Ugh, εγώ απλά δεν μπορώ να συγκεντρωθώ 25 πράγματα που θα φέρει την εστίαση πίσω σε αυτήν
Είναι σχετικά φυσιολογικό οι σχέσεις να φτάσουν σε αυτό το στάσιμο σημείο, όπου η αγάπη μετατρέπεται σε μια απλή χειρονομία κάπου μεταξύ της πρωινής και της βραδινής σας ρουτίνας. Αυτό μπορεί να συμβεί σε πολλούς από εμάς με τις εξαιρετικά πολυάσχολες ζωές μας ή ακόμα και με τους χαλαρούς και ευκολότερους τρόπους ζωής. Οι σχέσεις που χάνουν το ενδιαφέρον τους και η σπίθα είναι μια φυσική πορεία, αλλά απλώς και μόνο επειδή ίσως να μην αισθάνεσαι ότι η περιπέτεια με ράουλες βιασύνη όπως κάνατε κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων που χρονολογείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε κάτι εξίσου καλό μήνες βαθιά στη σχέση.
Εάν θέλετε να επαναφέρετε την εστία σας, μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε λίγο συντριπτική ή τρομακτική. Οι σχέσεις, ειδικά εκείνες που θέλετε να παίρνετε από βραχυπρόθεσμα έως μακροπρόθεσμα, διατηρώντας παράλληλα τη διασκέδαση και τη συναρπαστικότητα, απαιτούν κάποιες προσπάθειες και από τους δύο εταίρους. Εάν αισθάνεστε ότι το κορίτσι σας χάνει τη γοητεία σας πάνω σας ή ότι δεν είστε ακριβώς όπως στη σχέση που είχατε, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αποκτήσετε τη σχέση και την εστία σας, πίσω στο δρόμο.
25 Reflect on the Good που κάνει για σένα
Μερικές φορές χτυπάμε πολύ στη φασαρία της καθημερινότητάς μας. Ειδικά, με τις ποσότητες καφέ και ενεργειακών ποτών που οι περισσότεροι από εμάς πίνουμε, βρισκόμαστε σε βιασύνη που τρέχει δύο ή τρία βήματα μπροστά από όπου είμαστε πραγματικά. Αυτό προκαλεί πολύ άγχος και έλλειψη παρουσίας. Αυτή η βιασύνη άγχους επηρεάζει άμεσα τους πιο κοντινούς μας, τις φίλες και την οικογένειά μας. Μπορεί να εισπνεύσετε περισσότερο κακό στη σχέση σας από ότι θα θέλατε να λάβετε πίστωση. Πάρτε ένα διάλειμμα από την υπερβολική βιασύνη, και να σκεφτείτε τι σας προσέλκυσε στην κοπέλα σας στην πρώτη θέση. Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα και να βρείτε πολλές ιδιότητες που θεωρείτε δεδομένες.
24 Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να κάνετε ωραία πράγματα γι 'αυτήν
Όταν κάνουμε στοχαστικά πράγματα για άλλους, όχι μόνο τους κάνει να νιώθουν καλά, αλλά και τους εαυτούς μας. Κάνοντας τα ωραία πράγματα γι 'αυτήν θα φέρει θετικά συναισθήματα πίσω στη σχέση και μπορεί να αλλάξει το ασταθές ρυθμό που μπορεί να είναι η σχέση σας. Ποιός ξέρει? Ίσως θα εμπνευστεί από τις προσεγμένες πράξεις σας και θα προσπαθήσει να σας επιστρέψει την καλοσύνη σας. Αυτό μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει ένα νέο εμπνευσμένο βρόχο της θετικής συμπεριφοράς μέσα στη σχέση και μια νέα αίσθηση εκτίμησης που ρέει και στους δύο τρόπους.
23 Δώστε τις θετικές ιδιότητές της μια ευκαιρία να λάμψουν
*
Μερικές φορές πιάνονται στις καθημερινές μας συνήθειες και οι ζωές και οι σχέσεις μας υποφέρουν από την φαινομενικά λαϊκή επανάληψη. Οι ρουτίνες μας μπορεί να μην φέρουν τις καλύτερες πλευρές μας, τις διασκέδαστες, ενθουσιώδεις και εμπνευσμένες πλευρές, αλλά μάλλον, τις λήθαργες, κουρασμένες και δυσοίωνες πλευρές. Προσπαθήστε να σπάσετε τη ρουτίνα και να σχεδιάσετε μια συναρπαστική δραστηριότητα που την κάνει να λάμψει. Ίσως η λάμψη της να αναζωπυρώσει τα συναισθήματα που σε προσέλκυσε στην πρώτη της θέση. Ελπιζουμε!
22 Πάρτε ένα χρόνο
Είναι απλά η σχέση σας με τη φίλη σας που είναι ανέπαφη, ή είναι πολλές άλλες πτυχές της ζωής σας που αισθάνεστε σχετικά μουντάσει; Προσπαθήστε να πάτε για μια δύσκολη πορεία, πεζοπορία ή ανόδου και σωματική άσκηση. Ένα διάλειμμα από το πρόγραμμά σας και στο σώμα σας ή στα βουνά μπορεί να σας δώσει μια πραγματικά ξεκάθαρη προοπτική για το καλό που έχετε και πρέπει να το εκτιμήσετε. Ποιός ξέρει? Ίσως να είναι στην κορυφή της λίστας σας.
21 Δώστε προσοχή στα περιπλανιζόμενα μάτια
Ζούμε στην εποχή των εγωίων και στην αυξημένη συνειδητοποίηση του εαυτού μας και της εικόνας μας. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά βίντεο και φωτογραφίες που κυμαίνονται γύρω από αυτό που προορίζονται να προσελκύσουν ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων, ειδικά εκείνων του αντίθετου φύλου. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τη φαντασία σας να παρασυρθεί πολύ από την πραγματικότητα και να ενισχύσετε τον εαυτό σας ενάντια σε όλες αυτές τις εικόνες και τα βίντεο που απευθύνονται άμεσα στα επιθυμητά μάτια σας. Μπορεί να χάσετε από κοντά τι είναι πραγματικό.
20 Να θυμάστε ότι η χλόη δεν είναι πάντα πιο πράσινη στην άλλη πλευρά
Μερικές φορές τείνουμε να φανταστούμε και να ρομαντικοποιούμε σχετικά με άλλες δυνατότητες. Ίσως το κορίτσι στο καφενείο φλερτάρει μαζί σου ή το κορίτσι στην τάξη σου, αλλά απλά διασκεδάζει ή είναι πραγματικά σε σένα; Μερικές φορές έχουμε μπροστά από εμάς τους εαυτούς μας και πυροβολούμε πολύ ψηλά. Ενώ σε οικονομικό τομέα αυτό μπορεί να είναι μια καλή κίνηση, μερικές φορές στον ρομαντικό τομέα μπορεί να είναι επιζήμια για τις σχέσεις σας και τον αληθινό σας εαυτό.
19 Μείνετε γειωμένοι στην πραγματικότητα
Το Διαδίκτυο είναι μαρμελάδα γεμάτο με μη ρεαλιστικές εικόνες και βίντεο των γυναικών. Αυτό μπορεί να μας εξαπατήσει να πιστεύουμε ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες εκεί έξω, όπως αυτό, που μπορεί να σας ενδιαφέρει. Γιατί να μην κάνετε ένα βήμα πίσω και πραγματικά να εξετάσει εάν αυτό είναι το είδος του ατόμου που μπορείτε πραγματικά να φανταστείτε δαπανών ένα μακρύ Σαββατοκύριακο με; Στη συνέχεια, σκεφτείτε το κορίτσι σας και σκεφτείτε όλους τους τρόπους που την κάνουν πραγματική και ελκυστική για το ποιος είναι, όχι ποιος προσποιείται ότι είναι.
18 Σκεφτείτε τι θα μοιάζει με το μέλλον της
Υπήρχε κάτι, ελπίζω, περισσότερα από ένα πράγμα που σε προσέλκυσε στην πρώτη θέση. Εάν είστε μαζί για τόσο πολύ καιρό, υπάρχουν πιθανώς πολλά πράγματα που λειτουργούν και είναι άνετα. Προσπαθήστε να φανταστείτε τη ζωή σας μαζί τα επόμενα 5 χρόνια, μπορείτε να φανταστείτε τα διασκεδαστικά και συναρπαστικά γεγονότα που μπορείτε να μοιραστείτε και να απολαύσετε; Προσπαθήστε να συζητήσετε πιθανά σχέδια για τους δυο σας να επιστρέψετε στη σχέση και να επαναφορτίσετε τη συγκίνηση με την οποία ξεκίνησε το ταξίδι.
17 Πάρτε μια πρόκληση μαζί
Φανταστείτε την πεζοπορία για 8 ώρες μέχρι την κορυφή ενός βουνού και μόλις φτάσετε στην κορυφή, αισθάνεστε ότι το έδαφος ισιώνει κάτω από σας, αρχίζετε να βλέπετε περισσότερο τον ουρανό από τα βράχια και τα πόδια, απλά πρόκειται να το έχετε ικανοποιητική στιγμή, και εκεί που είσαι, τελικά το καταφέρατε! Και κοιτάτε στα δεξιά σας και δεν υπάρχει κανείς εκεί για να μοιραστεί αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα. Τώρα φανταστείτε την εμπειρία μαζί της. Αυτές οι δύσκολες εμπειρίες που οδηγούν σε ευφορικές στιγμές οικοδομούν την αγάπη και τη ζέστη.
16 Να θυμάσαι ότι παίρνει δύο
Νιώθεις ότι βλέπεις όλη την εικόνα; Προσπαθήστε να κοιτάξετε καλά τον καθρέφτη και να καταλάβετε τον εαυτό σας. Είναι αυτή που προκαλεί αυτή τη στασιμότητα, ή μήπως είναι ίσως κάποιος άλλος στη σχέση; Είναι πολύ πιθανό και οι δυο σας. Τώρα είναι μια καλή στιγμή να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε όλους τους τρόπους που μπορείτε να επαναβεβαιώσετε τον εαυτό σας στο ρομαντικό εαυτό σας και να ανυψώσετε τη σχέση σας με το κορίτσι που αγαπάτε.
15 Λεπτές πράξεις καλοσύνης
Δεν χρειάζεται να είσαι εκείνος ο τύπος που εμφανίζεται με ένα μεγάλο μπουκέτο λουλουδιών για να του δείξει πόσο πολύ την αγαπάς, ίσως αυτό δεν είναι απλώς το στυλ σου και αυτό είναι εντάξει. Γιατί να μην προσπαθήσετε να κάνετε μικρές λεπτές πράξεις καλοσύνης γι 'αυτήν και για τον εαυτό σας και να δείτε πώς αυτό αλλάζει την προοπτική σας της σχέσης; Για παράδειγμα, κενού το σπίτι, ενώ δεν είναι σπίτι, έτσι δεν χρειάζεται να το κάνει ή να κάνει το πρωινό με λίγη επιπλέον αγάπη, κάτι απλό που θα απολαύσετε και οι δύο και θα δείτε πώς αυτές οι χειρονομίες αλλάζουν τον τρόπο που αισθάνεστε.
14 Μετρήστε τις ευλογίες σας
Θα μπορούσε να είναι ότι απλά δεν εκτιμάτε τα πράγματα και τους ανθρώπους που έχετε στη ζωή σας; Δεν δείχνουμε κανένα δάχτυλο, κανένα που δεν μπορούσαμε να δείξουμε άμεσα στους εαυτούς μας. Πάρτε ένα διάλειμμα από τον συνηθισμένο τρόπο σκέψης σας και προσπαθήστε να εστιάσετε στην αγάπη και την ευγνωμοσύνη όχι μόνο για τη φίλη σας αλλά για όλους τους ανθρώπους που έχετε στη ζωή σας και για τον εαυτό σας και δείτε πώς κάτι τόσο απλό όσο αυτό μπορεί να έχει ένα πολύ θετικό επιπτώσεις στις σχέσεις σας.
13 Μην ιδρώτε τα μικρά πράγματα
Πόσο γελούν οι δύο; Δεν είναι σαν ένα μικρό snort από ένα χαριτωμένο αστείο κάθε πότε και πότε, αλλά ένα πραγματικό ξέγνοιαστο γέλιο; Προσπαθήστε να παίρνετε καταστάσεις πιο ελαφρώς, ειδικά καταστάσεις μεταξύ των δυο σας, αντί να θυμώνεστε ή να απογοητεύεστε, προσπαθήστε να δείτε τι συμβαίνει όταν αρχίζετε να παίρνετε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα. Διαδώστε την αρνητική ενέργεια με το γέλιο και παρακολουθήστε πώς μεγαλώνει η σχέση σας.
12 Θυμηθείτε γιατί ξεκινήσατε
Αναλογιστείτε τους λόγους για τους οποίους πήρατε τα πράγματα περισσότερο μαζί της από ό, τι κάνατε με άλλα κορίτσια. Υπάρχει κάτι εκεί που σε προσέλκυσε σε αυτήν πέρα από την πρώτη σου εντύπωση. Πάρτε ένα μεγάλο βήμα προς τα πίσω και να την δείτε για το ποιος πραγματικά είναι και όχι τις δυσκολίες στη σχέση σας. Μπορεί να βρείτε κάτι εκεί, κάτι που λείπει όλο αυτό το διάστημα που αναβιώνει την αγάπη και το πάθος σας για το κορίτσι σας, αξίζει ένα πλάνο.
11 Πάρτε κοντά και ζεστό
Μετά από κάποιο διάστημα σε μια σχέση, έχουμε την τάση να απομακρύνουμε περισσότερο την άνεση και την ευκολία. Η διατήρηση της οικειότητας σε μια σχέση μπορεί να μην έρχεται τόσο φυσικά όπως ίσως περίμενε. Βρείτε τα μέρη όπου χαλαρώνετε και δείτε αν μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη οικειότητα στη σχέση σας. Η προσπάθεια θα ξεπεράσει τα αποτελέσματα, αρκεί να έχετε κατά νου την πρόθεση και την αγάπη. Σχεδιάστε ένα ταξίδι κάμπινγκ κάτω από τα αστέρια και ζεστά και ζεστά δίπλα στο κορίτσι που αγαπάτε.
10 Γιορτάστε καλά νέα
Εάν κάτι καλό έχει συμβεί σε καθένα από εσάς, κάντε μια μεγάλη γιορτή από αυτό. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τόσο μεγάλο όσο μια προώθηση στην VP της εταιρείας σας, αλλά θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο η μικρή σου αδελφή που αποφοίτησε από το γυμνάσιο. Αν κάποιος από εσάς αποφοίτησε, αποδέχτηκε κάποιο πρόγραμμα ή πήρε νέα δουλειά ή διαμέρισμα, τότε ακόμα καλύτερα. Κάνε μια καλή στιγμή, δεν έχεις τίποτα να χάσεις (εκτός από λίγη ζύμη).
9 Αφήστε το αρνητικό
Η εστίαση στην αρνητική όλη την ώρα είναι εξίσου εξαντλητική και ελκυστική. Γιατί το κάνουμε τόσο συχνά; Πρέπει να υπάρξει κάποια φρουδιστική ψυχολογική απάντηση εκεί έξω, αλλά η εξήγηση δεν είναι το σημείο, η νοοτροπία είναι. Η σχέση σας θα μπορούσε να υποφέρει γιατί απλά εστιάζατε σε όλες τις αρνητικές πτυχές της ζωής, της ημέρας ή της σχέσης σας. Μετακινήστε την καθημερινή σας νοοτροπία σε μικρά θετικά γεγονότα και δείτε πόσο επωφελήθηκαν οι σχέσεις σας και η ευτυχία σας.
8 Βρείτε τον καλύτερο εαυτό σας σε αυτήν
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά συχνά προσελκύουμε όσους είναι παρόμοιοι με μας με απροσδόκητους τρόπους. Γιατί να μην αφιερώσετε χρόνο για να βρείτε όλους τους τρόπους που φέρνει έξω τον καλύτερο εαυτό σας και όλους τους τρόπους που βγάζετε τον καλύτερό σας εαυτό; Μπορεί να έχετε εντυπωσιακά παρόμοια χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας που ίσως ήταν αυτό που ήταν αυτό το ενδιαφέρον. Σίγουρα αν παίρνετε μια ειλικρινή ματιά στον καλύτερό σας εαυτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχει κάτι να κάνει με αυτό.
7 Αναζητήστε Βελτίωση
Πολλοί από εμάς αλλάζουν σχέσεις. Είτε αλλάζουμε, επειδή οι εταίροι μας έχουν επηρεάσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο, είτε επειδή οι σχέσεις μας δίνουν το ζεστό και σταθερό συναίσθημα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχει αλλάξει από το πρόσωπο που συναντήσατε για πρώτη φορά σε εκείνο το πάρτι του Νέου Έτους, γιατί να μην εστιάσετε στους θετικούς τρόπους που άλλαξε από τότε που ξεκινήσατε αυτή την παθιασμένη ιστορία αγάπης; Ελπίζουμε αυτή η νέα προοπτική να προκαλέσει μια νέα βιασύνη πάθους και αγάπης.
6 Μπορείς επίσης να είσαι ευάλωτοι?
Μερικοί από εμάς μπαίνουμε σε σχέσεις με πολλές αποσκευές και πολλούς δύσκολους και δύσκολους τοίχους. Προσπαθούμε να προστατευθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι αυτό κάνουμε. Πάρτε ένα λεπτό και αναρωτηθείτε αν έχετε αφήσει αληθινά την κοπέλα σας. Εάν η απάντηση είναι μια ήσυχη 'όχι' προσπαθήστε να την εμπιστευθείτε περισσότερο. Η παραμονή σε μερικούς τοίχους μπορεί να ανοίξει όλο το πάθος που έχετε κρατήσει για τον εαυτό σας από φόβο και μπορεί να αυξήσει τη σχέση σας με υψηλότερα επίπεδα.
5 Γράψτε τα καλά πράγματα
Εάν βρεθείτε παγιδευμένοι σε μια γωνιά και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι σας έφερε εδώ, αρχικά, γράψτε το. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να οργανώσετε τον εαυτό σας από το να το βγείτε από το αφηρημένο μυαλό σας και να δείτε τα γεγονότα στη σελίδα μπροστά σας. Γράψτε όλα τα πράγματα που αγαπάς γι 'αυτήν, με όλους τους τρόπους που βρίσκετε την αξιολάτρευτη και ελκυστική της, και δείτε αν αυτό αλλάζει πώς αισθάνεστε. Αν θέλετε να την δείξετε μετά την ολοκλήρωσή σας, αυτό εξαρτάται από εσάς.
4 Τι μπορείτε να δώσετε?
Πιστεύετε ότι είναι πιθανό εσείς εστιάζεστε πάρα πολύ στις αδυναμίες της και όχι στη δική σας; Πάρτε μια στιγμή και να σκεφτείτε για το καλό και την αγάπη που δίνετε στη σχέση. Πού μπορείτε να δώσετε περισσότερα; Πού κρατήσατε πίσω; Εάν αλλάξετε τις συνήθειές σας μέσα στη σχέση σας, θα ωφεληθείτε ολόκληρη η σχέση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα είναι καλό για τη δική σας αυτο-βελτίωση. Μια κατάσταση win-win.
3 Της πες τι χρειάζεσαι?
Η καλή επικοινωνία είναι απαραίτητη για τις υγιείς αναπτυσσόμενες σχέσεις. Εάν η σχέση σας έχει κολλήσει σταματήσει, θα μπορούσε να οφείλεται σε μια επιζήμια έλλειψη επικοινωνίας. Αν οι δυο σας δεν κατανοήσουν πώς να εκφράσουν τις ανάγκες σας μεταξύ τους, και οι δύο θα υποφέρουν στη σχέση. Καταλάβετε τι χρειάζεστε και μάθετε πώς να την εκφράσετε σε ό, τι χρειάζεστε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα και πιο ήρεμα, πιθανότατα θα καταλάβει και θα σε σέβεται γι 'αυτό.
2 Εκφράστε τις αβεβαιότητές σας
Μερικές φορές είναι μια σοφή κίνηση για να εκφράσετε τις αμφιβολίες σας για τη φίλη σας, και μερικές φορές δεν είναι. Όλα αυτά εξαρτώνται από το είδος του κοριτσιού που βρίσκεστε, ελπίζουμε ότι γνωρίζετε καλύτερα από εμάς. Η έκφραση των αμφιβολιών σας στον συνεργάτη σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε με μεγαλύτερη σαφήνεια αν αυτές οι αμφιβολίες είναι πραγματικά ριζωμένες στη σχέση ή εάν είναι αυτοσυντηρούμενες. Μάθετε να συνεργαστείτε μέσα από τις θαμπές στιγμές και να εργαστείτε στο να ρίχνετε στο πάθος, χρειάζεται μόνο λίγη προσπάθεια.
1 Βρείτε δραστηριότητες που απολαμβάνετε και οι δύο
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 5 δραστηριότητες που σας αρέσει να κάνετε μαζί. Εάν όχι, δοκιμάστε κάτι καινούργιο, αλλά αν δεν έχετε το χρόνο να δημιουργήσετε δημιουργικά, τότε κανείς δεν θα σας κρίνει για το τι δουλεύει. Πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι είναι πιο σοφός από εσάς. Κάνετε κάτι ωραίο και απλό για τους δυο σας, πηγαίνετε στις ταινίες, ένα εστιατόριο που απολαμβάνετε και εσείς, μια βόλτα γύρω από τη γειτονιά ή μια διαδρομή προς τις αποβάθρες. Πάρτε το χρόνο να κάνετε ένα διάλειμμα από το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας και πραγματικά να είστε με το κορίτσι που αγαπάτε.
