σχέση σας, αρχίζετε να σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό.

Όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να το διορθώσετε μόνοι σας, αρχίζετε να ρωτάτε αν η σχέση πρόκειται να επιβιώσει. Αυτή είναι η στιγμή που υποτίθεται ότι πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να πείτε πώς αισθάνεστε.

Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους όχι επειδή φοβούνται. Είναι συνήθως επειδή αισθάνονται σύγχυση και δεν ξέρουν πώς να χειριστούν την κατάσταση. Δεν είναι μόνο αυτό που θέλουν. Μόλις αρχίσουν να εκπέμπουν τις ανησυχίες τους, θα γίνει πρόβλημα και για τους δύο.

Οι συνέπειες της ομιλίας

Παρόλο που είναι χρήσιμο να μιλήσετε για τα προβλήματά σας, λέγοντας στον σύντροφό σας ότι είστε δυσαρεστημένοι με τη σχέση σας μπορεί να επιβάλλεται πολύ συναισθηματικά. Μερικοί άνθρωποι αρνούνται να πείτε στο σύντροφό τους τα συναισθήματά τους επειδή φοβούνται ότι μπορεί να τους βλάψουν. Άλλοι θα προσπαθήσουν να την απομακρύνουν από το να σκεφτούν ότι το πρόβλημα μπορεί να εξαφανιστεί μόνο του.

Οι περισσότερες από αυτές τις αμφιβολίες προέρχονται από τις υποθέσεις τους σχετικά με το τι θα συμβεί όταν θα πει στον συνεργάτη τους την αλήθεια. Είναι κατανοητό ότι ο σύντροφός τους θα αισθανθεί πληγωμένος ή ακόμα και να χτυπήσει όταν η πραγματικότητα της κατάστασης τους χτυπά.

Μερικές φορές γνωρίζοντας τι ακριβώς θα συμβεί μπορεί να είναι πιο τρομακτικό από ό, τι δεν γνωρίζει καθόλου. Είστε σε θέση να λέτε την αλήθεια ανεξάρτητα από το πόσο θα μπορούσε να βλάψει τον σύντροφό σας; Είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες σε περίπτωση που αποφασίσουν να σπάσουν μαζί σας αφού τους πείτε?

Τόσα πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν όταν ερωτηθεί το θέμα της σύνδεσής σας και της ευτυχίας. Όλα εξαρτώνται από το τι θέλετε να κάνετε με αυτές τις πληροφορίες. Θέλετε να πείτε στο συνεργάτη σας ότι είστε δυσαρεστημένοι για να το διορθώσετε; Ή θέλετε να τους πείτε γιατί θέλετε χώρο; Πριν αποφασίσετε να τους πείτε πώς αισθάνεστε, πρέπει να σκεφτείτε τι θέλετε μακροπρόθεσμα.

Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να πείτε στο αγαπημένο σας ότι δεν είστε ευχαριστημένοι. Το σημείο της ύπαρξης μιας σχέσης είναι να είστε με ένα άλλο άτομο με μοναδικό σκοπό να μεγαλώσετε μαζί και να απολαύσετε τις στιγμές που έχετε μαζί.

Πώς να πείτε στο συνεργάτη σας ότι είστε δυσαρεστημένοι

Εάν η ρύθμιση σας κάνει δυστυχισμένους, τότε σίγουρα υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας. Ο μόνος τρόπος για να το διορθώσετε είναι να πείτε στον συνεργάτη σας πώς αισθάνεστε και τι θέλετε να κάνετε γι 'αυτό. Αυτό θα τους δώσει την ευκαιρία να σκεφτούν τι θέλουν καθώς και εάν αισθάνονται τον ίδιο τρόπο που κάνετε.

# 1 Σκεφτείτε γιατί είστε δυσαρεστημένοι. Πριν ενημερώσετε το σύντροφό σας ότι έχετε κάποιες αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση της σχέσης σας, εξετάστε πρώτα γιατί αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο. Δεν μπορείτε απλά να τους πείτε ότι ξαφνικά άρχισες να αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι από αυτούς. Πρέπει να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας ώστε να μπορείτε να τα επεξεργαστείτε μαζί.

# 2 Σκεφτείτε τι πρόκειται να πείτε. Μην παρουσιάζετε απλώς το πρόβλημα στον συνεργάτη σας και τον φτερά. Μόλις το ξεγελάσετε, ο συνεργάτης σας μπορεί να μην καταλάβει πλήρως τι θέλετε να ολοκληρώσετε. Εάν υπάρχει κάποια παρανόηση, η κατάσταση θα είναι πολύ πιο δύσκολο να διορθωθεί.

# 3 Ετοιμάστε τον εαυτό σας για οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Ο σύντροφός σας μπορεί να φωνάξει, να θυμώνει ή ακόμα και να σας βλάψει με τα λόγια του. Η διαπίστωση ότι ο άνθρωπος που αγαπάτε δεν είναι πλέον χαρούμενος μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός. Ορθολογιστική σκέψη μπορεί να πεταχτεί έξω από το παράθυρο, διότι και τα δύο συναισθήματά σας είναι σε overdrive.

# 4 Είναι το μεγαλύτερο άτομο. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, μην παίρνετε ταλαιπωρημένα σε μια πάλη. Αυτή η συζήτηση πρέπει να συμβεί και ο σκοπός της είναι να είμαστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Δεν πρόκειται να φέρει την ευθύνη σε οποιονδήποτε, επειδή είστε και οι δύο υπεύθυνοι για την επιτυχία της σχέσης. Να είστε ήρεμοι και να εξηγήσετε τον εαυτό σας καθαρά Μην χρησιμοποιείτε σκληρά λόγια και πάντα να είστε ενήμεροι για τα συναισθήματα του συντρόφου σας.

# 5 Μην αφήνετε τίποτα έξω. Μόλις ο σύντροφός σας αρχίσει να αισθάνεται συναισθηματικός, ίσως βρείτε τον εαυτό σας απρόθυμο να πείτε κάτι άλλο. Αυτή είναι μια κακή ιδέα, διότι δεν συζητάτε το πρόβλημα θα σήμαινε ότι προκάλεσε τον σύντροφό σας περιττό πόνο. Το ξεκίνησες, έτσι καλύτερα να το τελειώσεις.

# 6 Ρωτήστε το συνεργάτη σας τι θέλουν να κάνουν. Παρόλο που έχετε τις δικές σας απόψεις για το πώς πρέπει να προχωρήσουν τα πράγματα, πρέπει να ρωτήσετε τον συνεργάτη σας τι θέλουν. Σεβαστείτε ό, τι χρειάζονται. Μπορούν να επιλέξουν να τερματίσουν τη σχέση ή να εργαστούν σκληρότερα σε αυτό. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα πρέπει να το συζητήσετε λεπτομερώς, πριν να πάρετε τα πράγματα στα χέρια σας.

# 7 Πες τους τι θέλεις. Είναι ένας αμφίδρομος δρόμος. Ο λόγος που είστε δυσαρεστημένος είναι επειδή θέλετε κάτι που δεν υπάρχει. Θα μπορούσε να είναι στοργή, σεξ, περισσότερος χρόνος μαζί, περισσότερος χρόνος χώρος ή σχεδόν τίποτα. Αν δεν θέλετε να σπάσετε και να το κάνετε, να τους κάνετε να δουν ότι δεν είναι η λύση που ελπίζετε. Εάν θέλετε να σπάσετε και δεν το κάνουν, καταλάβετε γιατί είναι καλύτερα με αυτόν τον τρόπο.

# 8 Λήψη κλεισίματος. Μην αφήσετε τον αγώνα να τραβήξει για ημέρες ή μήνες. Βεβαιωθείτε ότι είπατε όλα όσα χρειάζεται να πείτε. Αφήστε τους να σας πουν πώς αισθάνονται καλά. Αν χρειάζονται περισσότερο χρόνο, δώστε τους. Απλά μην αφήσετε το θέμα να πεθάνει χωρίς να επιλυθεί. Η σάρωση του προβλήματος κάτω από το χαλί σας δίνει τη δυνατότητα να σας στοιχειώσουμε ξανά στο μέλλον.

# 9 Ελέγξτε το συνεργάτη σας. Αφού μιλήσετε για αυτό, ελέγξτε πάντα για να δείτε πώς συνεργάζεται ο συνεργάτης σας. Δείτε αν το παίρνουν καλά ή αν αρχίζουν να διατυπώνουν νέες λύσεις. Θυμηθείτε ότι διακυβεύεται και η ευτυχία τους.

# 10 Ελέγξτε τη σχέση σας. Εάν επιλέξετε να βρείτε έναν τρόπο να είστε και πάλι ευτυχισμένος με τον σύντροφό σας, παρατηρήστε τις αλλαγές στη σχέση σας. Δείτε αν η συζήτησή σας βοήθησε στη βελτίωση των συναισθημάτων και της σύνδεσής σας. Αν δεν αλλάξει τίποτα, ίσως χρειαστεί να το συζητήσετε ξανά. Αν αυτό αποτύχει, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο επίλυσης του προβλήματος ενώ είστε εκτός χώρου.

Το απλό γεγονός ότι καταφέρατε να μιλήσετε για το πρόβλημά σας με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι πολύ μεγάλη βοήθεια. Μπορείτε να αναπνεύσετε ευκολότερα γνωρίζοντας ότι έχετε πει την αλήθεια για το πώς αισθάνεστε. Ορισμένες αλήθειες μπορούν να βλάψουν τους ανθρώπους που αγαπάτε, αλλά να είμαστε ειλικρινείς για το πώς βλέπετε ότι η σχέση είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ακριβώς επειδή είστε δυσαρεστημένοι, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη σχέση. Μιλώντας με τον συνεργάτη σας για τα προβλήματά σας, μπορείτε να συνδυάσετε τις προσπάθειές σας για να κάνετε τα πράγματα σωστά και πάλι. Αυτή είναι μια υγιής σχέση.