10 στάδια μιας διάρρηξης και πώς να τα καταλάβετε
Οι αναλύσεις είναι αναπόφευκτες όταν πρόκειται για αναζήτηση για αγάπη. Εντοπίσαμε τα 10 στάδια μιας διάρρηξης - και πώς να τα βγάλουμε ζωντανά.
Διαλείμματα. Δεν είναι σίγουρα τα πιο διασκεδαστικά πράγματα στον κόσμο. Εάν έχετε βάλει ποτέ τον εαυτό σας εκεί έξω και μπήκε στον κόσμο που χρονολογείται, ήσασταν εκεί: ο τόπος όπου νιώθεις ότι θα καταλήξεις μόνος σου, χωρίς να συνοδεύεις το ταξίδι σου, πέρα από ένα υπερβολικό ποσό γάτων , πάρα πολλοί άδειοι κάδοι παγωτού και η συνεχώς υπάρχουσα λάμψη της οθόνης του φορητού σας υπολογιστή.
Οι διακοπές είναι σκληρές. Ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο με ένα άτομο που νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι "το ένα"; και στη συνέχεια μια μέρα, ξυπνάς και πρέπει απλά να τους κόψεις από τη ζωή σου, σαν να μην έκαναν ποτέ ένα σημάδι. Όταν το έβαλα έτσι, φαίνεται απλώς τρελός ότι έτσι βρισκόμαστε στο να βρούμε τον σύντροφο της ψυχής σας.
Είναι σαν να κόβετε τελείως την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή - ή ένα πρόχειρο φαγητό. Σας λείπει. Μπορείτε ακόμη να περάσετε από αναλήψεις, των ειδών. Προσωπικά, νομίζω ότι έχω έναν εχθρικό εθισμό, και σίγουρα περνάτε από αναλήψεις μετά από μια διάλυση.
Η έλλειψη ανθρώπινης επαφής είναι ίσως ο νούμερο ένα πράγμα που οι άνθρωποι αγωνίζονται μετά από μια διάλυση. Αλλά αυτό σίγουρα δεν είναι το μόνο πράγμα που οι άνθρωποι αγωνίζονται. Η απουσία κάποιου που είναι τόσο συνηθισμένη να έχει γύρω είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε.
Τα 10 στάδια μιας διάλυσης και πώς μπορείτε να τα πετύχετε!
Υπάρχουν πολλά στάδια μιας διάλυσης. Κανείς δεν είναι εύκολος, αλλά υπάρχουν τρόποι για να περάσετε από όλα αυτά, και θα προχωρήσετε και θα είστε πιο ευτυχισμένοι αν γνωρίζετε τα μυστικά για να περάσετε από κάθε στάδιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Έχω περάσει από το δίκαιο μερίδιο των διακοπών μου, γι 'αυτό, με κάποια βοήθεια, έχω βάλει μαζί τα στάδια μιας διάλυσης και πώς να τα πετύχω.
# 1 Ο αρχικός πόνος. Cue η μάσκαρα, κάδους παγωτού, και binge ρομαντικές ταινίες. Αρχικά, όλοι * αν ενδιαφέρονται πραγματικά για τον σύντροφό τους * πρόκειται να πληγωθούν και θα το επιδείξουν. Το κλάμα, το σκούπισμα γύρω και η απόσταση από τους φίλους είναι σίγουρα μέρος αυτού του οδυνηρού σταδίου.
Ένας τρόπος για να πετύχετε αυτό είναι να αφήσετε όλα έξω. Πάρτε όλο το κλάμα έξω από το δρόμο και αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί. Κρατώντας το πίσω θα καθυστερήσει μόνο να προχωρήσει και να το καταστήσει πολύ πιο δύσκολο - και πιο έξω-από ό, τι πρέπει να είναι. Αφήστε τον εαυτό σας να πληγωθεί.
# 2 Η "βίδα σας, ποτέ δεν χρειάστηκε εσείς ούτως ή άλλως"; stage-AKA: θυμός. Αφού αρρωστήσετε να φωνάζετε πάνω σε αυτό το κομμάτι από εσάς - ξέρετε - τι, θα έχετε τρελαθεί. Θα είσαι τρελός που είσαι τόσο λυπημένος, τρελός που σπαταλάς τόσο πολύ χρόνο και τρελός που είσαι τρελός σε κάποιον που είναι τώρα εκτός ζωής σου. Μπορεί ακόμα να πυροβολήσετε τις εικόνες και τα πράγματα που έχετε ακόμα από αυτά.
Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε αυτό είναι να βρείτε κάτι για να καταλάβετε το χρόνο σας - συγκεκριμένα κάτι που μπορεί να ανακουφίσει κάποιο από το θυμό σας. Χτυπήστε το γυμναστήριο, σηκώστε ένα νέο χόμπι ή επισκεφθείτε μια κωμωδία με φίλους. Όλες αυτές οι δραστηριότητες είναι εξαιρετικοί τρόποι για να διευκολύνετε τον θυμό σας και να σας βοηθήσουμε να περάσετε αυτό το κομμάτι μιας διάρρηξης.
# 3 Το στάδιο προβληματισμού. Η εξαφάνιση όλων των ημι-καμένων εικόνων και η ανανέωση όλων των ευτυχών αναμνήσεών σας είναι συνήθως το επόμενο βήμα μιας διάλυσης - ναι, αμέσως μετά την υπερβολική θυμωμένη. Θα αρχίσετε να θυμάστε για τους καλούς χρόνους και να ξεφύγετε από την πρώην σας για να είστε τόσο τέλειοι.
Αυτό δεν είναι απαραίτητα ένα κακό στάδιο και είναι εντάξει να περάσουμε λίγο χρόνο εδώ. Απλά μην το καταστήσετε υπερβολικό. Για να περάσετε από αυτό το στάδιο, απλά πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα υπάρχοντά σας και τις φωτογραφίες και να τα τοποθετήσετε είτε στα σκουπίδια είτε σε ένα ασφαλές μέρος, αν θέλετε να κρατήσετε κάποιες αναμνήσεις.
# 4 Επαναφορά! Έτσι έχετε μόλις ξεφορτωθεί όλα τα πράγματα τους και είναι "έτοιμο"; να βγείτε έξω και να βρεθείτε κάποιος νέος! Πιθανότατα θα χτυπήσει την πόλη και θα φέρει στο σπίτι κάποιον μόνο ημι-αντάξια του χρόνου σας, ώστε να μπορείτε να ξεχάσετε τον πρώην σας για λίγο.
Παρόλο που μπορεί να είναι διασκεδαστικό να χαίρεσαι σε αυτό το στάδιο για κάποιο χρονικό διάστημα, τελικά θα βαρεθείτε και θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν σκουπίδια για "μετακίνηση"; τόσο γρήγορα. Δυστυχώς, η αλήθεια είναι ότι πραγματικά δεν έχετε συναισθήματα γι 'αυτούς τους ανθρώπους, ποτέ. Για να πετύχετε αυτό, απλά κάντε ένα βήμα πίσω και σκεφτείτε πώς αισθάνεστε για αυτά τα * προφανή * ριμπάουντ.
# 5 Το "Δεν χρειάζομαι κανέναν άλλο επειδή είμαι το δικό μου πρόσωπο"; στάδιο. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι τα ριμπάουντ δεν αξίζουν πραγματικά τον χρόνο σας, θα φτάσετε σε μια σκόπιμη, επίμονη φάση που δεν χρειάζεται κανέναν, επειδή είστε απόλυτα εντάξει μόνοι σας. Το πρόβλημα είναι όταν υποτιμάτε μόνο αυτό το στάδιο ως μέτωπο.
Αυτό είναι πραγματικά ένα καλό στάδιο για να είσαι μέσα για κάποιο χρονικό διάστημα. Η αλήθεια είναι εσύ όχι χρειάζεται κάποιος να είναι ευτυχισμένος. Αλλά εάν υποτιμάτε ότι είστε μόνοι χαρούμενοι και πραγματικά πεθαίνετε μέσα, περάστε από αυτό το στάδιο μιλώντας σε κάποιον. Εκφράστε τα συναισθήματά σας και πάρτε τη γνώμη κάποιου που πραγματικά είναι χαρούμενος που είμαι μόνος.
# 6 Η ενιαία βαθμίδα ισχύος. Wahoo! Hashtagging κάθε άλλη εικόνα με "#singlelife" ?? είναι η νέα σας επίσκεψη σε αυτό το στάδιο. Η εμφανής προβολή της μοναδικής κατάστασής σας είναι το πώς θα πάει το επόμενο στάδιο μιας διάρρηξης - και είναι μακράν το πιο ενοχλητικό στάδιο. Για όλους, τουλάχιστον.
Το να είσαι υπερήφανος που είσαι μόνος δεν είναι κακό. Αυτό το στάδιο δεν αφορά την αληθινή υπερηφάνεια, ωστόσο. είναι μια προσπάθεια να τρίψετε το "ενιαίο και αγαπάτε"; στάση στο πρόσωπο του πρώην σας. Για να περάσετε από αυτό το στάδιο, κρατήστε μόνο την ευτυχία σας στον εαυτό σας. Το να είσαι χαρούμενος για τον εαυτό σου και η μοναδική σου κατάσταση δεν χρειάζεται να μοιράζεται στο διαδίκτυο ή να τσακίζει.
# 7 Το "Είμαι τόσο πάνω τους"; στάδιο. Μαζί με την καινούρια σας κατάσταση, θα περάσετε από μια φάση όπου είστε υπερβολικά "τόσο πάνω"; η πρώην σας. Αυτό περιλαμβάνει την απόσπαση σκόπιμων "πάνω τους"; μιμίδια και αποσπάσματα στις σελίδες κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, παρόλο που εσείς και πιθανώς όλοι γύρω σας βλέπετε ότι δεν είστε πάνω τους.
Για να πετύχετε αυτό, μπορείτε * και πρέπει * να αγνοήσετε ακριβώς τα κοινωνικά μέσα και να προσπαθήσετε πραγματικά να τα ξεπεράσετε. Αποσπάστε τον εαυτό σας με φίλους, διασκεδαστικούς χρόνους και ίσως ακόμη και εκείνο το χαριτωμένο άτομο στο μπαρ που σας αγόρασε ένα ποτό. Αν πραγματικά θέλετε να είστε "τόσο πάνω" ?? ξεκινήστε κάνοντας τα πράγματα για τον εαυτό σας.
# 8 Το στάδιο υποτροπής. Αυτό γίνεται όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε πάνω τους. Συνήθως, απλά συμβεί να βρούμε τον αριθμό τηλεφώνου τους και να τους καλέσουμε ή να τους στείλουμε αυτά που τους λείπεις ... και ίσως να θέλουν να δουλέψουν τα πράγματα. Νομίζω ότι αυτό συμβαίνει σε όλους κατά τη διάρκεια μιας διάλυσης, επειδή πραγματικά τους λείπεις.
Για να περάσετε από αυτό ... ειλικρινά, θα πρέπει απλά να διαγράψετε τον αριθμό τους. Απαλλαγείτε από αυτό και να απαλλαγείτε από όλα τα κοινωνικά μέσα τους, έτσι δεν έχετε ούτε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε μαζί τους ή να τα δείτε. Είναι ο καλύτερος τρόπος να απομακρυνθείτε από αυτά σε αυτό το δύσκολο στάδιο διάλυσης.
# 9 Το στάδιο μπούμερανγκ. Αυτό είναι όταν όλος ο πόνος και ο πόνος επανέρχεται γύρω από την πλήρη δύναμη και σας χτυπά πάλι-εξ ου και ο όρος "μπούμερανγκ."; Θα νιώσετε και πάλι όλα τα αρχικά συναισθήματα πόνου και πόνου και ίσως ξοδέψετε περισσότερο χρόνο στο γόνατο σε ένα σωρό από άδειους πίνθους του Ben και του Jerry's.
Αυτό το στάδιο δεν θα διαρκέσει πάρα πολύ καιρό. Θα είναι λυπημένος, ίσως να καταριέται το γεγονός ότι νομίζατε ότι είναι τέλεια, αλλά θα μεταβείτε στην επόμενη φάση αρκετά γρήγορα. Για να περάσετε από αυτό το μέρος, απλά να είστε γύρω από άλλους ανθρώπους? δεν θα θελήσετε να το σκεφτείτε μπροστά τους.
# 10 Αποδοχή. Τελικά! Μετά από αυτό το τρελό ρολόι του συναισθήματος, θα δείτε ότι ίσως η διάλυση είναι για το καλύτερο. Ίσως είναι μόνο ένα μονοπάτι που θα σας οδηγήσει στην πραγματική αγάπη σας μια μέρα. Θα το αποδεχτείτε, θα τα ξεπεράσετε και θα είστε σε καλό δρόμο για σας.
Οι διακοπές είναι, χωρίς εξαίρεση, βρώμικο και επώδυνο. Κανείς δεν θα σας πει ότι μια διάλυση είναι εύκολη. Παρόλο που υπάρχουν πολλά σύνθετα στάδια μιας διάρρηξης, ο οδηγός παραπάνω θα σας βοηθήσει όχι μόνο να εντοπίσετε κάθε στάδιο διάσπασης, αλλά και να περάσετε από κάθε στάδιο με την αξιοπρέπεια σας ανέπαφη.
