Ugh, εγώ απλά δεν μπορώ να συγκεντρώσω 25 πράγματα που θα φέρει την εστίαση πίσω σε αυτόν

Έχουμε όλοι αισθάνεται αποσπασματικά σε μια σχέση πριν. Μερικές φορές είναι επειδή η δουλειά έρχεται κατ 'οίκον μαζί μας, η οποία είναι αρκετά αθώα. Αλλά μερικές φορές η απόσπαση της προσοχής προέρχεται από διαφορετικό μέρος και για διαφορετικό λόγο. Ίσως είναι ένα μέρος που είναι λίγο πιο εξωτικό ή ρομαντικό. Κάπου που θα μπορούσαν να θεωρηθούν εκτός ορίων, αλλά αφήσαμε τον εαυτό μας να το σκεφτεί ήσυχα και φευγαλέα. Ακόμα κι αν η σχέση που είμαστε είναι ένας τέλειος παράδεισος, μπορούμε να αποστασιοποιηθούμε από ένα διαφορετικό νησί. Δεν σημαίνει ότι το νησί μας είναι κακό ή κακό. ίσως είναι απλώς το γεγονός ότι έχουμε κουραστεί να περπατάμε κατά μήκος της ίδιας ημέρας παραλίας κάθε μέρα. Σε περίπτωση που δεν είμαστε αρκετά σαφείς, αυτό το άλλο νησί είναι στην πραγματικότητα μια μεταφορά για ένα άλλο άτομο.

Ενώ είναι εντάξει να διασκεδάζουμε τις φευγαλέες σκέψεις των ανεπίτευκτων ηθοποιών ή των διάσημων τραγουδιστών, γίνεται πρόβλημα αν φανταστούμε γείτονες, συναδέλφους ή ανθρώπους κοντά μας που δεν είναι συνεργάτες μας. Μετά από όλα, έχουμε εγκαταστήσει κατασκήνωση σε αυτό το νησί ... Δεν είναι το ένα τρία γραφεία κάτω από την αίθουσα. Ακόμα και οι μακροπρόθεσμοι εταίροι μπορούν να αγωνιστούν με την αποφυγή της προσοχής σε μια σχέση, γι 'αυτό και μοιράζουμε τους 25 καλύτερους τρόπους να φέρνουμε την εστίαση πίσω σε αυτόν (ή αυτήν). Ήρθε η ώρα να πηδήξουμε το πλοίο της απόσπασης της προσοχής και να επιστρέψουμε στον απαλό, αμμώδη παράδεισο που είναι γνωστοί ως συνεργάτες μας.

25 Να θυμάστε τι σας έφερε μαζί δύο μαζί

Μετά από ένα, δύο, και ειδικά περισσότερα χρόνια μαζί μπορεί να υπάρξουν πολλές αλλαγές. Ένας εταίρος μπορεί να είχε συμβεί ένα σημαντικό συμβάν ζωής. Όταν είμαστε συνεχώς σε μια κατάσταση αλλαγής, είναι εύκολο να ξεχάσουμε τα βασικά πράγματα που μας προσέλκυσαν σε κάποιον στην πρώτη θέση. Αν η διάσπαση θέτει απόσταση στη σχέση, μην φοβάστε να θυμάστε για τις "καλές παλιές μέρες". Το να σκεφτείτε τι σας προσέλκυσε αρχικά θα σας βοηθήσει να δείτε ξανά εκείνες τις ιδιότητες στο πρόσωπο που είναι τώρα.

24 Αναθεωρήστε μια αγαπημένη ημερομηνία για να ανακτήσετε μερικές από αυτές τις πεταλούδες

Η αναθεώρηση ενός τόπου μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη μνήμη, ειδικά όταν πρόκειται για θετικές συσχετίσεις με ένα μέρος. Ίσως η πρώτη σας πραγματική ημερομηνία ήταν το κυλιόμενο καράβι στην Έκθεση Φθινόπωρο, ή ίσως να πάρει brunch σε εκείνη τη γραφική μικρή θέση κάτω από το δρόμο. Ό, τι κι αν είναι, σχεδιάστε να επιστρέψετε εκεί την επόμενη ευκαιρία που θα πάρετε δύο. Οι δυο σας θα διασκεδάσουν να θυμούνται την πρώτη ημερομηνία και ελπίζω ότι θα επανακαταλάβουν μερικές από αυτές τις πεταλούδες.

23 Η απώλεια του εαυτού σας μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια της αγάπης? Η αυτο-φροντίδα είναι απαραίτητη

Κάτι που τείνουμε να παραβλέπουμε όταν το άγχος αρχίζει να εισχωρεί, φροντίζει καλά τον εαυτό μας. Ενώ είμαστε όλοι πολύ καλά στα βασικά δόντια βουρτσίσματος, ντους, και τη διατροφή μας, υπάρχουν και άλλες πτυχές της αυτο-φροντίδας πρέπει να είμαστε συνειδητοί. Ψυχολογία σήμερα λέει ότι η διατήρηση της αίσθησης του εαυτού μας ισχυρού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσουμε τη σχέση ζωντανή. Η αυτοεξυπηρέτηση θα σας οδηγήσει πιο ευτυχισμένο, πιο υγιεινό, περισσότερο "εσείς" εσείς! Δεν μπορούμε να μοιραστούμε τον εαυτό μας αν είμαστε εξαντλημένοι. η αυτο-φροντίδα και η ατομικότητα θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε γεμάτοι, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε πλήρως τη σχέση σας.

22 Μερικές φορές χάνουμε τη διασκέδαση του φλερτ. Γιατί; Το φλερτ με τους συνεργάτες είναι εξίσου διασκεδαστικό

Ανεξάρτητα από το πόσο πιστός είναι ένα άτομο στον συνεργάτη τους, μπορεί να είναι ένας αγώνας για να εγκαταλείψουμε το φλερτ με ωραίους, ενδιαφέρουσες ανθρώπους που συναντάμε για τις καθημερινές μας ζωές. Είναι φυσικό να αναβοσβήνει κάποιος ένα νικηφόρο χαμόγελο ή να επιστρέφει μια φιλοφρόνηση σε κάποιον (ειδικά αν είναι χαριτωμένο). Αν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε πολιτική φλερτ, μην την αφήσετε να επεκταθεί στη σχέση. Το φλερτ με τον συνεργάτη σας μπορεί να είναι ένας τρόπος διασκέδασης για να εκπληρώσετε αυτές τις επιθυμίες τσίμπημα ενώ κρατάτε το ρομαντισμό ζωντανό.

21 Αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρεθείτε μαζί πριν ξεκινήσετε τη ρουτίνα της νύχτας

Καθημερινή Υγεία αναφέρει ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους μια σχέση μπορεί να χάσει τη σπίθα της οφείλεται σε πλήξη στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό συμβαίνει και στους δύο τρόπους. μερικές φορές έχουμε κουραστεί από το ίδιο παλιό πράγμα επίσης, έτσι; Είναι μια εταιρική σχέση που προσπαθούμε να εμπλουτίσουμε με ενθουσιασμό, ωστόσο, που σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε την προσπάθεια μαζί. Αντί να πηδάτε σε δύσκολες δραστηριότητες (ή να ρίχνετε σε εκείνο το ακριβά μόνο-εκεί εξάρτημα) προσπαθήστε να πλησιάσετε με απαλότητα. Μιλήστε μαζί και αναπνεύστε μαζί, και ενημερώστε τις ρομαντικές σας δραστηριότητες.

20 Σχέδιο Μια φανταστική νύχτα (μέσα ή έξω) για να δείτε τον συνεργάτη σας όλοι καθαρίζονται

Αυτή είναι μια από τις προσωπικές αγαπημένες συμβουλές μας και κάτι που έχουμε χρησιμοποιήσει σε πολλές σχέσεις. Μερικές φορές είναι εύκολο να αφήσουμε τον εαυτό μας άνετα σε μια σχέση. Τελικά, η νύχτα της ημέρας δεν σημαίνει "χρόνο για φόρεμα για να εντυπωσιάσετε". Μετατρέπεται σε νύχτες ταινιών σε ιδρώτες και αθλητικά παπούτσια. Θυμηθείτε μόνο πόση προσπάθεια χρησιμοποιήσατε για να βάλετε τις νύχτες ημερομηνίας. Φόρεμα, βγείτε έξω και περάστε υπέροχα. Θα σας αρέσει να βλέπετε όλους τους ντυμένους και χωρίς αμφιβολία θα αγαπήσει το μικρό σας μαύρο φόρεμα.

19 Ρομαντική πηγαίνει και οι δύο τρόποι μεταξύ σας δύο

Φασαρία συζητά το γεγονός ότι το ειδύλλιο είναι ένα από τα βασικά σημεία για τον προσδιορισμό του αν μια σχέση είναι εξερχόμενη ή όχι. Η φασαρία συνιστά την αναβάθμιση των προκαταρκτικών βραδιών και των συζητήσεων: μην περιμένετε να σχεδιάσει κάποιος ο σύντροφός σας, ειδικά αν φαίνεται ότι τονίζεται για εργασιακά ή οικογενειακά θέματα. Πάρτε μέρος από τον προγραμματισμό για τον εαυτό σας, και δείξτε στον άντρα σας λίγο από το ρομαντισμό που θέλετε να λάβετε. Μετά από όλα, ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε είναι να οδηγήσετε με παράδειγμα, σωστά?

18 Δοκιμάστε μια περιπέτεια για να πάρετε αυτό το πάθος που πηγαίνει πάλι

Αυτή είναι μια άλλη συμβουλή που έχουμε πάρει στην καρδιά που μας έρχεται από Φασαρία. Μερικές φορές τα πράγματα γίνονται εφησυχασμένα. Παίρνουν αμήχανα, και εσείς και ο σύντροφός σας κολλήσετε σε ένα κομμάτι από μια διαδρομή. Μην αφήσετε αυτό να βλάψει τη σχέση, όμως! Πηγαίνοντας και εξετάζοντας ένα νέο εστιατόριο, κρυμμένη παραλία ή ακόμη και περπατώντας γύρω από ένα νέο τμήμα της γειτονιάς, οι δυο σας δεν θα έχουν άλλη επιλογή παρά να συμμετάσχουν σε μια νέα περιπέτεια. Αυτό θα σας συνδέσει με νέους τρόπους και δεν θα σας ξαναφτιάξει τις παλιές συνομιλίες.

17 Βόλτα βαθιά στη συνομιλία αντί του συνηθισμένου "Πώς ήταν η μέρα σου;"

Μπορεί να φανεί σαν ένα μη-brainer, αλλά γνωρίζουμε ότι έχουμε την τάση να ξεχνάμε ότι αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος μιας σχέσης. Ξέρουμε ότι είμαστε ένοχοι να τρέχουμε τις ίδιες τρεις ερωτήσεις: "Πώς κοιμήσατε", "πώς ήταν η μέρα σας" και "τι θέλετε να κάνετε απόψε" κάνουν όλη τη σχέση να ακούγεται σαν ένα σπασμένο ρεκόρ. Πρέπει πάντα να προσπαθούμε να μαθαίνουμε νέα πράγματα για τον συνεργάτη μας, κάτι που γίνεται συχνά καταδύοντας βαθιά σε νέα θέματα συζήτησης.

16 Κάντε μία νύχτα την εβδομάδα μια τηλεφωνική νύχτα

Η διάρρηξη μπορεί να είναι θανατηφόρα στις σχέσεις. Όχι μόνο σας κρατά δύο από τη σύνδεση μεταξύ τους, αλλά τείνει να έχει ως αποτέλεσμα τα συναισθήματα που βλάπτουν όταν ένας σύντροφος επιλέγει το κινητό τους κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Καθημερινή Υγεία υποδηλώνει ότι τα ζευγάρια θα επωφεληθούν από μια νύχτα χωρίς ξεσπάσματα. Αυτή είναι μια νύχτα της εβδομάδας, όπου εσείς δύο βάζετε τα τηλέφωνα κάτω και αντ 'αυτού εστιάζετε ο ένας στον άλλο. Μπορεί να νιώθει λίγο δύσκολο στην αρχή, αλλά να μας εμπιστευτεί: σύντομα θα μπορούσε να γίνει η αγαπημένη σας νύχτα της εβδομάδας!

15 Ξεχωρίστε όλα τα "Γιατί" πίσω από τις Στρεβλωτικές Σκέψεις

Ψυχολογία σήμερα έχει πολλά άρθρα που πηγαίνουν βαθιά μέσα στην ψυχολογία των παρακινούμενων σκέψεων και της διάσπασης της σχέσης. Ένα από αυτά που εξετάσαμε συζήτησε την ιδέα της «ηδονικής προσαρμογής». Αυτό είναι ουσιαστικά όταν επιτύχετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους (ή φέρτε την ευχαρίστηση) και μετά από λίγο, αποφασίζετε ότι θέλετε ή χρειάζεστε περισσότερα. Το να υπολογίσετε εάν αυτό συμβαίνει θα μπορούσε να είναι το τέχνασμα για τον εντοπισμό των παρακινούμενων σκέψεων. Με τον προσδιορισμό του γιατί πίσω από τις αστείες σκέψεις, είμαστε καλύτερα σε θέση να τους ελέγξουμε και να τους καταπολεμήσουμε.

14 Επιθυμητός Σκέψη μπορεί να γίνει πραγματικότητα Με Straight-Up Asking

Κάθε άρθρο θα πει το ίδιο πράγμα όταν πρόκειται για ευσεβείς πόθους. Εάν επιθυμείτε ο σύντροφός σας να είναι πιο ρομαντικός, περισσότερο στοργικός ή να ξοδεύει περισσότερο χρόνο ελεύθερος από τη διάσπαση της προσοχής σας, πρέπει να του πείτε. Εάν δεν το λέγετε verbalize τότε όχι μόνο θα καταλήξετε με αυξανόμενη απογοήτευση για την κατάσταση, αλλά ο σύντροφός σας θα αισθάνονται αβοήθητοι για το πώς πρέπει να διορθώσουν τα πράγματα. Θέλοντας για αυτό που θέλετε είναι μεγάλη. Το επόμενο βήμα είναι η επικοινωνία ανοιχτά και αποτελεσματικά.

13 Πάρτε τυχόν παρατεταμένες εξόδους από την εξίσωση

Ακούσαμε ξανά και ξανά: "Είχα πάει σε μερικές ημερομηνίες με αυτόν τον τύπο, αλλά τότε ο πρώην και εγώ άρχισα να μιλάω. Αποφασίσαμε να επιστρέψουμε μαζί! "Οι Exes κάνουν τα πράγματα βρώμικα, όπως όλοι όσοι είχαν κακό στη ζωή τους γνωρίζουν. Γνωρίζουμε ότι με τη λήψη exes από την εξίσωση διαπιστώνουμε ότι υπάρχει λιγότερη "τι εάν" σκέψης. Δεν είμαστε μπερδεμένοι από το τι θα μπορούσε να συμβεί αν μείνουμε μαζί ή με την ρομαντισμό της ίδιας της σχέσης. Αντ 'αυτού, πρέπει να μείνουμε επικεντρωμένοι στον σημερινό συνεργάτη μας.

12 Παρακολουθήστε πραγματικά τον συνεργάτη σας Παρατηρώντας τα στοιχεία μπορεί να αυξηθεί ο θαυμασμός

Κάτι που έχουμε παρατηρήσει στη δική μας σχέση είναι το γεγονός ότι έχουμε εμπλακεί στη φαντασία. Ψυχολογία σήμερα έχει ένα μεγάλο άρθρο που συζητά "δεσμούς φαντασίας", ή είναι σε μια σχέση χωρίς μεγάλο μέρος της πραγματικής συναισθηματικής δεσμεύσεως. Με την επιβράδυνση και την πραγματικά παρακολούθηση του συνεργάτη σας, θα διαπιστώσετε ότι θα αρχίσετε να παρατηρείτε περισσότερες λεπτομέρειες γι 'αυτούς. Ο τρόπος που γελούν ο ίδιος όταν χαστίζουν μια συνταγή, ή ο τρόπος που στεγνώνουν πάντα πίσω από τα αυτιά τους πρώτα πράγμα μετά από ένα ντους. Αυτές οι λεπτομέρειες θα φέρουν πραγματική εγγύτητα και θαυμασμό.

11 Επικοινωνήστε με τις Προσοχές σας Προσοχής πριν κοιτάξετε Κάπου αλλού

Έχουμε μιλήσει για την επικοινωνία σε άλλες καταχωρήσεις σε αυτή τη λίστα, αλλά είναι πραγματικά ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Οι άνθρωποι δεν είναι αναγνώστες μυαλού. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά γνωρίζετε τον συνεργάτη σας, πάντα θα υπάρχουν λίγες εκπλήξεις που εμφανίζονται. Μια από αυτές τις εκπλήξεις μπορεί να είναι η δική σας δυσαρέσκεια. Πριν να απογοητευτείτε και να κοιτάξετε κάπου αλλού, πρέπει να το επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας. Δεν είναι πραγματικά τόσο νευρικός που μπορεί να ακουστεί. Η ανοικτή επικοινωνία θα λύσει πάντα το πρόβλημα.

10 Η κλασική νύχτα των κοριτσιών: Συζητήστε με φίλους

Ναι, έπρεπε να το βάλουμε στη λίστα. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα τέτοιο γυμνάσιο, αλλά η συζήτηση με τους φίλους είναι πραγματικά ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταλάβεις γιατί μπορεί να βαρεθείς ή να αποστασιοποιηθείς στη σχέση σου. Έχουμε διαπιστώσει ότι οι φίλοι βλέπουν περισσότερο από ό, τι βλέπουμε, επειδή στέκονται στο εξωτερικό κοιτώντας μέσα. Έχουμε πάντα καλά αποτελέσματα με φίλους που προσφέρουν συμβουλές. Απλά βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν όλες τις πληροφορίες πριν υποδείξουν οποιαδήποτε δραστική δράση.

9 Αποκαλύψτε το στυλ της προσάρτησης σας για να δείτε αν κάτι βασικό δεν κάνει κλικ

Τα συνημμένα στυλ είναι μια διαγνωστική σχέση δημοφιλής τώρα, χάρη εν μέρει στο βιβλίο Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων από τους Amir Levine και Rachel S. F. Heller. Το βιβλίο αυτό καταδύεται στους τρόπους με τους οποίους οι ενήλικες μπορούν να αποφεύγουν, να αγωνίζονται ή να συνδέονται με ασφάλεια και να εμπλέκονται στις επιπτώσεις αυτών των διαφορετικών μορφών προσκόλλησης όταν χρονολογούνται. Είναι καλή ιδέα να το πάρετε μόνο για να δείτε τι μπορείτε να ανακαλύψετε. Το βιβλίο συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση οποιωνδήποτε βασικών αγώνων που κάθε στυλ προσκόλλησης έχει στις σχέσεις.

8 Αίσθημα πίεσης στο πρελούδιο; Ξεκινήστε με ένα μασάζ

Καθημερινή Υγεία έχει ένα μεγάλο τμήμα για την ενίσχυση της αναπήδησης στην εταιρική σχέση σας, η οποία είναι απολύτως απαραίτητη όταν προσπαθείτε να εστιάσετε ξανά τον συνεργάτη σας. Η επιθυμία να ικανοποιηθεί η μία είναι η φυσική. Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι ή τόνισε πάνω σε κάτι που συμβαίνει, ωστόσο, μην φοβάστε να ζητήσετε λίγη τρυφερότητα. Το να ανακινείτε τα πράγματα, παίρνοντας αργά, είναι ένας εντελώς έγκυρος τρόπος για να απαλλαγείτε από την πίεση και να επαναφέρετε το πάθος. Προτείνετε να αρχίσετε με ένα μασάζ και να δείτε πού θα σας οδηγήσει.

7 Κάντε μια λίστα με όλες τις ποιότητες Ο συνεργάτης σας έχει αυτό που λατρεύετε

Είναι ένας μεγάλος ακροατής; Κάνουν πάντοτε τα πιάτα; Ελέγχουν διπλά για να βεβαιωθείτε ότι η σόμπα είναι απενεργοποιημένη πριν φύγετε από το σπίτι; Σε παρόμοιο πνεύμα με το πρώτο μας σημείο, θυμηθείτε τον εαυτό σας για όλες τις ιδιότητες που έχει ο συνεργάτης σας που λατρεύετε. Ψυχολογία σήμερα λέει ότι χάνουμε το ενδιαφέρον για μια εταιρική σχέση όταν αρχίζουμε να την βλέπουμε ως μία. Κάνοντας μια λίστα με τις ξεχωριστές ιδιότητες του συνεργάτη σας σας υπενθυμίζει ότι εσείς οι δύο είστε μεμονωμένα όντα, με ατομικές αγάπες και γνωρίσματα που είναι πραγματικά μοναδικά.

6 Πάρτε υπερηφάνεια στην εταιρική σχέση

Φασαρία συζητά το γεγονός ότι η σχέση μπορεί να εξασθενίσει γρήγορα εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να είναι ανοικτός γι 'αυτό. Χωρίς υπερηφάνεια στη σχέση, λένε βασικά ότι δεν θέλουν οι άνθρωποι να το γνωρίζουν. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί αν θέλετε να το κρατήσετε κάτω από περιτύλιξη. Η υπερηφάνεια για την εταιρική σχέση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμηθείτε ότι αυτό είναι κάποιος που είστε περήφανος. Γιορτάστε την εταιρική σχέση, μην το κάνετε μυστικό!

5 Καταργήστε μηνύματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα στον παράδεισο

Αυτή είναι μια συμβουλή κοινής λογικής που απλά πρέπει να συμπιέσουμε στη λίστα μας. Κάτι που πρόσφατα ανακάλυψαμε προσωπικά είναι τα επιζήμια αποτελέσματα που μπορεί να έχει μια ανάρτηση. Τοποθετήστε τις φωτογραφίες που νιώθετε καλά, αλλά παραλείψτε τις φωτογραφίες που θα μπορούσαν να εμπνεύσουν τη ζήλια ή να υποκινήσουν ανεπιθύμητα σχόλια από τους ξένους και τους πρώην. Είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής από τον άγχος. Και αν θέλετε να αναδείξετε μια ατμόσφαιρα φωτογραφία, στείλτε την ιδιωτικά στον συνεργάτη σας. Θα εκτιμήσουν αυτό το μικρό κομμάτι επιπλέον αγάπης, και θα ικανοποιήσετε αυτή την ανάγκη.

4 Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για την έλλειψη πάθους

Η επικοινωνία είναι και πάλι η απάντηση. Αυτή η συμβουλή μας έρχεται από Φασαρία, η οποία μας έχει δώσει τόνο εξαιρετικών συμβουλών μέχρι στιγμής. Αυτό που προτείνουν να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έλλειψη πάθους είναι να μιλήσετε στον συνεργάτη σας για το τι πραγματικά συμβαίνει. Ελέγξτε για την οικογένεια, την εργασία και άλλους παράγοντες πίεσης, αντί να πηδήξετε σε αυτό που πηγαίνει άσχημα κρεβάτι-σοφός. Η οικειότητα είναι απαραίτητη στις μακροχρόνιες σχέσεις και πιθανότατα θα είναι πιο παραγωγική στην επίλυση ενός έλλειψης πάθους μακροπρόθεσμα.

3 Βάλτε τον συνεργάτη σας στο περιοδικό ευγνωμοσύνης σας

Bullet περιοδικά και περιοδικά ευγνωμοσύνης έχουν πάρει τον κόσμο από τη θύελλα, και για καλό λόγο. Καταγράφοντας αυτό που είμαστε ευγνώμονες για κάθε μέρα, κερδίζουμε μια πιο στρογγυλεμένη και αυτογνωσμένη άποψη της ζωής μας. Μας αρέσει η δημοσιογραφία ευγνωμοσύνης και βρήκαμε μεγάλη επιτυχία στο να συμπεριλάβουμε τους συνεργάτες μας στα περιοδικά ευγνωμοσύνης μας. Συμπεριλαμβάνοντας κάτι που ένας συνεργάτης έκανε για εμάς, ή ακόμα και απλά γράφοντας το όνομα του συνεργάτη μας, στερεοποιούμε αυτή την ευγνωμοσύνη που έχουμε πάνω από το να τους έχουμε στη ζωή μας.

2 Να είσαι ειλικρινής αν συμβαίνει η αποφλοίωση

Τι είναι αυτό? Περισσότερη επικοινωνία; Μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο όταν πρόκειται για την καλλιέργεια μιας υγιούς σχέσης. Ψυχολογία σήμερα λέει ότι ο μόνος τρόπος να πετύχεις πραγματικά η σχέση είναι να "εμφανιστείς". Δηλαδή, να υπάρχει στη σχέση και να μην κρύβεται. Αυτό περιλαμβάνει την απόκρυψη μυστικών. Αν κάποιος από εσάς έχει απομακρυνθεί, πρέπει να μιλήσετε. Επικοινωνήστε και εργαστείτε μέσα από αυτό και αποφασίστε εάν είναι κάτι που μπορείτε να επιστρέψετε από τα δύο ή εάν είναι ένα σημάδι ότι οι διαδρομές σας πηγαίνουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

1 Αλλά θυμάστε: Είναι εντάξει αν δεν είναι "ο ένας"

Στο τέλος της ημέρας, απλά πρέπει να αποφασίσετε αν αξίζει να μείνετε ή όχι. Εάν η σχέση δεν λειτουργεί και εξακολουθείτε να αισθάνεστε αποσπασματικές, ίσως αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Υπάρχουν τόνοι ανθρώπων εκεί έξω. Καθώς μεγαλώνετε και αλλάζετε, έτσι και η σχέση σας χρειάζεται. Είναι εντάξει. Κάντε το καλύτερο που μπορείτε για να το κάνετε να λειτουργήσει, αλλά μην αισθάνεστε άσχημα για την επιθυμία σας να συνεχίσετε τις ανάγκες σας. Αξίζετε να αισθάνεστε ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι με κάθε τρόπο.

Παραπομπές: psychologytoday.com, psychologytoday.com, bustle.com, everydayhealth.com