15 τρόποι να καυχηθεί ένας φίλος με μια σπασμένη καρδιά
Μια σπασμένη καρδιά μπορεί να προκαλέσει πόνο που αισθάνεστε σωματικά άρρωστος. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Ο Κολομβιανός συγγραφέας Gabriel García Márquez εκφράζει αυτό το είδος ταλαιπωρίας στο βιβλίο του Η αγάπη στον καιρό της χολέρας. Ο πρωταγωνιστής γίνεται τόσο συναισθηματικά και σωματικά άρρωστος που ο γιατρός σφάλλει την ασθένεια για τη χολέρα, αντί για ασθένεια αγάπης. Οι γυναίκες μπορούν να αντιδράσουν διαφορετικά σε μια σπασμένη καρδιά, μερικοί δεν μπορούν να ξεφύγουν από το κρεβάτι να κλαίνε τα μάτια τους για μήνες, ενώ άλλοι είναι πιο ενεργητικοί και θα πάνε σε ένα κυνήγι για να αισθανθούν καλύτερα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υποφέρουμε όλοι και χρειαζόμαστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μας. Η απώλεια της αγάπης σας κάνει να αισθάνεστε τόσο κενές και μοναχικές. Μερικές φορές αισθάνεσαι σαν να μην συναντάς ξανά άλλο άτομο και να καταλήξεις μόνος σου. Κανείς δεν θέλει να δει τον φίλο τους στον πόνο, οπότε εδώ είναι 15 τρόποι να φτιάξεις το φίλο σου και να τους βοηθήσεις να ανακάμψουν από μια σπασμένη καρδιά.
15 Να είστε έμπρακτος
Η ασθένεια της αγάπης μπορεί να φανεί τόσο ανόητη, αλλά ο πόνος μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Η εμφάνιση της συμπάθειας είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε προσπαθώντας να θεραπεύσετε τη σπασμένη καρδιά του φίλου σας. Πάντα προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια του φίλου σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς μπορεί να αισθανθεί και να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες από καρδιακό σπάσιμο. Βεβαιωθείτε ότι την ενημερώσατε ότι δεν είναι μόνος και ότι δεν είναι ο μόνος στον κόσμο που έχει βιώσει τέτοιους πόνο. Πρέπει να είστε θετικοί και να δώσετε την ελπίδα της. Είναι σημαντικό να μπορείτε να της δείξετε ότι υπάρχει φως στο τέλος της σήραγγας. Ακόμα κι αν ο φίλος σας δεν ήταν σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, μπορεί ακόμα να ερωτευτεί και να έχει την καρδιά της σπασμένη. Μην προσπαθήσετε να συγκρίνετε την πρώην καρδιά σας με την δική της. Αν θέλετε να είστε καλός φίλος, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε.
14 Να είναι ένας ώμος για να κλαίει
Μερικές φορές είναι συντριπτική η παρακολούθηση ενός άλλου ατόμου να φωνάζει τα μάτια τους έξω. Μπορεί ακόμη και να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι το κλάμα είναι απίστευτα θεραπευτικό. Μην της πείτε να σκληρύνει και να μην κλαίει. Πρέπει να την κάνετε αρκετά άνετη ώστε να μπορεί να σας ανοίξει. Είναι σημαντικό ότι ο φίλος σας μοιράζεται τα συναισθήματά της και δεν τα μπουκαλάει. Η ζωή έχει τα ups και downs για όλους μας, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στον φίλο σας τον ώμο να κλαίει και να είναι το σύστημα υποστήριξής του. Αγκαλιάζοντας τον φίλο σας και δίνοντάς σας μια αγκαλιά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται όταν υποφέρει από αυτόν τον πόνο. Χρειάζονται μόνο κάποια αγάπη και η φιλία σας θα βοηθήσει σίγουρα να θεραπεύσει τη σπασμένη καρδιά της. Μην είστε ψυχρός πάγος και αγνοείτε τις κλήσεις και τα κείμενα του. Μερικές φορές απλά να βρίσκεστε στο άλλο άκρο του τηλεφώνου για να ακούσετε τον φίλο σας να φωνάζει είναι αυτό που χρειάζεται ο φίλος σας. Όλοι χρειαζόμαστε μόνο κάποιον που να μιλάει από καιρό σε καιρό.
13 "Είστε πολύ καλός γι 'αυτόν"
Θυμηθείτε ότι η αυτοεκτίμηση του φίλου σας μπορεί να είναι εξαιρετικά χαμηλή. Πρέπει να την τοποθετήσετε σε ένα βάθρο και να την αισθανθείτε ξανά δυναμική. Είναι η δουλειά σας ως καλός φίλος για να της υπενθυμίσω ότι έχει πολλές εκπληκτικές ιδιότητες. Ο φίλος σας μπορεί να έχει πολλές αυτοεπανοήσεις και ίσως αισθανθεί ακόμα και κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να θυμίζετε συνεχώς ότι είναι στην πραγματικότητα "πάρα πολύ καλό γι 'αυτόν". Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή είναι στην πραγματικότητα η αλήθεια. Φαίνεται πάντα ότι τα ωραία κορίτσια είναι αυτά που τραυματίζονται. Πρέπει να επισημάνετε τα μειονεκτήματά του και τις ερεθιστικές του ιδιότητες. Αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε να ανοίξετε και να πείτε στον φίλο σας γιατί πραγματικά δεν σας άρεσε γι 'αυτόν. Μερικές φορές αυτό μπορεί να νιώθει σαν συναισθήματα που συγκεντρώσατε και έκρυψαν. Τώρα πρέπει να θυμηθείτε όλες αυτές τις κακές ιδιότητες και να την πείτε γι 'αυτούς, ώστε να μπορείτε να γελάσετε μαζί γι' αυτόν μαζί. Θα πρέπει να υπενθυμίζετε στον φίλο σας ότι στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σπουδαίος και μπορεί να το κάνει πολύ καλύτερα.
12 "Πάρα πολλά ψάρια στη θάλασσα"
Μια σπασμένη καρδιά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι δεν θα συναντήσετε ποτέ ξανά έναν άλλο άνθρωπο. Αγαπώντας κάποιον μπορεί να είναι τόσο καταπληκτικό, αλλά μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε ξαφνικά αυτό το διακόπτη και να σταματήσετε να αγαπάτε αυτό το άτομο. Ίσως να συνεχίσετε να αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο για το υπόλοιπο της ζωής σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε επίσης να ερωτευτείτε ξανά με κάποιον άλλο. Ο κόσμος είναι τόσο μεγάλος, αλλά μερικές φορές αισθάνεται πραγματικά τόσο μικρός που μπορεί να είναι δύσκολο να συναντήσετε νέους άντρες με τους οποίους μοιράζεστε μια σύνδεση. Είναι σημαντικό να θυμάστε συνεχώς στον φίλο σας ότι "υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα"! Μην το λέτε αυτό με αστείο τρόπο, πρέπει πραγματικά να την πείσετε ότι θα συναντήσει κάποιον άλλο. Μπορείτε ακόμη να πείτε τι είδους τύπος θα την ταιριάζει. Είστε φίλος της, έτσι ξέρετε τι είδους τύπος πραγματικά χρειάζεται και ποιος θα την έκανε πραγματικά ευτυχισμένη. Μην την αφήσετε να εγκαταλείψει την ελπίδα. Πρέπει να την κάνετε να πιστέψει ότι θα συναντηθεί κάποια στιγμή με τον Πρίγκηπα της.
11 Κάντε την να τον διαγράψει στο Facebook
Μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να κάνετε αυτά τα πρώτα βήματα μόνοι σας. Είναι φυσικό να θέλετε να δοκιμάσετε να μείνετε φίλοι με ένα πρώην, αλλά αυτό δεν είναι απλά ρεαλιστικό όταν ο πόνος είναι ακόμα τόσο φρέσκος. Θα βρείτε συχνά τον εαυτό σας καταδιώκοντας σε απευθείας σύνδεση προσπαθώντας να δούμε αν έχει μια νέα φίλη με την ανάγνωση των σχολίων και τη διερεύνηση των φωτογραφιών του στο Facebook και Instagram. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι μόνο υγιές και δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε κάποιον να σας δώσει αυτή την ώθηση για να διακόψετε την επαφή. Ένας καλός φίλος θα σας ενθαρρύνει να αποκλείσετε τον πρώην στο Facebook και το Instagram. Μπορείτε ακόμη να αστείοτε μαζί του και να της πείτε ότι θα το κάνετε γι 'αυτήν, αν συμφωνεί. Αρχικά δεν θα ενδιαφέρεται αυτομάτως για αυτή την ιδέα της επαφής κοπής. Ο φίλος σας θα παραδεχτεί ότι έχετε δίκιο, αλλά θα προσπαθήσει να εξηγήσει τους λόγους για τους οποίους δεν είναι έτοιμος να το κάνει ακόμα. Είναι η δουλειά σας ως φίλος της να είναι αυστηρή και να την ενθαρρύνετε παθητικά να κόψει την επαφή.
10 Μια ήσυχη νύχτα με το κρασί
Το αλκοόλ δεν είναι η απάντηση στην ανακούφιση του πόνου, αλλά εάν πρόκειται να πιείτε, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε μαζί και όχι μόνο. Χρειάζεται να συγχαρώ τον φίλο σας, έτσι ώστε μερικά ποτά και giggles μαζί θα βοηθήσει σίγουρα να αισθανθεί καλύτερα. Μερικές φορές, όλοι μας χρειαζόμαστε το μόνο που ένα βράδυ να βρεθεί να απολαμβάνει κάποιο κρασί, σοκολάτα και μια ταινία, ώστε να μπορείτε να γελάσετε και να κλάψετε μαζί! Είναι καλύτερα να πίνετε σε ένα ζεστό, ιδιωτικό περιβάλλον, αντί να πηγαίνετε έξω στην πόλη και να πιείτε. Δεν θέλετε ο φίλος σας να χάνεται μετά από κάποιες βολές και να πηγαίνει σε μια στάση μιας νύχτας ως ανάκαμψη, επειδή αυτό σίγουρα δεν θα ανακουφίσει τον πόνο της. Θα ξυπνήσει μόλις την επόμενη μέρα αισθάνεται χειρότερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να έχετε κάποια ποτά στο σπίτι, ώστε να μπορείτε πραγματικά να ανοίξετε και να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Δεν θέλετε να έχετε πάρα πολλά να πίνετε, γιατί το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να νιώθετε κατάθλιψη την επόμενη μέρα. Δεν χρειάζεται να πιείτε, αλλά μπορείτε να απολαύσετε!
9 Απολαύστε μια Ημέρα Spa μαζί
Όλοι χρειάζονται μια ημέρα σπα ξανά και ξανά. Φέρνοντας τον φίλο σας για μια μέρα σε ένα ωραίο σπα θα μπορούσε πραγματικά να την βοηθήσει να χαλαρώσετε και να καθαρίσετε το μυαλό της. Η θερμότητα και το νερό μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικές, οπότε έχοντας μια μέρα ψύξη σε υδρομασάζ και σάουνα θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται οι φίλοι σας και θα το απολαύσετε επίσης! Ένα μασάζ θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει πραγματικά με την ανακούφιση της έντασης που δημιουργείται στους μυς από το στρες και τη θλίψη. Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατοχή μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να ανακουφίσει το άγχος και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Το Heartbreak μπορεί να σας προκαλέσει τόσες πολλές ανήσυχες νύχτες. Αυτή η έλλειψη ύπνου μπορεί πραγματικά να ανατρέψει την ισορροπία της ζωής σας και το ημερήσιο πρόγραμμα, αφήνοντάς σας χωρίς ενέργεια. Η Αμερικανική Ένωση Μασαζοθεραπείας πιστεύει ότι τα μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ύπνου. Ο καθηγητής ψυχιατρικής της NYU, Virginia Sadock, λέει: "Η σωματική επαφή είναι απαραίτητη για την ευημερία μας και ακόμα κι αν το άγγιγμα είναι από έναν ξένο, εάν αυτός ο ξένος είναι επαγγελματίας εκεί για να σας περιποιηθεί, αυτή η αφή θα έχει ευεργετική επίδραση. "
8 Πηγαίνετε στο Tinder Dates Μαζί
Ακόμα κι αν είστε σε μια σχέση, μπορείτε ακόμα να είστε η ηθική βοήθεια υποστήριξης, συνοδεύοντας τον φίλο σας σε κάποιες απλές ημερομηνίες. Κάνοντας αυτά τα πρώτα βήματα για να βρείτε κάποιον άλλο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Οι άνθρωποι θα λένε συχνά "πηγαίνετε στο διαδίκτυο", αλλά είναι ευκολότερο να το πούμε παρά να το κάνετε. Το Tinder μπορεί να είναι αυτή η εφαρμογή "μιας νύχτας" και αυτό δεν είναι το μονοπάτι που θέλετε να ακολουθήσει ο φίλος σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να την ενθαρρύνετε με το χτύπημα μαζί και να απολαύσετε κάποια giggles πάνω από αυτό. Μόλις βρει κάποιον που νομίζει ότι είναι γνήσιο, πείτε της να προτείνει να συναντήσετε σε ένα μπαρ με μερικούς από τους φίλους του. Με αυτό τον τρόπο θα είστε εκεί για να την υποστηρίξετε και δεν είναι πραγματικά μια ημερομηνία, αλλά μια περιστασιακή γνωριμία μεταξύ τους. Ο φίλος σας θα είναι ευαίσθητος και εύθραυστος εξαιτίας της σπασμένης καρδιάς του, οπότε είναι σημαντικό να είστε εκεί επίσης για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πάρει την καρδιά της σχισμένη.
7 Ήλιος, θάλασσα και ημι-γυμνός άνδρες!
Μια διακοπή με φίλους μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κολλήσετε και να κάνετε τη φιλία σας ακόμη πιο δυνατή. Οι διακοπές σε μια εξωτική τοποθεσία μπορεί να είναι ότι ο χρόνος χαλάρωσης που χρειάζεστε και οι δύο και κάποιος ήλιος θα έχει σίγουρα θετικό αντίκτυπο στη διάθεση του φίλου σας. Η κατανάλωση κοκτέιλ από το μπαρ της πισίνας και η εξακρίβωση των ζεστών μαυρισμένων τύπων με τα πόδια θα μπορούσε να είναι σίγουρα το φάρμακο που χρειάζονται οι φίλοι σας. Μην ξεχνάτε ότι μια αλλαγή είναι καλύτερη από μια ανάπαυση! Έτσι ίσως ο φίλος σας χρειάζεται πραγματικά μια αλλαγή του περιβάλλοντος για να την βοηθήσει να αισθάνεται καλύτερα, ειδικά αν η πρώην ζωή της κοντά της. Επίσης, σκεφτείτε να πηγαίνετε σε μια περιπετειώδη διακοπές δεδομένου ότι αυτό σίγουρα θα την κρατήσει απασχολημένη έτσι δεν έχει το χρόνο να σκεφτεί για εκείνο τον τύπο που έσπασε την καρδιά της! Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ρομαντισμό διακοπών, ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα μπορούσε να συναντήσει στις διακοπές, οπότε η μετάβαση σε μέρη διασκέδασης στην παραλία μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον φίλο σας να συνομιλήσει και να φλερτάρει με μερικούς νέους άντρες.
6 Απομακρύνετέ την από την επικίνδυνη μουσική Σχετικά με τα break-up's
Μην επιτρέπετε στον φίλο σας να ακούει υπερβολικά ρομαντικά ή επιθετικά τραγούδια σχετικά με τα break-up's. Μερικοί άνθρωποι θα ακούσουν τραγούδια σε επανάληψη ενώ κλαίνε, αλλά πρέπει τώρα να επιτρέψετε στον φίλο σας να ακολουθήσει αυτή τη διαδρομή. Συστήστε μερικά ωραία, χαρούμενα τραγούδια που θα την κάνουν κίνητρα, όχι τραγούδια που θα την κάνουν ακόμα πιο άθλια. Μην επιτρέπετε στον φίλο σας να ακούει τραγούδια που την κάνουν να σκεφτεί την πρώην της. Δεν θέλετε να κολλήσει στο παρελθόν σκέψης για ειδικές στιγμές που πέρασαν μαζί ακούγοντας τα τραγούδια που μοιράστηκε μαζί του. Οι τραγουδιστές, όπως ο Taylor Swift, που αγαπούν να τραγουδούν για το σπάσιμο της καρδιάς, μπορεί να είναι πραγματικά κακά πρότυπα, αλλά πολλές γυναίκες θα ακούσουν αυτά τα τραγούδια επανειλημμένα όταν υποφέρουν από πόνο. Τα τραγούδια με βίντεο όπως το "Blank Space" πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος, δεν θέλετε ο φίλος σας να ρίχνει το τηλέφωνο της πρώην της στην πισίνα και να σκουπίζει το αυτοκίνητό του! Πρόκειται για μια επικίνδυνη συμπεριφορά που δεν θέλετε να ακολουθήσει ο φίλος σας.
5 Ενθαρρύνετέ την να εργαστεί έξω
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την επεξεργασία. Μερικές φορές όταν βρισκόμαστε σε μια σχέση, μπορούμε να γίνουμε τόσο άνετοι που ξεχνάμε να διατηρήσουμε το σώμα μας σε φόρμα και να ξοδέψουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενεργειακής μας εργασίας και να διατηρήσουμε τον φίλο μας ευτυχισμένο. Λοιπόν, υπενθυμίστε στον φίλο σας ότι πρέπει να επωφεληθεί από την μοναδική στιγμή για να επικεντρωθεί στον εαυτό της. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για τον φίλο σας να πάρει το σώμα της σε φόρμα, ώστε να μπορεί να φανεί και να νιώσει. Έχοντας ένα καλό σώμα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα γενικά. Η προετοιμασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Σας βοηθά επίσης να γίνετε πιο πειθαρχημένοι και να έχετε μια ρουτίνα, κάτι που είναι σίγουρα απαραίτητο εάν υποφέρετε από μια σπασμένη καρδιά. Μπορείτε να ερευνήσετε μερικές τάξεις γυμναστικής για να προσπαθήσετε μαζί. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια τάξη Zumba για να πάρετε κάποια διασκέδαση ή μια κλωτσιά κλωτσιά πυγμαχίας ώστε να μπορείτε να πάρετε όλο αυτό το θυμό έξω σε μια τσάντα αντί ενός ατόμου!
4 Να είναι ο δημιουργός ταίριαξης
Μερικές φορές, καλό παλιομοδίτικο αγώνα είναι καλύτερο από την συνάντηση ανδρών στα μπαρ! Γνωρίζετε καλά τον φίλο σας, γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή τη γνώση για να την βοηθήσει να βρει τον τέλειο σύντροφο. Σκεφτείτε τους φίλους και τους συναδέλφους που θα ήταν κατάλληλοι για τον φίλο σας. Μην κάνετε το λάθος να την συνδέσετε με άντρες που σας άρεσαν! Αυτό είναι ένα λάθος που κάνουν μερικοί φίλοι, αλλά ο φίλος σας δεν θέλει τις απόρριές σας! Έτσι σκέφτεστε με σύνεση για το ποιος στο δίκτυο επαφών σας θα μπορούσε πραγματικά να την κάνει ευτυχισμένη και να την εισαγάγει σε αυτούς με έναν περιστασιακό τρόπο, έτσι δεν υπάρχει άγχος και στις δύο πλευρές. Στείλτε τις συνδέσεις στο Facebook των ανδρών που γνωρίζετε και δείτε αν θα τους ενδιαφέρει. Μπορούν να συνομιλήσουν στο Facebook για να το κάνουν λιγότερο άβολο όταν συναντούν την πρώτη φορά. Είναι σημαντικό να σιγουρευτείτε ότι ενδιαφέρεται επίσης για τον φίλο σας, καθώς δεν θέλετε να τραυματιστεί ή να αποκριθεί ξανά!
3 Ανακουφίζει από το άγχος με τσάι κατανάλωσης και τρώει σοκολάτα!
Οι διακοπές μπορεί να προκαλέσουν πολλή άγχος και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου συχνά γεμίζουμε τα πρόσωπά μας με λάθος είδη τροφίμων. Θα πρέπει να συμβουλεύετε τον φίλο σας με διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος τρώγοντας και πίνοντας το σωστό φαγητό. Ένας τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους είναι η αύξηση της ποσότητας φρούτων και χόρτων που τρώτε. Ο καθηγητής του Τμήματος Ψυχολογίας Dr. Tamlin Conner δήλωσε: "Στις μέρες που οι άνθρωποι έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ανέφεραν ότι ήταν πιο ήσυχοι, πιο ευτυχισμένοι και πιο ενεργητικοί απ 'ό, τι συνήθως." Το τσάι από βότανα μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεσαι ο φίλος σου Το τσάι από βότανα είναι ένα υπέροχο υποκατάστατο για τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ.Το τσάι χαμομηλιού, βαλεριάνας και λεβάντας έχει φυσικές ιδιότητες ηρεμίας που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και του άγχους.Πρέπει να αγοράσετε το φίλο σας ένα κερί λεβάντας και ένα μεγάλο μπαρ σοκολάτας σαν ωραίο δώρο , η οποία πραγματικά θα την βοηθήσει να χαλαρώσει καθώς απορροφά το σώμα της σε ένα ωραίο ζεστό λουτρό Μια επιστημονική έκδοση του Πανεπιστημίου Quassim του 2014 αποκάλυψε ότι η «Σκοτεινή και Γαλακτοκομική σοκολάτα φαίνεται να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η αντίληψη του στρες στα θηλυκά»,.
2 νέα ρούχα και νέα πρόσωπα!
Έξοδος με το παλιό και με το νέο! Ήρθε η ώρα για κάποια λιανική θεραπεία. Βοηθήστε το φίλο σας να επιλέξει μια νέα εμφάνιση που θα την κάνει να νιώθει καταπληκτική. Μια αλλαγή της ντουλάπας με φωτεινά χρώματα και μερικά σέξι ρούχα θα βοηθήσει σίγουρα στη βελτίωση της εμπιστοσύνης της. Σύμφωνα με τους Selin Atalay και Margaret Meloy, οι συντάκτες μιας μελέτης του 2011 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ψυχολογίας και Μάρκετινγκ στις Η.Π.Α. αποκάλυψαν ότι «Οι αγορές λιανικής θεραπείας ήταν συντριπτικά ωφέλιμες, οδηγώντας σε αύξηση της διάθεσης και καμία απογοήτευση ή ενοχή». Ακόμη και αν δεν αγοράζετε πολλά, το κατάστημα-hopping είναι πάντα διασκεδαστικό και μια μεγάλη εμπειρία συγκόλλησης. Τώρα είναι η ώρα ο φίλος σας να αναδείξει τα νέα ρούχα της, ώστε να την φέρει σε ένα πάρτι όπου θα την εισαγάγετε σε νέα πρόσωπα. Έχοντας νέους φίλους μπορεί να είναι η αλλαγή που χρειάζεται για να φωτίσει τη ζωή της! Μπορείτε επίσης να την καλέσετε για μερικά ποτά μετά από δουλειά με τους συναδέλφους σας επειδή μπορεί να κάνει κλικ σε μερικά από αυτά. Απλά προσέξτε ότι δεν καταλήγει να χρονολογεί το αφεντικό σας!
1 Dream Board
Οι ελπίδες και τα όνειρα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν να αποκατασταθεί μια σπασμένη καρδιά. Η δημιουργία ενός board dream είναι ένας υγιής τρόπος ανοίγοντας ένα νέο μέλλον. Είναι εύκολο να αισθάνεσαι σαν τη ζωή μας καταδικασμένη όταν έχουμε μια σπασμένη καρδιά. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να σκεφτείς μια ζωή χωρίς τον πρώην. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πίνακας των ονείρων είναι τόσο σημαντικός. Η συγκέντρωση και η δημιουργία των δικών σας προσωπικών συμβουλίων ονείρων δεν θα βοηθήσει μόνο το φίλο σας να δημιουργήσει ένα νέο μέλλον για τον εαυτό του, αλλά είναι επίσης μια καλή δραστηριότητα και για σας. Συλλέξτε εικόνες που αντιπροσωπεύουν τον τύπο του κόσμου στον οποίο θέλετε να ζήσετε με όλες τις φιλοδοξίες σας, συμπεριλαμβανομένης της καριέρας των ονείρων σας, της οικογένειας, των διακοπών σας, του μελλοντικού σπιτιού, των κατοικίδιων ζώων και ούτω καθεξής. Ένα συμβούλιο ονείρων θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ακριβώς τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και θα σας παρακινήσει να είστε πιο φιλόδοξοι.