15 Οι φόβοι που έχετε είναι ότι είναι αστείο AF

Εάν έχετε παράλογους φόβους ότι νομίζετε ότι είστε λογικοί, το μόνο που πρέπει να πείτε είναι, καλωσορίστε στο σύλλογο! Ως άνθρωποι, φοβούμενοι πράγματα που δεν αξίζουν μια δεύτερη ματιά, είναι φυσικό. Ένα μεγάλο μέρος της εμπειρίας μας διαμορφώνεται από τις δικές μας σκέψεις, έτσι βέβαια πράγματα που είναι αβλαβή και δεν υπάρχει άμεση απειλή για μας μπορεί μερικές φορές να χτυπήσει ένα από τα νεύρα μας, και να μας κάνει να ανησυχούμε ούτως ή άλλως. Λένε ότι οι άνθρωποι γεννιούνται μόνο με δύο φόβους: τον φόβο της πτώσης και τον φόβο των δυνατών θορύβων. Τα υπόλοιπα μαθαίνονται μέσω των εμπειριών μας. Και μόλις μάθαμε να φοβόμαστε κάτι, μπορεί να πάρουμε λίγο δουλειά για να γίνουμε εντάξει με αυτό! Κανείς δεν μπορεί να σας κατηγορήσει ότι φοβάται τα ακόλουθα 15 πράγματα, οπότε μην αισθάνεστε πολύ κακός. Ίσως να μην τα ξεπεράσετε αμέσως, αλλά απλά ξέρετε ότι στην πραγματικότητα είναι αρκετά ανόητα πράγματα για να αισθάνεστε φοβισμένοι!

15 Σπάζοντας με τον φίλο σας

Κανείς δεν λέει ότι η διάσπαση με το φίλο σας δεν είναι τρομακτικό. Είναι σίγουρα μια τεράστια διαπραγμάτευση! Κάνετε μια μεγάλη απόφαση για τη ζωή σας και δεν ξέρετε πραγματικά πού θα σας πάει. Μπορεί να καταλήξετε να ανατρέψετε το άτομο που αγαπάτε ή να προκαλέσετε μια μόνιμη διάρρηξη ανάμεσα σε εσάς και σε κάποιον που θέλετε να μείνετε φίλοι. Όποιος και αν κοιτάτε, δεν είναι εύκολο! Τούτου λεχθέντος, η διάσπαση με κάποιον δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβηθείτε. Αν και θα είναι ως επί το πλείστον αμήχανος, άβολα και αναστατωμένος, είναι ένα κανονικό κομμάτι της ζωής. Οι άνθρωποι το κάνουν όλη την ώρα και δεν μπορούν να κατηγορηθούν ότι το κάνουν επειδή όλοι πρέπει να κάνουν ό, τι είναι σωστό γι 'αυτούς. Όταν αισθάνεστε τρομοκρατημένοι από τη σκέψη να σπάσετε με κάποιον, πείτε στον εαυτό σας ότι αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ συνηθισμένα, αλλά και περιττά. Αυτό που είναι απαραίτητο είναι η μακροχρόνια ευτυχία σας!

14 καταστροφές πλήρους εμφυσήσεως

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να παγιδευτούν σε φυσικές καταστροφές και άλλες τραγωδίες, όπως τρομοκρατικές επιθέσεις. Από τεχνική άποψη, αυτά είναι μια πιθανότητα, και η συμμετοχή σε κάτι σαν ένας τυφώνας ή ένας σεισμός θα ήταν αρκετά τρομακτικό. Κανείς δεν το αρνείται αυτό! Αλλά αν δεν ζείτε σε μια περιοχή όπου αυτά τα πράγματα είναι πιθανό να συμβούν, η χρήση της ενέργειας σας για να σκεφτείτε ακόμη και γι 'αυτά, πόσο μάλλον τους φοβάστε, είναι χάσιμο χρόνου. Με τις τρομοκρατικές επιθέσεις ειδικότερα, στις περισσότερες χώρες, η πιθανότητα εμφάνισης τρομοκρατικών επιθέσεων είναι πολύ μικρότερη από ό, τι νομίζετε. Συχνά ακούτε για τραγωδίες που συμβαίνουν σε δημόσιους χώρους, αλλά ποτέ δεν ακούτε για τα εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που εγκαταλείπουν τα σπίτια τους και δεν τρέχουν σε καταστροφές! Επιπλέον, δεν έχετε κανέναν έλεγχο σχετικά με το πότε ένας εγκληματίας πρόκειται να στοχεύσει σε μια περιοχή ή όταν οι πλάκες της γης πρόκειται να μετατοπιστούν, έτσι ώστε όσο είστε προσεκτικοί, το να ζείτε με φόβο δεν κάνει τίποτα καλό!

13 Τρώγοντας μόνος στο κοινό

Αυτός είναι ένας σοβαρός φόβος για πολλούς ανθρώπους! Η κοινωνία τείνει να φροντίζει τα ζευγάρια όταν το σκέφτεστε πραγματικά, και για να είμαι ειλικρινής, κάθονται μόνοι σας σε ένα καφέ ή εστιατόριο μπορεί να είναι τρομακτικό. Αν και μπορεί να αισθάνεται περίεργο σε μερικούς, η κατανάλωση μόνο του στο κοινό είναι απολύτως φυσιολογική! Όταν στέκεστε πίσω και κοιτάτε αυτόν τον φόβο, είναι πραγματικά ανησυχητικό το γεγονός ότι οι άνθρωποι σας κρίνουν ότι τρώτε μόνοι τους, αλλά δεν είναι μια ανόητη ιδέα; Είμαστε όλοι άνθρωποι. Ο καθένας πρέπει να φάει. Δεν μπορείτε να παραμείνετε στο σπίτι όλη την ώρα. Δεν έχει ο καθένας συνεργάτη. Ξεπέρασέ το! Ακόμα κι αν έχετε έναν σύντροφο, ο κόσμος έχει πολλές εκπλήξεις για να μην είστε σε θέση να ζήσετε μόνοι σας. Ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να σπάσει κανείς με κάποιον απροσδόκητα ή όταν μπορεί να δουλέψει δουλειά κάθε Σαββατοκύριακο και να μην μπορεί να εξερευνήσει μαζί σου τα εστιατόρια της πόλης σου.

12 Δημοσίευση ενός Selfie χωρίς φίλτρο

Η γενιά των γονιών μας μπορεί να μην καταλάβει αυτόν τον φόβο και η γενιά των παππούδων μας σίγουρα δεν το κάνει! Αλλά η σκέψη της πραγματικής απόσπασης ενός selfie χωρίς ένα κολακευτικό φίλτρο στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι μια ανησυχητική ιδέα για πολλούς ανθρώπους. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ τυρώδες, αλλά δεν πρέπει να φοβάστε αυτό γιατί μας εμπιστευτείτε, δεν χρειάζεστε ένα φίλο! Αυτό δεν έχει καμιά σχέση με αυτό που πραγματικά μοιάζετε και όλα έχουν να κάνουν με την αυτοπεποίθησή σας. Αν ένα καλό φίλτρο Slumber σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι, δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγνώμη για τη χρήση του - κάθε gal έχει το δικαίωμα να κάνει ό, τι θέλει να κάνει τον εαυτό της να αισθάνεται καλά. Λέμε απλώς ότι δεν πρέπει να φοβάσαι ότι είσαι εσύ! Αυτό που θα θεωρούσατε ότι τα ελαττώματά σας (τόνος δέρματος, ακμή και λιγότερα από τα λευκά δόντια, για παράδειγμα) αποτελούν μέρος της ύπαρξης ανθρώπου και δεν είναι σίγουρα τίποτα για να ντρέπεται!

11 Άλλοι άνθρωποι κάνουν καλύτερα από εσάς

Παρακαλώ μην φοβάστε την επιτυχία άλλων ανθρώπων! Εδώ γιατί: δεν έχει απολύτως καμία σχέση με τη δική σας. Πολλοί άνθρωποι κοιτάζουν τους επιτυχημένους τους φίλους και αισθάνονται σαν να είναι χαμένοι από τη σύγκριση. Αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο βρίσκεται στη δική του λωρίδα. Δεν είχατε ακριβώς την ίδια εμπειρία με οποιονδήποτε άλλο, ούτε έχετε πρόσβαση στις ίδιες ευκαιρίες ή σε άλλους παράγοντες που καθορίζουν τα επιτεύγματα ενός ατόμου. Επομένως, ποτέ δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν άλλο, και δεν πρέπει ποτέ να το πιστέψετε, επειδή κάποιος έχει κάτι πρώτο, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το έχετε επίσης. Αν μη τι άλλο, κοιτάξτε την επιτυχία ενός άλλου ατόμου και αισθανθείτε εμπνευσμένο ότι είναι ακόμη δυνατό! Αντί να φοβάστε ότι κάποιος που γνωρίζετε πρόκειται να κερδίσει μια δουλειά όνειρο ενώ είστε κολλημένοι δουλεύοντας μια δουλειά που μισείτε, ανησυχείτε απλά για να προωθήσετε τη ζωή σας και να κάνετε τον εαυτό σας νικητή.

10 Δεν μοιάζει με κοινωνικά μέσα

Μιλώντας για πράγματα που οι παππούδες μας δεν θα καταλάβαιναν! Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης αρέσουν είναι μια τεράστια διαπραγμάτευση σε αυτήν την ημέρα και την ηλικία επειδή είναι δεμένα με το εγώ. πόσοι σας αρέσουν να συσχετίζεστε με το πόσο δημοφιλείς είστε και αυτό έχει τη δύναμη να κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται είτε πραγματικά καλά είτε πραγματικά κακοί. Αλλά σίγουρα δεν πρέπει να φοβάσαι να ανεβάζεις μια φωτογραφία και να την κάνεις να κάθεται ασταμάτητα με όλες τις δυο μου αρέσει! Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε γιατί τα κοινωνικά μέσα καταναλώνουν τόσα πολλά από τη ζωή μας, αλλά η φροντίδα των συμπαθειών μας ουσιαστικά αφήνει τον εαυτό σας να αναστατωθεί από το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας. Δεν είναι ένα πραγματικό, απτό πράγμα που μπορεί να σας βλάψει και δεν πρέπει να έχει καμία απολύτως επίδραση στη ζωή σας, εκτός αν το αφήσετε. Όλοι τους αρέσει να αισθάνονται επικυρωμένοι στα κοινωνικά μέσα μαζικής επικοινωνίας, αλλά δεν πρέπει να αποφεύγετε να δημοσιεύετε τα πράγματα (εκτός αν είναι ακατάλληλα!) Επειδή φοβάστε ότι δεν θα είναι δημοφιλείς!

9 Γήρανση

Όλοι μας ανησυχούμε για τη γήρανση σε κάποιο σημείο. Μόλις εξετάσετε τη μεγαλύτερη εικόνα, ωστόσο, είναι προφανές ότι ο φόβος της γήρανσης είναι πραγματικά ανόητος πράγματι! Για αρχάριους, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να μεγαλώσετε. Τοποθετήστε όλες τις βελόνες που θέλετε στο πρόσωπό σας, εξακολουθείτε να μεγαλώνετε. Είναι απολύτως φυσικό και όλοι περνούν από αυτό, οπότε δεν υπάρχει τίποτα που να κρύβει ή να ντρέπεται! Στη συνέχεια, η γήρανση δεν είναι μόνο αναπόφευκτη, αλλά είναι το καλύτερο που μπορεί να συμβεί σε κάποιον. Η εναλλακτική λύση δυστυχώς αφήνει αυτόν τον κόσμο ως νεαρός, ο οποίος, όταν το σκέφτεστε, δεν κάνει το παλιό να φαίνεται πολύ κακό καθόλου. Η επίτευξη της ηλικίας είναι πραγματικά ένα σημάδι επιτυχίας και μια απόδειξη για όλες τις εμπειρίες, αναμνήσεις και σοφία που έχετε τύχει να κερδίσετε. Έτσι αντί να φοβάσαι πράγματα όπως οι γκρίζες τρίχες, αγκαλιάστε τα ως σημάδια ότι παίρνετε τη ζωή όπως θέλετε!

8 Ο Οδοντίατρος

Εντάξει, ίσως και εμείς είμαστε ένοχοι αυτού του είδους! Πιθανότατα θα ήταν δύσκολο να βρεθεί κάποιος που δεν φοβάται τον οδοντίατρο, αλλά το πράγμα είναι, πραγματικά δεν πρέπει να είμαστε. Ναι, επιστρέφοντας με το στόμα ανοιχτό ενώ κάποιος σφουγγίζει σκεύη ενάντια στο αντανακλαστικό σας και ένα λαμπερό φως που τυφλά προσωρινά δεν είναι τόσο άνετο. Η εναλλακτική λύση είναι όμως χειρότερη. Αν επιλέξετε να μην πάτε στον οδοντίατρο, όταν το χρειάζεστε, ίσως κοιτάτε τον πόνο των δοντιών ως σενάριο βέλτιστων περιπτώσεων. Στη χειρότερη περίπτωση? Περιστρέψτε τα δόντια και την ανάγκη για οδοντοστοιχίες πολύ πριν το χρόνο σας. Έτσι, η πραγματική εμπειρία της μετάβασης στον οδοντίατρο είναι τρομακτική, αλλά πραγματικά, είναι ένας ανόητος φόβος επειδή είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τα δόντια μας. Οι οδοντίατροι μοιάζουν να στέλνονταν εδώ από την κόλαση για να καταστρέψουν τη ζωή μας, αλλά προσπαθούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να μείνουμε υγιείς. Ας τα αφήσουμε απ 'το γάντζο!

7 Πέταγμα

Νομίζω ότι είσαι ο μόνος με αυτόν τον φόβο, σωστά; Αποδεικνύει ότι πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ρίχνουν επάνω, αλλά πραγματικά δεν χρειάζεται να. Αν κοιτάξουμε τα κρύα, σκληρά γεγονότα τότε ναι, ο εμετός είναι μια από τις πιο δυσάρεστες εμπειρίες ποτέ. Όλα από τη γεύση και τη μυρωδιά έως την καύση στο λαιμό στο χάος είναι αρκετά για να τραυματίσουν μερικούς, αλλά στο τέλος της ημέρας, είναι μια φυσική διαδικασία. Μπορεί να είναι ενοχλητικό, ειδικά αν καταλήξετε να το κάνετε δημόσια, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι όλοι το κάνουν. Μωρά, μεθυσμένοι, άρρωστοι, έγκυοι, νευρικοί - συμβαίνουν μερικές φορές. Φρικτή, ναι, αλλά όχι κάτι που πρέπει να φοβηθείς. Όχι μόνο είναι φυσιολογικό, αλλά πολλές φορές, είναι ο τρόπος του σώματός σας να εκδιώξει κάτι που θα το προκαλέσει βλάβη, όπως το κακό φαγητό. Είναι λοιπόν απαραίτητο!

6 Απογοήτευση άλλων

Συμφωνούμε ότι η απογοήτευση των ανθρώπων σας είναι λιγότερο από ιδανική. Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα εγκρίνουν και θα εντυπωσιαστούν από ό, τι κάνατε, αλλά αυτός είναι ένας από εκείνους τους στόχους που είναι πραγματικά αληθινά αδύνατο να επιτευχθεί. Ακόμα και η Beyoncé έχει ανθρώπους που δεν της εντυπωσιάζουν! Επειδή όλοι έχουν διαφορετικές ιδέες, πρότυπα και τρόπους να δουν τον κόσμο, δεν θα τους εντυπωσιάσετε ποτέ. Επομένως, το να φοβάστε να τους απογοητεύσετε είναι ένα απόλυτο χάσιμο χρόνου και ένας γρήγορος τρόπος να απογοητευτείτε και να αναστατώσετε. Όλοι μπορούμε να έχουμε αυτό το ένα άτομο που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να απογοητεύουμε, είτε είναι γονέας, συνεργάτης ή ακόμα και μέντορας ή προπονητής, αλλά δεν μπορείτε να είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας, αν δεν τους αρέσει κάτι που κάνετε . Ενώ μόνο ανησυχείτε για την έγκριση ενός ατόμου προτιμάτε να ανησυχείτε για όλους, είναι ακόμα κάτι που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

5 άνθρωποι μιλούν για σας πίσω από την πλάτη σας

Όχι μόνο δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους, αλλά και εσείς δεν μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να μιλάνε για σας όταν δεν είναι ικανοποιημένοι. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν θα λέγατε ποτέ τίποτα για κάποιον, όλοι είναι διαφορετικοί και δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν να λένε άσχημα πράγματα στη ζέστη της στιγμής. Σχεδόν όλοι είναι ένοχοι γι 'αυτό, γι' αυτό είναι άσκοπο να φοβάσαι αυτό! Μερικές φορές μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν ωραιότεροι σε κάποιον, και θα λένε ακόμα κάτι που δεν είναι ωραίο. Αυτό συμβαίνει στο σχολείο, στη δουλειά, στις οικογένειες, στις ομάδες φιλίας, στις σχέσεις και ακόμη και μεταξύ των άγνωστων, έτσι δεν υπάρχει κανένας απομακρυσμένος από αυτό. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνειδητοποιήσετε ότι τα άσχημα πράγματα που οι άνθρωποι λένε είναι πραγματικά μια αντανάκλαση αυτών και είναι σχεδόν ποτέ προσωπικά (εκτός κι αν είστε ένα πραγματικό έργο!). Αντί να είστε φοβισμένοι από αυτό, αποδεχτείτε το και πηγαίνετε για τη ζωή σας ούτως ή άλλως.

4 Απόρριψη

Θα ήταν πραγματικά περίεργο αν δεν φοβάστε την απόρριψη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοβάσαι! Φυσικά απορρίπτονται χάλια. Είτε παίρνετε χτύπησε πίσω μετά από μια συνέντευξη εργασίας, απορρίφθηκε από μια ημερομηνία ή να πάρει διαρκέσει τελευταία για μια αθλητική ομάδα, ποτέ δεν αισθάνεται καλά. Δεν έχει σημασία τι λένε οι άνθρωποι, δεν μπορείς ποτέ να μάθεις να νιώθεις καλά. Όλη η απόρριψη πονάει, από τις μεγάλες απορρίψεις ονείρου-συντριβής στη δεκαετία του '20 έως τις φαινομενικά ήπιες απορρίψεις στο δημοτικό σχολείο. Ανεξάρτητα από αυτό, είναι ένας ανόητος φόβος να έχετε επειδή δεν θα μπορείτε να το αποφύγετε. Ο τρόπος για να ξεπεράσουμε αυτόν τον φόβο είναι να καταλάβουμε ότι η απόρριψη δεν ισοδυναμεί με αποτυχία. Σχεδόν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι απορρίφθηκαν σε κάποιο σημείο, μερικοί πολύ πιο συχνά από ό, τι νομίζατε. Η απόρριψη μπορεί πραγματικά να σας καθοδηγήσει στο σωστό δρόμο και να σας παρακινήσει να είστε το καλύτερο που μπορείτε. Έτσι είναι πραγματικά ο φίλος σου!

3 Δεν επιτευχθεί ο στόχος καριέρας σας

Θα πρέπει να είμαστε σαφείς εδώ: εάν έχετε στόχους σταδιοδρομίας, θα πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να τις επιτύχετε. Είναι σημαντικά και δεν πρέπει να ξεχνάμε! Αλλά αφού το είπατε, δεν θέλετε επίσης να καθίσετε φοβισμένοι που θα αποτύχετε. Πρώτον, έχετε πολύ περισσότερη δύναμη πάνω από αυτό απ 'ότι κάνετε πάνω σε άλλα πράγματα σε αυτόν τον κατάλογο, οπότε δεν πρέπει να καθίσετε να αναρωτιέστε αν η αποτυχία ή η επιτυχία θα σας συμβεί. Αυτό είναι το είδος όπου παίρνετε τα ηνία και ελέγχετε τι συμβαίνει και αν δεν σας αρέσουν τα αποτελέσματα, κάνετε κάτι γι 'αυτό. Είναι εντάξει να σκεφτείτε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας και ίσως αισθάνεστε νευρικοί ή ανυπόμονοι, αλλά δεν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τις περιστάσεις σας από αυτή την άποψη. Δεύτερον, οι στόχοι σταδιοδρομίας αλλάζουν. Καθώς μεταμορφώνεται η ζωή σας, ίσως να μην νοιάζεστε ούτε για αυτό που σας τρομάζει κάποτε.

2 Πεθαίνοντας μόνος

Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μεταξύ των χιλιετιών, και πρέπει να παραδεχτούμε ότι η σκέψη του να πεθάνει μόνος δεν είναι όλα ωραία. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν θα επιδιώκουν αυτό το είδος της λήξης, αλλά αυτό ακόμα δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξοδεύετε την ενέργειά σας ανησυχώντας γι 'αυτό. Ο λόγος για αυτό είναι απλός: παρά το τι μπορείτε να σκεφτείτε, οι πιθανότητες να συμβεί είναι πολύ χαμηλές. Ακόμα κι αν όλοι οι φίλοι σας εμπλέκονται και δεν μπορείτε να βρείτε καν κάποιον που να μπορεί να παραμείνει για περισσότερο από μισή ώρα, η συνάντηση με κάποιον που θα αλλάξει τη ζωή σας διαρκεί μισό δευτερόλεπτο. Μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Οι περιστάσεις μπορούν και αλλάζουν, οπότε μην ανησυχείτε για κάτι τόσο δραματικό και κάτι που είναι πολύ μακριά από το να συμβεί ούτως ή άλλως. Ακόμα κι αν δεν έχετε συνεργάτη όταν είναι χρόνος να πάτε, είναι πολύ απίθανο να είστε εντελώς μόνοι. Μην ιδρώνετε!

1 Ο φόβος τον εαυτό του

Ναι, ο κλισέ "φόβος του ίδιου του φόβου" είναι στην πραγματικότητα κάτι που υποκύπτουν πολλοί άνθρωποι και ο πιο ανόητος φόβος όλων. Παρόλο που μόλις υποδείξαμε ένα σωρό πράγματα από τα οποία δεν πρέπει να φοβάσαι, μπορεί να τους φοβάστε ακόμα. Μπορεί ακόμα να φοβάσαι άλλα πράγματα που ξέρετε ότι είναι παράλογα. Αλλά το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για το φόβο είναι ότι είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και μερικές φορές εμφανίζεται όταν δεν το θέλετε. Αυτό είναι χάλια, αλλά είναι εντάξει. Μην ξοδεύετε χρόνο ανησυχώντας για το να φοβάσαι πράγματα που δεν πρέπει να είναι γιατί το σημαντικό είναι το πώς αντιδράς στο φόβο και όχι το αν το βιώνεις ή όχι. Μην φοβηθείτε το φόβο, γιατί δεν χρειάζεται να επηρεάσετε τη ζωή σας. Χρειάζεται πολλή πρακτική, διανοητική δύναμη και δύναμη θέλησης να συνεχιστεί όταν αισθάνεστε φοβισμένοι, αλλά μπορεί να γίνει - λέγεται κουράγιο.