18 τρόποι να είστε περισσότερο υποστηρικτικοί στον συνεργάτη σας

Ίσως ένα από τα καλύτερα συναισθήματα στον κόσμο είναι όταν μπορείτε να πάτε έξω και να καυχηθείτε για το πώς έχετε τον τέλειο άνδρα (ή γυναίκα). Όταν μπορείτε να πείτε στους φίλους σας, έχετε βρει τελικά το ένα και μπορούν όλοι να καταπνίξουν βλέποντας πόσο γλυκός εσείς και ο σύντροφός σας είστε μεταξύ τους. Φυσικά, δεν είναι όλες οι μέρες καλές μέρες. Θα έρθει μια εποχή που η καταιγίδα θα χτυπήσει το σπίτι σας, και αυτό δεν είναι μια όμορφη εικόνα για να δείτε. Το θέμα των σχέσεων είναι ότι πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε όλες τις καταιγίδες. Ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να είστε κάτω από τα σύννεφα τους, μερικές φορές ένας τοίχος αυξάνεται μόνο ανάμεσα σε σας δύο. Περιττό να πούμε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας, ό, τι και αν περνάει. Δοκιμάστε τα νερά και μάθετε από τη δοκιμή και τη διαδικασία σφάλματος μέχρι να βρείτε τον σωστό τρόπο προσέγγισης. Και αυτές οι συμβουλές θα σας καθοδηγήσουν για να γίνετε πιο υποστηρικτικός συνεργάτης.

18 Θυμηθείτε ότι είστε μια ομάδα

Απλά επειδή αγωνίζεται τον αγώνα της δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι εκεί μαζί της. Η υποστήριξη της απόφασης του συνεργάτη σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να περπατήσετε μαζί το πεδίο της μάχης. Και συχνότερα, οι άνθρωποι δεν τους αρέσει πολύ όταν βρίσκονται μέσα σε κάτι μεγάλο και ο σύντροφός τους είναι πάντα συνδεδεμένος με τους γοφούς τους. Δεν είναι καλοί άνθρωποι. ΟΧΙ καλα. Έτσι αντ 'αυτού, καθίστε στα παγκάκια και φωνάξτε το όνομά της. Ή να αρπάξει κάποια pompoms και να είναι μαζορέτα της. Δείξτε της ότι οι δυο σας μπορούν να είναι στην ίδια πλευρά αλλά όχι πολύ κοντά ο ένας στον άλλο. Θυμηθείτε ότι εσείς δύο θα είστε πάντα μια ομάδα. Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να είναι στο δικό τους κουτί κάθε φορά που αντιμετωπίζουν κάτι μεγάλο. Αν αυτό είναι το είδος του ατόμου που είναι ο συνεργάτης σας, σέβεστε αυτό. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να είναι υποστηρικτικό και ευγενικό ταυτόχρονα είναι να είσαι απλό μέλος της ομάδας.

17 Αποδεχτείτε τις δύσκολες μέρες

Δεν έχει σημασία τι κάνετε, ανεξάρτητα από το πόσο σας εξυπηρετεί ή το αντίστροφο, πάντα θα υπάρχουν μίζερες μέρες. Θα υπάρχουν πάντα εκείνες οι μέρες που δεν είστε στη διάθεση ή δεν έχουν τη διάθεση ή και οι δυο σας βιώνουν ένα sh * tty χρόνο στη δουλειά. Αυτό είναι αναπόφευκτο. Αλλά φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι να μετατρέψουν τη διάθεση ανάποδα. Αντί να αγωνίζεστε για μικρά πράγματα επειδή και οι δυο σας είναι εύκολα ενοχλημένοι, απλά να καθίσετε και να αποδεχτείτε ότι θα υπάρχουν πάντα μίζερες μέρες. Και εκείνες τις μέρες, και οι δύο πρέπει να μάθετε πώς να το πετύχετε. Μερικές φορές, μια επίσκεψη σε μια αίθουσα παγωτού θα λειτουργούσε, άλλες φορές, δεν θα. Αλλά ανεξάρτητα από το πώς αντιμετωπίζετε τέτοιες ημέρες, απλά αποφύγετε την καταπολέμησή του. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να εξαλείψετε τις κακές μέρες για πάντα. Αφήστε τα σκοτεινά σύννεφα να ρίξουν βροχή αν θέλουν. Εάν δεν έχετε μια ομπρέλα, απλά παίζετε στη βροχή αντί να τρέχετε για καταφύγιο.

16 Μην μαντέψετε τη σχέση σας

Αναφέραμε στον τίτλο αυτού του άρθρου ότι πρόκειται για μια λίστα με συμβουλές για το πώς πρέπει να είμαστε πιο υποστηρικτικοί, οπότε μην μας κάνει λάθος, αλλά μερικές φορές, οι άνθρωποι τείνουν να είναι εμμονή στις σχέσεις τους. Μερικές φορές αντιδρούμε υπερβολικά και αντί να αντιμετωπίζουμε τους εταίρους μας σαν βασίλισσα, τις αντιμετωπίζουμε σαν ένα άκυρο που πεθαίνει από καρκίνο σε 5 ημέρες. Σοβαρά, όχι. Είναι σοφό να ελέγξετε τον εαυτό σας κάθε τόσο και να δείτε πώς κάνετε στη σχέση. Πώς αντιμετωπίζετε το σύντροφό σας και πόσο μιλάτε για αυτό στο κοινό. Μην περιμένετε να τους πει ότι είστε πάντα πάνω τους ή σε όλη τη σχέση. Αν παρατηρήσετε ότι είστε, γυρίστε λίγο πίσω και θυμηθείτε ότι είναι το σοφό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Εσείς δεν είστε συζευγμένοι δίδυμοι. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να δώσετε προσοχή και στον εαυτό σας, όχι μόνο στη σχέση.

15 Μην δηλώνετε το προφανές

Αποφύγετε να λέτε "Άνθρωπος, που χάλια" ή οποιεσδήποτε παρόμοιες γραμμές όταν ο συνεργάτης σας σας ενημερώνει για την κακή μέρα. Ξέρουν ήδη ότι είναι χάλια. Γνωρίζουν ήδη ότι τους λυπάσαι. Η τοποθέτηση σε λέξεις κάθε φορά που ο σύντροφός σας αισθάνεται άσχημα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αυτό είναι το μέρος όταν μπορείτε να είστε πιο δημιουργικοί. Σκεφτείτε άλλα πράγματα που μπορείτε να τα πείτε, τα οποία θα μπορούσαν να τα χαροποιήσουν. Ακόμα ανόητα πράγματα. Δοκιμάστε τα νερά και δείτε αν έχουν ακοή για αστείες ιστορίες ή ιστορίες που δεν αφορούν τη θλίψη και τη ζωή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι απόκρισης σε έναν συνεργάτη που χύνει τα συναισθήματά του. Η δήλωση της προφανής και η συνηθισμένη στερεότυπη επανάληψη δεν αποτελούν μέρος των επιλογών. Στην πραγματικότητα, εάν σκοπεύετε να τους πείτε ότι λυπάστε ή ξέρετε ότι είναι χάλια, θα ήταν πολύ καλύτερα αν απλά κλείσατε. Δεν είμαστε απόκρυφες εδώ, αλλά μερικές φορές, τα κοινά πράγματα που κάνουμε (όπως δηλώνουμε το προφανές) απλώς χειροτερεύουν τα πράγματα.

14 Πάντα να είμαι ειλικρινής

Ναι, είσαι ειλικρινής σε ένα δύσκολο έργο να κυριαρχήσει, αλλά δεν χρειάζεται να το καταλάβεις. Είναι κατανοητό αν από καιρό καιρό καταλήγετε να βρίσκεστε ή να κάνετε δικαιολογίες το ένα μετά το άλλο. Το παιχνίδι που βρίσκεται είναι μέρος της ζωής. Ωστόσο, αν ασκείτε λίγο περισσότερη προσπάθεια για να είμαστε ειλικρινείς, να παίρνετε το φταίξιμο όταν πρέπει πραγματικά να πάρετε την ευθύνη, τότε τα πράγματα θα είναι πολύ πιο αρμονικά. Υπάρχουν ημέρες κατά τις οποίες το είδος της υποστήριξης που χρειαζόμαστε είναι απλά να γνωρίζουμε ότι παρά την τρελότητα που φέρνει αυτό το σύμπαν, έχουμε έναν εταίρο που κάνει ό, τι μπορεί για να είμαστε ειλικρινείς. Πιστέψτε το ή όχι, αυτό θα ενισχύσει τη σχέση σας. Σταματήστε λοιπόν να κατηγορείτε τον γείτονα σκύλο. Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες. Εάν κάνατε κάτι λανθασμένο ή ηλίθιο, απλώς σπρώξτε το έξω και υπενθυμίστε στον συνεργάτη σας πόση ειλικρίνεια έχει σημασία για εσάς και για τη σχέση σας.

13 Μην προσφέρετε αυτόκλητες συμβουλές

Εκτιμούμε όλοι τις συμβουλές από άλλους, ειδικά από τους συνεργάτες μας. Μας αρέσει όταν υπάρχει πραγματικά μια συζήτηση και όταν το άλλο μισό μας μοιράζεται τις σκέψεις τους. Αλλά υπάρχουν στιγμές που δεν δίνουμε sh * t για τις σκέψεις και τις συμβουλές τους. Μην ανησυχείτε, δεν είστε εσείς. Είναι απλά ότι η ζωή είναι ένα άγριο rollercoaster και η διάθεση κουνάει πολύ. Έτσι, όταν ο σύντροφός σας έχει έναν κακό χρόνο, να είστε προσεκτικοί όταν ξεθωριάζουν τις σκέψεις σας. Προσέξτε όταν τους δώσετε και συμβουλές. Εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, ίσως είναι καλύτερα να κρατάτε το στόμα σας κλειστό αντί να ρίχνετε συμβουλές στην αίθουσα. Λάβετε υπόψη ότι αν και οι μη ζητηθείσες συμβουλές βοηθούν, μπορεί μερικές φορές να βλάψουν. Έτσι, αν ο σύντροφός σας δεν ζητά τη γνώμη σας, μην το παραδώσετε. Μη δηλώστε ούτε το προφανές. Απλά είναι εκεί και ακούστε. Μερικές φορές, το να είσαι αρκετό για να κάνεις τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα.

12 Να είστε ενθαρρυντικοί αλλά όχι πιεσμένοι

Η ενθάρρυνση των άλλων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τους δείξετε ότι τους υποστηρίζετε. Προσφέροντας ότι θα είστε μαζί τους όταν κάνουν κάτι τρομακτικό είναι επίσης μεγάλη. Όλοι θέλουμε οι συνεργάτες μας να είναι μέρος των σπουδαίων πράξεων που κάνουμε, όπως η οικοδόμηση μιας μικρής επιχείρησης ή η έξοδος από τη χώρα για να δούμε τον μεγαλύτερο κόσμο. Αλλά εάν ο συνεργάτης σας αμφισβητεί τον εαυτό του, το πρώτο πράγμα που θα θέλατε είναι να βρείτε τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ενθάρρυνση και την πίεση. Στη συνέχεια, μένουν μακριά από την πλευρά της ώχρας. Όλοι θέλουμε την αγάπη της ζωής μας να ξέρει ότι πήραμε την πλάτη τους, αλλά δεν θέλουμε να είναι αυτός που σπρώχνει εκείνη την πλάτη. Έτσι ναι, μπορείτε να τους ενθαρρύνετε και να είστε μαζί τους. Αλλά παρακαλώ, για χάρη όλων των γκουρού σχέσεων και των συμβούλων ζευγαριών, μην είστε ο άνθρωπος (ή γυναίκα) που είναι τόσο πιεστικός που καταλήγει πιέζοντας τον σύντροφο του μακριά.

11 Σταμάτα να της ρωτάς τι συμβαίνει

Αυτό είναι ίσως το πιο ενοχλητικό πράγμα που μπορεί κάποιος να κάνει με τον σύντροφό του. Εάν θέλετε να σας αφήσει τότε απλά πείτε της, αντί να την ενοχλήσετε θέτοντας την ερώτηση ξανά και ξανά. Επειδή το πιστεύετε ή όχι, αυτή η χαζή ερώτηση μπορεί να οδηγήσει τον σύντροφό σας να σας αφήσει. Οπωσδήποτε ναι. Και εκτός αυτού, αν σας έλεγε τι συμβαίνει, πώς θα άλλαζαν αυτά τα πράγματα; Θα κάνει τα πράγματα να αισθάνονται καλύτερα; Θα το κάνει να αισθάνεται καλύτερα; Μπορείτε να το διορθώσετε αν ποτέ σας έλεγε τι συμβαίνει; Οι άνθρωποι αγαπούν να ρίξουν αυτό το ερώτημα γύρω και μπορεί να πάρει πραγματικά ενοχλητικό τόσο γρήγορα. Από τεχνική άποψη, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να το ρωτάς αυτό και είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να δείξεις σε κάποιον που τις υποστηρίζεις και είσαι εκεί γι 'αυτούς. Αλλά μερικές φορές, έχουμε την τάση να το ζητήσουμε εκατομμύρια φορές σε ένα χρόνο. αυτό γίνεται όταν γίνεται ενοχλητικό. Σταματήστε λοιπόν. Μείνετε μακριά από αυτή την ερώτηση.

10 Μη φοβάστε να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε

Αν ο συνεργάτης σας δεν είναι ψυχικός κάποιος, μπορείτε να παραλείψετε αυτήν την συμβουλή. Όμως, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν ψυχικούς συνεργάτες, οπότε πρέπει πραγματικά να το βάλουμε στη λίστα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι συνεργάτες τους θα πρέπει να γνωρίζουν αυτόματα τι θέλουν. Νομίζουν ότι οι πράξεις τους πάντοτε μιλούν δυνατά και ξεκάθαρα. Όχι φίλος μου, αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί. Εάν θέλετε κάτι, θα πρέπει να το ζητήσετε. Στην οικειότητα, οι πράξεις θα λειτουργούσαν μάλλον. Αλλά να είσαι σε κακή διάθεση για εβδομάδες και να μην πεις στον σύντροφό σου γιατί ... μην περιμένεις να ξέρουν γιατί. Όποιο και αν είναι το πρόβλημά σας, είναι πάντα καλύτερο να το θέσετε σε λέξεις. Αν το μισούν ή νομίζουν ότι είναι ένα ηλίθιο πράγμα που πρέπει να ζητήσετε, τότε τουλάχιστον υπάρχει μια συζήτηση. Τουλάχιστον εσείς δύο μιλάτε πραγματικά γι 'αυτό. Ζητώντας για αυτό που θέλετε δεν είναι απαιτητικό, εκτός αν έχετε μια πραγματικά μεγάλη λίστα των πραγμάτων που θέλετε. Απλώς είναι ανοιχτό και εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας ότι θα πάρουν τις επιθυμίες σας σοβαρά.

9 Μην το καταφέρετε

Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να το κάνουν αυτό. Εγώ ο ίδιος είμαι ένοχος γι 'αυτό μερικές φορές. Για κάποιους άγνωστους λόγους, όταν ο συνεργάτης μας ανοίγει για μια κακή μέρα ή μια κακή ζωή ή ό, τι κακό συμβαίνει, θα γυρίσουμε την ιστορία. Παρακαλούμε όχι. Μην το καταφέρετε. Μην συγκρίνετε και να πείτε αν έχει μια κακή μέρα τότε έχετε το χειρότερο. Δεν είναι δίκαιη και είναι εξαιρετικά παιδική. Κανείς δεν θέλει έναν παιδικό σύντροφο, εντάξει; Έτσι, αντί να αναστρέφετε την ιστορία, απλά ακούστε ό, τι έχει να πει. Να είστε εκεί, πραγματικά. Ακούστε τις φωνές της και ακούστε τις σκέψεις της. Όλοι μερικές φορές κάνουμε φασαρία για τα μικρά πράγματα. Και βεβαίως, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου είναι πραγματικά ένα μεγάλο πρόβλημα. Αλλά ανεξάρτητα, δεν είναι σοφό να το καταφέρετε. Δεν είστε πάντα θύμα και σίγουρα, δεν είστε το μόνο άτομο που επιτρέπεται να έχει μια κακή μέρα.

8 Έχετε ξεχωριστά χόμπι

Όταν βρίσκονται σε μια σχέση, οι άνθρωποι έχουν την τάση να συγχωνεύουν τη ζωή τους μαζί με τους συνεργάτες τους. Εισάγουμε το αγαπημένο μας πρόσωπο σε όλους τους φίλους και τους συναδέλφους μας, και τότε θα κάνουν το ίδιο. Τους καλωσορίζουμε στη ζωή μας και τους κάνουμε ένα μεγάλο μέρος από κάθε πράγμα που κάνουμε. Τώρα αυτό είναι πραγματικά υπέροχο. Είναι διασκεδαστικό να γνωρίζετε ότι ο συνεργάτης σας θέλει να συμμετέχετε στα πολλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους. Αλλά είναι σοφό να θυμάστε πάντα ότι εκτός από τη ζωή που έχετε δύο ως ζευγάρι, και οι δύο έχετε ξεχωριστές ζωές. Και αυτές οι δύο ξεχωριστές ζωές πρέπει να ζήσουν. Όσο υγιής είναι να κάνετε τα πράγματα μαζί, είναι επίσης αρκετά σημαντικό να έχετε μια ξεχωριστή μικρή φούσκα όπου οι δυο σας μπορούν να υποχωρήσουν, μακριά από τον άλλο. Είναι σημαντικό να κάνετε ακόμα μερικά πράγματα χωρίς τον σύντροφό σας, όπως τα χόμπι παλιάς ηλικίας ή με τους φίλους που δεν τον γνωρίζουν πολύ. Αυτό βοηθά να διατηρηθεί η σχέση υγιής.

7 Αφήστε τις προσδοκίες

Υποστηρίζοντας τον αγαπημένο μας άνθρωπο απλά σημαίνει να είμαστε εκεί για αυτούς. Αλλά μερικές φορές, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι από τότε που είμαστε πάντα εκεί για αυτούς, τότε θα πρέπει να κάνουν το ίδιο. Τείνουμε να περιμένουμε τα πράγματα από αυτά. Αυτό συμβαίνει όταν αρχίσει το πρόβλημα. Οι προσδοκίες μπορεί να σας βλάψουν άσχημα, ανεξάρτητα από το αν είστε σε σχέση ή όχι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί λένε ότι η επιτυχία είναι επίσης συνώνυμη με την αφήγηση των προσδοκιών. Λειτουργεί αρκετά παρόμοια με τις σχέσεις. Όσο περισσότερο περιμένετε από αυτούς, τόσο περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε απογοητευμένοι επειδή δεν έδωσαν. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έντονη πίεση. Αυτό δεν είναι το είδος της σχέσης που θέλετε να έχετε. Έτσι αντ 'αυτού, ζείτε μόνο ελεύθερα και αφήστε τα πράγματα να πάρουν την πορεία τους. Εάν κάνατε κάτι και θέλετε κάτι σε αντάλλαγμα, πείτε τους για αυτό. Ρώτα για αυτό. Αλλά μην περιμένετε να τους δώσουν. Θυμηθείτε ότι είναι ο συνεργάτης σας, όχι πρωτότυπο που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει ό, τι σχεδίασε ο δημιουργός τους.

6 Δώστε το χώρο της

Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να υποστηρίξουμε τους εταίρους μας, αλλά ειρωνικά, αυτό είναι επίσης αυτό που πολλοί άνθρωποι ξεχνούν. Η παροχή χώρου στους αγαπημένους μας όταν αισθάνεται απαίσια ή λυπηρή μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο όχι μόνο στη σχέση αλλά και σε προσωπικό επίπεδο. Θα ξέρει ότι όταν είναι σε κακή διάθεση, μπορεί να έχει ακόμα το χώρο που χρειάζεται από καιρό σε καιρό. Και αυτό είναι κάτι. Επειδή το γεγονός είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε μόνο χρόνο. Αν δεν έχει καλή διάθεση και δεν θέλει να μιλήσει γι 'αυτό, μην πείτε. Μην την αναγκάζετε να μιλήσει γι 'αυτό. Και παρακαλώ, μην τρελαίνετε όταν ρωτήσατε και δεν θέλει να πει. Είναι ο τρόπος της να φροντίζει τον εαυτό της. Η σιωπή μπορεί να διορθώσει πολλά πράγματα και μπορεί να καθαρίσει το βαρύ συναίσθημα. Ίσως αυτό χρειάζεται. Έτσι, αν σας ζητάει να κοιμηθείτε στην άλλη αίθουσα ή να μην τρώτε μαζί της, δώστε της αυτό.

5 Να παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος

Η παραδοχή των λαθών μας είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνουμε, δεν υπάρχει κανένα επιχείρημα σχετικά με αυτό. Ακόμη και ο ευγενέστερος άνθρωπος στη γη είχε πιθανώς προβλήματα με την παραδοχή των αδικημάτων τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο. Κάθε φορά που κάνουμε κάτι λάθος, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό είναι, οι εταίροι μας έχουν κάθε δικαίωμα να το γνωρίζουν. Αξίζουν να το ξέρουν. Του χρωστάμε πάντα την αλήθεια γιατί θέλαμε να είναι μέρος της ζωής μας. Και μάλλον δεν θέλετε να είναι μέρος μιας ζωής όπου τα ψέματα μεγαλώνουν στα δέντρα, έτσι; Συνεπώς, είναι πάντα μια θετική σημείωση για αυτούς, αν παραδεχτείτε τις παραβάσεις σας και αν παραδεχτείτε ότι είστε λάθος κατά την πάλη. Τις περισσότερες φορές, ένας αγώνας διαρκεί πολύ μόνο και μόνο επειδή ο λάθος άνθρωπος είναι πολύ δειλός να παραδεχτεί ότι είναι λάθος. Και εκτός αυτού, μη παραδεχόμενη ότι θα σας κρατήσει φυλακισμένο στα ψέματα και στα λάθη σας.

4 Κάντε τις ενέργειές σας να μιλήσουν

Όλοι χρειαζόμαστε ήσυχο χρόνο. Όλοι έχουμε εκείνες τις ημέρες, όταν όλα αισθάνονται τόσο λάθος ότι είμαστε εξαντλημένοι από αυτό. Όταν ο σύντροφός σας έχει μία από εκείνες τις ημέρες, αφήστε τις ενέργειές σας να μιλήσουν. Κάνετε μικρές χειρονομίες όπως να τους δώσετε μια χειρόγραφη επιστολή ή ένα απόσπασμα του Mark Twain. Επιλέξτε ένα λουλούδι και αφήστε το δίπλα σε αυτά. Αγκαλιάστε τα και στη συνέχεια τους δώστε το χώρο που χρειάζονται και αξίζουν. Βλέποντας τον σύντροφό μας να έχει έναν σκληρό χρόνο, θα είναι πολύ δύσκολο να καθίσετε και να μην κάνετε τίποτα. Είναι δύσκολο να μην μπορείς να την παρηγορήσεις με γλυκά λόγια. Αλλά μερικές φορές, πρέπει να το κάνουμε αν θέλουμε να διατηρήσουμε τη σχέση ισχυρή. Λάβετε υπόψη ότι η σιωπή σας δεν σημαίνει ότι δεν σας νοιάζει. Σημαίνει απλά ότι καταλαβαίνετε τη σημασία του. Έτσι πηγαίνετε για μικρές χειρονομίες αντ 'αυτού. Μπορεί να είναι μικρό αλλά θα έχει πραγματικά μεγάλη επίδραση σε αυτά. Μπορεί να μην λύσει το πρόβλημά τους, ίσως, ίσως, μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.

3 Φροντίστε τον εαυτό σας

Όλοι πρέπει να είμαστε αρκετά ισχυροί ώστε όταν ο συνεργάτης μας αισθάνεται τρελός, μπορούν να στηρίζονται σε μας όποτε θέλουν και ανεξάρτητα από το πόσο καιρό χρειάζονται. Αλλά πώς μπορούμε να είμαστε ισχυροί αν δεν φροντίσουμε καλά τον εαυτό μας; Πώς μπορούμε να μεταφέρουμε το βαρύ βάρος των κακών χρόνων όταν είμαστε ραγισμένοι ή σπασμένοι; Να θυμάστε πάντα ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι εξίσου σημαντική με την υποστήριξη του συνεργάτη σας. Οφείλεις μερικοί "χρόνος με τον εαυτό μου" κάθε τόσο, να το δώσετε στον εαυτό σας. Αγαπάτε όλο και περισσότερο κάθε μέρα τον τρόπο με τον οποίο αγαπάτε τον σύντροφό σας. Ελέγξτε και δείτε πώς η καρδιά σας κάνει. Κοιτάξτε πίσω και παρατηρήστε πώς ήταν τα πράγματα τους τελευταίους μήνες και δείτε πώς ασχολήσατε σήμερα με τα πράγματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας. Και μέχρι να πάρετε αυτό το βήμα της εκμάθησης για τον εαυτό σας σιγά-σιγά, είναι μόνο τότε ότι μπορείτε να μάθετε περισσότερα πώς να περπατήσετε μέσα από ομίχλη δρόμους.

2 Ακούστε με ένταση

Η ακοή είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο ζωτικές πτυχές μιας σχέσης. Δυστυχώς, όμως, δεν έχουν όλες οι σχέσεις μια καλή δόση. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να ακούν μόνο τις καλές ιστορίες. Μερικοί τείνουν να ακούν μόνο όταν ο σύντροφός τους επαινεί. Και πολλοί υποκρίνονται ότι είναι κωφοί (ή κοιμούνται και δεν ξυπνούν μέχρι να πάρουν ένα φιλί) όταν ο σύντροφός τους μιλάει για την κακή τους κατάσταση. Η έλλειψη δεξιοτήτων ακρόασης μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν είστε αρκετά ώριμοι για να είστε σε μια ώριμη, σοβαρή σχέση. Ναι, μπορείτε επίσης να πείτε ότι είναι ένα σημάδι ότι είστε ακόμα παιδί. Έτσι, αντί να παίζετε κωφά, ακούστε τον συνεργάτη σας με ένταση. Μερικές φορές, μιλούν μόνο για το ήμισυ του προβλήματος και είναι δουλειά σου να ρωτάς τα ένστικτά σου για το άλλο μισό. Και τα ένστικτά σας δεν θα ξέρουν αν δεν ακούτε τον σύντροφό σας. Μπορεί να ακούγεται τυχαία, αλλά η ακρόαση είναι μια πραγματικά ισχυρή χειρονομία υποστήριξης.

1 Μείνετε μακριά από το "καταλαβαίνω"

Αγαπητέ άτομο που διαβάζει αυτό, λέγοντας "Καταλαβαίνω" ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι δεν το κάνει απλά να σας κάνει το πιο ενοχλητικό άτομο στον κόσμο. Όλοι θέλουμε να υποστηρίξουμε τους εταίρους μας. Θέλουμε να γνωρίζουν ότι είμαστε πάντα εκεί, τους ακούμε, τους νιώθουμε. Αλλά παρακαλώ, αν έχετε μηδενική ιδέα για το τι μιλούν ή μηδενική ιδέα γιατί αισθάνονται τον τρόπο που αισθάνονται για κάτι, μην ισχυρίζετε ότι καταλαβαίνετε. Γιατί δεν το κάνεις. Διότι αν λέτε ότι καταλαβαίνετε και στη συνέχεια αντιδράτε με τέτοιο τρόπο που τους προσβάλλει, θα ξέρουν ότι πραγματικά δεν καταλαβαίνετε. Και ότι είπατε. Και αυτό θα τους πειράξει περισσότερο. Ελπίζω ειλικρινά ότι αυτό είναι αρκετά σαφές γιατί πραγματικά, το "Καταλαβαίνω" γραμμή μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Μην αφήστε τη σχέση σας να πέσει μέσα από τις ρωγμές μόνο εξαιτίας κάποιων ανόητων γραμμών όπως αυτό. Δεν αξίζει τον κόπο.