13 ανόητες πρωτοχρονιακές αποφάσεις που δε θα κολλήσεις ποτέ

Λοιπόν είναι ένα νέο έτος που σημαίνει νέα ψηφίσματα για να σπάσει. Ας το παραδεχτούμε, τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς είναι ψεύτικα. Γιατί πρέπει να περιμένουμε για ένα νέο έτος για να τρώνε υγιεινά ή να βρουν μια νέα δουλειά; Αυτές οι αποφάσεις μας ασκούσαν μεγάλη πίεση σε όλους μας. Κάνουμε μη ρεαλιστικούς στόχους για τους εαυτούς μας και στη συνέχεια να τρελαίνουμε όταν δεν πληρούνται σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Αντ 'αυτού, πρέπει να θέτουμε μίνι γκολ για καθημερινότητα και να ανταμείβουμε τους εαυτούς μας για τα μικρά πράγματα που κάνουμε. Αν είστε σαν τα εκατομμύρια των ανθρώπων εκεί έξω που είναι πρόθυμοι να μπουν στα κοκαλιάρικα τζιν σας και να αισθανθούν το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς σας θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε αυτό, ίσως θελήσετε να κατεβάσετε το σέλινο και να ακούσετε. Ενώ μερικά ψηφίσματα μπορεί να είναι επιτυχημένα, υπάρχουν πολλά που δεν είναι, συμπεριλαμβανομένων αυτών των 13 ανόητων που κανείς δεν θα κρατήσει.

13 Πάρτε τον εαυτό σας οργανωμένο

Σίγουρα, η οργάνωση είναι μεγάλη και είναι ένα φοβερό πράγμα που πρέπει να προσπαθήσετε, αλλά μόνο επειδή είναι το 2016 δεν σημαίνει ότι θα είστε σε θέση να πάρετε το γραφείο σας, πολύ περισσότερο τη ζωή σας στην τάξη. Εάν ορίσετε αυτό το στόχο ως Νέο Έτος, πιθανότατα θα βρείτε ότι το ντουλάπι σας θα μοιάζει με τυφώνα που τον χτύπησε σε χρόνο μηδέν. Αντί να ασκείτε όλη αυτή την πίεση στον εαυτό σας για να δημιουργήσετε ένα πιο οργανωμένο έτος, γιατί να μην το παίρνετε μέρα με τη μέρα; Εάν διαπιστώσετε ότι είστε οργανωμένοι είναι πολύ δύσκολο, μην πάρετε πάρα πολύ παρασύρεται. Καθορίστε ένα στόχο κάθε μέρα για να τακτοποιήσετε το γραφείο σας αφού τελειώσετε τελείως με την εργασία σας και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αγγίξει τίποτα σε αυτό μέχρι την επόμενη μέρα. Δεν είναι πιο εύκολο από τον εαυτό σας όλο το χρόνο?

12 Κλείστε το να είσαι τόσο έντονος

Ναι, αυτό είναι λογικό. Επειδή η καθημερινή σας ζωή δεν σας προκαλεί άγχος; Δεν μπορείτε να παραλείψετε όλα τα πράγματα αγχωτικά (bummer), γιατί γιατί εσείς ο ίδιος ο ίδιος να αποτύχει; Το άγχος συμβαίνει συνεχώς και μερικές φορές όταν το περιμένουμε λιγότερο. Ενώ όλα φαίνονται καλά, κάτι συμβαίνει να τα κουνιέται. Το σκυλί σας αρρωσταίνει, η εταιρεία σας αποβάλλει τους ανθρώπους, ζυγίζετε μία κιλό περισσότερο σήμερα από ό, τι κάνατε χθες. Δείτε πόσο εύκολο γίνεται αυτό; Έτσι, αντί να προσπαθείτε να σταματήσετε εντελώς το στρες (επειδή, καλά, δεν μπορείτε), ορκίζομαι να καταλάβω έναν υγιή τρόπο για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας. Δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή για να αναπν Πάρτε μια τάξη ζωγραφικής ή κάνετε κάποια γιόγκα για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του στρες αντί να προσπαθήσετε να την αφαιρέσετε τελείως.

11 Να παντρευτείς

Τόσες γυναίκες εκεί έξω αισθάνονται μια φορά που η μπάλα πέφτει τα μεσάνυχτα είναι η ουρά τους για να πάει σε ένα κυνήγι για έναν άνθρωπο που θα είναι σύντομα-να-συζύγου της. Μην είστε ένας από αυτούς. Ποιος ξέρει τι θα μπορούσε να συμβεί σε ένα χρόνο. Ίσως να έχετε ένα σχέδιο για να βρείτε έναν άνδρα, να παντρευτείτε και να έχετε παιδιά, αλλά η ζωή έχει κάτι άλλο στο κατάστημα, σαν μια καλύτερη δουλειά. Ή κάποιες πραγματικά καυτές ημερομηνίες με τον κ. Right Now. Μη βασίζετε το ψήφισμά σας στην εύρεση ενός άνδρα ώστε να μπορείτε να παντρευτείτε φέτος. Βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω για να ανακατευτεί με πιθανές hotties. Απλά μην αφήνετε την εμμονή σας στο νυφικό να σας εμποδίζει.

10 Αποκτήστε ένα τηλεοπτικό αστέρι πραγματικότητας

Όλοι έχουμε ένα όραμα να είμαστε διάσημοι από καιρό, αλλά αυτό είναι όλο: ένα όραμα. Μια φαντασία. Δεν είναι πραγματικότητα. Η προσπάθεια να φτάσουμε σε μια τηλεοπτική εκπομπή πραγματικότητας φέτος δεν είναι ένας ρεαλιστικός στόχος. Έχετε πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε αντί να ελπίζετε να τα δει ο σωστός άνθρωπος και η κατάλληλη στιγμή, έτσι ώστε εσείς και ο καλύτερος φίλος σας να έχετε αυτή τη σειρά κωμωδικών τηλεοπτικών εκπομπών στο Bravo. Εστιάστε στα πράγματα που συμβαίνουν γύρω σας, αντί για ό, τι συμβαίνει μέσα στην τηλεόραση. Σοβαρά, υπάρχουν πολύ πιο συναρπαστικά πράγματα που συμβαίνουν από το να ανακαλύψει ποιος ο Bachelor επιλέγει για το αγαπημένο του ενδιαφέρον αγάπη.

9 Πάρε μια αυστηρή διατροφή

Η επίτευξη υγιεινής είναι πάντα ένας καλός στόχος και είναι ένας που θα πρέπει να ζείτε κάθε μέρα. Ωστόσο, εάν προσπαθείτε να δοκιμάσετε μια τρελή διατροφή ή μια τρέχουσα τάση στο Internet, μην το κάνετε. Αυτές οι δίαιτες σπάνια λειτουργούν και αν το κάνουν, δεν θα κρατήσουν το βάρος μακριά. Εάν θέλετε να γίνετε υγιέστεροι, κάνετε κάποια έρευνα και καταλάβετε τον καλύτερο τρόπο για να το κάνετε. Μιλήστε με έναν διαιτολόγο ή τον γιατρό σας. Μάθετε για τα υγιεινά τρόφιμα, ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο έξυπνες επιλογές όταν πρόκειται για αυτό που τρώτε. Μια αυστηρή διατροφή θα σας κάνει μόνο άθλια επειδή είστε πεινασμένοι. Ποιος θέλει να ξεκινήσει το 2016 έτσι?

8 Αποκτήστε την πρώην επιστροφή σας

Κυρίες, είναι πρώην σου για κάποιο λόγο. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τον πάρετε πίσω. Η σχέση δεν λειτούργησε το 2015, γιατί γιατί νομίζετε ότι θα λειτουργήσει το 2016; Δεν θα το κάνει. Είναι ακριβώς όπως ένα τσίμπημα τώρα όπως ήταν τότε. Το νέο έτος είναι για το μέλλον, σωστά; Έτσι ξεχάστε το παρελθόν και προχωρήστε. Αντί να εστιάζετε στην απόκτηση της πρώην σας πλάτης, εστιάστε στη συνάντηση με τους νέους ανθρώπους. Γράψτε μια λίστα με τις καλύτερες και χειρότερες ποιότητες του πρώην σας για να βοηθήσετε να προσδιορίσετε τι ψάχνετε σε έναν σύντροφο. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε κάποιον νέο και να βελτιωθεί πολύ πιο εύκολα.

7 Κάνετε μια δραστική αλλαγή καριέρας

Μπορεί να θέλετε να αλλάξετε την καριέρα σας εδώ και αρκετό καιρό, αλλά μην κάνετε δραστικές κινήσεις γιατί είναι ένα ολοκαίνουργιο έτος. Μην τονίζετε ότι είστε στην ίδια δουλειά για τρία χρόνια ευθεία. Ενώ η κατανόηση που θέλετε περισσότερο στην καριέρα σας είναι το κλειδί, υπερβολικό άγχος για το ότι δεν υπάρχει ήδη δεν υπάρχει. Καταλάβετε αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο. Κατανομή και δικτύωση, υποβάλετε αίτηση για εργασία και επανεξετάστε το βιογραφικό σας σημείωμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει και είστε έτοιμοι να αλλάξετε τις εργασίες πριν κλείσετε το παλιό σας. Μην αφήσετε ένα νέο έτος να σας κάνει να αισθανθείτε ότι πρέπει να αλλάξετε αμέσως. Ορίστε έναν στόχο να μάθετε τι θέλετε στην καριέρα σας και πώς σχεδιάζετε να το επιτύχετε.

6 Αλλάξτε τον εαυτό σας 

Ποτέ δεν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας σε κάποιον που δεν είστε, ειδικά αν το κάνετε για ένα σημαντικό άλλο. Αυτό δεν είναι μια καλή ανάλυση. Έλεγχος πραγματικότητας: είστε ποιος είστε, και καμία ποσότητα μακιγιάζ ή προσωπικότητες δεν θα αλλάξει αυτό. Και πραγματικά, γιατί θα το θέλατε; Μην αφήσετε ένα νέο έτος να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να πρέπει να μεταμορφωθεί σε μια γυναίκα που ο άνθρωπος σας θέλει να είστε. Να είστε ευχαριστημένοι με το ποιοι είστε και τη γυναίκα που έχετε κάνει αυτά τα χρόνια. Εκτός αυτού, εάν αισθάνεστε ότι είστε με κάποιον που θέλει να σας αλλάξει, είναι καλύτερο να ελέγξετε ξανά τη σχέση αυτή εντελώς. Νέο ψήφισμα για να τηρήσετε: χαλαρώστε το dud.

5 Αναβαθμίστε το βλέμμα σας

Είναι ένα ολοκαίνουργιο έτος, ώστε να είστε έτοιμοι για μια νέα αλλαγή ... με την εμφάνισή σας. Αλλά προτού να διαλέξετε το χρώμα του κουτιού ή να καλέσετε τον στιλίστα σας για να κανονίσετε μια περικοπή, περιμένετε. Θέλετε πραγματικά να αλλάξετε πώς βλέπετε; Ή το κάνεις μόνο επειδή αισθάνεσαι ενοχλημένος σε αυτό με το νέο έτος; Υπάρχει κάτι άλλο που επιθυμείτε να αλλάξετε στη ζωή σας αλλά δεν μπορείτε και, ως εκ τούτου, θέλετε να το πάρετε στα μαλλιά σας; Πάρτε μια στιγμή για να εξετάσει πραγματικά αν είναι το βλέμμα σας που χρειάζεται τον καθορισμό ή τον τρόπο σκέψης σας. Μην αφήσετε το νέο έτος να σας ωθήσει σε οτιδήποτε δεν θέλετε. Και αν διαπιστώσετε ότι θέλετε μια ανανέωση, πηγαίνετε για αυτό! Απλά μην το κάνετε επειδή νομίζετε ότι υποτίθεται ότι.

4 Κάντε υπερβολικά σχέδια ταξιδιού

Φυσικά θέλετε να ταξιδέψετε! Ολοι το κάνουμε. Και πρέπει να το κάνετε, αλλά δεν χρειάζεται να είναι το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς σας. Τι θα συμβεί αν ξεφύγετε πολύ από τις διακοπές (και τη ζωή) για να πληρώσετε για ένα απλό εισιτήριο στο Μπαλί; Τότε πώς θα νιώσετε; Ποιος ξέρει πότε θα είστε σε θέση να εκπληρώσετε το ψήφισμά σας για το έτος και αυτό θα σας κάνει μόνο ανήσυχους και απογοητευμένους. Υποσχεθείτε να εξοικονομήσετε χρήματα κάθε εβδομάδα, ώστε να έχετε αρκετά χρήματα για να ταξιδέψετε στην Ευρώπη ή το Μεξικό, αλλά μην το δώσετε σε κάποιο χρονικό διάστημα. Θα είναι πολύ καρδιακό μόνο αν δεν περάσει.

3 Η απώλεια ενός ορισμένου ποσού βάρους

Είναι το 2016 και έχετε δώσει τον εαυτό σας όλο το χρόνο για να τονίσω ότι χάσατε 20 λίβρες. Μεγάλος. Κάτι για να προσβλέπεις, σωστά; Λανθασμένος. Η άσκηση αυτής της μεγάλης πίεσης στον εαυτό σας δεν θα βοηθήσει ποτέ να ρίξει τα κιλά. Και όταν δεν έρχονται, πιθανότατα θα αισθανθείτε ακόμα χειρότερα για τον εαυτό σας, που δεν είναι καθόλου καλός. Ξέρεις πώς αυτή η σοκολάτα γεύεται όταν είσαι λυπημένος. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας ότι θα φάτε πιο υγιεινά, θα πιείτε λιγότερα και θα ασκήσετε περισσότερο. Προσπαθήστε να μην το κάνετε για να χάσετε ένα ορισμένο βάρος, αλλά το κάνετε επειδή θέλετε να νιώσετε το καλύτερο σας φέτος και για πολλούς να έρθετε.

2 Σταματήστε να βγείτε τόσο πολύ

Τι είναι λοιπόν το σχέδιο; Θα σταματήσετε να πηγαίνετε έξω με τους φίλους σας και να μείνετε σπίτι κάθε βράδυ και μόνο για να παρακολουθήσετε τις επανάληψη του Seinfeld; Με τιποτα. Ενώ μπορείτε να είστε λίγο πιο αυστηροί για να βγείτε τόσο συχνά (εξοικονομείτε χρήματα για αυτό το ταξίδι, έτσι;), δεν χρειάζεται να σταματήσετε να έχετε μια ζωή. Η έξοδος σας επιτρέπει να βιώσετε διαφορετικά πράγματα και χωρίς αυτό να μην μαθαίνετε και να μεγαλώνετε. ¶Έτσι βγείτε με τα κορίτσια το Σαββατοκύριακο ή καλέστε αυτόν τον τύπο πίσω από το καφενείο και κάντε ένα σχέδιο για μια ημερομηνία αυτή την εβδομάδα. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην το απολαμβάνεις έξω από το σαλόνι σου τόσο συχνά.

1 Ποτέ μην τρώτε ξανά το ανεπιθύμητο φαγητό

Σωστά. Ενημερώστε το στο PMS σας. Η περικοπή των πρόχειρων φαγητών δεν πρόκειται ποτέ να συμβεί, γι ' Σίγουρα, δεν πρέπει να το φάτε όλη την ώρα, αλλά μια φορά σε μια στιγμή μπορείτε να απολαύσετε. Είστε άνθρωπος μετά από όλα. Ξεχάστε να προσπαθήσετε να αρνηθείτε κάτι γλυκό. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας ότι θα προσπαθήσετε σκληρά για να φάτε το καλύτερο που μπορείτε. Και αν πάρετε μια ώθηση γύρω από εκείνη την εποχή του μήνα, θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να απολαύσετε το μεγάλο μπισκότο τσιπ σοκολάτας χωρίς καμία ενοχή. Απλά προσπαθήστε να είστε καλοί και μην εισπνέετε άλλο όταν τελειώσετε με αυτό.